Butą valome kiekvieną dieną, o savaitgalį nepraleidžiame valymui: idealus savaitės grafikas

Atlikdama namų ruošos darbus, moteris turi atsižvelgti į savo pomėgius, pomėgius ir norus – skalbimo, maisto gaminimo ir valymo negalima atidėlioti, šiems dalykams išspręsti kasdien reikia daug laiko ir pastangų. Dar sunkiau toms moterims, kurios dirba arba turi mažą vaiką, kuriam reikia nuolatinio dėmesio. Kaip žingsnis po žingsnio palengvinti įprastą namų valymą?

• Ar galima apsieiti be generalinio buto valymo?

Ar galima apsieiti be generalinio buto valymo?

Taip nustatyta, kad buto valymas dažnai paliekamas savaitės pabaigoje. Kadangi dauguma moterų dirba darbo dienomis, dažniausiai valymas vyksta laisvomis dienomis, kurias būtų gerai panaudoti poilsiui – šeštadienį ir sekmadienį. Kaip atlikti namų valymą tolygiai paskirstyti per visas dienas savaites, tam skirdami ne tiek daug laiko?

Visada buvo bandoma susikurti valymo grafikus, tam tikrą buities darbų tvarką. Kai kurioms namų šeimininkėms tai įgavo tam tikrą algoritmą ir tapo kasdienybės dalimi, o kitos, nepasiekusios sėkmės, šios idėjos atsisakė ir grįžo prie seno įprasto grafiko. AT 1999 m Vakaruose yra net tokia sąvoka kaip „flylady“ („pagaliau mylėk save“ arba „pagaliau mylėk save!“) , kuris žymėjo visą sąjūdį namų šeimininkių, kurios nesusitaikė su buities darbų rutina ir bandė joms šiek tiek duoti. tvarkinga sistema , vienodas visą savaitę ir lengvai padaromas. Šis progresyvus namų tvarkymo modelis iš karto pradėjo užkariauti pasaulį, ir šiandien daugelis namų šeimininkių mielai naudojasi juo organizuodami tokį neįdomų, bet visada reikalingą darbą.

Kad jūsų namai būtų švarūs ir tvarkingi, jums reikia daug darbo vieną dieną per savaitę arba šiek tiek namų ruošos kasdien . Turint pagrįstą ir apgalvotą buto valymo grafiką, savaitgaliai – šeštadienis ir sekmadienis – gali būti visiškai neįtraukti, paliekant juos tik poilsiui ir mėgstamiems dalykams. Žemiau pateikiame jūsų dėmesiui namo valymo grafiko pavyzdys , kuri savaitės pabaigoje padės iškrauti laisvalaikį, skirdama jį malonesnei veiklai.

Pagrindiniai savaitės valymo grafiko principai – į ką atsižvelgti

Rengiant savaitės buto valymą svarbiausia yra pasiekti tolygus darbų paskirstymas pagal savaitės dienas, antraip visa organizuota tvarka anksčiau ar vėliau „sugrius“, nustos egzistavusi.

Idealus buto valymo grafikas savaitei, kuriam reikia nedaug laiko

pirmadienis.
Pirmadienį turime virtuvės valymas. Jei virtuvėje yra balkonas ar sandėliukas, šias vietas taip pat reikia išvalyti. Pradėkite valyti virtuvę nuo tolimiausių spintelių, spintelė po kriaukle, už šaldytuvo . Pirmiausia reikia pabarstyti ploviklio milteliais ant viryklės paviršiaus, ant kriauklės - tai padės seniems riebalams lengviau „pasislinkti“. Spintelėse perstačius stiklainius ir indus, reikia nušluostyti po jais esančias lentynas, spintelių dureles. Reikalingas kartą per savaitę nuplaukite gaubtą ir kartą per dvi savaites švarius filtrus ant jos. Pradėti valyti virtuvę reikia nuo spintelių valymo, tada reikia išplauti orkaitę, viryklę ir kriauklę, o baigti valyti – šluostyti grindis.

Patarimas: Kad spintelių valymas užtruktų kuo mažiau laiko, o visi produktai ir daiktai būtų užsakyti ir gerai matomi, rekomenduojama pirkti stiklainius biriems produktams laikyti, o ne laikyti grūdus, makaronus maišeliuose, iš kurių jie gali lengvai pabusti.

antradienis.
Šią dieną mes valome koridorius, tualetas ir vonia. Pirmiausia reikia tepti valikliu ant vonios emalio, ant kriauklės, unitazo, kad jis pradėtų veikti. Tada reikia purškiamas plytelių valiklis ant vonios, tualeto sienelių, nuvalant jas sausa šluoste, įtrinant iki blizgesio. Išplovę santechniką, nepamirškite sausa šluoste nuvalyti nikeliuotų paviršių – lentynų, čiaupų, spintelių rankenų, dušo lentynos. Jei ant jų liko daug apnašų, rekomenduojama naudoti kalkių nuosėdų šalinimo priemonę purškalo ar gelio pavidalu. Baigę darbą su santechnika, jums reikia nuvalykite veidrodį vonioje, skalbimo mašiną, lentynas , plauti grindis. Prieškambaryje pirmiausia turite išvalyti spintą priešais duris, ant pakabos - nusivilk drabužius, kurių niekas nebedėvi, dėti į maišus ir laikyti žiemines kepures, sutvarkyti tuos daiktus, kuriuos reikia išplauti prieš dedant į spintą. Batus reikia nušluostyti, palikti tik tas poras, kurias dėvite jūs ir jūsų šeima prie durų, likusias batų poras reikia padėti į spintą. Prieškambaryje reikia nušluostyti baldus, nepamirškite ir lauko durų – jas reikia nušluostyti tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Valymo pabaigoje reikia išplauti grindis, iškratyti jas į gatvę ir prie durų pakloti kilimėlius.

Patarimas: Kad valymas prieškambaryje, kaip ir vonioje, neužimtų daug laiko, išmokykite savo namiškius po dušo nusišluostyti plyteles vonioje, išvalykite dantų pastos kriauklę ir išskalaukite muilinę, kasdien nuvalykite batus ir padėkite laiku išneškite juos saugojimui, nesikaupdami ties slenksčiu.

trečiadienį.
Šią dieną jūs valote miegamasis ir valgomasis. Miegamajame visų pirma būtina, padėti daiktus , pakeisti patalynę, pasikloti lovą. Kadangi šioje patalpoje visada daug daiktų, dulkes reikia labai atsargiai nušluostyti, kilimą išsiurbti. Ant lakuotų paviršių dulkes pirmiausia reikia nuvalyti sausa šluoste be jokių priemonių. Tada tas pačias vietas apdorokite servetėle, užtepta specialia priemone, skirta lakuotiems paviršiams, baldų poliravimas iki blizgesio įsitikinkite, kad jis visiškai išdžiūsta, kad išvengtumėte dryžių. Valgomajame būtina nušluostyti baldus, kuriuose yra indai, kėdžių atlošas ir skersinius, paveikslų rėmus, išsiurbti kilimus. Galų gale reikia išplauti grindis.

Patarimas: Kad per savaitę nesikauptų dulkės, miegamojo baldus būtina šluostyti kasdien. Puikiai tiks antistatinio poveikio baldų valiklis – bus mažiau dulkių. Daiktus nereikėtų mesti į kėdę, o kabinti į spinteles ar siųsti į skalbinių krepšį.

ketvirtadienis.
Ketvirtadienis turi būti pašalintas vaikų kambarys, ir tuo pačiu galite tai padaryti skalbti drabužius skalbimo mašinoje, lyginimas džiovinti skalbiniai. Šią dieną galite tai priimti kaip taisyklę laistyti kambarinius augalus , šluostyti baldus ir grindis balkonuose, valyti batus, taisyti drabužius.

Patarimas: Kad lyginant skalbinius po skalbimo nereikėtų ilgai garinti, reikia nuimti nuo virvių šiek tiek drėgnus, sudėti į krūvas, o kitą dieną išlyginti. Kad valymas vaikų kambaryje neužimtų daug laiko, reikia išmokyti vaiką per savaitę susitvarkyti visus žaislus ir daiktus savo vietose. Iš pradžių šis procesas nebus labai greitas, bet vėliau jį iki automatizmo nugludins vaikas.

penktadienis.
Paskutinę darbo savaitės dieną reikia susitvarkyti reikalus Svetainė, tam reikia nušluostyti visus baldus, buitinę techniką, išsiurbti kilimus, nušluostyti langus, išplauti grindis. Visi papildomų dalykų turi išeiti iš šio kambario per savaitę , ir tada tvarka svetainėje visada bus. Jei svetainėje nėra pakankamai valymo, tai penktadienį virtuvėje galima išplauti grindis, viryklę, kriauklę, prieškambaryje, tualete ir vonioje nuvalyti santechniką, veidrodį ir grindis.

Patarimas: Kad penktadienį nereikėtų tiesiogine to žodžio prasme krapštyti iš svetainės išmestų buities daiktų, žaislų, nusistatykite taisyklę, kad per savaitę visus šiuos daiktus reikia neštis į savo vietas.

Taigi, darbo savaitė baigėsi, tvarka namuose palaikoma tinkamai. Galite skirti dvi ateinančio savaitgalio dienas poilsis, pomėgiai, skanių pietų ir vakarienių gaminimas, pasivaikščiojimas su vaiku . Produktai taip pat gali pirkti darbo savaitės viduryje, vieną iš vakarų kad savaitgaliais negaištumėte stovėdami eilėse. Pateikiame savaitei būtinų produktų sąrašo pavyzdį. Mažiausias valymo užduotis galima atlikti savaitgaliais – pvz. nuvalyti tualetinį staliuką, žaislų spintoje, išlyginti išskalbtus drabužius, sutvarkyti tuos drabužius, kuriuos reikia taisyti. AT Šeštadienį reikia kruopščiai nusiplauti batus , gerai išdžiovinkite ir nupoliruokite kremu, tinkamu šiai medžiagai. Dulkių servetėles reikia gerai nuplauti vandenyje ir nusausinti – kitos savaitės valymui.

Olga Nikitina

Skaitymo laikas: 9 minutės

A A

Vieną, tuo metu niekam nežinomą, dieną nuo amžino chaoso namuose pavargusi Marla Scilly sugalvojo – kodėl nesukūrus tokios tvarkos palaikymo namų šeimininkei sistemos, kad namuose būtų tobula švara, tuo pačiu moteris išlieka moterimi, o ne skalbimo mašina su funkcijomis dulkių siurblys, indaplovė ir t.t. Idėja nepraskriejo pro šalį, o materializavosi į šiandien visame pasaulyje žinomą „fly Lady“ sistemą.

Kas tai per sistema?

Kas yra musės ponia, ar gerų namų šeimininkių universitetai

„FlyLady“ iš pradžių buvo Marlos interneto puslapio „slapyvardis“ 2001 m. Mergina, kuri lepino abonentus buto valymo rekomendacijomis. Po šešerių metų Marlos abonentų skaičius viršijo 400 tūkstančių, o vėliau panaši namų šeimininkių draugija buvo sukurta Rusijoje, kur iššifruotas kaip „sparnuota (skraidanti) namų šeimininkė“ . „Fly Lady“ sistema šiandien – tai namų valymas be didelių pastangų, racionalus laisvo laiko panaudojimas ir malonumas tvarkant reikalus. Trumpai tariant, Marla Seeley tapo „fėja“, kuri padėjo daugeliui moterų, pavargusių nuo nesibaigiančio didelio valymo.

„Fly Lady“ pagrindai: zonos, rutina, „Fly Lady“ audito seka

„Fly Lady“ sistema, žinoma, turi savo terminus, taisykles, postulatus ir principus.

Musės damos valymas – pagrindiniai sparnuotos namų šeimininkės principai

„Fly Lady“ rusiškai: ko rusų namų šeimininkės gali pasimokyti iš „flylady“ sistemos?

Kodėl „fly Lady“ sistema yra gera? Ji yra prieinamas kiekvienam, ir jai nereikia jokių sudėtingų nurodymų už visą knygą. Nepaisant to, kad „fly lady“ sistema yra populiaresnė Vakaruose, o mūsų moterys nesunkiai įsisavina pagrindinius jos principus (ką daugelis sėkmingai daro). Dauguma mūsų moterų didžiąją dienos dalį praleidžia darbe. Tai yra, liko labai mažai laiko pilnam valymui ir sau, savo mylimajam. Ši sistema leidžia susikurti patogų

Flylady sistema gimė Amerikoje 1999 m. Jį išrado eilinė amerikietė namų šeimininkė, kuriai buvo sunku sekti didžiulį namą ir nespėjo nieko daryti. Po ilgų kankinimų ji nusprendė namą suskirstyti į zonas, paskirstyti darbus pagal savaitės dienas, kad apskritai tvarkytų savo gyvenimą.

Dabar ši sistema saugiai pasiekė Rusiją, tačiau daugelis jos aspektų netinka rusėms. Štai kodėl jame buvo padaryti keli pakeitimai ir pasirodė, taip sakant, „skraidyklė rusiškai“.

Kadangi ši sistema buvo sukurta didžiuliams namams, ji iš karto jaučiasi svetima paprastiems Rusijos gyventojams. Pažiūrėkime pagrindinius principus ir viską suprasite iš karto:

• Nuo pat ryto reikia rengtis patogiais, bet gražiais drabužiais, kad čia sutiktum netikėtus svečius ar išeitum į lauką. Apskritai, teisinga taisyklė, kurios reikia laikytis.
• Iš karto ryte apsiaukite suvarstomus batus, kad nesusigundytumėte šokti ant sofos ir bet kada galėtumėte išeiti į garažą. Rusijos butuose nėra įprasta vaikščioti su batais, kraštutiniu atveju jie naudoja šlepetes. Todėl daugelis pradedančiųjų musių damų šiuo metu suabejoja ir pradeda įtariai suvokti tolesnę informaciją.
• Padalinkite namą į zonas ir kiekvienai skirkite po savaitę. Per dieną skirkite tik 15 minučių jame esančioms nuolaužoms sutvarkyti. Šis principas vargu ar taikomas vieno ar dviejų kambarių butams, kuriuose daugiausia gyvena rusų šeimininkės. O mintis valyti kambarį tik kartą per mėnesį skamba kažkaip abejotinai! Amerikoje gal 10 kambarių ir ten toks principas galioja, bet po poros dienų nebeturėsime ką valyti.
• Knygos autorės jų gyvenimo pavyzdys visiškai sugadina visą įspūdį - ji atlieka buities darbus, kai visi namiškiai išsiskirsto ir ji turi daug laiko viena. Rusijoje moterys dažniausiai dirba ir negali pasigirti tokia veiksmų laisve. O jei yra motinystės atostogose, tada daug laiko praleidžiama vaikui, o ne prieš valymą.

Tokių rusų skaitytojams nesuprantamų ir neįprastų akimirkų knygoje ir sistemoje apstu. Todėl ji iš pirmo žvilgsnio daugelį atstumia, o paskui jau nebenori to daryti. Tačiau nepasiduokite per anksti – sistemą galima išmokyti, perkelti į rusišką būdą ir ją gana patogu naudoti kasdieniame gyvenime.

Fly lady rusų kalba

Pažvelkime į šiuos abejotinus momentus ir pabandykime juos pritaikyti vidutinei rusų šeimai. Kaip pavyzdį paimkime fiktyvią šeimą:

• Mama, tėtis, ikimokyklinis vaikas.
• Jie gyvena dviejų kambarių bute: prieškambaris, bendras vonios kambarys, virtuvė, vaikų darželis, prieškambaris / tėvų miegamasis.
• Tėtis dirba visą dieną nuo ryto iki 20 val., mama dirba iki 17 val., tada pasiima vaiką iš darželio ir apie 19 valandą jau namie.
• Prieš tai moteris nestudijavo jokių metodų ir sistemų, buities darbai – ne pačios geriausios būklės, o laiko katastrofiškai trūksta.
• Vakarais jėgų užtenka tik maisto ruošimui ir indų plovimui, o savaitgaliai skiri buities darbams. Rezultatas yra užburtas ratas, iš kurio nėra išeities.

Ne itin optimistiškas vaizdas, bet vidutiniškai taip paprastai atrodo gyvenimas šeimoje. Niuansai gali keistis, bet mums toli nuo amerikietiško gyvenimo. Tačiau „fly lady“ sistemos pagalba galite geriau išnaudoti savo laiką ir atlaisvinti savaitgalius nuo buities darbų.

Šiame straipsnyje pateiksiu tik prisitaikymo prie rusiško būdo principus. Skaitykite daugiau apie sistemą ir pirmyn. Šiame straipsnyje pridėjau savo komentarus apie pakeitimus, padarytus siekiant pritaikyti sistemą prie savo gyvenimo.

Rusės beveik visada pavasarinį valymą palieka savaitgaliui ar tik savaitės pabaigai. Kodėl taip? Dažniausiai dėl to, kad tai darė mūsų močiutės ir mamos. Dažnas įprotis, kurio galite atsikratyti. Jūs nemėgstate tam leisti savaitgalio, ar ne? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tolygiai paskirstyti daiktus per savaitę!

Sudarykite valymo grafiką.

Norėdami tai padaryti, pakanka tik teisingai suplanuoti valymą, kad praleistumėte daugiau nei vieną dieną, bet kiekvieną dieną atliktumėte šiek tiek darbo. Penkis kartus po truputį = pavasario valymas savaitgalį.

1. Padalinkite butą į 5 zonas, maždaug vienodo valymo laiko: aukščiau pateiktame pavyzdyje butą sudaro tik 5 kambariai. Jei turite daugiau kambarių, sujunkite plaučius į vieną zoną. Pavyzdžiui, sujungti tualetą ir vonią – juose darbo mažai, ir panašiai. Virtuvę geriau išskirti atskirai, nes joje daug darbo. Miegamąjį derinkite su balkonu, prieškambarį su koridoriumi arba vaikų darželį. Kaip tiksliai išsklaidyti kambarius, priklauso nuo jūsų.
2. Sudarykite užduočių sąrašą. Kiekviename kambaryje užsirašykite visus dalykus, kuriuos paprastai darote kassavaitinio gilaus valymo metu. Pavyzdžiui, miegamajame / prieškambaryje reikia surinkti visus išsibarsčiusius daiktus ir sudėti į savo vietas, nuvalyti dulkes, išsiurbti, palaistyti gėles, išplauti veidrodžius, išplauti grindis. Virtuvėje tradiciškai yra daugiau reikalų, nes reikia susitvarkyti šaldytuvą, viryklę, mikrobangų krosnelę, multivaryklę, kriauklę, šiukšliadėžę, stalviršius ir kt. Užsirašykite visus dalykus, kuriuos reikia padaryti. Neieškokite sąrašų internete – tiesiog tai, ką darėte kiekvieną savaitę daugelį metų.
3. Sudarykite 15 minučių sąrašus. Dabar pabandykite suplanuoti, kiek laiko užtruks, kad atliktumėte šias užduotis. Asmeniškai man paprastai paprastiems kambariams užtrunka 15 minučių, o virtuvei – 30 minučių (skirstau į 2 kartus po 15).
4. Sutvarkykite zonas pagal savaitės dieną. Tuo pačiu apsvarstykite savo kasdienį gyvenimą. Pavyzdžiui, pirmadienį tingiu daryti ką nors rimto ir ten įdedu paprasčiausią zoną. Antradienį-trečiadienį jau išvažiavau iš savaitgalio ir ruošiuosi darbui, tvarkau virtuvę ir tualetą/vonia.
5. Kiekvieną vakarą ar rytą pašalinkite daiktus iš „karštų taškų“, t.y. kur kaupiasi daugiausia šiukšlių. Paprastai tai yra spintelė prie lauko durų (laikraščiai, laiškai, skelbimai, raktai, krepšiai, stiklinės), kompiuterio stalas (puodeliai, popieriai, rašikliai, telefonų įkrovikliai), virtuvės stalas (indai, gaminiai, reikalingi maisto ruošimui) . Ši paprasta procedūra trunka vos 5 minutes! Paimkite kriauklę ar krepšelį, pasivaikščiokite po butą ir sudėkite į jį visus „nevietinius“ daiktus. Išbarstykite juos į savo vietas, kad nesugadintumėte vaizdo. Po to butas atrodo daug tvarkingesnis!

Kaip matote, mano pritaikytame pavyzdyje zonos valyti nereikia visą savaitę, o tik vieną dieną. Mano nuomone, tai daug patogiau. Jei norite ir laisvo laiko, kiekvieną dieną galite pridėti dar 15 minučių griuvėsių valymui ir. Tačiau iš pradžių geriau nepersistengti.

Nepamirškite kur nors parašyti skalbinių, jei nenorite to daryti savaitgaliais. Tai darau savaitgalio rytais, kad dieną viskas būtų sausa ir vietomis būtų galima išsivalyti. Man tai nėra našta, nes skalbimo mašina daro viską.

Valymo metu pageidautina sukurti teigiamą atmosferą. Norėdami tai padaryti, įjunkite mėgstamą muziką arba klausykite audioknygos. Jei valymas vyksta vaiko miego metu (motinystės atostogose esančioms mamoms), įjunkite grotuvą – taip nepažadinsite kūdikio.

Perėjimas prie sistemos.

Aukščiau pateikti patarimai yra tik maža dalis to, kaip jūsų gyvenimas ir butas gali pasikeisti. Rekomenduoju pradėti būtent nuo tokių mažų žingsnelių, kad pamatytum visą „mažų žingsnelių“ grožį. Atlikdami generalinį valymą mažais žingsneliais, iškart jausitės laisvesni. Savaitgaliais galėsite leisti laiką su šeima, atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos.

Taip pat turėsite laisvo laiko atidesniam sistemos tyrinėjimui. Nepaisant to, rekomenduoju susipažinti su originaliomis sistemos autoriaus mintimis – jos labai įkvepia gyvenimo pokyčiams. Konkrečių patarimų mažai, bet yra pagrindinė informacija, realūs pavyzdžiai, rekomendacijos ir motyvacija. Galite nusipirkti Ozone

Kažką panašaus, aš ir kitos rusės namų šeimininkės perdarėme sistemą rusiškai: musės ponia rusiškai pažįstama ir patogesnė. Galite atlikti kitus jums patogius pakeitimus, kad pritaikytumėte sistemą sau. Juk jis pakankamai lankstus, o iš jo galima pasiimti tik tai, kas geriausia.

„Fly Lady“ yra sistemingas namų tvarkymo principų rinkinys. Tai sistema, kuri net ir neprižiūrėtą namą per trumpą laiką sužibės. Skraidančių namų šeimininkių taisyklių rinkinys leis gerai tvarkytis buityje, išvengti nuovargio dienos pabaigoje, būti nuolat formos ir džiuginti kitus savo grožiu ir energija.

Susipažinkite su Skraidančiomis namų šeimininkėmis

„Fly Lady“ – tai namų tvarkymo sistema, kuri net labiausiai apleistus namus sužibės vos per mėnesį. Su skraidančiomis šeimininkėmis galite pamiršti alinantį generalinį valymą, išmokti skirti laiko ne tik buičiai, bet ir sau.

Revoliucinės valymo sistemos atsiradimo istorija

„Fly Lady Housekeeping System“ 1999 metais išrado kukli namų šeimininkė Marla Seeley. Jos gyvenime atėjo momentas, kai suprato visišką netvarką namuose, versle ir sieloje. Bandydama sutvarkyti bent savo namus, moteris suprato, kad visos jos pastangos atkurti tvarką veda tik prie to, kad vakare švara dingsta kartu su svajonėmis apie poilsį ir laisvalaikį. Tada Marla pradėjo sisteminti savo mintis, kaip vienu metu racionalizuoti visas savo gyvenimo sritis. Tai lėmė pagrindinio sistemos dėsnio atsiradimą – viską daryti palaipsniui ir mažais žingsneliais. Dėl to, kad valymas su skraidančiomis namų šeimininkėmis turėtų užtrukti ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, sistema greitai rado daugybę tokio gyvenimo organizavimo šalininkų įvairiose pasaulio vietose.

Sistema, kurios santrumpa reiškia „Pagaliau mylėk save“ – „Pagaliau mylėk save!“, iš pradžių buvo sumanyta kaip savotiška universali namų tvarkymo instrukcija. Tačiau vėliau instrukcija išaugo tik kasdienio gyvenimo organizavimą, bet tapo viso moters gyvenimo sutvarkymo simboliu. Moteris, kuri ne tik prižiūri namą. FlyLady – tai tiesiog visais atžvilgiais sėkminga moteris, galinti be vargo įveikti problemas, sumaniai susidėliodama prioritetus, sugebanti dirbti, tvarkyti buitį, auginti vaikus ir nepamiršti savęs.

Matyt, todėl originalia sistema, kurią nevilties akimirkomis sukūrė paprasta namų šeimininkė, dabar sėkmingai naudoja dirbančios moterys, motinystės atostogose išėjusios mamos ir, žinoma, bet kokio amžiaus ir pajamų lygio namų šeimininkės.

Tuo pat metu dirbančiai moteriai stebėtinai pavyksta derinti ir namus, ir darbą, motinystės atostogose esanti mama ne tik didžiuojasi namais, bet jos vaikai ir vyras yra gerai prižiūrimi, su jais elgiamasi maloniai, o namų šeimininkė sugeba ne tik puikiai tvarkyti buitį, bet ir užsiimti saviugda. Skraidanti namų šeimininkė rūpinasi ne tik namais. Ji myli save, rūpinasi savimi, didžiuojasi savimi.

Raktas į sėkmę: 10 muselinės damos principų

Dešimtyje pagrindinių sistemos principų yra raktas į sėkmę įvedant tvarką.

1. Kriauklė virtuvėje visada turi būti idealiai švari. Šis principas paprastas ir aiškus: virtuvėje esanti kriauklė – tai visų namų švaros simbolis.
2. Rytas prasideda nuo rūpinimosi savimi, gražių namų drabužių ir patogių suvarstomų batų. Gražiai apsirengusi, patogiai apsirengusi šeimininkė visada ras jėgų įveikti norą atsigulti ant sofos.
3. Nuobodi rutina ryte ir vakare – rūpinimasis savimi ir gera nuotaika visai dienai. Ryte ir vakare skirkite laiko pasirūpinti savimi. Dar neprasidėjus dienai ir po to, kai viskas suplanuota.
4. Švariuose namuose nėra vietos šiukšlėms. Viskas, ko niekas nenaudoja, viskas, kas seniai sugedo, viskas, ko niekam nereikia, turi patekti į šiukšliadėžę.
5. 15 minučių per dieną valymui. Nė sekundės daugiau! Kasdienis valymas turėtų trukti tik 900 sekundžių. Laikmatis leis jums nesijaudinti dėl proceso ir laiku jį nutraukti.
6. Penkios minutės karštoms vietoms išvalyti. Šios vietos vadinamos karštaisiais taškais, kurie skiriami penkioms minutėms per dieną.
7. Tik šešiasdešimt minučių per savaitę – ir namai palaiminti. Vieną valandą per savaitę verta skirti generaliniam valymui: pakeisti lovą, nuvalyti dulkes ir nušveisti grindis.
8. Kontrolinis žurnalas, skirtas minčių, planų, poelgių sisteminimui. Sąsiuvinis, kuriame rinksiu dienos, savaitės, mėnesio, metų planus. Čia galite sudaryti reikalingus pirkinių, planuojamų išlaidų sąrašus, vesti savotišką šeimininkės dienoraštį.
9. Mažais žingsneliais tobulumo link. Neįmanoma per vieną dieną sutvarkyti savo namus iki tobulos būklės. Kad neatsipalaiduotumėte ir vėl visko neapleistumėte, reikia mažais žingsneliais žengti savo tikslo link. Jokio bendro valymo!
10. Savaitgaliai skirti tik poilsiui. Šeštadienį ir sekmadienį reikia atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi.

Namų darbų organizavimas

Remiantis bendraisiais sistemos principais, sudaromas visas namų darbų organizavimas. Jis statomas žingsnis po žingsnio, atsižvelgiant į viso buto plotą, įskaitant balkoną.

Pirmieji žingsniai tvarkantis

1. Pirmas žingsnis organizuojant buitinę veiklą – skraidanti namų šeimininkė sudaro darbo sričių sąrašą. Darbas kiekvienoje zonoje vyksta po 15 minučių per dieną visą darbo savaitę. Zonų sąrašas yra elementarus viso buto suskirstymas į mažas zonas, kuriose bus atliekamas valymas. Pavyzdžiui, dviejų kambarių buto zonos gali būti paskirstytos taip: prieškambaris - sandėliukas - balkonas; virtuvė; miegamasis arba vaikų kambarys; svetainė (salė); vonia, tualetas, koridorius.
2. Antrasis žingsnis bus išsamus visko, ką reikia padaryti kiekvienoje zonoje, sąrašas. Jei tai miegamasis, per savaitę reikia sutvarkyti spinteles, išplauti langą ir sietyną, sutvarkyti kosmetiką ir kvepalus ant tualetinio staliuko, nušluostyti dulkes, persodinti gėles ar palaistyti jas, išplauti grindis visuose kampuose. , nuvalykite naktinius stalelius ir jų viduje, išplaukite užuolaidas. Tokio sąrašo sudarymas supaprastins valymą, leis nieko nepamiršti ir tolygiai paskirstys apkrovą visai savaitei.
3. Trečias žingsnis – užsakyta išsami kasdienė rutina. „Flyladies“ rekomenduoja detaliai susiplanuoti savo dieną, į savo dienos planą įtraukti anksčiau neįprastus smulkius namų ruošos darbus. Geriausia prie jo pridėti ką nors naudingo ir nereikalaujančio laiko. Pavyzdžiui, laistyti gėles ar prižiūrėti gyvūnus.
4. Ketvirtas žingsnis – privalomas valandinis valymas kas savaitę. Nei daugiau, nei mažiau – vos valanda per savaitę susikaupusiems kuodams patraukti. Verta padalyti 60 minučių palaiminimo į mažus laiko tarpus, kurių kiekviename reikia padaryti vieną dalyką. Nuvalykite dulkes, nušluostykite grindis,.
5. Penktas žingsnis – bendras valymas be moralinių ir fizinių išlaidų. Tiesą sakant, nėra bendro valymo. Tai papildoma valanda mėnesio pabaigoje, kai reikia daryti tik tai, kas reikalauja periodiško šeimininkės įsikišimo: skalbti užuolaidas, atsargiai trinti jungiklius ir pan. Tarp vėliavų yra ir toks dalykas kaip krizinis valymas, bet tai greičiau taisyklės išimtis. Jei netikėtai ateina netikėti svečiai, valymas atliekamas valandą, bet kiekvienoje zonoje. Greita švara siekiama tik sukurti tvarkos vaizdą. O giluminis valymas vis tiek vyks pagal planus.
6. Šeštasis žingsnis, privalomas vykdymui, yra rūpinimasis savimi. Tvarka namuose prasideda nuo gerai prižiūrimos šeimininkės. Namų drabužiai, kaip ir batai, turi būti tvarkingi, gražūs ir patogūs. Šukuosena, makiažas, manikiūras – viskas turi būti taip, kad nebūtų gėda atverti duris netikėtam svečiui.

Naudingi ir svarbūs dokumentai muselininkei

Natūralu, kad kiekvienas gyvenimo organizavimo žingsnis reikalauja planavimo. Tam labai padeda specialios lentelės, kontroliniai sąrašai ir sąrašai. Labai patogu jiems formas iš anksto atsispausdinti, o tada tik pildyti.

Galite apsieiti be visų šių sąrašų, planų, atmintinių. Tačiau yra galimybė pamiršti kai ką svarbaus. Visos musių damos sistemos uždavinys – palengvinti šeimininkės gyvenimą. Todėl tokio gyvenimo organizavimo pasekėjai savo darbą struktūrizuoja namų planuotojų pagalba.

1. Lentelės – gali sisteminti periodinius atvejus (kartą per ketvirtį, kas pusmetį, metus).
2. Kasdienių užduočių, kurios atliekamos kasdien, ryte arba vakare, sąrašas,
3. Suplanuota savaitės veikla.
4. Kontrolinis sąrašas – sąrašas svarbiausių dalykų kiekvienai dienai, kurių nevalia pamiršti.
5. Tvarkaraštis.

Musės ponios dokumentų nuotraukų galerija

Valymo dažnumas Rytinės rutinos forma Savaitinis tvarkaraštis Savaitės valymo grafikas Greito valymo kontrolinis sąrašas 15 dienų bendrojo valymo popierius.

Fly Lady audito seka

Dar vieną sėkmingos musių damos padėjėją galima pavadinti jos moterų organizatore – kontroliniu žurnalu.

Žurnale gali būti absoliučiai visi reikalingi įrašai:

• kontaktai ir telefonų knygos;
• Svetainių ir forumų prisijungimų ir slaptažodžių sąrašai;
• Prekių sąrašas;
• savaitės meniu
• šeimos išlaidų planavimas;
• svarbios datos;
• informacija apie savigarbą;
• naudingi patarimai buityje;
• darbų sąrašai ir planai;
• atostogų planavimas;
• vaistų sąrašas pirmosios pagalbos vaistinėlėje;
• puslapiai su mėgstamomis citatomis ar įkvepiančiais eilėraščiais;
• musės ponios įsakymai;
• planai ir lentelės.

Tiesą sakant, audito sekų rubrikų sąrašas gali būti begalinis. O jei lenteles, planus, grafikus galima laikyti elektroninėje formoje, naudojant patarimus ir teminių grupių priminimus socialiniuose tinkluose, tai ponios organizatorius yra labai individualus. Jame yra duomenų, susijusių tik su juos prižiūrinčiu asmeniu. Vargu ar gali būti naudingas keistos šeimos pirkinių sąrašas ar miesto, kuriame žurnalo savininkas negyvena, pagalbos telefono numeriai.

Darbas su šiuo dokumentu apima kūrybinį komponentą. Ir ji skirta įvairioms funkcijoms atlikti.

1. Sisteminimo funkcija – skirta mintyse sutvarkyti reikalus ir susisteminti savo planus, reikalus, pirkinius.
2. Informacinė funkcija skirta ne kaupti visą reikalingą informaciją galvoje, o užsirašyti ir laikyti tokioje vietoje, kur bus lengvai pasiekiama.
3. Taupymo funkcija skirta taupyti ne tik finansinius išteklius kruopščiai planuojant pirkinius, bet ir taupyti šeimininkės jėgas, laiką ir nervus, kuri tiksliai žino, kur rasti reikiamą informaciją, kam ir kaip geriausia išleisti šeimos pinigus. paskirstyti jos pajėgas.

Žurnalo formos ir šablonai. Kaip teisingai juos užpildyti

Jei šeimininkė turi galimybę sudaryti planus, lenteles ir sąrašus, kiekvienai žurnalo skilčiai ji gali sukurti savo formą. Tačiau šiandien specializuotose svetainėse ir musių moterų grupėse socialiniuose tinkluose galite rasti daugybę patyrusių skrajučių sukurtų šablonų. Taip pat į žurnalą gali būti įtrauktos visos musių damos naudojamos lentelės, sąrašai ir kontroliniai sąrašai.

Su šiomis formomis dirbti gana patogu, jas galima apdoroti, pildyti ranka ar suvesti kompiuteriu, papuošti ir įklijuoti mėgstamus paveikslėlius.

Reikia atsiminti, kad kontrolinis žurnalas – tai ne knyga, kurią reikia skaityti, o žavi šiuolaikinės šeimininkės organizatoriaus forma, savotiškas moters dienoraštis.

Audito sekos šablonų nuotraukų galerija

Visa muselių damos sistema skirta ugdyti naudingus šeimininkės įpročius susitvarkyti namuose. Jei vieną mėnesį kasdien atliekate tam tikrus veiksmus, tai tikrai tampa gyvenimo dalimi, pavyzdžiui, prausimasis, dantų valymas, plaukų šukavimas.

Įpročiai, kuriuos turi išsiugdyti skraidanti šeimininkė, kad jos namai būtų švarūs:

1. Kiekvieną vakarą būtina neštis visus daiktus į savo vietas, tada ryte nepersekios netvarkos jausmas.
2. Kitos dienos planą geriau susidėlioti iš vakaro, kad ryte nesivaržyti, o eiti tikslo link.
3. Drabužius, ėjimą į darbą, remontui reikalingus daiktus taip pat reikia paruošti dieną prieš, taupant ryto minutes.
4. Prieš miegą reikia pasirūpinti savimi, skirti laiko pamaloninti save ir savo kūną.
5. Rytą reikia pradėti su šypsena, kad visą dieną šypsotumėtės laimingai moteriai.

Pagrindinės sąvokos ir apibrėžimai

Atrodo, kad visas šis skirstymas į valymą pagal planą yra labai painus. Tiesą sakant, tereikia vieną kartą suprasti sistemą, ir viskas susidėlios į savo vietas.

Ryto ir vakaro rutina

Rytinė ir vakarinė rutina – dalis įprastų rūpesčių, kurie atliekami ir pagal sistemą, ir be jos. Kiekviena šeimininkė į savo kasdienybę tikrai įtrauks kažką individualaus, be ko neapsieina nė viena jos diena.

Rytinė rutina dažniausiai atliekama iškart atsikėlus. Jūsų rytinė rutina gali apimti:

• lovos valymas;
• higienos procedūros;
• lengvas valymas vonioje (iš karto po dušo nuvalykite veidrodį, išsivalę dantis atnaujinkite lentyną, sudėkite visus stiklainius-buteliukus į savo vietas);
• pusryčių ruošimas;
• gyvūnų šėrimas;
• vartoti vaistus ar vitaminus;
• tiesą sakant, pusryčiai šeimos rate arba kiekvienas atskirai;
• peržiūrėti dienos planą;
• šiukšlinimas;
• karštųjų taškų analizė.

Vakaro rutina yra tai, kas užbaigia dieną. Vakaro rutina gali apimti:

• virtuvės kriauklės išvalymas iki blizgesio;
• karštųjų taškų analizė;
• dienos plano įgyvendinimo tikrinimas;
• Asmeninė priežiūra;
• ruošti reikalus rytui;
• maudosi vonioje;
• vartoti vaistus;
• kitos dienos plano paruošimas;
• penkių minučių kambario gelbėjimas;
• skaityti knygas, žiūrėti filmus.

Penkių minučių kambario gelbėjimas

Penkių minučių kambario taupymas yra dar penkios minutės namų valymui, kurios skiriamos kasdien. Jis gali būti įtrauktas į ryto ir vakaro rutiną. Spėjama, kad per šias penkias minutes galėsite vizualiai sutvarkyti daiktus kambaryje: surinkti ne vietoje daiktus ir sudėti į spinteles, naktinius stalelius, stalčius. Gali būti, kad šeimininkė per šias penkias minutes spės surinkti nereikalingas šiukšles ir jas nunešti į kibirą. Šis valymas primena situaciją, pagal kurią po penkių minučių šiame kambaryje gali pasirodyti netikėtas svečias, jam atvykus, kambarys turi būti tvarkingas. Lygiai po penkių minučių laikmatis.

šiukšlinimas

Šiukšlinimas – dar viena technika, kuri padės šeimininkei palaipsniui, žingsnis po žingsnio atsikratyti šiukšlių pertekliaus. Taip, tai yra papildomos 15 minučių valymo per dieną, tačiau rezultatas tikrai patiks ne tik pačiai fliuškai, bet ir jos šeimos nariams bei svečiams namuose. Šiukšlinti galima rutinos metu, paėmus šiukšlių maišą ir negailestingai sumetus į jį tai, kas jau sugedo, niekam nereikalinga arba jau seniai pavėluota. Per vieną dieną galite šiukšlinti tik vieną tašką: namų pirmosios pagalbos vaistinėlę, lentyną su vonios reikmenimis ar stalčių su kosmetika. Jei planuojama savaitę valyti vonios kambario, tualeto, koridoriaus zoną, tada šioje zonoje būtina atlikti šiukšlinimą prieš šeimininkei pradedant kasdienį valymą.

Karštieji taškai – taškai

Pagal „flylady“ principus šeimininkė turėtų praleisti penkias minutes per dieną, derindama „hotspots“. Būtent čia, karštuose taškuose, dažniausiai atsiranda netvarka. Laiko, skirto viešosios interneto prieigos taško valymui, išleidžiama papildomai prie kasdieniniam valymui skirtų 15 minučių. Kiekviena šeimininkė žino, kur spontaniškai atsiranda netvarka. Dažnai tai būna naktinis staliukas arba staliukas koridoriuje, į kurį įėję į butą namiškiai meta raktus, pirštines ir kitas smulkmenas. Kartais tai yra darbastalis, kavos staliukas, kuriame gali kauptis popieriai, čekiai, kvitai, net palangė, kur kas nors atsitiktinai padėta, gali būti karšta vieta. Tik 300 sekundžių per dieną reikėtų skirti karštųjų taškų valymui, kad jie vizualiai nesukeltų netvarkos jausmo.

Flyspots

FlySpot – tai vieta, kurioje nešvarumai kaupiasi jums to net nepastebėjus. Praleiskite 15 minučių šiam darbui ir būsite maloniai nustebinti rezultatu.

Marla Scilly, vertė Alenka Ivanov

flylady.ru

Viename ryšulyje su karštomis vietomis, kur susikaupia daug daiktų, yra ir kitų karštųjų taškų. Jie turi savyje savyje kaupti nešvarumus. Jau patyrusiems, sistemą įvaldžiusiems skrajūnams rekomenduojama pereiti prie skrajučių valymo. Ši valymo dalis apima papildomą laiką per savaitę, kuris bus skirtas vieno dalyko valymui. Tai gali būti viryklės grotelės ar kilimėlis virtuvėje, kulinarinių receptų analizė ar savo kompiuterio valymas nuo nereikalingos informacijos. Penkiolika minučių per savaitę galite praleisti per vieną dieną arba galite jas padalinti į kelias minutes visai savaitei.

Norėdami atsipirkti „flyspot“, galite naudoti savo darbo zonoje darbo planą, izoliuojant nuo jo prekę ar užduotį, kurios šeimininkė ilgą laiką neatliko, arba galite naudoti siuntimo užduotis, kurių pradžioje savaitę bus nustatyta papildoma visoms vėliavėlėms bendra savaitinė užduotis.

Kasdienis namų tvarkymas

Per 15 minučių šeimininkė turės sutvarkyti šią savaitę suplanuotą teritoriją. Geriausia, jei kiekvienai dienai būtų sudarytas valymo planas, atsižvelgiant į skirtą laiką. Pavyzdžiui, pirmadienį virtuvėje galite kruopščiai išplauti viryklę, antradienį - sutvarkyti daiktus spintelėse, trečiadienį - išplauti puodus ir keptuves, ketvirtadienį - išplauti langą ir palangę, pakeisti užuolaidas, Penktadienis – kruopščiai nuplaukite grindis ir šviestuvą. Galbūt musių ponia pasinaudos planu, kurį pati sudarys, arba naudos adresų sąrašą iš svetainės ir socialinių tinklų.

Paprastai kasdieniniame naujienlaiškyje yra vadinamieji Kelly užduotys. Kelly yra „Flying Housewives“ sistemos kūrėjos Marlos Seeley padėjėja. būtent Kelly padės Marlai atsakyti į namų ūkio organizavimo sistemos gerbėjų klausimus, ji taip pat siunčia užduotis, skelbia jas flylady svetainėje. Tokiuose laiškuose gali būti priminimų apie tai, kokia tvarka verta valyti ir plauti kiekvieną dieną, jie siūlo punktus, kuriuos reikia gesinti.

Namų palaiminimo valanda – kassavaitinis valymas

Paprastai tai yra papildoma valanda penktadieniais, kad savaitgalis būtų skirtas poilsiui ir šeimai. Galima daryti prielaidą, kad penktadienio valymui skiriama per daug laiko: 15 minučių tam tikroje vietovėje planuojamam valymui, penkios – karštiesiems taškams, dar valanda – namų palaiminimui. Tačiau niekas neverčia šeimininkės praleisti šį laiką be pertraukos. Pabuvę zonoje 15 minučių galite sau suteikti galimybę atsipalaiduoti, atsigerti arbatos, pasidaryti veido kaukę. Tada skirkite 5 minutes aktyviam taškui ir pereikite prie savaitės palaimintosios valandos.

Savaitinį valymą gali sudaryti šie elementai:

1. Grindų valymas šluota arba dulkių siurbliu kambarių centre. Nesitikima, kad musių dama šiuo metu perkels baldus ar pateks į visas sunkiai pasiekiamas vietas, nes per savaitę šeimininkė tai jau darė tam tikroje vietovėje.
2. Nuvalykite lanką ant atvirų paviršių: palangių, lentynų, stalų. Nereikia visko imti iš lentynų. Šeimininkė šluosto tik atvirus paviršius!
3. Nuplaukite atviras grindų dalis (koridoriuje, virtuvėje, vonioje, kambariuose, jei juose nėra kilimo).
4. Išmeskite per savaitę susikaupusius nereikalingus popierius: laiškus, skelbimus, laikraščius.
5. Pakeiskite patalynę visai šeimai, pakeiskite rankšluosčius vonioje.
6. Nuvalykite duris, veidrodžius, išorinius spintelių paviršius.
7. Nusiplaukite tualetą ir kriauklę vonioje, pačią vonią.

Mėnesinis valandinis valymas

Paprastoms šeimininkėms, kurios gyvenime nenaudoja skraidymo namų šeimininkių sistemos, mėnesinis valymas yra generalinis valymas, kuris trunka visą dieną ar net ne vieną. Bet liepsnos gyvena kitaip, ir atrodytų, ką dar galima padaryti papildomą valandą per mėnesį, jei jau viskas pašalinta. Tačiau lieka sąrašas užduočių, kurias šeimininkė atlieka periodiškai: kartą per mėnesį, kas tris mėnesius, kas šešis mėnesius ar metus. Kiekvienam mėnesiui galite sudaryti savo darbų sąrašą.

Pavyzdžiui, mėnesinę valandą galima skirti kruopščiam kilimų ar vėdinimo grotelių virtuvėje valymui, šaldytuvo atšildymui ir plovimui, mikrobangų krosnelės valymui, baldų poliravimui, spintos ardymui ir sezoninės spintos paruošimui, grindjuosčių plovimui. Iš esmės kiekviena šeimininkė turi savo valymo prioritetus.

Mėnesio darbus galima atlikti vienu kartu, skiriant papildomą laiką mėnesio pabaigoje arba galima suskirstyti į kelias dalis ir visą mėnesį šį laiką pridėti prie kasdienio ar savaitės namų valymo minučių.

Naudodami FlyLady sistemą galite apsisaugoti nuo varginančio bendro viso buto valymo per kelias valandas, kai šeimininkė tiesiog nukrenta iš nuovargio.

krizinis valymas

Šis valymo būdas naudojamas force majeure atveju, kai atsiranda netikėtų svečių, kurie atvyks vos po valandos ar dviejų. Valymui tokiomis sąlygomis patyrę blykstės, remdamiesi sistemos kūrėjo aprašymu, net sukūrė specialų veiksmų algoritmą. pagrindiniai krizinio valymo principai apima zonų keitimą kas 15 minučių su pertrauka po 45 minučių. Šeimininkė valo tris zonas po 15 minučių, po to ilsisi 15 minučių. Poilsio metu skraidyklė prieš antrą apsilankymą bute turi laiko išgerti puodelį kavos ar arbatos, prisėsti prie kompiuterio, pasiklausyti muzikos.

Apytikslis krizės valymo algoritmas:

1. Virtuvė 15 minučių:
   - Šaliname šiukšles nuo palangės, stalviršių, stalų;
   - Plauti indus;
   - Išplauti kriauklę;
   - Nuvalome paviršius;
   Nešvarius rankšluosčius išvalome plovykloje, pakabiname šviežius.
2. Prieškambaris 15 minučių:
   - Išmeskite matomas šiukšles;
   - Pašaliname nereikalingus daiktus;
   - Sutvarkome gražius batus;
   - Gražiai išdėlioti krepšius;
   - Viršutinius drabužius transliuojame ant pakabų;
   - Iškratykite kilimėlį;
   - Šluoti, nušluostyti grindis;
   - Nuvalykite dulkes.
3. Vonios kambarys, tualetas 15 minučių:
   - Pašalinkite matomas šiukšles;
   - Išdėlioti stiklainius/šampūnus;
   - Kriauklę, tualetą ir vonią bei maišytuvus tepame valymo priemone;
   - Nešvarūs daiktai metami į skalbinių krepšį;
   - Nušluostome veidrodį;
   - Nuplauname valymo priemonę nuo santechnikos;
   - Pakabiname švarius rankšluosčius, dedame tualetinio popieriaus ritinėlį, dedame muilo;
   - Purkšti oro gaivikliu.
4. Pailsėkite 15 minučių.
5. Kambarys 15 minučių.
   - Išmeskite matomas šiukšles;
   - Sustatome daiktus į savo vietas;
   - Pritvirtinkite pelerinus ant sofos ir fotelių;
   - Nuvalome dulkes nuo televizoriaus ir matomų paviršių.
6. Virtuvė 15 minučių - užbaigiame daiktus, kurių nespėjome padaryti iš pirmo karto, aš išplaunu grindis.
7. Vonios kambarys, tualetas 15 minučių – sukomplektuojame tuos daiktus, kurių nespėjome padaryti iš pirmo karto
8. Pailsėkite 15 minučių

FlyLady rusiškai

Greito valymo technika Fly Lady ir neatsiejamas menas gyventi be rūpesčių užkariavo milijonų moterų širdis visame pasaulyje. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padaryti viską, niekada nepavargti ir tuo pačiu išlaikyti džiaugsmą savo sieloje. Ar norite mokėti „skristi“? Pabandykime!

Visą šį straipsnį galite klausytis mūsų podcast'e:

Tikrai kiekviena dailiosios lyties atstovė bent kartą ką nors girdėjo apie musių damą. Kas tie žmonės, paklausite? Visų pirma, tai moterys, kurios vertina savo laiką ir siekia įnešti ramybę bei džiaugsmą į savo širdis.

Argi ne labai viliojantis tikslas?

Tikra ponia musė – skraidanti namų šeimininkė ar verslininkė – taip susitvarko savo gyvenimą, kad galėtų suspėti ir atlikti namų ruošos darbus bei skirti valandas sau, savo mylimajam. Kaip tai pasiekti?

Į šį klausimą atsako energinga amerikietė ir pati pirmoji musių dama Marla Scilly. Šio Vakaruose pripažinto superšeimininko valymo sistema itin paprasta ir suprantama.

Tačiau kadangi tai visų pirma orientuota į Amerikos realijas, kurios, žinoma, skiriasi nuo mūsų, kai kuriuos punktus pakoregavome specialiai rusėms.

Fly Lady rusiško stiliaus

Unikalaus metodo kūrėjas nustatė tokias valymo taisykles:

1. Užuot ilgai valę, skirkite tik 15 minučių ryte ir tiek pat vakare. Norėdami tai padaryti, telefone nustatykite laikmatį.
2. Per šias 15 minučių nemėginkite išplauti viso buto. Susikoncentruokite tik į vieną kambarį.
3. Nepereikite į kitą kambarį, kol nebaigsite pirmojo.
4. Ypatingą dėmesį atkreipkite į vadinamuosius „karštuosius taškus“ – vietas, kur mėgstate dėti įvairiausius daiktus ir kur kaupiasi šiukšlės (dažniausiai tai būna skirtingos lentynos, komodos).
5. 15 minučių taisyklė leis niekada nedaryti pavasarinio valymo.
6. Negailestingai išmeskite ar atiduokite daiktus, kurių jums nebereikia arba kurie niekada nepatiko. Taip sumažinsite skalbinių skaičių.
7. Jei esate perfekcionistas, nustokite juo būti. Valant mažais žingsneliais gaunamas toks pat rezultatas, kaip ir atliekant pilną valymą vienu prisėdimu, sutaupoma daug nervų ir laisvų valandų.
8. Ryte prieš ir vakare po valymo palepinkite save: išgerkite arbatos ar kavos, vartykite mėgstamus žurnalus, išsimaudykite atpalaiduojančioje vonioje.
9. Kartą per savaitę vieną valandą skirkite lengvam viso buto valymui (nuvalykite dulkes nuo paviršių, nešvarumus nuo grindų).

Diena musės ponios gyvenime

Dabar pažiūrėkime, kaip tai atrodo praktiškai.

Atsibundi ryte. Nesvarbu, dirbi ar ne, nuo pat pradžių reikia susitvarkyti save. Marla Seeley visiškai teisingai pažymi, kad niekas mūsų nedrausmina labiau, kaip gerai prižiūrima išvaizda.

Susirenkite plaukus, nusiplaukite veidą, išsivalykite dantis, pasiklokite lovą, gražiai apsirenkite, gaminkite pusryčius sau ir savo šeimai, skalbkite skalbinius, gerkite vitaminus.

Po to šiek tiek atsipalaiduokite, apdovanokite save pora minučių gryno malonumo ir darykite tai, kas jums patinka.

Tada paimkite telefoną, nustatykite laikmatį tiksliai 15 minučių ir pradėkite kasdienį mažą valymą.

Čia yra įdomiausia: nuo ko tiksliai pradėti ir kaip?

Butą suskirstome į zonas atitinkančias kambarius. Tai yra, virtuvė yra viena zona, vonios kambarys yra antras, svetainė yra trečia ir pan.

Atsiminkite: niekada nebandykite skubėti iš vienos zonos į kitą, nes tokiu atveju niekada iki galo neišplausite vieno atskiro kambario. Todėl ir darome tokį skirstymą – atlikti valymą.

Svarbiausia, kad nebūtų triukšmo. Ne per vieną dieną, bet turėsi laiko viską padaryti.

Bet jei turite labai mažą prieškambarį, kuriame tereikia išplauti kilimėlį, išplauti grindis, nušluostyti dulkes ir nuvalyti batus, tai gal septynių dienų bus šiek tiek daug, ir jums užteks pvz. , keturias dienas visiškai išvalyti šią vietą.

Tuo pačiu principu nuspręskite, kiek laiko užtruks kitose vietose. Viskas priklauso nuo individualių kambario savybių: nuo ploto, nuolaužų ir užterštumo laipsnio.

Grįžtame į savo rytą. Per 15 minučių išvalę ir išplovę reikiamas vietas zonoje, išjunkite laikmatį ir pajuskite pasitenkinimą savo darbu. Seelie mano, kad ši akimirka yra labai svarbi, ir ji teisi.

Turite padėkoti sau už, nors ir trumpas, bet vis tiek pastangas. Geriau kažką daryti, nei nieko nedaryti, tiesa? Po poros mėnesių tokių žingsnis po žingsnio veiksmų nustebsite pamatę, kad jūsų butas tikrai švarus!

Vakare, grįžę iš darbo ar išsilaisvinę nuo buities darbų, pakartokite valymo ritualą ir toliau puoškite savo sritį. Pabaigoje išplaukite indus arba paleiskite indaplovę.

Po 15 minučių padėkokite sau ir gerai pailsėkite. Atsikratę per dieną susikaupusią įtampą, eikite miegoti su šypsena: rytoj jūsų laukia pilna naujų laimėjimų diena!

Norint pasiekti maksimalų efektą, valymas turėtų būti atliekamas kas savaitę, įskaitant sausą ir šlapią valymą, būtent: dulkių siurbimą, dulkių valymą ir grindų plovimą. Marla šį įvykį vadina „Namų palaima“.

");" align="center">

Fly Lady valymo sistema

Buvo klausimų su „karštomis vietomis“ ir šiukšlinimu.

Tiesą sakant, tai yra tos pačios monetos pusės. Esmė ta, kad jūs pašalinate iš savo gyvenimo viską, kas nereikalinga. Minimalizmo koncepcija dabar labai populiari užsienyje.

Vartotojiška visuomenė nebežino, kur eiti nuo firminių prekių antplūdžio, kalnų drabužių ir maisto, kurį meta į šiukšliadėžę, nes „nelipa“.

Fly Lady užduotys kiekvienai dienai

O dabar pereiname prie įdomiausių.

Jei įtikinome jus Marla Seeley taisyklių patrauklumu ir veiksmingumu, paruoškite kasdienį valymo planą. Jis vadinamas audito žurnalu, kuriame įvedamos visos zonos ir joms nustatomos visų tipų užduotys.

Kuriant tokį verslo dienoraštį esmė – ne viską išsaugoti atmintyje. Žinome, kad tai neįmanoma, ypač jei esate tikrai užsiėmusi moteris.

Įsigykite storą užrašų knygelę arba įdiekite užrašų programėlę telefone ar planšetiniame kompiuteryje.

Jei pasirinkote tradicinį rašymo būdą, išklokite lapus pagal tai, kiek zonų turėsite ir kiek joms dėklų. Arba galite sudaryti įprastą sąrašą su taškais ir skaičiais.

Į kontrolės žurnalą be kitų svarbių įvykių dažniausiai įrašomi ir kiti svarbūs įvykiai: giminių ir draugų gimtadieniai, pagalbos numeriai, turimų vaistų ir būtinų pirkinių sąrašai, finansų apskaičiavimas. Kai kurie taip pat atideda puslapius išmintingoms mintims, įdomioms citatoms užrašyti.

Fly Lady audito seka. Užbaigtas pavyzdys

Norime Jums pasiūlyti geriausią valymo pagal zonas variantą. Naudodami jį lengvai susitvarkysite su netvarka visuose kambariuose!

Žemiau yra mūsų naujausias musių ponios audito seka. Galite atsisiųsti jį nemokamai, tiesiog dešiniuoju pelės mygtuku spustelėdami paveikslėlius ir išsaugodami juos savo kompiuteryje.

Siūlomas valymo pagal zonas pavyzdys gali būti atspausdintas ir įklijuotas į asmeninį audito seką. Atlikite tą patį su savo kasdienių, savaitinių ir mėnesinių darbų sąrašu.

Fly Lady: knygos

Jei atrodė, kad mūsų straipsnio nepakanka medžiagai įsisavinti, čia yra keletas gerų leidinių dešinėje ir namuose:

1. Marla Seeley, „Flylady“ mokykla. Kaip sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime. Biblija yra tikra musių dama. Būtent iš šios knygos reikia pradėti suprasti metodą.
2. Shuke Matsumoto Zen valymas. Lengvas ir be streso būdas sutvarkyti reikalus iš budistų vienuolio“. Valymo paslaptys iš japonų kunigo. Grynai praktine prasme knyga nenaudinga, bet nuteikia tinkamai, išvalo mintis ir puikiai motyvuoja pagaliau pasirūpinti buitimi. Autorius teisingai pažymi: švara namuose yra švara sieloje.
3. Francine Jay, Mažų dalykų džiaugsmas. Kaip atsikratyti šiukšlių, susitvarkyti ir pradėti gyventi “. Leidinyje pasakojama apie minimalizmo sampratą. Duodami vertingi patarimai, kaip išdrįsti visiškai peržiūrėti savo materialų turtą.
4. Jeffas Bredenbergas „Tobulos švaros paslaptis 2001“. Išoriškai negraži, ši knyga iš tikrųjų labai padeda kiekvienai namų šeimininkei, net ir patyrusiai. Didžiulis buitinių įsilaužimų sąrašas yra suskirstytas į kategorijas ir abėcėlės tvarka. Todėl nesunku rasti reikiamą informaciją.
5. Tony Hammersley Mano tobuli namai. 166 gyvybės įsilaužimai. Visas namų organizavimo vadovas ». Idėjų rūšiavimas čia taip pat vykdomas pagal kategorijas, tačiau jų vaidmenį atlieka mums jau žinomos zonos, tai yra, patalpos namuose. Smagu ir naudinga skaityti.
6. Marla Seeley „Flylady mokykla – 2. Kaip suvokti savo rijimo priežastis, numesti svorio ir mylėti save“. Tikrai ne apie valymą, bet ir tikroms „bitėms“. Marla skatina mus pagaliau laikytis dietos ir normalizuoti kūną. Kaip ir pirmoje knygoje, skaitytojas skatinamas progresuoti mažais žingsneliais. Psichologiniu požiūriu tai puikus, netraumuojantis požiūris.

Visus šiuos vadovus galima įsigyti Ozono internetinėje parduotuvėje. Štai kaip jie atrodo:

Fly Lady ir knygos

Susitvarkė su spauda. O kas vyksta su rusų tinklaraštininkais?

Skrydžio ledi Yana Lan

Yana Lan yra profesionali psichologė ir minimalizmo ekspertė. Ji turi du „YouTube“ kanalus. Savo vaizdo įrašuose Yana pasakoja, kaip, vadovaudamasi Fly Lady metodika.

Pagrindinės Yana Lan švaros ir tvarkos taisyklės:

1. Valome kasdien po 15 ar 20 minučių. Tačiau užuot rašę sąrašus, tiesiog apsižvalgome ir nustatome, ką reikia keisti. Pavyzdžiui, pastebite, kad užuolaidos išsitepė. Nuimkite juos ir nuneškite į cheminę valyklą. Arba matai, kad reikia nušluostyti lempas, palaistyti gėles.
2. Kartą per savaitę reikia atlikti standartinį, o ne bendrą valymą.
3. Dar reikia sudaryti vieną sąrašą. Tai neįprastų užduočių, kurias mes, kaip taisyklė, norime pamiršti, sąrašas. Tai apima atvejus, kurie nepasiekia rankų ne tik kasdieninio, bet ir kassavaitinio valymo metu. Pvz.: ištepkite dureles, nudažykite sienas, nusipirkite papildomos patalynės, pasiimkite naują antklodę.
4. Yana rekomenduoja perskaityti Julijos Cameron „Menininko kelią“ ir Davido Alleno „Getting Things Done“. Iš jų sužinosite daugiau apie tai, kaip dienoraščiai ir planuotojai padeda sprendžiant problemas.
5. Išmetimas susijęs ne tik su nenaudingais daiktais, bet ir su dovanomis. Paprastai atsisveikinti su jais yra ypač sunku, nes nenorite įžeisti donoro. Psichologė pataria: pasikalbėkite su šiuo žmogumi atvirai. Pabandykite jam paaiškinti, kodėl šis dalykas jums nebeaktualus. Atviras, konfidencialus pokalbis leis nustoti jausti gėdą ir išmesti dovaną.

");" align="center">

Skrydžio ledi Golda Balabusta

„Balabusta“ iš hebrajų kalbos išversta kaip „meilė“. Ir iš tiesų: Golda yra supermoteris. Ji – daugiavaikė mama, rabino žmona, aukštosios mokyklos mokytoja ir muselininkė.

Jos patarimai tinka ne tik namų šeimininkėms, bet ir verslininkėms. Ji, kaip ir Yana Lan, yra gana gerai žinoma tinklaraštininkė Rusijoje. Žemiau pateikiame geriausias idėjas iš jos vaizdo įrašų.

Golda Balabusta apie tinkamą batų laikymą:

1. Jei turite daug vaikų, batus geriau laikyti ne prie naktinio staliuko, o spintoje. Jį galima nusipirkti arba pagaminti pagal užsakymą (antrasis variantas yra geresnis, nes jį pastatysite patys).
2. Norint atlaisvinti erdvę koridoriuje, patartina rinktis siaurą ir aukštą spintelę su papildomomis šoninėmis sekcijomis.
3. Nuožulnios lentynos nepraktiškos, geriau pirkti spintelę su įprastomis lentynomis – tada bus galima batus dėti vieną ant kito.
4. Batų negalima laikyti už spintos. Paprašykite vaikų nusišluostyti savo batus ir batus iškart po gatvės ir padėkite juos. Taigi jūs išlaikote koridorių švarų.
5. Nuimkite visus ne sezono metu esančius batus antresolėje. Jums to nereikia prieigos zonoje.
6. Pirkite dviaukštes batų lentynas iš Ikea, taip pat permatomas batų dėžutes iš Aliexpress. Pastarosios labai patogios tuo, kad pro jas matomos visos jūsų turimos poros.
7. Jei vietos vis tiek neužtenka, pirkite pakabinamas kišenes, jos parduodamos bet kurioje technikos parduotuvėje.
8. Žiemą ir ne sezono metu, kai gatvė purvina, o keliai sūrūs, padėkite į spintą paprastus laikraščius. Taigi baldų nesugadinsite ir nesutepsite.

Gyvenimo įsilaužimai virtuvei ir ne tik:

1. Įsigykite vienkartinių vonios kepurėlių rinkinį ir naudokite jais maisto lėkštes uždengti, kad jos nesiveltų. Tai daug patogiau nei sandarinti dubenis folija ar maistine plėvele.
2. Gaukite magnetinį užrašų knygelę su rašikliu ir pakabinkite ant šaldytuvo. Įveskite ten bakalėjos prekių sąrašus, receptus ir bet kokią kitą informaciją, kad jos neužsiliktų jūsų galvoje
3. Jei turite vaikų ir apleistą vyrą, greičiausiai bute guli įvairūs smulkūs daiktai, tokie kaip lego elementai, kamuoliukai ir krumpliaračiai. Įsigykite įprastą plastikinį indą šiems dalykams ir įmeskite juos ten. Turėdami laisvą minutę „išsikraukit“ dėžutę.
4. Pirkite vienkartinių pirštinių komplektą virtuvei. Jas galima nešioti ne tik prieš plaunant indus, bet ir gaminant maistą, kai susitepa rankos.
5. Prieš eidami gaminti pietų ar vakarienės, padėkite ant stalo didelį tuščią maišelį. Nedelsdami supilkite į jį visus valymo produktus. Stalviršis išliks pradinės būklės, o po virimo teks tik išmesti maišelį į šiukšliadėžę.
6. Jei dažnai užšaldote maistą, nusipirkite žymeklį ir mažų popieriaus gabalėlių rinkinį. Prieš dėdami maišelį į šaldiklį, į jį įdėkite raštelį, nurodantį, kas jame yra. Pažiūrėjus į šaldytuvą bus aišku, kur viskas yra.
7. Įsigykite drėgnų servetėlių ir sausų popierinių rankšluosčių. Jie pravers bet kokiais kritiniais atvejais, jei artimieji ką nors išsiliejo ar sujaukė.
8. Įvairių rūšių grūdus laikykite skaidriuose induose. Taigi jie bus aiškiai matomi.
9. Jei šaldytuve liko maisto, kurio niekas nenori valgyti, įdėkite jį į šaldiklį. Galbūt netrukus tai vėl pravers, nes kažkas staiga išalks.
10. Norėdami sutaupyti vietos virtuvės spintelėse ir stalčiuose, į juos įdėkite aukštus skirtingų dydžių krepšelius, kurie pasitarnaus ir kaip pertvaros, ir kaip konteineriai daiktams. Vertikalus sandėliavimas puikiai išsprendžia vietos trūkumo problemą.
11. Nieko nespauskite ant stalviršio, tai yra maisto ruošimo vieta ir nieko daugiau.

");" align="center">

Sužinokite daugiau apie tvarką namuose su grynumo sergėtoju. Likite su mumis!