Wir reinigen die Wohnung jeden Tag und verbringen das Wochenende nicht mit der Reinigung: der ideale Zeitplan für die Woche

Bei der Hausarbeit muss eine Frau ihre Interessen, Hobbys und Wünsche berücksichtigen - Waschen, Kochen und Putzen lassen sich nicht aufschieben, diese Dinge erfordern jeden Tag viel Zeit und Mühe, um sie zu lösen. Noch schwieriger ist es für Frauen, die arbeiten oder ein kleines Kind haben, das ständige Aufmerksamkeit erfordert. Wie kann die routinemäßige Haushaltsreinigung Schritt für Schritt vereinfacht werden?

• Kann auf die allgemeine Reinigung der Wohnung verzichtet werden?

Kann auf die allgemeine Reinigung der Wohnung verzichtet werden?

Es ist so festgelegt, dass die Reinigung der Wohnung oft überlassen wird Am Ende der Woche. Da die meisten Frauen wochentags arbeiten, findet die Reinigung meist an freien Tagen statt, die man gut zur Entspannung nutzen könnte – am Samstag und Sonntag. Wie macht man Hausputz gleichmäßig über alle Tage verteilen Wochen, nicht so viel Zeit damit verbringen?

Schon immer gab es Versuche, Putzpläne zu erstellen, eine gewisse Ordnung für die Hausarbeit. Für einige Hausfrauen erwarb dies einen bestimmten Algorithmus und wurde Teil des Alltags, während andere Hausfrauen, die keinen Erfolg hatten, diese Idee aufgaben und zu ihrem alten gewohnten Zeitplan zurückkehrten. BEI 1999 im Westen gibt es sogar ein solches Konzept wie „flylady“ („endlich dich selbst lieben“ – oder „endlich dich selbst lieben!“) , die eine ganze Bewegung von Hausfrauen kennzeichnete, die sich nicht mit der Routine der Hausarbeit abgefunden hatten und versuchten, ihnen etwas zu geben geordnetes System , die ganze Woche über einheitlich und einfach zu machen. Dieses fortschrittliche Haushaltsmodell begann sofort, die Welt zu erobern, und heute nutzen viele Hausfrauen es gerne, um eine so uninteressante, aber immer notwendige Arbeit zu organisieren.

Um Ihr Zuhause sauber und ordentlich zu halten, müssen Sie eines Tages viel Arbeit pro Woche bzw jeden Tag ein bisschen Hausarbeit . Mit einem vernünftigen und durchdachten Zeitplan für die Wohnungsreinigung können Wochenenden - Samstag und Sonntag - vollständig davon ausgeschlossen werden, sodass sie nur zum Entspannen und für Lieblingsbeschäftigungen übrig bleiben. Im Folgenden stellen wir Ihnen vor Beispiel Hausreinigungsplan , das Ihnen hilft, Ihre Freizeit am Ende der Woche zu entlasten und sie angenehmeren Aktivitäten zu widmen.

Grundprinzipien eines wöchentlichen Reinigungsplans – was zu beachten ist

Bei der Erstellung der Reinigung der Wohnung für die Woche ist das Wichtigste, etwas zu erreichen gleichmäßige Arbeitsverteilung nach den Wochentagen, sonst wird früher oder später die ganze organisierte Ordnung „zusammenbrechen“ und aufhören zu existieren.

Der ideale Wohnungsreinigungsplan für eine Woche, der wenig Zeit in Anspruch nimmt

Montag.
Am Montag haben wir Küchenreinigung. Wenn die Küche einen Balkon oder eine Speisekammer hat, müssen auch diese Stellen sauber gemacht werden. Fange an, die Küche zu putzen von den am weitesten entfernten Schränken, dem Schrank unter der Spüle, hinter dem Kühlschrank . Zuerst müssen Sie Waschpulver auf die Oberfläche des Ofens auf die Spüle streuen - dies hilft dem alten Fett, sich leichter „wegzubewegen“. Nachdem Sie die Gläser und das Geschirr in den Schränken neu angeordnet haben, müssen Sie die Regale darunter und die Schranktüren abwischen. Einmal pro Woche benötigt Waschen Sie die Kapuze und einmal alle zwei wochen saubere Filter auf ihr. Sie müssen mit der Reinigung der Küche beginnen, indem Sie die Schränke reinigen, dann müssen Sie den Ofen, den Herd und die Spüle waschen und die Reinigung beenden, indem Sie den Boden wischen.

Rat: Damit die Reinigung der Schränke so wenig Zeit wie möglich in Anspruch nimmt und alle Produkte und Dinge bestellt und sichtbar sind, wird empfohlen, Gläser zur Aufbewahrung von Schüttgütern zu kaufen und Getreide und Nudeln nicht in Säcken aufzubewahren, aus denen sie können leicht aufwachen.

Dienstag.
An diesem Tag wird geputzt Flur, Toilette und Badezimmer. Zuerst müssen Sie einen Reiniger auf die Emaille der Badewanne, auf das Waschbecken und die Toilettenschüssel auftragen, damit er zu wirken beginnt. Dann brauchen Sie Fliesenreiniger sprühen an den Wänden des Bades, der Toilette, mit einem trockenen Tuch abwischen und auf Hochglanz reiben. Vergessen Sie nach dem Waschen der Rohrleitungen nicht, die vernickelten Oberflächen mit einem trockenen Tuch abzuwischen - Regale, Wasserhähne, Schrankgriffe, Duschregal. Wenn viel Plaque auf ihnen zurückbleibt, wird empfohlen, einen Kalkentferner in Form eines Sprays oder Gels zu verwenden. Nach Abschluss der Klempnerarbeiten benötigen Sie Spiegel im Badezimmer abwischen, Waschmaschine, Regale , den Boden waschen. Im Flur müssen Sie zuerst den Schrank vor der Tür auf dem Kleiderbügel aufräumen - Zieh die Kleider aus, die niemand mehr trägt, Taschen verstauen und Wintermützen verstauen, Dinge aussortieren, die gewaschen werden müssen, bevor sie im Schrank verstaut werden. Schuhe müssen abgewischt werden, nur die Paare, die Sie und Ihre Familie vor der Tür tragen, sollten zurückgelassen werden, die restlichen Paar Schuhe müssen im Schrank verstaut werden. Im Flur müssen Sie die Möbel abwischen, vergessen Sie nicht die Haustür - sie muss sowohl von innen als auch von außen abgewischt werden. Am Ende der Reinigung müssen Sie den Boden waschen, auf der Straße ausschütteln und Teppiche vor die Tür legen.

Rat: Damit die Reinigung im Flur sowie im Badezimmer nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, bringen Sie Ihrem Haushalt bei, nach dem Duschen die Fliesen im Badezimmer zu wischen, das Waschbecken von Zahnpasta zu reinigen und die Seifenschale auszuspülen, Schuhe täglich abzuwischen und abzustellen sie rechtzeitig zur Einlagerung weg, ohne sich an der Schwelle anzusammeln .

Mittwoch.
An diesem Tag putzen Sie Schlafzimmer und Esszimmer. Im Schlafzimmer ist es vor allem notwendig, Sachen weglegen , Bettwäsche wechseln, Bett machen. Da in diesem Raum immer viele Dinge sind, muss der Staub sehr sorgfältig gewischt, der Teppich muss gesaugt werden. Auf lackierten Oberflächen muss der Staub unbedingt vorher mit einem trockenen Tuch entfernt werden. Dann behandeln Sie die gleichen Stellen mit einer Serviette, die mit einem speziellen Mittel für lackierte Oberflächen aufgetragen wird, Möbel auf Hochglanz polieren Stellen Sie sicher, dass es vollständig trocknet, um Streifen zu vermeiden. Im Esszimmer müssen die Möbel mit Geschirr, Stuhllehnen und Querstreben, Bilderrahmen abgewischt und die Teppiche gesaugt werden. Am Ende müssen Sie die Böden waschen.

Rat: Damit sich unter der Woche kein Staub ansammelt, müssen die Möbel im Schlafzimmer täglich gewischt werden. Gut geeignet ist ein Möbelreiniger mit antistatischer Wirkung – es entsteht weniger Staub. Dinge sollten nicht auf einen Stuhl gekippt, sondern in Schränke gehängt oder in einen Wäschekorb geschickt werden.

Donnerstag.
Donnerstag muss gestrichen werden Kinderzimmer, und gleichzeitig können Sie tun Wäsche in einer Waschmaschine waschen, Bügeln getrocknete Wäsche. An diesem Tag können Sie es in der Regel nehmen Zimmerpflanzen wässern , Möbel und Böden auf Balkonen wischen, Schuhe putzen, Kleidung reparieren.

Rat: Damit die Wäsche nach dem Waschen beim Bügeln nicht lange gedämpft werden muss, müssen Sie sie leicht feucht von den Seilen nehmen, stapeln und am nächsten Tag bügeln. Damit die Reinigung im Kinderzimmer nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, müssen Sie dem Kind beibringen, alle Spielsachen und Dinge innerhalb einer Woche an ihren Plätzen aufzuräumen. Anfangs wird dieser Prozess nicht sehr schnell sein, aber dann wird er von einem Kind zum Automatismus verfeinert.

Freitag.
Am letzten Tag der Arbeitswoche müssen Sie Ordnung schaffen Wohnzimmer, dafür müssen Sie alle Möbel und Geräte abwischen, die Teppiche saugen, die Fenster putzen, die Böden waschen. Alle zusätzliche Dinge muss diesen Raum verlassen in einer Woche , und dann wird die Ordnung im Wohnzimmer immer sein. Wenn die Reinigung im Wohnzimmer nicht ausreicht, können Sie am Freitag die Böden, den Herd, die Spüle in der Küche waschen, die Leitungen, den Spiegel und die Böden im Flur, die Toilette und das Badezimmer wischen.

Rat: Damit Sie am Freitag nicht die vom Haushalt weggeworfenen Sachen, Spielsachen aus dem Wohnzimmer, buchstäblich herausharken müssen, stellen Sie eine Regel auf, dass unter der Woche all diese Dinge an ihren Platz getragen werden sollen.

So, die Arbeitswoche ist vorbei, die Ordnung im Haus wird ordentlich aufrechterhalten. Sie können zwei Tage des kommenden Wochenendes widmen Erholung, Hobbys, köstliches Mittag- und Abendessen kochen, mit einem Kind spazieren gehen . Produkte können auch mitten in der Arbeitswoche an einem der Abende kaufen damit Sie am Wochenende nicht in Schlangen stehen. Hier ist ein Beispiel für eine Liste der notwendigen Produkte für die Woche. Am Wochenende können kleinste Reinigungsarbeiten erledigt werden - zum Beispiel Putzen Sie den Schminktisch, im Spielzeugschrank, bügeln Sie die gewaschene Kleidung, reparieren Sie die Kleidung, die repariert werden muss. BEI Samstag müssen Sie Ihre Schuhe gründlich waschen , trocknen Sie es gut und polieren Sie es mit einer für diese Art von Material geeigneten Creme. Staubtücher sollten gut mit Wasser ausgespült und getrocknet werden – für die Reinigung in der nächsten Woche.

Olga Nikitina

Lesezeit: 9 Minuten

Ein A

Eines Tages, das damals niemandem bekannt war, kam Marla Scilly, die das ewige Chaos zu Hause satt hatte, auf die Idee - warum nicht ein solches System schaffen, um die Ordnung für eine Hausfrau aufrechtzuerhalten, damit das Haus perfekt sauber ist und dabei bleibt die frau eine frau und nicht eine waschmaschine mit funktionen staubsauger, spülmaschine etc. Die idee flog nicht vorbei, sondern materialisierte sich in dem heute weltweit bekannten „fly lady“-system.

Was ist dieses System?

Was ist eine Fliegendame oder Universitäten von guten Hausfrauen

„FlyLady“ war ursprünglich der „Spitzname“ von Marlas Internetseite im Jahr 2001. Das Mädchen, das Abonnenten mit Empfehlungen für die Reinigung der Wohnung verwöhnte. Sechs Jahre später überstieg die Zahl der Abonnenten von Marla 400.000, und später wurde in Russland eine ähnliche Gesellschaft von Hausfrauen gegründet, wo entschlüsselt als "geflügelte (fliegende) Hausfrau" . Das „Fly Lady“-System von heute ist Hausputz ohne großen Aufwand, rationelle Nutzung der Freizeit und Freude am Ordnungsprozess. Kurz gesagt, Marla Seeley ist zu der „Fee“ geworden, die vielen Frauen geholfen hat, die das endlose Putzen satt haben.

Fly Lady Basics: Zonen, Routinen, Fly Lady Audit Trail

Das „Fly Lady“-System hat natürlich seine eigenen Begriffe, Regeln, Postulate und Prinzipien.

Fliegendamen putzen – die Grundprinzipien einer geflügelten Hausfrau

Flylady auf russische Art: Was können russische Hausfrauen vom Flylady-System lernen?

Warum ist das Fliegendamensystem gut? Sie ist für alle verfügbar, und für sie keine komplizierten Anweisungen erforderlich für ein ganzes Buch. Trotz der Tatsache, dass das Fliegendamensystem im Westen beliebter ist und unsere Frauen seine Grundprinzipien leicht beherrschen können (was viele erfolgreich tun). Die meisten unserer Frauen verbringen den Großteil des Tages mit der Arbeit. Das heißt, es bleibt nur sehr wenig Zeit für eine vollständige Reinigung und für Sie selbst, Ihren Geliebten. Mit diesem System können Sie Ihren eigenen Komfort erstellen

Das Flylady-System wurde 1999 in Amerika geboren. Es wurde von einer gewöhnlichen amerikanischen Hausfrau erfunden, die es schwierig fand, in einem riesigen Haus den Überblick zu behalten, und keine Zeit hatte, irgendetwas zu tun. Nach vielen Qualen beschloss sie, das Haus in Zonen einzuteilen, die Arbeit nach Wochentagen zu verteilen, um ihr Leben im Allgemeinen in Ordnung zu halten.

Jetzt hat dieses System sicher Russland erreicht, aber viele seiner Aspekte sind für russische Frauen nicht geeignet. Deshalb wurden mehrere Änderungen daran vorgenommen und es stellte sich sozusagen als "Fliegendame auf russische Art" heraus.

Da dieses System für riesige Häuser konzipiert wurde, fühlt es sich für gewöhnliche russische Bewohner sofort fremd an. Sehen wir uns die Grundprinzipien an, und Sie werden alles sofort verstehen:

• Ab dem Morgen müssen Sie sich in bequeme, aber schöne Kleidung kleiden, damit Sie unerwartete Gäste darin treffen oder nach draußen gehen können. Im Allgemeinen die richtige Regel zu befolgen.
• Ziehen Sie gleich morgens Schnürschuhe an, damit Sie nicht in Versuchung kommen, auf das Sofa zu springen und jederzeit in die Garage gehen können. In russischen Wohnungen ist es nicht üblich, in Schuhen zu gehen, im extremsten Fall werden Hausschuhe verwendet. Daher haben viele Fluganfängerinnen an dieser Stelle Zweifel und beginnen weitere Informationen mit Argwohn wahrzunehmen.
• Teilen Sie das Haus in Zonen ein und verbringen Sie jeweils eine Woche damit. Planen Sie nur 15 Minuten pro Tag ein, um den Schutt darin zu sortieren. Dieses Prinzip gilt kaum für Ein- oder Zweizimmerwohnungen, in denen hauptsächlich russische Hostessen wohnen. Und der Gedanke, ein Zimmer nur einmal im Monat zu putzen, klingt irgendwie zweifelhaft! In Amerika gibt es vielleicht 10 Zimmer, und dieses Prinzip gilt dort, aber in ein paar Tagen haben wir nichts zu reinigen.
• Das Beispiel ihres Lebens der Autorin des Buches verdirbt völlig den ganzen Eindruck - sie erledigt die Hausarbeit, wenn sich alle Haushaltsmitglieder zerstreuen und sie viel Zeit allein hat. In Russland arbeiten Frauen normalerweise und können sich einer solchen Handlungsfreiheit nicht rühmen. Und wenn sie im Mutterschaftsurlaub sind, wird viel Zeit für das Kind aufgewendet und überhaupt nicht vor dem Putzen.

Es gibt viele solcher unverständlichen und ungewöhnlichen Momente für russische Leser im Buch und im System. Deshalb stößt sie viele auf den ersten Blick ab, und dann wollen sie es nicht mehr. Aber geben Sie nicht vorzeitig auf – das System lässt sich erlernen, auf die russische Art umstellen und ist im Alltag recht komfortabel zu bedienen.

Fly Lady auf Russisch

Schauen wir uns diese zweifelhaften Momente an und versuchen, sie an die durchschnittliche russische Familie anzupassen. Nehmen wir als Beispiel eine fiktive Familie:

• Mama, Papa, Vorschulkind.
• Sie bewohnen eine Zweizimmerwohnung: einen Vorraum, ein kombiniertes Badezimmer, eine Küche, ein Kinderzimmer, einen Flur/Schlafzimmer der Eltern.
• Papa arbeitet den ganzen Tag von morgens bis 20 Uhr, Mama arbeitet bis 17 Uhr, dann holt das Kind vom Kindergarten ab und gegen 19 Uhr sind sie zu Hause.
• Davor hat die Frau keine Methoden und Systeme erlernt, die Hausarbeit ist nicht in bester Verfassung und es herrscht katastrophaler Zeitmangel.
• Abends habe ich nur noch genug Energie zum Kochen und Geschirr spülen, und die Wochenenden werden mit Hausarbeit verbracht. Das Ergebnis ist ein Teufelskreis, aus dem es keinen Ausweg gibt.

Kein sehr optimistisches Bild, aber im Durchschnitt sieht das Leben in einer Familie normalerweise so aus. Die Nuancen mögen sich ändern, aber wir sind weit vom amerikanischen Leben entfernt. Aber mit Hilfe des Fly-Lady-Systems können Sie Ihre Zeit besser nutzen und die Wochenenden von der Hausarbeit befreien.

In diesem Artikel werde ich nur die Prinzipien der Anpassung an die russische Art erläutern. Lesen Sie mehr über das System und gehen Sie. In diesem Artikel habe ich meine Kommentare zu den Änderungen hinzugefügt, die vorgenommen wurden, um das System an mein Leben anzupassen.

Russische Frauen verlassen den Frühjahrsputz fast immer für das Wochenende oder nur das Ende der Woche. Warum so? Vor allem, weil unsere Großmütter und Mütter das getan haben. Eine häufige Angewohnheit, die Sie loswerden können. Du verbringst das Wochenende nicht gerne damit, oder? Alles, was Sie tun müssen, ist, die Dinge gleichmäßig über die Woche zu verteilen!

Erstellen Sie einen Reinigungsplan.

Dazu reicht es aus, die Reinigung nur richtig zu planen, sodass Sie mehr als einen Tag damit verbringen, aber jeden Tag ein wenig arbeiten. Fünfmal unter ein bisschen = Frühjahrsputz am Wochenende.

1. Teilen Sie die Wohnung in 5 Zonen, in etwa gleicher Reinigungszeit: Im obigen Beispiel besteht die Wohnung aus nur 5 Zimmern. Wenn Sie mehr Räume haben, fassen Sie die Lungen zu einer Zone zusammen. Schließen Sie zum Beispiel eine Toilette und ein Bad an - es gibt wenig Arbeit darin und es ist ähnlich. Es ist besser, die Küche separat herauszuheben, da darin viel Arbeit steckt. Kombinieren Sie das Schlafzimmer mit einem Balkon, eine Diele mit einem Flur oder ein Kinderzimmer. Wie genau Sie die Räume verteilen, bleibt Ihnen überlassen.
2. Erstellen Sie eine Aufgabenliste. Schreiben Sie für jedes Zimmer alle Dinge auf, die Sie normalerweise während Ihrer wöchentlichen Grundreinigung tun. Zum Beispiel müssen Sie im Schlafzimmer / Flur alle verstreuten Dinge sammeln und an ihren Platz stellen, den Staub wischen, staubsaugen, die Blumen gießen, die Spiegel waschen, die Böden waschen. In der Küche gibt es traditionell mehr Dinge zu tun, weil Kühlschrank, Herd, Mikrowelle, Multikocher, Spüle, Mülleimer, Arbeitsplatten usw. aufgeräumt werden müssen. Schreiben Sie alle Dinge auf, die erledigt werden müssen. Schlagen Sie keine Listen im Internet nach – nur das, was Sie seit Jahren jede Woche tun.
3. Erstellen Sie 15-Minuten-Listen. Versuchen Sie nun zu planen, wie lange Sie für diese Aufgaben brauchen werden. Ich persönlich brauche normalerweise 15 Minuten für einfache Räume und 30 Minuten für die Küche (ich zerlege es in jeweils 2 mal 15).
4. Organisieren Sie Zonen nach Wochentagen. Berücksichtigen Sie gleichzeitig Ihre Belastung im Alltag. Zum Beispiel bin ich am Montag zu faul, um etwas Ernsthaftes zu tun, und lege dort die einfachste Zone an. Am Dienstag-Mittwoch bin ich schon vom Wochenende abgereist und bin arbeitsbereit, ich putze die Küche und das WC/Bad.
5. Entfernen Sie jeden Abend oder Morgen Dinge von "Hot Spots", d.h. wo sich der meiste Müll ansammelt. Normalerweise ist dies ein Schrank in der Nähe der Haustür (Zeitungen, Briefe, Anzeigen, Schlüssel, Taschen, Gläser), ein Computertisch (Tassen, Papiere, Stifte, Telefonladegeräte), ein Küchentisch (Geschirr, Produkte, die zum Kochen benötigt wurden) . Dieser einfache Vorgang dauert nur 5 Minuten! Nehmen Sie eine Schüssel oder einen Korb, gehen Sie in der Wohnung herum und legen Sie alle „nicht-lokalen“ Dinge hinein. Verstreuen Sie sie an ihren Stellen, um die Aussicht nicht zu beeinträchtigen. Danach sieht die Wohnung gleich viel aufgeräumter aus!

Wie Sie sehen, brauchen Sie in meinem angepassten Beispiel die Zone nicht die ganze Woche zu reinigen, sondern nur einen Tag. Meiner Meinung nach ist es viel bequemer. Wenn Sie möchten und Freizeit haben, können Sie jeden Tag weitere 15 Minuten hinzufügen, um den Schutt und die Trümmer zu beseitigen. Aber am Anfang ist es besser, es nicht zu übertreiben.

Vergessen Sie nicht, irgendwo Wäsche zu schreiben, wenn Sie es nicht am Wochenende tun möchten. Das mache ich am Wochenende morgens, damit tagsüber alles trocken ist und stellenweise gereinigt werden kann. Für mich ist das keine Belastung, da die Waschmaschine alles erledigt.

Während der Reinigung ist es wünschenswert, eine positive Atmosphäre zu schaffen. Schalten Sie dazu Ihre Lieblingsmusik ein oder hören Sie sich ein Hörbuch an. Wenn die Reinigung während des Schlafs eines Kindes stattfindet (für Mütter im Mutterschaftsurlaub), schalten Sie den Player ein - damit Sie das Baby nicht wecken.

Übergang zum System.

Die oben genannten Tipps sind nur ein kleiner Teil davon, wie Ihr Leben und Ihre Wohnung verändert werden können. Ich empfehle, mit genau solchen kleinen Schritten zu beginnen, um die ganze Schönheit von "kleinen Schritten" zu sehen. Wenn Sie die allgemeine Reinigung in kleinen Schritten durchführen, werden Sie sich sofort freier fühlen. Am Wochenende können Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen, entspannen und neue Energie tanken.

Außerdem haben Sie freie Zeit, um das System genauer zu studieren. Trotzdem empfehle ich Ihnen, sich mit den ursprünglichen Gedanken des Autors des Systems vertraut zu machen - sie sind sehr inspirierend für Veränderungen im Leben. Es gibt wenig spezifische Ratschläge, aber grundlegende Informationen, Beispiele aus dem wirklichen Leben, Empfehlungen und Motivation. Sie können auf Ozone kaufen

So ungefähr haben ich und andere russische Hausfrauen das System auf russische Weise neu gestaltet: Die Fliegendame auf Russisch ist vertrauter und bequemer. Sie können andere Anpassungen vornehmen, die für Sie bequem sind, um das System an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Schließlich ist es flexibel genug, und Sie können nur das Beste daraus machen.

Die Fly Lady ist eine systematische Sammlung von Haushaltsprinzipien. Ein System, das selbst ein vernachlässigtes Haus in kurzer Zeit zum Strahlen bringt. Ein Regelwerk für fliegende Hausfrauen ermöglicht es Ihnen, einen guten Haushalt zu führen, Müdigkeit am Ende des Tages zu vermeiden, ständig in Form zu bleiben und andere mit Ihrer eigenen Pflege und Energie zu erfreuen.

Lernen Sie die fliegenden Hausfrauen kennen

Fly Lady ist ein Haushaltssystem, das selbst das am meisten vernachlässigte Haus in nur einem Monat zum Strahlen bringt. Mit fliegenden Hausfrauen können Sie die anstrengende allgemeine Reinigung vergessen und lernen, sich nicht nur dem Haushalt, sondern auch sich selbst zu widmen.

Die Entstehungsgeschichte eines revolutionären Reinigungssystems

Das Fly Lady Housekeeping System wurde 1999 von der bescheidenen Hausfrau Marla Seeley erfunden. Es kam ein Moment in ihrem Leben, als die Erkenntnis eines kompletten Durcheinanders im Haus, im Geschäft und in der Seele kam. Beim Versuch, zumindest ihr Zuhause in Ordnung zu bringen, erkannte die Frau, dass all ihre Bemühungen, die Ordnung wiederherzustellen, nur dazu führten, dass am Abend die Sauberkeit zusammen mit Träumen von Entspannung und Freizeit verschwand. Dann begann Marla, ihre Gedanken zu systematisieren, wie sie alle Bereiche ihres Lebens gleichzeitig rationalisieren könnte. Dies führte zur Entstehung des Grundgesetzes des Systems - alles schrittweise und in kleinen Schritten zu tun. Da die Reinigung mit fliegenden Hausfrauen nicht mehr als 15 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen sollte, fand das System schnell viele Anhänger einer solchen Lebensorganisation in verschiedenen Teilen der Welt.

Das System, dessen Abkürzung für „Finally Love Yourself“ – „Endlich Liebe dich selbst!“ steht, war ursprünglich als eine Art Universalanleitung für die Haushaltsführung gedacht. Aber später wuchs die Anweisung nur noch über die Organisation des Alltags hinaus, sondern wurde zu einem Symbol für die Ordnung des gesamten Lebens einer Frau. Eine Frau, die nicht nur ein Haus unterhält. FlyLady ist einfach eine Frau, die in allen Belangen erfolgreich ist, die Probleme mühelos meistert, geschickt Prioritäten setzt, ihre Arbeit meistert, den Haushalt führt, Kinder großzieht und sich selbst nicht vergisst.

Offensichtlich wird deshalb das ursprüngliche System, das in Momenten der Verzweiflung von einer einfachen Hausfrau entwickelt wurde, heute erfolgreich von berufstätigen Frauen, Müttern in Karenz und natürlich Hausfrauen jeden Alters und jeder Einkommensstufe eingesetzt.

Gleichzeitig schafft es eine berufstätige Frau überraschenderweise, Haus und Arbeit zu vereinbaren, eine Mutter im Mutterschaftsurlaub ist nicht nur stolz auf ihr Zuhause, sondern ihre Kinder und ihr Ehemann werden gepflegt und freundlich behandelt, und eine Hausfrau kann nicht nur den Haushalt perfekt führen, sondern sich auch selbst weiterentwickeln. Die fliegende Hausfrau kümmert sich um mehr als nur den Haushalt. Sie liebt sich selbst, passt auf sich auf, ist stolz auf sich.

Der Schlüssel zum Erfolg: 10 Prinzipien einer Fliegendame

Die zehn Grundprinzipien des Systems enthalten den Schlüssel zum Erfolg, um Ordnung ins Leben zu bringen.

1. Die Spüle in der Küche sollte immer perfekt sauber sein. Dieses Prinzip ist einfach und klar: Die Spüle in der Küche ist ein Symbol für die Sauberkeit des ganzen Hauses.
2. Der Morgen beginnt mit Selbstpflege, schöner Hauskleidung und bequemen Schnürschuhen. Eine schön gekleidete, bequem beschuhte Gastgeberin wird immer die Kraft finden, den Wunsch zu überwinden, sich auf das Sofa zu legen.
3. Langweilige Routinen morgens und abends – Selbstfürsorge plus gute Laune für den ganzen Tag. Nehmen Sie sich morgens und abends Zeit für sich selbst. Bevor der Tag beginnt und nachdem alles Geplante erledigt ist.
4. In einem sauberen Haus ist kein Platz für Müll. Alles, was niemand benutzt, alles, was schon lange kaputt ist, alles, was niemand braucht, gehört in den Müll.
5. 15 Minuten am Tag zum Reinigen. Keine Sekunde mehr! Die tägliche Reinigung sollte nur 900 Sekunden dauern. Der Timer ermöglicht es Ihnen, sich nicht vom Prozess mitreißen zu lassen und ihn rechtzeitig zu unterbrechen.
6. Fünf Minuten, um heiße Stellen zu reinigen. Diese Orte werden Hotspots genannt, die fünf Minuten am Tag gewidmet sind.
7. Nur sechzig Minuten die Woche – und das Haus ist gesegnet. Eine Stunde pro Woche ist es wert, für die allgemeine Reinigung aufgewendet zu werden: das Bett wechseln, den Boden abstauben und abstauben.
8. Kontrolljournal zur Systematisierung von Gedanken, Plänen, Taten. Ein Notizbuch, in dem ich Pläne für den Tag, die Woche, den Monat, das Jahr sammle. Hier können Sie die notwendigen Listen mit Einkäufen und geplanten Ausgaben erstellen und eine Art Tagebuch der Gastgeberin führen.
9. Kleine Schritte zur Perfektion. Es ist unmöglich, Ihr Zuhause an einem Tag in einen perfekten Zustand zu versetzen. Um sich nicht loszureißen und nicht wieder alles aufzugeben, müssen Sie Ihrem Ziel mit kleinen Schritten entgegenkommen. Keine Generalreinigung!
10. Wochenenden dienen nur der Erholung. Am Samstag und Sonntag müssen Sie sich entspannen und auf sich selbst aufpassen.

Hausaufgabenorganisation

Basierend auf den allgemeinen Prinzipien des Systems ist die gesamte Organisation der Hausaufgaben aufgebaut. Es wird Schritt für Schritt gebaut, wobei die Fläche der gesamten Wohnung einschließlich des Balkons berücksichtigt wird.

Erste Schritte zur Organisation

1. Der erste Schritt bei der Organisation häuslicher Aktivitäten besteht darin, dass die fliegende Hausfrau eine Liste der Bereiche erstellt, in denen sie arbeiten möchte. Die Arbeit in jeder Zone findet während der gesamten Arbeitswoche 15 Minuten pro Tag statt. Die Liste der Zonen ist eine elementare Aufteilung der gesamten Wohnung in kleine Bereiche, in denen die Reinigung durchgeführt wird. Beispielsweise können Zonen in einer Zweizimmerwohnung wie folgt verteilt werden: Eingangshalle - Abstellraum - Balkon; die Küche; Schlafzimmer oder Kinderzimmer; Wohnzimmer (Flur); Bad, WC, Flur.
2. Der zweite Schritt besteht in einer detaillierten Auflistung von allem, was in jeder Zone getan werden muss. Wenn dies ein Schlafzimmer ist, müssen Sie die Schränke innerhalb einer Woche aufräumen, das Fenster und den Kronleuchter waschen, Kosmetika und Parfums auf dem Schminktisch organisieren, den Staub abwischen, Blumen verpflanzen oder gießen, den Boden in allen Ecken waschen , die Nachttische aufräumen und darin die Gardinen waschen. Durch das Erstellen einer solchen Liste wird die Reinigung rationalisiert, Sie können nichts vergessen und die Last gleichmäßig auf die ganze Woche verteilen.
3. Der dritte Schritt ist ein geordneter detaillierter Tagesablauf. Die Flyladies empfehlen Ihnen, Ihren Tag detailliert zu planen und auch bisher ungewöhnliche kleine Hausarbeiten in Ihren Tagesplan aufzunehmen. Es ist am besten, etwas Nützliches und nicht Zeitraubendes hinzuzufügen. Zum Beispiel Blumen gießen oder Tiere pflegen.
4. Der vierte Schritt ist die obligatorische wöchentliche stündliche Reinigung. Nicht mehr und nicht weniger - nur eine Stunde, um die Pferdeschwänze hochzuziehen, die sich über die Woche angesammelt haben. Es lohnt sich, 60 Minuten Segen in kleine Zeitabschnitte aufzuteilen, in denen jeweils eine Sache zu tun ist. Wischen Sie den Staub, wischen Sie die Böden.
5. Der fünfte Schritt ist die allgemeine Reinigung ohne moralische und physische Kosten. Eigentlich gibt es keine allgemeine Reinigung. Dies ist eine zusätzliche Stunde am Ende des Monats, in der Sie nur das tun müssen, was das regelmäßige Eingreifen der Gastgeberin erfordert: die Vorhänge waschen, die Schalter sorgfältig reiben und so weiter. Es gibt auch so etwas wie Krisenputzen unter den Fahnen, aber das ist eher die Ausnahme von der Regel. Wenn unerwartet Gäste kommen, wird eine Stunde lang gereinigt, jedoch in jeder Zone. Schnelle Sauberkeit zielt nur darauf ab, den Anschein von Ordnung zu erwecken. Und eine Tiefenreinigung wird weiterhin als Teil der Pläne stattfinden.
6. Der sechste Schritt, der für die Ausführung zwingend erforderlich ist, ist die Selbstfürsorge. Ordnung im Haus beginnt mit einer gepflegten Gastgeberin. Hauskleidung sollte wie Schuhe ordentlich, schön und bequem sein. Frisur, Make-up, Maniküre - alles sollte so sein, dass es keine Schande wäre, einem unerwarteten Gast die Tür zu öffnen.

Nützliche und wichtige Dokumente für eine Fliegendame

Natürlich erfordert jeder Schritt in der Lebensorganisation Planung. Und spezielle Tabellen, Checklisten und Listen helfen dabei sehr. Es ist sehr bequem, die Formulare für sie vorab auszudrucken und dann nur noch auszufüllen.

Auf all diese Listen, Pläne, Memos können Sie verzichten. Aber es besteht die Möglichkeit, etwas Wichtiges zu vergessen. Die Aufgabe des gesamten Fly-Lady-Systems ist es, der Gastgeberin das Leben zu erleichtern. Deshalb strukturieren Anhänger einer solchen Lebensorganisation ihre Arbeit mit Hilfe von Wohnplanern.

1. Tabellen - können periodische Fälle systematisieren (einmal im Quartal, alle sechs Monate, im Jahr).
2. Listen mit täglichen Routineaufgaben, die täglich, morgens oder abends erledigt werden,
3. Wöchentlich geplante Aktivitäten.
4. Checkliste - eine Liste der wichtigsten Dinge für jeden Tag, die nicht vergessen werden sollten.
5. Tagesordnung.

Fotogalerie von Fly Lady Dokumenten

Reinigungshäufigkeit Routinen Morgenroutinen-Formular Wöchentlicher Zeitplan Wöchentlicher Reinigungsplan Schnellreinigungs-Checkliste 15 Tage allgemeines Reinigungspapier Checkliste für die Organisation Wöchentliche Reinigung Tägliches Zeitplan-Formular Tägliches Zeitplan-Formular

Fly-Lady-Audit-Trail

Ein weiterer Assistent einer erfolgreichen Fliegendame kann als ihr Frauenorganisator bezeichnet werden - ein Kontrolljournal.

Das Protokoll kann absolut alle notwendigen Einträge enthalten:

• Kontakte und Telefonbücher;
• Listen mit Logins und Passwörtern von Websites und Foren;
• Einkaufsliste;
• Menü für die Woche
• Ausgabenplanung für die Familie;
• wichtige Daten;
• Informationen zur Selbstversorgung;
• nützliche Haushaltstipps;
• To-Do-Listen und Pläne;
• Urlaubsplanung;
• Liste der Medikamente im Erste-Hilfe-Kasten;
• Seiten mit Lieblingszitaten oder inspirierenden Gedichten;
• Gebote der Fliegendame;
• Pläne und Tabellen.

Tatsächlich kann die Liste der Audit-Trail-Rubriken endlos sein. Und wenn Tabellen, Pläne, Zeitpläne in elektronischer Form geführt werden können, mit Tipps und Erinnerungen an thematische Gruppen in sozialen Netzwerken, dann ist der Damen-Organizer sehr individuell. Es enthält Daten, die sich nur auf die Person beziehen, die es pflegt. Eine Einkaufsliste einer fremden Familie oder Notrufnummern einer Stadt, in der der Besitzer der Zeitschrift nicht wohnt, kann kaum brauchbar sein.

Die Arbeit mit diesem Dokument beinhaltet eine kreative Komponente. Und es zielt darauf ab, verschiedene Funktionen auszuführen.

1. Systematisierungsfunktion - zielt darauf ab, die Dinge in Gedanken zu ordnen und die eigenen Pläne, Angelegenheiten und Einkäufe zu systematisieren.
2. Die Informationsfunktion zielt darauf ab, alle notwendigen Informationen nicht im Kopf zu speichern, sondern aufzuschreiben und an einem leicht zugänglichen Ort aufzubewahren.
3. Die Sparfunktion zielt darauf ab, durch sorgfältige Planung der Einkäufe nicht nur finanzielle Ressourcen zu sparen, sondern auch die Kräfte, Zeit und Nerven der Gastgeberin zu schonen, die genau weiß, wo sie die notwendigen Informationen findet, wofür sie das Familiengeld am besten ausgibt um ihre Kräfte zu verteilen.

Formulare und Vorlagen für das Magazin. So füllen Sie sie richtig aus

Wenn die Hostess die Fähigkeit hat, Pläne, Tabellen und Listen zu entwickeln, kann sie für jede Rubrik des Magazins ihre eigene Form entwickeln. Heute finden Sie jedoch auf spezialisierten Websites und in Fly-Lady-Gruppen in sozialen Netzwerken viele Vorlagen, die von erfahrenen Flyern entworfen wurden. Außerdem kann das Magazin alle Tabellen, Listen und Checklisten enthalten, die von der Fliegendame verwendet werden.

Es ist sehr bequem, mit diesen Formularen zu arbeiten, sie können verarbeitet, von Hand ausgefüllt oder auf einem Computer eingegeben werden, Sie können Ihre Lieblingsbilder dekorieren und einfügen.

Dabei ist zu bedenken, dass das Kontrolljournal kein Lesebuch ist, sondern eine faszinierende Organisationsform für eine moderne Gastgeberin, eine Art Frauentagebuch.

Fotogalerie von Audit-Trail-Vorlagen

Das ganze Fly-Lady-System zielt darauf ab, nützliche Gewohnheiten für die Gastgeberin zu entwickeln, um die Dinge im Haus in Ordnung zu bringen. Wenn du einen Monat lang jeden Tag bestimmte Handlungen ausführst, dann werden sie wirklich zu einem Teil des Lebens, wie Waschen, Zähneputzen, Haare kämmen.

Gewohnheiten, die eine fliegende Hostess entwickeln muss, um ihr Haus sauber zu halten:

1. Es ist jeden Abend notwendig, alle Gegenstände an ihren Platz zu tragen, dann wird das Gefühl der Unordnung am Morgen nicht heimgesucht.
2. Lieber am Abend einen Plan für den nächsten Tag schmieden, um sich morgens nicht aufzuregen, sondern dem Ziel entgegen zu gehen.
3. Kleidung, zur Arbeit gehen, Dinge für Reparaturen müssen auch am Vortag vorbereitet werden, was morgens Minuten spart.
4. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie auf sich selbst aufpassen und sich Zeit nehmen, um sich und Ihrem Körper zu gefallen.
5. Sie müssen den Morgen mit einem Lächeln beginnen, damit Sie den ganzen Tag eine glückliche Frau anlächeln.

Grundbegriffe und Definitionen

Es scheint, dass diese ganze Aufteilung in die Reinigung nach Plan sehr verwirrend ist. Tatsächlich müssen Sie das System nur einmal verstehen, und alles wird seinen Platz finden.

Morgen- und Abendroutine

Morgen- und Abendroutinen gehören zu den üblichen Sorgen, die sowohl nach System als auch ohne System erledigt werden. Jede Gastgeberin wird sicherlich etwas Individuelles in ihren Tagesablauf einbauen, ohne das keiner ihrer Tage auskommen kann.

Die Morgenroutine wird normalerweise direkt nach dem Aufstehen durchgeführt. Ihre Morgenroutine kann Folgendes umfassen:

• Bettreinigung;
• Hygieneverfahren;
• leichte Reinigung im Badezimmer (direkt nach dem Duschen den Spiegel abwischen, nach dem Zähneputzen das Regal auffrischen, alle Gläser-Flaschen an ihren Platz stellen);
• Frühstückszubereitung;
• Tierfütterung;
• Einnahme von Medikamenten oder Vitaminen;
• eigentlich Frühstück im Familienkreis oder jeder einzeln;
• sehen Sie sich den Plan für den Tag an;
• Vermüllung;
• Analyse von Hotspots.

Die Abendroutine ist das, was den Tag ausklingen lässt. Die Abendroutine kann beinhalten:

• Reinigen der Küchenspüle auf Hochglanz;
• Analyse von Hotspots;
• Überprüfung der Umsetzung des Tagesplans;
• Körperpflege;
• Dinge für den Morgen vorbereiten;
• ein Bad nehmen;
• Einnahme von Medikamenten;
• Vorbereitung eines Plans für den nächsten Tag;
• Fünf-Minuten-Raumrettung;
• Bücher lesen, Filme schauen.

Raumrettung in fünf Minuten

Ein Fünf-Minuten-Raumsparer sind weitere fünf Minuten Haushaltsreinigung, die täglich zugeteilt werden. Es kann sowohl in die Morgen- als auch in die Abendroutine integriert werden. Es wird davon ausgegangen, dass Sie in diesen fünf Minuten den Raum visuell ordnen können: Sammeln Sie Dinge, die nicht vorhanden sind, und legen Sie sie in Schränke, Nachttische, Schubladen. Es ist möglich, dass die Gastgeberin in diesen fünf Minuten unnötigen Müll sammeln und in den Eimer bringen kann. Diese Reinigung erinnert an die Situation, wonach in fünf Minuten ein unerwarteter Gast in diesem Raum erscheinen kann, bis er ankommt, muss der Raum in Ordnung sein. Genau fünf Minuten später auf dem Timer.

Vermüllung

Littering ist eine weitere Technik, die der Gastgeberin dabei hilft, überschüssigen Müll Schritt für Schritt loszuwerden. Ja, das sind zusätzliche 15 Minuten Reinigung pro Tag, aber das Ergebnis wird sicherlich nicht nur der Flyushka selbst, sondern auch ihren Familienmitgliedern und Gästen zu Hause gefallen. Littering kann während der Routine erfolgen, indem man einen Müllsack nimmt und rücksichtslos hineinkippt, was bereits kaputt ist, niemand braucht oder längst überfällig ist. An einem Tag können Sie nur einen Punkt wegwerfen: ein Erste-Hilfe-Set für zu Hause, ein Regal mit Badutensilien oder eine Schublade mit Kosmetika. Wenn eine Woche für die Reinigung im Bereich des Badezimmers, der Toilette und des Flurs geplant ist, muss in dieser Zone eine Vermüllung durchgeführt werden, bevor die Gastgeberin mit der täglichen Reinigung beginnt.

Hotspots - Hotspots

Gemäß den Flylady-Prinzipien wird von der Hostess erwartet, dass sie fünf Minuten am Tag damit verbringt, Hotspots zu debuggen. Hier, in Hotspots, tritt am häufigsten Unordnung auf. Die Zeit für die Reinigung des Hotspots wird zusätzlich zu den 15 Minuten für die tägliche Reinigung aufgewendet. Jede Gastgeberin weiß, wo spontan Unordnung entsteht. Oftmals ist dies ein Nachttisch oder ein Tisch im Flur, wo Hausbewohner beim Betreten der Wohnung Schlüssel, Handschuhe und andere Kleinigkeiten hinwerfen. Manchmal ist es ein Schreibtisch, ein Couchtisch, auf dem sich Papiere, Schecks, Quittungen ansammeln können, und sogar ein Fensterbrett, auf dem etwas lässig abgelegt wird, kann ein Hotspot sein. Nur 300 Sekunden pro Tag sollten für die Reinigung von Hotspots aufgewendet werden, damit sie nicht optisch ein unordentliches Gefühl erzeugen.

Fliegenflecken

FlySpot ist ein Bereich, in dem sich Schmutz ansammelt, ohne dass Sie es überhaupt bemerken. Verbringen Sie 15 Minuten mit dieser Frontarbeit und Sie werden vom Ergebnis angenehm überrascht sein.

Marla Scilly, übersetzt von Alenka Ivanov

flylady.ru

In einem Bündel mit Hotspots, wo sich viele Objekte ansammeln, gibt es andere Hotspots. Sie haben die Fähigkeit, Schmutz in sich anzusammeln. Es wird empfohlen, bereits erfahrenen Flyern, die das System beherrschen, mit der Reinigung von Flyspots fortzufahren. Dieser Teil der Reinigung beinhaltet zusätzliche Zeit während der Woche, die für die Reinigung einer Sache aufgewendet wird. Das kann ein Herdrost oder ein Teppich in der Küche sein, die Analyse kulinarischer Rezepte oder die Reinigung des eigenen Computers von unnötigen Informationen. Fünfzehn Minuten pro Woche können an einem Tag verbracht werden, oder Sie können sie über die Woche in mehrere Minuten aufteilen.

Um den Flyspot auszuzahlen, können Sie Ihren eigenen Arbeitsplan für die Arbeit in der Zone verwenden und daraus den Artikel oder die Aufgabe isolieren, die die Hostess lange nicht erledigt hat, oder Sie können Mailing-Aufgaben verwenden, wo am Anfang von In der Woche wird eine zusätzliche wöchentliche Aufgabe festgelegt, die allen Flaggen gemeinsam ist.

Tägliche Zimmerreinigung

In 15 Minuten muss die Hostess den Bereich reinigen, der für diese bestimmte Woche geplant ist. Am besten erstellen Sie für jeden Tag einen Reinigungsplan unter Berücksichtigung der vorgesehenen Zeit. In der Küche kann man zum Beispiel am Montag den Herd gründlich spülen, am Dienstag - die Schränke in Ordnung bringen, am Mittwoch - die Töpfe und Pfannen spülen, am Donnerstag - das Fenster und die Fensterbank putzen, die Vorhänge wechseln, an Freitag - Boden und Kronleuchter gründlich waschen. Vielleicht verwendet die Fliegendame einen Plan, den sie selbst erstellt, oder verwendet die Mailingliste der Website und der sozialen Netzwerke.

Typischerweise enthält der tägliche Newsletter sog Kellys Aufgaben. Kelly ist die Assistentin von Marla Seeley, der Schöpferin des Flying Housewives-Systems. Kelly wird Marla helfen, die Fragen der Fans des Haushaltsorganisationssystems zu beantworten, sie verschickt auch Aufgaben und veröffentlicht sie auf der Flylady-Website. Solche Mailings können Erinnerungen an die Reihenfolge enthalten, in der es sich lohnt, jeden Tag zu reinigen und zu waschen, sie schlagen Punkte vor, die gelöscht werden müssen.

Haussegnungsstunde - wöchentliche Reinigung

Dies ist normalerweise freitags eine zusätzliche Stunde, um sicherzustellen, dass das Wochenende der Ruhe und der Familie gewidmet ist. Es ist davon auszugehen, dass für die Freitagsreinigung zu viel Zeit aufgewendet wird: 15 Minuten für die geplante Reinigung in einem bestimmten Bereich, fünf Minuten für Hotspots und eine weitere Stunde für die Segnung des Hauses. Aber niemand zwingt die Gastgeberin, diese Zeit ohne Pause zu verbringen. Nachdem Sie 15 Minuten in der Zone verbracht haben, können Sie sich entspannen, Tee trinken und eine Gesichtsmaske herstellen. Widmen Sie dann dem Hotspot 5 Minuten und gehen Sie weiter zur wöchentlichen gesegneten Stunde.

Die wöchentliche Reinigung kann folgende Elemente umfassen:

1. Reinigen des Bodens mit einem Besen oder Staubsauger in der Mitte der Räume. Es ist nicht zu erwarten, dass die Fliegendame in dieser Zeit Möbel umstellt oder alle schwer zugänglichen Stellen erreicht, da dies unter der Woche in einem bestimmten Bereich bereits von der Gastgeberin erledigt wurde.
2. Sie sollten den Reifen auf offenen Flächen abbürsten: Fensterbänke, Regale, Tische. Sie müssen nicht alles aus den Regalen nehmen. Die Gastgeberin wischt nur offene Flächen!
3. Waschen Sie die freiliegenden Teile des Bodens (im Flur, in der Küche, im Badezimmer, in den Zimmern, wenn sie keinen Teppich haben).
4. Werfen Sie unnötige Papiere weg, die sich über die Woche angesammelt haben: Briefe, Anzeigen, Zeitungen.
5. Bettwäschewechsel für die ganze Familie, Handtuchwechsel im Bad.
6. Wischen Sie Türen, Spiegel, Außenflächen von Schränken ab.
7. Waschen Sie die Toilette und das Waschbecken im Badezimmer, das Bad selbst.

Monatliche stündliche Reinigung

Für normale Hausfrauen, die das System der fliegenden Hausfrauen in ihrem Leben nicht nutzen, ist die monatliche Reinigung eine allgemeine Reinigung, die einen ganzen Tag oder sogar mehr als einen Tag in Anspruch nimmt. Aber die Flammen leben anders, und es scheint, dass was noch eine zusätzliche Stunde im Monat getan werden kann, wenn alles bereits entfernt wurde. Es bleibt jedoch eine Liste von Aufgaben, die die Gastgeberin regelmäßig ausführt: einmal im Monat, alle drei Monate, alle sechs Monate oder ein Jahr. Sie können für jeden Monat Ihre eigene To-do-Liste erstellen.

Beispielsweise kann eine monatliche Stunde für die gründliche Reinigung von Teppichen oder eines Lüftungsgitters in der Küche, das Abtauen und Waschen des Kühlschranks, das Reinigen der Mikrowelle, das Polieren der Möbel, das Abbauen des Schranks und das Vorbereiten der saisonalen Garderobe, das Waschen der Fußleisten aufgewendet werden. Grundsätzlich hat jede Gastgeberin ihre eigenen Reinigungsprioritäten.

Die monatliche Arbeit kann auf einmal erledigt werden, wobei zusätzliche Zeit am Ende des Monats zugewiesen wird, oder sie kann in mehrere Teile aufgeteilt werden und den ganzen Monat über diese Zeit zu den täglichen oder wöchentlichen Hausreinigungsminuten hinzufügen.

Mit dem FlyLady-System ersparen Sie sich die mühselige Generalreinigung der gesamten Wohnung in wenigen Stunden, wenn die Gastgeberin vor Müdigkeit einfach umfällt.

Krisenreinigung

Diese Art der Reinigung wird im Falle höherer Gewalt in Form von unerwarteten Gästen verwendet, die in nur ein oder zwei Stunden eintreffen. Für die Reinigung unter solchen Bedingungen haben erfahrene Flasher basierend auf der Beschreibung des Erstellers des Systems sogar einen speziellen Aktionsalgorithmus entwickelt. Die Grundprinzipien der Krisenreinigung sind alle 15 Minuten ein Zonenwechsel mit einer Pause nach 45 Minuten. Die Gastgeberin reinigt drei Zonen jeweils 15 Minuten lang und ruht sich dann 15 Minuten lang aus. Während der Ruhezeit hat die Flylady Zeit, eine Tasse Kaffee oder Tee zu trinken, am Computer zu sitzen, Musik zu hören, bevor der zweite Besuch in der Wohnung beginnt.

Ein ungefährer Algorithmus für die Krisenbereinigung:

1. Küche 15 Minuten:
   - Wir entfernen Müll von der Fensterbank, Arbeitsplatten, Tischen;
   - Geschirr spülen;
   - Waschen Sie das Waschbecken;
   - Wir wischen Oberflächen ab;
   Wir reinigen schmutzige Handtücher in der Wäsche, hängen frische auf.
2. Flur 15 Minuten:
   - Sichtbaren Schmutz wegwerfen;
   - Wir entfernen unnötige Dinge;
   - Wir vermitteln schöne Schuhe;
   - Ordnen Sie schön Taschen an;
   - Wir senden Oberbekleidung auf Kleiderbügeln;
   - Schütteln Sie den Teppich aus;
   - Fegen, den Boden wischen;
   - Wischen Sie den Staub ab.
3. Bad, WC 15 Minuten:
   - Sichtbaren Schmutz entfernen;
   - Ordnen Sie Gläser / Shampoos an;
   - Wir tragen ein Reinigungsmittel auf das Waschbecken, die Toilette und das Badezimmer sowie die Wasserhähne auf;
   - Schmutzige Sachen werden in den Wäschekorb geworfen;
   - Wir wischen den Spiegel ab;
   - Wir waschen das Reinigungsmittel aus den Leitungen;
   - Wir hängen saubere Handtücher auf, legen eine Rolle Toilettenpapier, legen Seife ein;
   - Mit Lufterfrischer besprühen.
4. Ruhen Sie sich 15 Minuten aus.
5. Zimmer 15 Minuten.
   - Sichtbaren Schmutz wegwerfen;
   - Wir stellen die Dinge an ihren Platz;
   - Befestigen Sie die Umhänge auf dem Sofa und den Sesseln;
   - Wir wischen Staub vom Fernseher und sichtbaren Oberflächen.
6. Küche 15 Minuten - wir erledigen die Dinge, für die wir beim ersten Lauf keine Zeit hatten, ich wasche den Boden.
7. Badezimmer, Toilette 15 Minuten - wir erledigen die Dinge, für die wir beim ersten Lauf keine Zeit hatten
8. Ruhen Sie sich 15 Minuten aus

FlyLady auf russische Art

Die Fly Lady Schnellreinigungstechnik und die untrennbare Kunst des sorgenfreien Lebens hat die Herzen von Millionen von Frauen auf der ganzen Welt erobert. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie Sie alles tun, nie müde werden und gleichzeitig Freude in Ihrer Seele bewahren. Du willst "fliegen" können? Lass es uns versuchen!

Diesen Artikel können Sie in unserem Podcast in voller Länge anhören:

Sicherlich hat jeder Vertreter des schönen Geschlechts mindestens einmal etwas über die Fliegendame gehört. Wer sind diese Leute, fragen Sie? Zuallererst sind dies Frauen, die ihre Zeit schätzen und danach streben, Frieden und Freude in ihre Herzen zu bringen.

Ist das nicht ein sehr verlockendes Ziel?

Eine echte Fliege - eine fliegende Hausfrau oder Geschäftsfrau - gestaltet ihr Leben so, dass sie mithalten und Hausarbeiten erledigen und sich selbst, ihrer Geliebten, Stunden widmen kann. Wie erreicht man das?

Die Antwort auf diese Frage gibt Marla Scilly, eine energische Amerikanerin und die allererste Fliegendame. Das Reinigungssystem dieses im Westen anerkannten Superhosts ist denkbar einfach und verständlich.

Da es sich aber vor allem um amerikanische Realitäten handelt, die sich natürlich von unseren unterscheiden, haben wir einige Punkte speziell für russische Frauen angepasst.

Fly Lady im russischen Stil

Der Schöpfer der einzigartigen Methode hat die folgenden Reinigungsregeln aufgestellt:

1. Anstatt lange zu putzen, nehmen Sie morgens nur 15 Minuten und abends die gleiche Menge. Stellen Sie dazu einen Timer auf Ihrem Telefon ein.
2. Versuchen Sie während dieser 15 Minuten nicht, die gesamte Wohnung zu waschen. Konzentrieren Sie sich auf nur einen Raum.
3. Gehen Sie nicht zum nächsten Raum, bis Sie den ersten abgeschlossen haben.
4. Achten Sie besonders auf die sogenannten „Hot Spots“ – Orte, an denen Sie gerne allerlei abstellen und an denen sich Müll ansammelt (meistens sind das verschiedene Regale, Kommoden).
5. Die 15-Minuten-Regel ermöglicht es Ihnen, niemals den Frühjahrsputz zu machen.
6. Werfen oder verschenken Sie rücksichtslos Dinge, die Sie nicht mehr brauchen oder nie gemocht haben. Auf diese Weise reduzieren Sie die Anzahl der zu waschenden Kleidungsstücke.
7. Wenn Sie ein Perfektionist sind, hören Sie auf, einer zu sein. Die Reinigung in kleinen Schritten führt zum gleichen Ergebnis wie eine Vollreinigung in einer Sitzung und spart jede Menge Nerven und freie Stunden.
8. Lassen Sie sich morgens vor und abends nach der Reinigung verwöhnen: Tee oder Kaffee trinken, in Ihrer Lieblingszeitschrift blättern, ein entspannendes Bad nehmen.
9. Einmal pro Woche eine Stunde der leichten Reinigung der gesamten Wohnung widmen (Entfernen von Staub von Oberflächen, Schmutz vom Boden).

Ein Tag im Leben einer Fliegendame

Schauen wir uns nun an, wie das in der Praxis aussieht.

Du wachst morgens auf. Es spielt keine Rolle, ob Sie arbeiten oder nicht, Sie müssen sich von Anfang an in Ordnung bringen. Marla Seeley stellt völlig zu Recht fest, dass uns nichts mehr diszipliniert als ein gepflegtes Äußeres.

Sammeln Sie Ihre Haare, waschen Sie Ihr Gesicht, putzen Sie Ihre Zähne, machen Sie Ihr Bett, ziehen Sie sich schön an, kochen Sie Frühstück für sich und Ihre Familie, führen Sie die Wäsche, nehmen Sie Ihre Vitamine.

Entspannen Sie sich danach ein wenig, belohnen Sie sich mit ein paar Minuten purem Vergnügen und tun Sie, was Ihnen gefällt.

Nehmen Sie dann Ihr Telefon in die Hand, stellen Sie den Timer auf genau 15 Minuten ein und beginnen Sie mit Ihrer täglichen Mini-Reinigungsroutine.

Hier ist das Interessanteste: Wo genau soll man damit anfangen und wie?

Wir teilen die Wohnung in Zonen ein, die den Räumen entsprechen. Das heißt, die Küche ist eine Zone, das Badezimmer die zweite, das Wohnzimmer die dritte und so weiter.

Denken Sie daran: Versuchen Sie niemals, von einem Bereich zum anderen zu eilen, da Sie in diesem Fall niemals einen separaten Raum vollständig waschen werden. Deshalb machen wir eine solche Aufteilung - um die Reinigung zu erledigen.

Hauptsache keine Aufregung. Nicht an einem Tag, aber Sie werden Zeit haben, alles zu tun.

Aber wenn Sie eine sehr kleine Eingangshalle haben, in der Sie nur den Teppich waschen, den Boden waschen, den Staub wischen und die Schuhe putzen müssen, dann sind vielleicht sieben Tage etwas viel, und Sie werden zum Beispiel genug haben , vier Tage, um diesen Bereich vollständig zu reinigen.

Entscheiden Sie nach dem gleichen Prinzip, wie viel Zeit Sie für andere Orte benötigen. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Raums ab: von der Fläche, dem Grad der Verschmutzung und Verschmutzung.

Wir kehren zu unserem Morgen zurück. Nachdem Sie die erforderlichen Stellen in der Zone in 15 Minuten gereinigt und gewaschen haben, schalten Sie den Timer aus und fühlen Sie sich zufrieden mit Ihrer Arbeit. Seelie denkt, dass dieser Moment sehr wichtig ist, und sie hat Recht.

Sie müssen sich selbst für kurze, aber dennoch Bemühungen verdanken. Es ist besser etwas zu tun als gar nichts, oder? Nach ein paar Monaten solcher Schritt-für-Schritt-Aktionen werden Sie erstaunt feststellen, dass Ihre Wohnung wirklich sauber ist!

Abends, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen oder von der Hausarbeit befreit sind, wiederholen Sie das Reinigungsritual und veredeln Ihren Bereich weiter. Am Ende das Geschirr spülen oder die Spülmaschine laufen lassen.

Bedanken Sie sich nach 15 Minuten und ruhen Sie sich gut aus. Nachdem Sie die im Laufe des Tages angesammelte Anspannung abgebaut haben, gehen Sie mit einem Lächeln ins Bett: Morgen haben Sie einen Tag voller neuer Errungenschaften!

Für eine maximale Wirkung sollte auch eine wöchentliche stündliche Reinigung durchgeführt werden, die eine Trocken- und Nassreinigung umfasst, nämlich: Staubsaugen, Staubwischen und Waschen des Bodens. Marla bezeichnet dieses Ereignis als „Die Segnung des Hauses“.

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Fly Lady Reinigungssystem

Es gab Fragen zu „Hot Spots“ und Littering.

Tatsächlich sind dies Seiten derselben Medaille. Der Punkt ist, dass Sie alles Unnötige aus Ihrem Leben entfernen. Das Konzept des Minimalismus ist mittlerweile im Ausland sehr beliebt.

Die Konsumgesellschaft weiß nicht mehr wohin mit dem Zustrom von Markenartikeln, Kleiderbergen und Lebensmitteln, die sie in den Müll wirft, weil sie „nicht klettert“.

Fly Lady Aufgaben für jeden Tag

Und jetzt gehen wir zu den interessantesten über.

Wenn wir Sie von der Attraktivität und Wirksamkeit der Regeln von Marla Seeley überzeugt haben, erstellen Sie einen täglichen Reinigungsplan. Es wird als Audit-Protokoll bezeichnet, in dem alle Zonen eingetragen sind und alle Arten von Aufgaben für sie vorgeschrieben sind.

Der Sinn eines solchen Geschäftstagebuchs besteht nicht darin, alles im Gedächtnis zu behalten. Wir wissen, dass dies nicht möglich ist, insbesondere wenn Sie eine sehr beschäftigte Frau sind.

Holen Sie sich ein dickes Notizbuch oder installieren Sie eine Notiz-App auf Ihrem Telefon oder Tablet.

Wenn Sie sich für die traditionelle Schreibweise entschieden haben, ordnen Sie die Blätter danach an, wie viele Zonen Sie haben werden und wie viele Fälle dafür vorhanden sind. Oder Sie können eine normale Liste mit Punkten und Zahlen erstellen.

Neben anderen wichtigen Ereignissen werden in der Regel weitere wichtige Ereignisse in das Steuerjournal eingetragen: Geburtstage von Verwandten und Freunden, Notrufnummern, Listen verfügbarer Medikamente und notwendiger Anschaffungen, Finanzkalkulation. Einige legen auch Seiten für das Aufzeichnen weiser Gedanken und interessanter Zitate beiseite.

Audit-Trail von Fly Lady. Fertiges Beispiel

Wir möchten Ihnen die beste Option für die zonenweise Reinigung bieten. Mit ihm können Sie das Chaos in allen Räumen problemlos beseitigen!

Unten ist unser aktuellster Fly Lady Audit Trail. Sie können es kostenlos herunterladen, indem Sie einfach mit der rechten Maustaste auf die Bilder klicken und sie auf Ihrem Computer speichern.

Das vorgeschlagene Reinigungsbeispiel nach Zonen können Sie ausdrucken und in Ihren persönlichen Audit Trail einfügen. Machen Sie dasselbe mit Ihrer täglichen, wöchentlichen und monatlichen To-do-Liste.

Fly Lady: Bücher

Wenn unser Artikel nicht ausreichte, um das Material zu verarbeiten, hier sind einige gute Veröffentlichungen rechts und im Haus:

1. Marla Seeley, Die Flylady-Schule. Wie man die Dinge im Haus und im Leben in Ordnung bringt. Die Bibel ist eine echte Fliegendame. Von diesem Buch aus muss man beginnen, die Methode zu verstehen.
2. Shuke Matsumoto Zen-Reinigung. Mühelose und stressfreie Ordnungsmethode eines buddhistischen Mönchs". Reinigungsgeheimnisse eines japanischen Priesters. Rein praktisch ist das Buch nutzlos, aber es stimmt in Stimmung, macht den Kopf frei und motiviert perfekt, sich endlich um den Haushalt zu kümmern. Der Autor stellt richtig fest: Sauberkeit im Haus ist Sauberkeit in der Seele.
3. Francine Jay, Die Freude an kleinen Dingen. Wie man Müll loswird, sich in Ordnung bringt und zu leben beginnt ". Die Publikation erzählt über das Konzept des Minimalismus. Es werden wertvolle Hinweise gegeben, wie Sie eine komplette Revision Ihres materiellen Besitzes wagen können.
4. Jeff Bredenberg "2001 Das Geheimnis perfekter Sauberkeit". Äußerlich unansehnlich, hilft dieses Buch eigentlich jeder Hausfrau, auch einer erfahrenen, sehr gut. Eine riesige Liste von Haushalts-Lifehacks ist in Kategorien und alphabetisch unterteilt. Daher ist es einfach, die benötigten Informationen zu finden.
5. Tony Hammersley Mein perfektes Zuhause. 166 Lifehacks. Der vollständige Leitfaden für die Organisation zu Hause ». Die Sortierung der Ideen erfolgt auch hier nach Kategorien, aber die uns bereits bekannten Zonen, also die Räume im Haus, dienen als deren Rolle. Schön und nützlich zu lesen.
6. Marla Seeley "Flylady School - 2. Wie du die Gründe für deine Völlerei erkennst, abnimmst und dich selbst liebst." Nicht wirklich ums Putzen, sondern auch um echte „Bienen“. Marla ermutigt uns, endlich eine Diät zu machen und unseren Körper wieder normal zu machen. Wie beim ersten Buch wird der Leser ermutigt, in kleinen Schritten voranzukommen. Aus psychologischer Sicht ist dies ein hervorragender, nicht traumatischer Ansatz.

Alle diese Handbücher können im Ozone Online Store erworben werden. So sehen sie aus:

Fly Lady und Bücher

Umgang mit Printmedien. Und was ist los mit russischen Bloggern?

Fliege Lady Yana Lan

Yana Lan ist eine professionelle Psychologin und Expertin für Minimalismus. Sie hat zwei YouTube-Kanäle. Wie das geht, erzählt Yana in ihren Videos nach der Fly-Lady-Methodik.

Yana Lans Grundregeln für Sauberkeit und Ordnung:

1. Wir reinigen jeden Tag für 15 oder 20 Minuten. Aber anstatt Listen zu schreiben, schauen wir uns einfach um und stellen fest, was geändert werden muss. Sie bemerken zum Beispiel, dass die Vorhänge schmutzig geworden sind. Nehmen Sie sie ab und bringen Sie sie in die chemische Reinigung. Oder Sie sehen, dass Sie die Lampen abwischen und die Blumen gießen müssen.
2. Einmal pro Woche ist eine Standardreinigung erforderlich, keine allgemeine Reinigung.
3. Sie müssen noch eine Liste erstellen. Dies ist eine Liste von nicht alltäglichen Aufgaben, die wir in der Regel lieber vergessen. Dazu gehören Fälle, die nicht nur bei der täglichen, sondern auch bei der wöchentlichen Reinigung nicht an die Hände gelangen. Zum Beispiel: Tür schmieren, Wände streichen, zusätzliches Bettzeug kaufen, neue Decke besorgen.
4. Yana empfiehlt, The Artist's Way von Julia Cameron und Getting Things Done von David Allen zu lesen. Von ihnen erfahren Sie mehr darüber, wie Tagebücher und Planer bei der Lösung von Problemen helfen.
5. Die Entsorgung betrifft nicht nur unbrauchbare Gegenstände, sondern auch Geschenke. In der Regel fällt der Abschied besonders schwer, weil man den Spender nicht vor den Kopf stoßen möchte. Der Psychologe rät: Sprechen Sie offen mit dieser Person. Versuchen Sie ihm zu erklären, warum diese Sache für Sie nicht mehr relevant ist. Ein offenes, vertrauliches Gespräch wird es Ihnen ermöglichen, sich nicht mehr zu schämen und das Geschenk wegzuwerfen.

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Fliegen Sie Lady Golda Balabusta

„Balabusta“ wird aus dem Hebräischen als „Herrin“ übersetzt. Und tatsächlich: Golda ist eine Superfrau. Sie ist Mutter vieler Kinder, Ehefrau eines Rabbiners, Lehrerin an einer höheren Bildungseinrichtung und Fliegendame.

Ihre Beratung eignet sich nicht nur für Hausfrauen, sondern auch für Geschäftsfrauen. Sie ist wie Yana Lan eine ziemlich bekannte Bloggerin in Russland. Wir haben die besten Ideen aus ihren Videos unten zusammengefasst.

Golda Balabusta über die richtige Aufbewahrung von Schuhen:

1. Wenn Sie viele Kinder haben, verstauen Sie Schuhe besser nicht im Nachttisch, sondern im Schrank. Es kann gekauft oder auf Bestellung angefertigt werden (die zweite Option ist vorzuziehen, da Sie es selbst bauen).
2. Um Platz im Flur zu schaffen, empfiehlt es sich, einen schmalen Hochschrank mit zusätzlichen Seitenteilen zu wählen.
3. Schräge Regale sind unpraktisch, es ist besser, einen Schrank mit gewöhnlichen Regalen zu kaufen - dann können Schuhe übereinander gestellt werden.
4. Schuhe können nicht außerhalb des Schranks aufbewahrt werden. Lassen Sie die Kinder ihre Stiefel und Schuhe direkt nach der Straße auswischen und dann wegräumen. So halten Sie den Flur sauber.
5. Entfernen Sie alle Schuhe außerhalb der Saison im Zwischengeschoss. In der Zugangszone brauchen Sie es nicht.
6. Kaufen Sie doppelstöckige Schuhregale von Ikea sowie transparente Schuhkartons von Aliexpress. Letztere sind sehr praktisch, da alle Paare, die Sie haben, durch sie sichtbar sind.
7. Wenn der Platz immer noch nicht ausreicht, kaufen Sie Hängetaschen, die gibt es in jedem Baumarkt.
8. Im Winter und in der Nebensaison, wenn die Straße schlammig und die Straßen gesalzen sind, legen Sie gewöhnliche Zeitungen in den Schrank. So werden Sie die Möbel nicht verderben oder beflecken.

Lifehacks für die Küche und nicht nur:

1. Kaufen Sie ein Set Einweg-Badekappen und verwenden Sie sie, um Ihre Teller mit Essen abzudecken, damit sie nicht kraus werden. Das ist viel bequemer, als Schalen mit Folie oder Frischhaltefolie zu verschließen.
2. Holen Sie sich ein magnetisches Notizbuch mit einem Stift und hängen Sie es an den Kühlschrank. Geben Sie dort Einkaufslisten, Rezepte und andere Informationen ein, um sie nicht im Kopf zu behalten
3. Wenn Sie Kinder und einen schlampigen Ehemann haben, dann liegen wahrscheinlich diverse Kleinigkeiten wie Lego-Elemente, Bälle und Zahnräder in der Wohnung herum. Holen Sie sich einen gewöhnlichen Plastikbehälter für diese Gizmos und werfen Sie sie hinein. Wenn Sie eine freie Minute haben, "entladen" Sie die Kiste.
4. Kaufen Sie ein Set Einweghandschuhe für die Küche. Sie können nicht nur vor dem Geschirrspülen getragen werden, sondern auch beim Kochen, wenn die Hände schmutzig werden.
5. Bevor Sie Mittag- oder Abendessen zubereiten, legen Sie eine große leere Tüte auf den Tisch. Werfen Sie sofort alle Reinigungsmittel hinein. Die Arbeitsplatte bleibt in ihrem ursprünglichen Zustand und nach dem Kochen müssen Sie den Beutel nur noch in den Müll werfen.
6. Wenn Sie oft Lebensmittel einfrieren, kaufen Sie einen Marker und ein paar kleine Zettel. Bevor Sie den Beutel in den Gefrierschrank legen, legen Sie eine Notiz hinein, auf der steht, was sich darin befindet. Wenn Sie in den Kühlschrank schauen, wird klar, wo sich alles befindet.
7. Kaufen Sie Feuchttücher und trockene Papierhandtücher. Sie werden sich in jedem Notfall als nützlich erweisen, wenn Ihre Lieben etwas verschüttet oder durcheinander gebracht haben.
8. Bewahren Sie verschiedene Getreidesorten in transparenten Behältern auf. Sie werden also deutlich sichtbar sein.
9. Wenn im Kühlschrank Lebensmittel übrig sind, die niemand essen möchte, legen Sie sie in den Gefrierschrank. Vielleicht wird es bald wieder nützlich sein, weil jemand plötzlich Hunger bekommt.
10. Um Platz in Küchenschränken und Schubladen zu sparen, stellen Sie hohe Körbe unterschiedlicher Größe hinein, die sowohl als Trennwände als auch als Behälter für Gegenstände dienen. Die vertikale Lagerung löst perfekt das Problem des Platzmangels.
11. Zwingen Sie nichts auf die Arbeitsplatte, dies ist ein Platz zum Kochen und sonst nichts.

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