Энэ номонд дурдсан дасгалуудыг даоистууд олон зууны турш хийж ирсэн. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг туршлагатай зөвлөгч нарын бие даасан удирдлаган дор хийсэн. Иймд Хятадын эрүүл мэндийн системээр ажиллах туршлага, ур чадваргүй мөртлөө Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах аргыг эхлүүлэх бодолтой байгаа уншигчид зарим дасгалыг буруу хийх нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг мэдэж аваарай. эрүүл саруул ухаанд хөтлөгдөж, зааврыг чанд дагаж мөрдөж, дасгалын тайлбарт хавсаргасан тэмдэглэлд онцгой анхаарал хандуулаарай.

Уншигч та урьд өмнө бясалгалаар биеийнхээ энергийн урсгалыг хөдөлгөж байгаагүй байх; Энэ тохиолдолд эрчим хүчний манипуляци нь зөвхөн бодит зүйл биш, бас таны аюулгүй байдалд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг мэдэхийг хичээ. Хэрэв дасгал хийсний дараа илүүдэл энерги хүний ​​толгой эсвэл дотоод эрхтнүүдэд үлддэг бол энэ нь ихэвчлэн хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Ийм учраас энергийн цэнэгийг Бичил сансар огторгуйн тойрог замаар дамжуулж, хадгалах газар - Дан Тиен цэг рүү чиглүүлэх шаардлагатай байна. Энэ бүхнийг дасгалын зөвлөмжид тайлбарласан болно.

Номын тав дахь бүлэг нь жинтэй дасгал хийхэд Qi ашиглах аргад зориулагдсан болно; Би үүнийг зөвхөн Даоист эрүүл мэндийн тогтолцоог багштай хамт судалсан хүмүүст л хийхийг зөвлөж байна. Энэ бүлэгт өгөгдсөн дасгалууд нь одоо байгаа урьдчилсан туршлага, тэр дундаа Таоист эрүүл мэндийн тогтолцооны сургалтанд зориулагдсан тул зөвхөн энэ ном дээр үндэслэсэн тавдугаар бүлгийн дасгалуудыг хийх нь таны эрсдэл, эрсдэлтэй гэсэн үг юм. .

Уншигчид та бүхэн хичээл эхлэхийн өмнө бүх зөвлөмжийг анхааралтай уншихыг уриалж байна. Сургалтын явцад дасгалын бие даасан үе шатууд болон цогцолборыг бүхэлд нь гүйцэтгэх дарааллыг баримтал. Дасгал хийх тэмдэглэл, сэрэмжлүүлэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.

Санаж байна уу: тайлбарласан дасгалуудыг буруу эсвэл дур зоргоороо гүйцэтгэх, тэдний мэргэжлийн бус тайлбар нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүргэдэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд зохиогчийн буруу байх болно.

ТАЛАРХАЛ

Юуны өмнө зохиогч энэхүү эртний мэдлэг барууны ертөнцөд ямар их урам зориг өгөхийг эргэлзэлгүйгээр, өгөөмөр, хайхрамжгүй мэдлэгээ хуваалцсан агуу их Таоист багш нарт талархаж байгаагаа илэрхийлье.

Зураач Хуан Ли-д зураг чимэглэл, номын гайхалтай загвар гаргасанд би маш их талархаж байна. Уг хэвлэлийн редактор Чарльз Соупиос, Валери Мешарос нар номыг сайжруулахад маш их цаг зарцуулж, маш сайн ажилласан.

Редакцийн зөвлөлийн гишүүд Майкл Винн, Деннис О'Коннор, Эрик Эделитайн, Хуан Ли, ялангуяа Диана Рон нар үнэлж баршгүй техникийн туслалцаа, дэмжлэг үзүүлсэн.

Доктор Гюнтер Вайлл, Рэйлен Мэлоун, доктор Жон-Роберт Зелински нар зөвлөгөө өгөх, арга хэмжээ авахад туслахыг найрсаг хүлээн зөвшөөрсөн. Урлагийн ерөнхий редактор Дэвид Миллер, редактор Жон Силлари, Марлин Сан Мигель Гронер нарт онцгой талархал илэрхийлье.

Би өөрийн хамаатан саднаа ээж, эхнэр Маниван, хүү Макс гэж талархал, хайраар нэрлэж байна, тэдэнгүйгээр энэ нийтлэл ийм бүрэн дүүрэн байх болно.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ оны 5-р сард "Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга" ном хэвлэгдэхийг хараагүй биднийг үүрд орхин одсон Хи-линг Тао ном хэвлэлийн газрын захирал Феликс Морроугийн аминч бус хөдөлмөрийг Даоист эмчилгээний системийн төв хэзээ ч мартахгүй.

УНШИГЧИД

Эрүүл мэнд нь муудаж байгааг анзаарсан хүн дүрмээр бол бодит байдлын бодит байдалд нүдийг нь нээсэн нөхцөл байдалд буруутгадаг.
Өөрийнхөө эрүүл мэндэд шинэ хандлагыг сонгохдоо энэ нь эерэг үр дүн өгөх эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь мэдээжийн хэрэг юм. Гэхдээ зөвхөн батлах ямар нэг зүйлийг хийж эхлэхээсээ өмнө үүссэн эмгэгийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийг зөвлөж байна: тийм ээ, эрүүл мэнд сул байна.

Хэрэв Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах аргын үеэр биеийн байдал эвдэрсэн нь тогтоогдвол энэ нь сургалтын үр дүн биш гэдгийг санаарай. Ерөнхийдөө бидний эрүүл мэндэд аюул учирч байгааг урьдчилан мэдрэх боломж олгосон байгальд талархах ёстой.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны гол үүрэг бол бие махбодийг хүчирхэгжүүлж, хүч чадлыг тэнцвэржүүлж, бие өөрөө өөрийгөө эдгээх явдал юм. Үүний үндэс нь бясалгал, дотоод эрхтний дасгал, Даоист эмчилгээний аргын тогтолцооны нэг хэсэг болох тулааны урлагаар тавигддаг.

Дасгал хийхдээ дасгал хийх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөж, нэмэлт дасгалуудыг, ялангуяа бичил сансар огторгуйн тойрог замд бясалгахтай холбоотой дасгалуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Бүлэг бүрийн тэмдэглэл, сэрэмжлүүлгийг анхаарч үзээрэй. Цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчтэй, ерөнхий сулралтай хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бэлгийн замын халдварт өвчний үед бүрэн эдгэртэл бэлгийн энергийг өөрчлөх, бэхжүүлэх дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Энд дурдсан бясалгалын аргууд нь өвчнийг эмчлэх эмнэлзүйн аргуудаас өөр хувилбар биш гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.

Энэ номыг бичих зорилго нь ямар нэгэн байдлаар өвчний оношлогоо, тэдгээрийг эмчлэх зөвлөмж биш юм. Хичээл эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн асуудлаас (ялангуяа сэтгэцийн эмгэгээс) салах хэрэгтэй.

ОРШИЛ

Нейгон чөмөг залуужуулах нь дотоод бясалгалын даоист урлаг юм. Биеийн болон оюун санааны дасгалуудыг ашигласнаар ясны чөмөг залуужихаас гадна цусны эргэлт сайжирч, дотоод эрч хүч нэмэгддэг.

Таоист эмчилгээний аргын төв нь үүнийг эрүүл мэнд, урт наслалтыг дэмжих орчин үеийн арга болгон санал болгодог; гэхдээ энэ техникийг үндэслэсэн мэдлэг нь эртний Хятадад цаг хугацааны манангаас гаралтай. Барууны анагаах ухаанд зүүний эмчилгээ харьцангуй саяхан гарч ирэх хүртэл даосизм нь хаалттай мэдлэгийн систем бөгөөд соёлын саад бэрхшээлүүд нь энэ чиглэлээр мэдээлэл солилцоход тус дөхөмгүй байсан тул Америк, Европт Даоист эмчилгээний аргууд бараг мэдэгддэггүй байв. Гэвч өнөөдөр Даоист хүний ​​бясалгалын арга барил улам бүр түгээмэл болж байна. Үүний шалтгаан нь тэд зөвхөн хүний ​​бие махбодь төдийгүй түүний оюун ухаан, оюун санааны тухай өгүүлдэг.

Эрүүл мэндийн даоист аргын систем нь бие даасан "амьд философи" юм. Энэ системийг практикт ашиглах нь амьдрал өөрөө болон амьдралын гүн ухааныг илүү сайн ойлгох гэсэн үг юм.

Амьдралын хэв маягийн цорын ганц жинхэнэ "жор" гэж үздэг философийн бусад чиглэлүүдийг эргэн санацгаая: тэдгээрийн аль нь ч үнэхээр амьд байдаггүй, учир нь тэдгээрийн аль нь ч өдөр бүр хэрэглэгдэх боломжгүй юм. Үүний зэрэгцээ, Даоист сургаал бол жинхэнэ замыг заадаг мэдлэгийн эх сурвалж юм. Хэрэв та өөрийн бие махбодь, оюун санаа, оюун санааны хүсэл эрмэлзэлээ энэ үүднээс авч үзвэл Таогийн гүн ухааны мөн чанарыг ойлгох болно.

A. ТАОИСТИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АРГААР ӨӨРИЙГӨӨ САЙЖРУУЛАХАД АШИГЛАХ

Таоист эрүүл мэндийн тогтолцооны нэг зорилго бол өөрийгөө сайжруулах таатай орчинг бүрдүүлэх явдал юм. Даоизм нь засгийн газрыг түлхэн унагаах үзэл санаа, үндсэн шашин, нийгмийн бүтэцтэй ямар ч холбоогүй - түүнд хэрэггүй. Хувь хүний ​​оюун санаа, бие бялдар, эрч хүчийг хөгжүүлэх замаар илүү их зүйлийг хийж чадна.

Жинхэнэ мэдлэгийг эрэлхийлдэг хүмүүс бусдыг ч мөн адил зүйлд урамшуулдаг. Магадгүй энэ нь Бурханд үйлчлэх буюу "өөрийгөө үгүйсгэхийг" шаарддаг гүн ухааны сургаалыг тунхагладаг хүмүүст хачирхалтай санагдаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч нийтлэг хандлагад эсрэгээр хандах нь Таоист эдгээх аргын ач холбогдлыг өчүүхэн төдийлөн бууруулдаггүй. Үнэн хэрэгтээ, өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө үгүйсгэх нь хувь хүний ​​оюун санааны өсөлтийг өдөөхөөс бүрддэг нэг санааны зөвхөн хоёр гипостаз юм.

Таоист эрүүл мэндийн дасгал хийх нь дотоод хүч чадлыг хөгжүүлэх, оюун санааны амар амгалан, тайван байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Өөрийнхөө асуудлыг шийдэж чадахгүй бол дэлхийн асуудалд санаа зовох нь утгагүй юм. Өөртөө амар амгаланг тогтоохгүйгээр гэр бүл, найз нөхөддөө амар амгаланг бий болгох боломжгүй юм. Бидний бусдад туслах чадвар нь энэхүү сайн зорилгын төлөө өгч чадах дотоод энергийн илүүдэлээс шууд хамаардаг. Гэхдээ энэ дотоод энергийн нэг хэсгийг бусдад өгөх нь зөвхөн бидний дотор ургасан тохиолдолд л боломжтой юм.

Та зөвхөн элбэг дэлбэг байгаа зүйлийг л хуваалцаж чадна - эс тэгвээс таны эрчим хүчний хэрэгцээ нэмэгдэж, та хүссэн хүсээгүй бусдаас эрчим хүчээ шахаж, тэднийг сүйрүүлж эхлэх болно.Үүний хамгийн сайн жишээ бол хайр юм.

Даоизм нь хүн амьд үлдэхийн тулд дотоод Би-ийн хайрыг шаарддаг гэж заадаг.Энэхүү хайр нь хүний ​​бусадтай хуваалцаж, тэдэнд тусалдаг энергийг тэжээдэг. Гэвч эцсийн эцэст хайрын энерги нь хүнийг бүхэлд нь дарж, илүүдэхэд л хуваалцаж болно. Өөрөөр хэлбэл, хэн нэгнийг хайрлахаасаа өмнө эхлээд өөрийгөө хайрлаж сур.

Алтруист импульсийн нөлөөн дор олон хүмүүс бусдад туслах хүсэл эрмэлзэлээ харуулдаг бөгөөд ийм тусламжийн бүх шалтгааныг даван туулдаг. Ийм өгөөмөр сэтгэл нь дээр хэлсэнтэй бүрэн зөрчилддөг. Санаж байгаарай: Даоизмыг дагалдагчдын дунд өөрийн давуу байдлын тухай бодол, үүнээс үүдэлтэй "доорх" хүмүүст туслах хүслийг үл хүндэтгэдэг. Энэ хандлага нь бусдын амьдралын замаа өөрөө сонгох эрхийг хязгаарладаг.

Бид орчлон ертөнцийг үндсээр нь өөрчлөх боломжгүй. Бид ертөнцийг байгаагаар нь ойлгох ёстой. Гэсэн хэдий ч бид өөрсдийгөө илүү сайнаар өөрчлөх үүрэгтэй. Хэрэв та бусад хүмүүс таны амьдралын хэв маягийг дагах хандлагатай байгааг олж мэдвэл та өөрийгөө хүчээр өөрчлөх хамгийн сайн аргыг олсон байна.

C. АМЬДРАЛЫН ШИЙДЭЛ

Хэзээ нэгэн цагт хөгширч, энэ хорвоог орхих нь гарцаагүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Үүний зэрэгцээ, бид амьдралын зам дахь байгалийн бус талуудад нүдээ аниад өнгөрдөг тул тэдгээрийг урьдчилан тодорхойлдог. Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн нийгэмд бид өөрсдийн босгосон амьдралын замналаар хөгшрөлт, үхлийг өөрсдөө сонгодог гэдгийг ойлгох хангалттай боловсролгүй байна. Энэ нь хүмүүс үхэшгүй мөнхийн боломжийн талаар мэдэхгүй гэсэн үг биш юм. Бид амьдралынхаа эдгээр үе шатуудыг удирдах чадвар нь өнөөгийн бидний ойлгож байгаагаас хамаагүй илүү юм. Бид илүү урт наслахыг сонгох боломжтой тул үхлийг сонголт гэж нэрлэж болно. Хөгшрөлт нь бас сонголт, учир нь бид бие махбодоо муугаар өөрчлөхгүй, аль болох удаан хөгшрөхгүй байхаар амьдарч чадна. Хэрэв хүн үүнд хүрэхээр шийдсэн бол хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж чадна. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд мөнх бус хүмүүс; гэхдээ энэ нь бидэнд хэзээ, хэрхэн тохиолдохыг сонгох нь биднээс хамаарна!

Таоистууд амьдралтай салах ёс гүйцэтгэх үедээ хамгийн сайн нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд урт наслахыг сонгодог. Хүмүүс физик ертөнцөөс гадуур орших бодит байдлын талаар бараг юу ч мэддэггүй. Хүмүүс энэ мэдлэгээс айж, үүнийг Бурханы гарт үлдээхийг илүүд үздэг.

Тиймээс, Бурханд итгэх итгэлийн хатуу хууль тогтоомжийн дагуу хүн төрөлхтөн амьд үлдэж сурсан. Гэхдээ шинэ мэдлэгээс айх айдас нь дотоод мэдлэгийг нуудаг бөгөөд үүний мөн чанар нь Бурхан хүний ​​сүнслэг эрэл хайгуулд хариуцлага хүлээхгүй явдал юм. Үүнийг тухайн хүн хариуцна. Даоизмын дагуу хувь тавилан нь бүхэлдээ хүний ​​​​гарт байдаг - амьдралын үйл явцын оролцогч, харин Бурхан биш: ингэснээр хүн амьдралынхаа замыг бие даан сонгох боломжтой болно.

Сүнс бие махбодоо орхиж, илүү өндөр бодит байдлыг судлах боломжийг олгодог Таоист зан үйл нь дэлхий дээрх соёл иргэншилтэй адил эртний юм. Энэ чадварт шашинд гомдсон, үл нийцэх зүйл байхгүй. Энэ бол хүнийг сүнслэг эрч хүчээр дүүргэхийн тулд бие махбодийн болон оюун санааны төгс төгөлдөр байдлын арга хэрэгслийг ашигладаг амьдралын философийн зөвхөн нэг хэсэг юм.

Даоист эмчилгээний аргын ийм философийг шашин гэж үздэггүй, учир нь түүнд зан үйл, бурхад шүтэх болон шашны онцлог шинж чанартай бусад зан үйлийн хэрэгслүүд байдаггүй.

Шашин нь сүнслэг байдлын хувьд үргэлж ижил утгатай байдаггүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - эцэст нь бидний оюун санааны мөн чанар нь бидний өөрсдийгөө итгүүлдэг итгэл үнэмшлээс хамаагүй гүн гүнзгий оршдог. Таоист философи нь шашин шүтлэгийн асуудлыг хөндөхгүйгээр оюун санааны өсөлтийн арга замыг ойлгохыг санал болгодог. Үнэнийг эрэлхийлэхийн зэрэгцээ асуултуудыг түр орхиж, курс ахих тусам хариултууд гарч ирэхийг хүлээх нь утга учиртай юм.

Бие махбодийн хувьд юу ч мэдрэгддэггүй "хаана" аялал хийх талаар бодох нь олон хүмүүсийн хувьд ер бусын юм. Сүнслэг өсөлтийн үүднээс авч үзвэл ийм хандлага нь нэлээд ойлгомжтой юм: Эцсийн эцэст бидний танил ертөнцөд бидний мэдэхийг хүсч, мэдэх шаардлагатай маш олон үл мэдэгдэх зүйл байсаар байна. Хэрэв хүн тайлбарласан аргуудын тусламжтайгаар өөрийнхөө эрүүл мэндийг хангаж чадвал энэ амьдралд зовох нь утгагүй юм. Таоист эдгээх аргын дагуу дадлага хийснээр хүн бие махбодоо үхэхээс өмнө шинэ, сүнслэг "амьдралын дараах амьдрал"-ыг эхлүүлж болно. Үүний зэрэгцээ, зөвхөн бие бялдараа сайжруулах зорилгоор Дао шашны эдгээх арга барилд хамрагдах хүмүүс мөн адил болно. эерэг үр дүнд хүрэх. Одоо энэ дасгалын системийг хүн бүрт ашиглах боломжтой болсон тул ямар ч тохиолдолд сонголт хийх нь маш энгийн зүйл юм.

Үүнийг бас санах хэрэгтэй: Даоизмд багш нарыг алдаршуулах газар байдаггүй. Агуу багш нар бол бурхан, гэгээнтэн, чөтгөр биш. Хичээнгүй оюутан заримдаа тэднийг чин сэтгэлээсээ хүндэтгэдэг бол тэдэнд хангалттай, гэхдээ зөвхөн хүндэтгэлтэй! Үүнээс хэтэрсэн бүх зүйлийг багш нар эрчим хүчний дэмий үрсэн гэж үздэг.
Таоист философи нь хэрэв та асуултынхаа хариултыг өөрөө олж чадвал "зуучлагчийн" үйлчилгээг бүү ашигла гэж хэлдэг. Бидний тэмүүлж буй гэгээрэл нь биднээс бүх хүч чармайлтаа нэгтгэж, өөрсдийн сонгосон оюун санааны замд чиглүүлэхийг шаарддаг. Багш бол зөвхөн сайхан сэтгэлтэй зөвлөгч, туслагч, харин аврагч биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Гэгээрэлд хүрэх олон арга байдаг - шаардлагатайгаас ч олон. Тиймээс эцэс төгсгөлгүй эрэл хайгуулд гацахгүйн тулд оюун санааны бүх түлхэцийг ухаалаг сонгосон нэг аргад төвлөрүүлэх ёстой. Даоизмыг дагагч хүн өөрийн сүнслэг бүтцийн шатлал нь түүнд зөв хариултыг эелдэг байдлаар хэлэх болно гэдэгт найдаж болохгүй. Тэр зөвхөн өөрийн сүнслэг хэрэгцээ, түүнийг хэрхэн хангахыг тодорхойлох үүрэгтэй. Бидний сонгосон физик амьдрал нь хүнд маш олон төрлийн хэрэгслийг санал болгодог. Даоизм бол зүгээр л зөв зам руу чиглүүлдэг заагч юм.

ӨМНӨХ ҮГ
ЯСНЫ ЭДИЙГ БЭХЖҮҮЛЭХ ХЯТАД НУУЦ

Майкл Винн
Долоон жилийн өмнө би Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах эмчилгээг эхлэхдээ ясаа мэдрэх ямар байдгийг мэдэхгүй байсан. Тай Чи Цюань, бясалгал хийж байсан ч яс маань хатуу, уян хатан биш, нягт гэдгийг мэдэрсэн. Яс бол амьд эд, минут тутамд ургадаг, миний амьдрал тэдний гаргаж буй цусны чанараас хамаардаг, ясны эдтэй хэрхэн харьцаж сурснаар эрүүл мэндээ эрс өөрчилж чадна гэдгийг би тэр үед мэдээгүй.

Ясны амьсгал гэх мэт хамгийн энгийн дасгалуудыг хийсний дараа яс яг жинхэнэ утгаараа сэргэж байгаа мэт мэдрэмж төрж, би хэлэхийн аргагүй гайхшралыг мэдэрсэн. Гайхалтай байсан. Би тэдний дотор хорссоныг мэдэрсэн; тэд яг л муур шиг архирав. Тэр Тай Чи Цюаны дараа дасгал хийж байхдаа миний булчин, эд эрхтэн алга болж, зөвхөн араг яс л агаарт жингүй бүжиглэж байгааг мэдэрсэн.

Олон жилийн туршид ясны амьсгалах энгийн дасгалууд эсвэл ясны эд дотор Ци эргүүлэх дасгалуудыг тогтмол хийж байсан ч дасгалын эерэг үр нөлөөг байнга мэдэрдэг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлсний дараа ер бусын боловч тааламжтай мэдрэмж төрж, надад "ясны минь чөмөг хүртэл" нэвт шингэдэг. Энэ нь гүн массаж шиг, үр нөлөө нь өдрийн турш мэдрэгддэг.

Хичээлүүд намайг ясыг минь хорчийсон самар болгох айдсаас ангижруулсан. Одоо надад огт өөр шинж чанартай асуудал тулгардаг байсан: заримдаа эхнэр маань намайг шөнө сэрээж, зүүдэндээ би түүн дээр гараа тавьсан гэж гомдоллодог байсан бөгөөд энэ нь түүнд үнэхээр хүнд санагдсан.

Өдөр бүр гурван минутын турш утсан төхөөрөмжөөр эрүүгээ тогших нь эрүүний булчин чангарахаас ангижрахыг олж мэдсэнээр эргэлзээний сүүлчийн дусал алга болсон. Ерөнхийдөө эрүүний булчингууд нь бидний биеийн хамгийн хүчтэй булчингууд юм. Тийм ч учраас хосолсон temporomandibular үений синдром (гол шинж тэмдэг нь зажлах булчингийн хөшүүн чанар юм) нь дүрмээр бол хүндрэлтэй эмчилдэг. Магадгүй доод эрүүний чичиргээний нөлөө нь зажлах булчингийн хэт их хурцадмал байдлыг сулруулдаг. Тиймээс энэ арга нь өдөр тутмын стрессийн нөлөөн дор энэ синдромтой олон хүмүүст тайвшрах болно.

Одоо би ясаараа "тоглож", ясаа бясалгаж сурсан болохоор бид хоёр сайн найзууд болсон. Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах техник нь миний бие махбодийн хамгийн хүчтэй, хүчтэй хэсгүүдийг сүнсний хамгийн нарийн хөдөлгөөнтэй холбохыг надад заасан. Ясны эдийг хөдөлгөх нь хэчнээн чухал болохыг ухааран би Тай Чи Чуанд хэрэглэгддэг Ян овгийн сонгодог бясалгалын дөрвөлжингийн утгыг шинээр харлаа.

Оюун ухаан нь ЦИ-г удирдаж, биеийн гүнд шингэж, яс руу нэвтэрч чаддаг. Ци чөлөөтэй урсах үед бие нь бодлыг амархан дагадаг.

Ясны чөмөгийг "цэвэрлэж" сурах нь тийм ч хялбар биш байсан: эхэндээ биеийг цэвэрлэх үйл явц надад тийм ч хялбар, тааламжтай байдаггүй тул заримдаа би хэдэн өдөр унтах хэрэгтэй болдог.

Үүний зэрэгцээ сэтгэл зүйн дасан зохицох үйл явц байсан. Ци өргөх, цохих гэх мэт дасгалууд эхэндээ надад хэтэрхий хэцүү санагдаж байсан. Би эдгээрийг биелүүлэхийг хичээж байхдаа өөрийгөө далбаатай шашны фанатуудын тухай дурсаж сандарсандаа инээж чадахгүй байсан. Би ямар нэгэн галзуу сургаалын золиос болоогүй гэсэн айдас хаа нэгтээ гүнд амьдардаг байв. Гэсэн хэдий ч одоо би Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах аргыг хэрэгжүүлсэн бараг долоон жилийн туршлагатай тул энэ дасгалын систем нь бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд маш сайн гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна. Ясны бат бөх байдлыг хянах аргыг боловсруулахдаа эртний Хятадууд гайхалтай нарийн, тэр ч байтугай шинжлэх ухаанч байсан. Харин Мантак Чиа эртний Ци сургаалыг ясны биохимийн шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэлтэй хослуулснаар нэг алхам урагшиллаа.

Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга гэдэг нэр нь маш нууцлаг, бүр эзотерик сонсогддог. Уг нь Чиа багш үүнийг дэвшилтэт төмөр цамц чигон нэрээр заадаг байсан.

Энэхүү хятад нэр томъёоны соёлын талыг авч үзье. Хятадад олон төрлийн чигон байдаг. Тэдэнд тулааны урлагийн багш нар, бясалгалын арга барилын мастерууд хичээл заадаг.

"Чигон"-ыг шууд утгаараа "Энерги амьсгалыг ашиглан дасгал хийх" гэж орчуулж болно.

Үүнд амьсгалыг биеийн энергийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг аливаа дасгал багтаж болно. Физиологийн амьсгал нь ЦИ-г идэвхжүүлэхэд хүргэдэг (амьсгалын энэ аргыг нарийн эсвэл өнгөц гэж нэрлэдэг) хүний ​​бие махбодийн болон оюун санааны хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Чигон систем нь өнөөг хүртэл асар их алдар нэрээ хадгалсаар ирсэн. Саяхан Хятадад айлчлах үеэрээ чигон багш нарын "жагсаал"-ыг үзэхээр зөрөн өнгөрөх хүмүүс зам дагуу цугларч байгааг би олон удаа ажигласан.

Аймшигтай булчингүй эдгээр гар урчууд гайхалтай зүйлсийг харуулсан: тэд хүзүүндээ зузаан ган саваа нугалж, толгойгоороо тоосго хугалж, ачааны машинууд дээгүүр давхихыг зөвшөөрч, арьсан дээрх хамгаалалтгүй хурц чинжаалуудыг хялбархан хазайлгав.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн бие бялдрын төгс төгөлдөр байдлын өндөр түвшинд хүрсэнийг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч ийм үзүүлбэрүүд нь жүжигчид чигонгийн гол зорилго болох бие махбодоо дээд түвшний сүнслэг энергитэй харилцан үйлчлэхэд бэлтгэж чадаагүйг харуулж байна. Кун-фугийн тухай олон кино болон өмнө нь дүрсэлсэн Чигон уран бүтээлчдийн "баярлалаа" энэ системийг одоо ер нь хүн төрөлхтний бие бялдрын хүч чадалд хүрэх зам гэж сурталчилж байна. Энэ нь Чигон системийн жинхэнэ дасгалууд нь маш энгийн бөгөөд эрүүл мэндэд маш их тустай гэдгийг мэддэггүй ихэнх энгийн хүмүүсийг айлгадаг.

Нейгон, Чигон хоёр нь бие махбодид тохиолддог физиологийн амьсгалын дасгалгүйгээр "дотоод хүч чадлын бэлтгэл" болон дотоод бие-сэтгэлийн хүчийг хөгжүүлэх үүднээс ойр дотны хамаатан садан юм.

Өнөөдөр Даоист эмчилгээний аргын төвийн салбаруудад заадаг дотоод алхимийн ихэнх аргууд - Дотоод инээмсэглэл, Бичил сансар огторгуйн тойрог зам, Таван элементийн нэгдэл, Кан, Ли зэрэг нь Нейгон системийн нэг хэсэг юм. Нейгонгийн системийн дагуу өөрийгөө сайжруулах аргууд нь Чигон цогцолборуудтай адил олон биш юм. Магадгүй энэ нь Нейгонгийн дасгалууд илүү нарийн зохион байгуулалттай бөгөөд уламжлалт байдлаар удаан хугацааны турш нууцлагдмал байсантай холбоотой байж болох юм.

Мастер Чиа 1987 онд Тайваньд очсоныхоо дараа Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах аргачлалын курс нь арван цагийн сургалтанд дөрвөн мянга орчим ам.долларын үнэтэй болохыг олж мэджээ. Бясалгагч хүн бүхнээс гадна олж авсан мэдлэгээ үргэлж нууцалж, бусдад дамжуулахгүй гэж тангараг өргөх ёстой байв. Чиа багш энэ бясалгалыг арваад жилийн өмнө Жэн Яо-Лүн багш түүнд зааж байсан Хонконгод аль хэдийн эзэмшсэн байв.

Хичээлээ төгсөөд Чиа энэ үйл явц удаашралтай байгаад сэтгэл дундуур байв; Энэ нь түүнийг бусад улс орны олон мянган хүн Хятадын дотоод бясалгалын урлагаар хичээллэхийн үр шимийг хүртэхийн тулд сайтар хамгаалагдсан нууцыг нийтлэхийг урамшуулсан.

Нэгэн цагт нууц байсан Нейгон чөмөг залуужуулах арга нь өдгөө эргэн тойронд нь "төмөр цамц" бүтээх эсвэл өөрийн биеийг "ган" болгож чаддаг агуу мастеруудын түүхтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ эдгээр киноны үлгэрээс ялгаатай нь Нейгон систем нь супермэнийг бүтээхэд чиглээгүй - булчингийн нэг төрлийн эвдрэшгүй уул; харин бие махбодын дотоод хүч чадлыг төлөвшүүлэх, ЦИ-г дотоод эрхтэн, ясанд шингээж болзошгүй өвчлөл, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг.

Хүчтэй цохилт эсвэл гэнэтийн уналт хэлбэрээр бие махбодийн нөлөөллийг тэсвэрлэх чадвар нь Ци-г шөрмөсний аппаратанд оруулсны үр дүнд үүсдэг: дараа нь бие нь гадны нөлөөллийг "няцаах" болно.

Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах техник нь асар их хэмжээний энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг; Гэсэн хэдий ч дотоод сахилга батгүй хүмүүс бясалгалын тусламжтайгаар шинээр бий болсон ЦИ-г ариусгах хэрэгцээгээ мартдаг хүмүүс яг энэ нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст илүүдэл энерги нь зогсонги байдал, дотоод эрхтнүүдийн хэт халалт үүсгэдэг; Үүний цорын ганц арга бол Бичил сансарын тойрог замын бясалгал бөгөөд түүний тусламжтайгаар шинэ, "түүхий" энерги нь анхдагч сүнс буюу "Рэн" болж хувирдаг. Тэгэхгүй бол хүлээн авсан энергийг ариусгаж, өөрт ашигтайгаар ашиглаж чадахгүй бол яагаад дотоод хүчээ үйлдвэрлэж, сайжруулна гэж?

Нэгэн цагт би Ци-ийн тусламжтайгаар бэлэг эрхтний ачааллыг өргөхөд бүх цаг заваа зориулдаг маш чадварлаг залууг мэддэг байсан (энэ цогцолбор нь Нейгонгийн ясны чөмөг залуужуулах аргын салшгүй хэсэг юм). Дасгал хийсний үр дүнд түүний бие ихээхэн хэмжээний бэлгийн энерги гаргаж авсан бөгөөд тэрээр дараа нь цохилтот дасгал хийх төхөөрөмж ашиглан (доороос үзнэ үү) ясны дотор чичиргээ үүсгэдэг. Энэ нь түүнд бэлэг эрхтний тусламжтайгаар их хэмжээний жинг өргөх боломжийг олгосон (харгалзах дасгалд санал болгосон 4.5 кг-аас их). Хобби нь тийм хэмжээнд хүрсэн тул хичээлдээ явахдаа байнга ачаа үүрч цүнхэндээ хийж эхэлжээ.

Нэр хүндтэй мастерууд ч гэсэн хэт их суралцах аюулаас зайлсхийж чаддаггүй. Тиймээс багагүй хугацаанд ЦИ-ийн тусламжтайгаар бэлэг эрхтнийг өргөх арга техникийг багагүй хугацаанд зааж байсан Тайванийн нэгэн багш өөрийн бэлэг эрхтнийг илүү, дутуугүй өргөж чадсан гэж хэлсэн удаатай. 137 кг! Түүнийг нэлээн залуу насандаа нас барсныг саяхан мэдсэн болохоор энэ даалгавар түүнд хэтэрхий их байсан нь ойлгомжтой. Үхлийн магадлалтай шалтгаан нь төмсөгөнд үүссэн цусны бүлэгнэл бөгөөд улмаар тархи руу шилжсэн байв. Хэрэв энэ мастер хичээлдээ илүү бодитой хандаж, өргөсөн жингээ бясалгалын техникээр тооцсон бол тэр одоо ч ажиллаж, амьдарч чадах байсан.

Эртний Хятадын Даоизмыг дагалдагчид дотоод хий бясалгахын зэрэгцээ гүн гүнзгий "ясны ухамсар"-ыг хөгжүүлэх нь хүний ​​үхэшгүй мөнх чанарыг ойлгоход чухал алхам болсон гэж үздэг. Сонгодог Таоист сургаалуудад төрсний дараах үеийн ЦИ-ийн эргэлт нь хүн төрсний дараа үүссэн энерги бөгөөд хоол хүнс, сэтгэл хөдлөл, бэлгийн амьдрал, сэтгэцийн үйл ажиллагааны энергийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг - Бичил сансар огторгуйн тойрог замд төрөхийн өмнөх үеийн ялгаралд хүргэдэг гэж хэлдэг. (төрөхөөс өмнө тавьсан) Ци, хүний ​​яс, тархинд хадгалагддаг.

Тэнгэрийн өмнөх буюу анхдагч Ци гэж нэрлэгддэг энэхүү төрөхийн өмнөх Ци нь ариусгалын тусламжтайгаар сүнслэг ухамсар болж хувирч, хэвлийн доод хэсэгт байрлах үхэшгүй мөнхийн үр хөврөлд амьдралыг өгдөг. Аажмаар энэ үр хөврөл сүнслэг хүүхэд болж хувирч, улмаар хүн оюун санааны хувьд төлөвшихөд энэ хүүхэд "хөнгөн бие" буюу "үхэшгүй мөнх бие" болж хувирдаг.

Даоизмын дагалдагчдын хувьд ясны бүтэц нь хүний ​​сүнсийг тогтворжуулах (эсвэл "үндэслэл"), бие махбодтойгоо холбогдох нууц түлхүүр байсаар ирсэн. Гэхдээ эхлээд ясыг цэвэрлэх ёстой. Ясны чичиргээний түвшин буюу өөрөөр хэлбэл ясны ухамсрын түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Ясны эд доторх ЦИ-ийн хөдөлгөөн нь ясыг илүү үр дүнтэй цэвэрлэхээс гадна Ци-г өөрөө цэвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд дараа нь голчид, цусны урсгал, мэдрэлийн систем, дотоод эрхтнүүд, биеийн булчирхай руу илгээгддэг.

Хүний араг яс нь нэг төрлийн босоо бүтцийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүний ачаар бидний биед энергийн тусгай сувгууд ажилладаг: жишээлбэл, Жун-мо бол биеийн бүх төв хэсгийг дайран өнгөрдөг гол суваг, эсвэл спираль хэлбэрээр бүрхэгдсэн "бүслүүрийн суваг" юм. их бие. Эдгээр бүх суваг нь хүнийг дэлхий, сар, нар, оддын энерги, цахилгаан соронзон орныг хүлээн авдаг нэгэн төрлийн антен болгон хувиргадаг.

Дээр дурдсан зүйлсээс харахад Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга техникийг бүрэн эзотерик гэж үзэх боломжгүй бөгөөд ихэнх хүмүүст хүртээмжгүй болжээ. Мэдээжийн хэрэг, хэдэн жилийн өмнө ийм сэдвүүд зөвхөн тулааны урлагийн харьцангуй цөөн тооны мэргэжилтнүүдийн сонирхлыг татдаг байсан. Эцсийн эцэст, Нейгонгийн ясны чөмөгний эдгээх систем нь энэ дэлхий дээр илүү хүчтэй, бие бялдрын хувьд эрүүл, бат бөх байхыг мэдрэхийг хүсдэг энгийн хүмүүст ихээхэн хамааралтай байдаг. Нэгэн цагт энэ бүхэн Хятадын мэргэдийн гүн гүнзгий нууцлагдсан мэдлэгийн нэг хэсэг байсан; эдүгээ Даогийн нууцууд гайхамшигт цэцэг мэт дэлхийд илчлэгдэж, түүн рүү тонгойсон хүн бүр түүний анхилуун үнэрийг мэдрэх болно.

Ясны эрүүл мэндийн талаархи шинжлэх ухааны алдартай ном зохиолууд нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэм, эрдэс бодисын нэмэлтүүдийн зөвлөмжөөр хязгаарлагдах хандлагатай байдаг. Энэ өвчин нь наснаас хамааралтай шинж чанартай байдаг: цаг хугацаа өнгөрөхөд кальци нь яснаас угааж, илүү эмзэг болгодог.

Өвчин ялангуяа өндөр настан, цэвэршилтийн үеийг өнгөрөөсөн эмэгтэйчүүдэд хүндээр тусдаг. Үүний зэрэгцээ орчин үеийн судалгаагаар хоолны дэглэм дэх кальцийн нэмэлтүүд нь өвчний явцын явцад маш тодорхой бус нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг.

Өнөөдөр эрдэмтэд ясны эдэд бага ачаалал өгөх дасгалуудыг хийснээр (бие дэх дааврын тэнцвэрт байдлыг хангасан тохиолдолд) ясны сийрэгжилт үүсэх, үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Ийм дасгалууд нь араг ясны ясны хэвийн байдлыг хангадаг. Нейгон чөмөг залуужуулах техник нь ясыг дасгалжуулж, нягтыг нь нэмэгдүүлж, бэлэг эрхтнийг эрчимжүүлэх массаж нь гормоны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Эдгээр цогцолборуудын хослол нь сая сая эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтээс зайлсхийх боломжийг олгоно.

Ясны өвчний талаарх өнөөгийн ном зохиолд цорын ганц үл хамаарах зүйл бол Габриэль Козений "Сүнсний тэжээл ба гэрэлтсэн хоолны дэглэм" (Cassandra-Press, 1986) хэмээх гайхалтай ном юм. Номын зохиогч яс бол ясны цорын ганц талст бүтцийг бий болгодог гэдгийг онцлон тэмдэглэжээ. Хүний бие, эрдэмтэд саяхан ясны мэдэрдэг цахилгаан соронзон долгионыг илрүүлж, хэмжиж, улмаар дотоод эрхтнүүд, мэдрэлийн систем, энергийн меридианууд болон цусны эсүүдэд дахин ялгардаг болохыг харуулж байна. Үүний зэрэгцээ ясны эдэд "пьезоэлектрик эффект" буюу цахилгаан импульс үүсгэх чадвар илэрсэн. Түүний хэлснийг дэмжиж Косен бичжээ.

"Бидний тархи, зүрх, мэдрэлийн систем нь яс болон ижил төстэй талст бүтцэд резонанс үүсгэдэг цахилгаан соронзон орныг ялгаруулдаг. Эдгээр цахилгаан соронзон орныг мэдэрснээр ясны талст эд нь мэдээллийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт тэдгээрийг дахин цацрагаар бүрдүүлдэг. бие нь эсийн болон дэд эсийн түвшинд."

Эндээс бид яс нь биеийн бүх эрхтэн, эд эсийг бүхэлд нь тохируулдаг нэгэн төрлийн тааруулагч юм гэж дүгнэж болно. Хатуу, удаан эдэлгээтэй бүтэцтэй тул яс нь бидний биеийн атомуудын энергийн чичиргээг оддын сансар огторгуйн туяатай биологийн хувьд холбодог гүн гүнзгий нэвтэрч, хэмнэлтэй импульс ялгаруулж, найдвартай дамжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах систем юм. Энэ бол бидний байгалийн тааруулагчийн дууг Орчлон ертөнцийн тунгалаг дуу чимээнд эгшиглэх хүртэл байнга цэвэршүүлэх, сайжруулах гайхалтай боломжийг бидэнд олгодог.

Ясны ухамсрын нөлөө олон мянган янзаар илэрдэг бөгөөд ГҮГ нь тулааны урлагтай огт холбоогүй юм.Хятадын соёлын өвийн хамгийн ерөнхий байдлыг авч үзвэл Хятадын ард түмэн оршуулах ёслол, өвөг дээдсийнхээ дурсгалыг дээдлэн хүндэтгэдэг. Хэрэв хамаатан садан, найз нөхдийнхөө цогцсыг асуудалтай газрын ойролцоо (хөдөлгөөний ачаалал ихтэй, чимээ шуугиантай гэх мэт), эсвэл ус, агаарын массын байгалийн тэнцвэрт байдал алдагдсан газар оршуулсан бол та үүнийг анзаарах нь гарцаагүй. Таны амьдралд илүү олон бэрхшээл, бэрхшээлүүд байдаг.

Хятадын онолд "ясны эв найрамдлын ид шид" гэж байдаг. Энэ нь таны ясны чичиргээний давтамж эцэг эхийнхтэй бараг ижил байна гэсэн үг юм. Хэрэв тэдний ясны бүтцэд янз бүрийн хямрал тохиолдож байвал та үүнийг мэдрэх болно - эцэст нь бид бүгд хамгийн ойр дотны хүмүүстэй нарийн, гэхдээ хүчтэй холбоотой байдаг. Хүний араг ясны яс хэзээ ч үхдэггүй. Тэд өөрсдийгөө орхисон сүнсний чичиргээг цацруулж, дамжуулагч хэвээр байна.

Бидний яс бол махны массын дор нуугдсан үл үзэгдэх дамжуулагчийн бороохой юм. Бид насан туршдаа дээд эв найрамдлын ид шидийг дуудах гэж хичээж буй удирдаач шиг үүнийг даллаж байдаг. Нас ахих тусам бидний яс хоосон, хэврэг болдог; Өндөр насан дээр бид амьдралынхаа симфонийг гүйцэтгэх гал, хүсэл тэмүүллээр аль хэдийн дутагдаж байдаг.Энэ нь гайхах зүйл биш юм: Эцсийн эцэст бид тэдгээрийг бүх насаараа ашигладаг, даллаж, цохих гэх мэтийг яаж хийхээ ч бодолгүйгээр ашигладаг. тэд илүү хүчтэй. Дээрээс нь таталцлын хүчээр байнга, хайр найргүй дарагддаг.

Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга нь бидний бие махбодын гол цөмийг судлах, сүнслэг мөн чанарыг энэхүү найдвартай, хүчтэй зангуу араг ясны системтэй найдвартай холбох арга замыг олох сайхан боломжийг бидэнд олгодог. Үүний ашиг тус нь асар их юм: бид ясан дахь ухамсаргүй хүчийг өдөр тутмын амьдралдаа болон оюун санааны төгс төгөлдөр байдлын зорилгоор ашиглаж сурдаг.

Дараагийн алхам нь бүхэлдээ биднийх байх болно. Цигийн эртний мэргэн ухаан бидний ясанд үүрд тогтсон мэт санагдах хүртэл Нейгонгийн ясны чөмөг эдгээх аргыг туршиж үзэх шаардлагатай. Мантак Чиагийн хэлснээр "чи хийсэн зүйлээ авдаг."

Нью-Йорк, 1988 оны 7-р сарын 4
Майкл Винн нь Дао шашны эдгээх төвийн ахлах багш бөгөөд "Таоист хайрын нууц: Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн энергийг хөгжүүлэх нь" номыг Мантак Чиатай хамтран бичсэн бөгөөд зохиолч, гэрэл зурагчин, бизнес эрхлэгч юм. Нью-Йоркт эхнэр, хамтран зүтгэгч Анн-Жой Гайхеартын хамт амьдардаг.

НЭГДҮГЭЭР БҮЛЭГ
NEI GUN ЯСНЫ ЧӨМӨГИЙГ ЗАЛУУЖУУЛАХ АРГА ЮУ ВЭ?
A. ДОТООД САХИЛГА БА "ГАДААД" ДАСГАЛ

Барууны орнуудад өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг гэж үздэг. Орчин үеийн нийгэмд хүний ​​биеийн эрүүл мэнд нь түүний гадаад төрхтэй шууд холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын байнгын бэлтгэлээс хамаардаг.

Үүний нэг жишээ бол жин өргөх замаар булчинлаг биеийг бий болгох хандлага юм. Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн талаархи эдгээр санаанууд бидний олонхын хувьд спортын тэмцээнүүд ихээхэн нөлөөлсөн. Гэхдээ бодибилдингийн хөгжөөн дэмжигчдийг бие бялдрын хувьд хамгийн хөгжингүй гэж үздэг хүн эдгээр бүх тамирчид "энгийн" хүмүүсээс урт насалдаггүйг мэдвэл энэ талаархи хандлагаа эргэн харах болно.

Мэргэжлийн тамирчид өнөөдөр бүх нийтийн шүтээн болсон. Индэрийн хамгийн өндөр шат руу авирч, дараа нь далдуу модыг барихын тулд тэд төсөөлшгүй их энерги зарцуулахаас өөр аргагүй болдог. Гэвч бие нь шаардлагатай хэмжээний энергийг удаан хугацаанд "шахаж" байгаа тул тамирчны дотоод эрхтнүүд бие махбодийг шаардлагатай хэмжээнд байлгах чадвараа улам бүр алддаг. Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд нь тамирчинд эргэлдэж, эцэст нь түүнийг цаашдын тэмцлээ орхиход хүргэдэг. Олон хүмүүс витамин, тусгай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн бууралтыг удаашруулахыг хичээдэг боловч нас ахих тусам бие махбодын хоол хүнс, витаминыг шингээх чадвар нь бүрэн хангалтгүй хэмжээнд хүртэл буурдаг. Тиймээс дасгал, хоол тэжээлийн туршилтыг хослуулсан ч эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Хөнгөн атлетикийн дасгал хийх явцад эмч нь дотоод эрхтнүүд, булчирхайд шууд бусаар нөлөөлдөг; Гэсэн хэдий ч, хэрэв та булчингийн ажилаас үл хамааран тэдгээрийг сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй бол ийм дасгалууд нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Дотоод эрхтнүүд болон булчирхайнууд нь биеийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагааг хангадаг: жишээлбэл, ясны чөмөг нь цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид булчингийн хүч чадлыг хөгжүүлэх нь бүх зүйлийг нөхөх болно гэж найдаж дотоод эрхтнүүдээ хэмжээлшгүй их ачаалсаар байна. Гэхдээ дотоод эрхтнүүд болон булчирхайд эрчим хүчний урсгал хангалтгүй байгаа нь булчинтай ажиллахад хүссэн үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгохгүй. Товчхондоо, хүний ​​үндсэн хууль, булчингийн хүчийг түүний биеийн ерөнхий эрүүл мэндийн үзүүлэлт гэж үзэх боломжгүй юм.

Даоизм дахь эрүүл мэндэд хандах хандлага нь барууны үзэл баримтлалаас үндсэндээ өөр юм. Таоист техник нь бие махбодийг дотоод сайжруулалт, дотоод эрхтнүүд, шөрмөс, яс, булчирхайг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Цусны чанар, цусан хангамжийг сайжруулж, биеийн бүх дотоод системийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулдаг Neigong ясны чөмөг залуужуулах арга нь ижил зорилгыг баримталдаг.

Ясны чөмөгний энергийн өдөөлт нь хүний ​​дотоод хүч чадлыг хөгжүүлэх үндсэн нөхцөл юм - хүний ​​"гадны" эдгэрэлтийг дэмжигчдэд огт мэдэгддэггүй хүчин зүйл. Заримдаа хүний ​​дотоод гоо үзэсгэлэн нь гаднах гоо үзэсгэлэн нь бүдгэрч байхад үргэлжлэн цэцэглэдэг гэсэн хэллэгийг сонсох хэрэгтэй болдог. Таоист арга техник нь дотоод хүчийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг тул хүний ​​дотоод гоо үзэсгэлэнг удаан хугацаанд өгдөг бөгөөд энэ нь түүний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.

B. ЯС ЗАЛУУЖУУЛАХ АРГА
NEIGUN ТАРХИ нь бумбын ЭРҮҮЛ МЭНД, ЗАЛУУЖУУЛАХ ТОГТОЛЦООНЫ НЭГ ЗҮЙЛ

1. Амьдралын дотоод энерги - ЦИ
Даосизм нь орчлон ертөнцийг эерэг ба сөрөг цэнэгтэй цахилгаан соронзон орны харилцан үйлчлэл гэж үздэг. ЦИ бол ерөнхий нэр томъёо бөгөөд эдгээр эрчим хүчний талбайн хоёр төрлийг агуулсан ойлголт юм; Ци бол бүх амьд биетийг тэжээдэг хоол хүнс, агаар, сар, нар, оддын энерги юм.

Бидний биеийн дотоод эрхтнүүд болон булчирхайнууд ч гэсэн Ци үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг хүр хорхойн үүр хэлбэрээр бүрхдэг. Ци бол энэхүү энергийн бүрхүүлийн салшгүй хэсэг учраас дотоод эрхтэн, булчирхайгаа эрүүл байлгах, хөгжүүлэх, залуужуулах зайлшгүй шаардлагатай.

Цахилгаан хэлхээнд гүйдэл үүсэхийн тулд батерейны эерэг ба сөрөг туйлуудыг холбох шаардлагатай; Үүний нэгэн адил бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаа нь Цигийн эерэг (Ян) ба сөрөг (Инь) бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харилцан үйлчлэлээс хамаардаг. Инь бол батерейны сөрөг туйлын аналог бөгөөд тайван, сэрүүн, "зөөлөн" энергийн илэрхийлэл юм; эмэгтэйлэг шинж чанартай холбоотой. Ян нь эерэг цэнэгтэй тохирч, эр хүний ​​зарчимд хамаарах халуун, хөдөлгөөнт, нисдэг энергийг агуулдаг. Хүн бүрийн хувьд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоёулаа нэгэн зэрэг оршдог боловч тэдгээр нь бие биентэйгээ үргэлж нийцтэй захидал харилцаатай байдаггүй. Өнөөгийн нөхцөлд хүн Инь ба Ян хоёрын мөн чанарыг ойлгох нь маш чухал бөгөөд учир нь эдгээр энергийн бодисуудын хоорондын үл нийцэх байдал нь ихэвчлэн хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Ци (мөн "Ки" гэж нэрлэдэг) нь хүнийг амьдралынхаа туршид дагалддаг байнгын хүчин зүйл юм. Харамсалтай нь бидний олонхи нь үүнийг олохоос илүү хурдан алддаг. Манай дотоод эрчим хүчний эх үүсвэрийг шавхагдашгүй гэж үзэж болохгүй. Мэдлэггүй хүн тэдгээрийг сэргээх боломжгүй болтол нь амархан хоослох боломжтой; мөн энэ нь хөгшрөлтийн өвдөлт, хурдан үхлийн үйл явцын бодит урьдчилсан нөхцөл юм. Дотоод эрхтнүүд болон булчирхайн нөхөн төлжилтийг хийснээр тааламжгүй хэтийн төлөвийг зогсоож болно. Аз болоход бид ЦИ-г шингээж, боловсруулах замаар биеийн нөөцийг сэргээх чадвартай. Өөрөөр хэлбэл, энэхүү амин чухал энерги нь бидний дотоод эрхтнийг сэргээхээс гадна эрүүл, үр ашигтай байдалд байлгаж чадна.

Даоист эмчилгээний аргуудын гол зорилго нь хүний ​​ЦИ үйлдвэрлэх чадварыг сургах явдал юм. Аливаа техник нь энэ чадварыг төгс төгөлдөр байдлын оргил гэж үздэг. Хэрэв хүн эдгээгч болохыг хүсч байвал гартаа эрчим хүчийг чиглүүлж сурснаар л амжилтанд хүрнэ. Тамирчин Ямыг хэрхэн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр болгон хувиргах талаар суралцах ёстой.

Сөрөг нөлөөллөөс ангижрахыг хүссэн хүн сөрөг энергийг эерэг болгон хувиргаж сурах ёстой. Гэгээрлийг эрэлхийлж буй хүн энэ ертөнцийг тэжээж буй бүх энергийн хамгийн дээд эх сурвалжийг эрэлхийлэх ёстой.

2. Онолын хувьд Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга
Нейгон чөмөг залуужуулах сургалтын зорилго нь цусны улаан эс (эритроцит) үүсгэдэг улаан ясны чөмөгийг нөхөн сэргээхэд оршино. Энэ нь эргээд биеийн цусны эргэлт, ЦИ-ийн эргэлтийг сайжруулдаг. Үнэндээ ясны чөмөгийг эдгээх арга нь таван цогцолбороос бүрддэг бөгөөд тус бүр нь биеийн тодорхой үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.

а. Гадны эх үүсвэрээс ирж буй энергийг амьсгалах.

б. Бэлгийн эрч хүчийг татах, түүний бие дэх эргэлт.

в. Ясны чичиргээний хэрэгжилт (энэ нь ясны эдийн гаднах гадаргуугийн нүхийг нээж, улмаар энерги шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг).

d Янз бүрийн цэнэгтэй энергийн импульсийн "нийлмэл"-ийн тусламжтайгаар ясны өөхний эдийг шахаж гаргах.

д.Мэдрэлийн систем, лимфийн эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулснаар арьсны хордлого тайлагдана. Ясны чөмөг залуужуулах Нейгон аргын сургалтын явцад хүний ​​биед хөгшрөлттэй төстэй үйл явц явагддаг. Энэ нь ясны чөмөгний бүтцийг сэргээхэд бэлгийн энергийг ашиглах замаар хийгддэг; Үүнээс гадна цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг өөхний эдийг ясны дотоод хөндийгөөс зайлуулдаг. Мөн биеийн тамирын дасгал нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, мэдрэлийн систем, лимфийн эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад ангид нэлээд туршлагатай хүмүүст санал болгож болох зургаа дахь дасгалууд байдаг. Энэхүү цогцолбор нь эдгээр эрхтнүүдийг тойрсон фасаль эдийг сургах замаар дотоод эрхтнүүд болон булчирхайг цаашид бэхжүүлэхэд тусалдаг. Сургалтын явцад биеийн дотоод эрхтнүүдэд бэлгийн энерги эрчимтэй ялгардаг бөгөөд үүнийг Чин Ци гэж нэрлэдэг.

Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах техникээр хичээллэдэг эрчүүдийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, бэлгийн чадавхи нэмэгддэг. Striking цогцолборын бусад дасгалын хамт хийдэг эмэгтэйчүүд целлюлит авах эрсдэлгүй байдаг. Дасгал хийх явцад бүх биеийг эрчимтэй халаах нь өөхний эдийг шатаахад хүргэдэг тул Нейгонг ясны чөмөг залуужуулах арга нь өөрийн жингээ хянах сайн хэрэгсэл юм. Ерөнхийдөө тогтмол дасгал хийх нь тулааны урлаг, хүндийн өргөлт, хөнгөн атлетик, хөл бөмбөг, аэробик, бүжиг гэх мэт бараг бүх салбарт хүний ​​чадварыг сайжруулдаг.

Ясны чөмөгийг сайжруулах, залуужуулах дасгалыг заавал сургалтын хуваарь гэж үзэж болохгүй. Тулааны урлагийг заахдаа л хамгийн хатуу сахилга бат хэрэгтэй байж болох ч зорилго нь огт өөр. Ийм эзотерик сэдвүүдэд их цаг зарцуулж чаддаггүй хүмүүс ч гэсэн аль болох тогтмол суралцах хэрэгтэй. Дасгал хийх ур чадвараа хөгжүүлэхийн тулд олж авсан зүйлээ хадгалахын тулд хичээлээ үргэлжлүүлэхийг хичээгээрэй .. Зарчмын хувьд бүхэл бүтэн цогцолбор, түүний дотор бэлтгэл дасгалууд нэг цаг хүртэл үргэлжлэх ёстой.Зохиогчийн эрх © сайт - цахим ном үнэгүй

Ясны чөмөг Нейгонг нь ясаар амьсгалах, яс өтгөрүүлэх, бэлгийн энергийн массаж, ясанд энерги шингээх чихмэл, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэх гэсэн 5 дасгалыг багтаадаг. Нэмж дурдахад ахисан түвшний эмч нарын хувьд зургаа дахь нэмэлт техникийг өгдөг - бэлэг эрхтний тусламжтайгаар жин өргөх.

Нейгонг ясны чөмөгний дадлага нь ясны чөмөгийг цэвэрлэж, нөхөн сэргээх, ясыг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг олон жилийн турш хадгалах боломжийг олгодог. Ясны чөмөг нь цусны улаан ба цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг хариуцдаг. Тиймээс шинэ эсийг бий болгох, цусны эргэлтийг сайжруулах, цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг аливаа ажил нь хүний ​​​​биед ЦИ-ийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Цусны улаан эсүүд нь бие махбодид хүчилтөрөгч хэрэглэж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулах хэрэгсэл болдог тул амьдралын эрчим хүчний жинхэнэ эх үүсвэр юм.

Оюун санааны хүчийг гүнзгий чөлөөт амьсгалтай хослуулсан ясны амьсгал нь хуруу, хөлийн хуруунаас бидний биед гадны энергийн урсгалыг бий болгох боломжийг олгодог. Энэ энерги нь бэлгийн энергийн массажны үеэр ялгардаг бэлгийн энергитэй холбогдож, ясыг шахах аргыг ашиглан ясанд шахдаг: Ци нь эхлээд булчин болон ясны хооронд бэхлэгдэж, дараа нь булчингийн хүчний тусламжтайгаар ясанд шахагдана.

Ротан болон ган цохиураар дүүргэх арга нь хоёр зорилготой: булчингийн хүчин чармайлтаар чи энергийг ясны нүхээр илүү сайн нэвтрүүлэх, булчин сулрах үед чихмэл нь бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулж, ЦИ-г илүү сайн шингээх боломжийг олгодог. . Rattan чихмэлийг голчлон мэдрэл, тунгалгийн системийг идэвхжүүлдэг боловч булчин, арьс, шөрмөс, ясны байдлыг сайжруулдаг.

Ясны амьсгалын дасгал

Ясны амьсгалын дасгал нь үнэндээ энэ зууны өвчлөл болох ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга хэрэгсэл бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн хамтрагч гэж тооцогддог бөгөөд сүүлийн үед манай гарагийн залуу идэвхтэй хүн амд улам бүр нөлөөлж байна. Энэ нь хуруугаараа амьсгалах, амьсгалах, дараа нь хөлийн хуруугаар амьсгалах, амьсгалах гэсэн хоёр үе шатаас бүрдэнэ. Эхлээд хуруугаараа амьсгалах үйл явцыг төсөөлөхийн тулд төсөөллийн хүч, нүдийг ашиглахад хангалттай.

Тиймээс эхний алхам:

Амьсгал нь гараа дээшээ, гараа дээшээ гавлын яс руу, дараа нь нуруу, хөл рүүгээ хөдөлж байгааг мэдэр.

Ясыг дотроос нь мэдэрч, булчин шөрмөсийг суллахад амьсгалыг яс руу оруулна.

Хоёр дахь үе шат:

Аажмаар хөлөөрөө гуяны яс руу амьсгална.

Амьсгалаа авсны дараа амьсгалаа түгжих хэрэгтэй, гэхдээ таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй.

Дараа нь хөлийнхөө хуруугаар амьсгалаа гарга.

Дараагийн удаа та ташаа хүртэл амьсгалаа үргэлжлүүлж, дараа нь хөлийн хуруугаараа амьсгалаа гарга.

Дараагийн амьсгалыг sacrum руу өргө. Энэ үед энерги нь нурууг нь дээшлүүлж, толгой руу хүрч, мэдрэлийн системийг бүхэлд нь дүүргэдэг.

Төгсгөлд нь амьсгалаа хөлөөрөө дээш доош өргөж, хуруугаараа амьсгалах, гар, мөрөн дээр, долоо дахь умайн хүзүүний нугаламаар толгой руу чиглэнэ.

Эрчим хүчийг хөлийн хуруу, гар, тохой, өвдөг, хонгил, нуруу, долоо дахь умайн хүзүүний нугалам, мөр, хамрын үзүүрээр хамгийн сайн амьсгалж, гадагшлуулдаг гэж бодоорой.

Mantak Chia номыг татаж авах. Neigong - биеийг залуужуулах урлаг

"Нигонг - бие залуужуулах урлаг" бол Америк, Европ, эцэст нь орос хэл дээр гарч ирснийхээ дараагаар номнууд нь маш халуун дотно, урам зоригтойгоор хүлээн авсан Мантак Чиагийн өөр нэг бүтээл юм.

Хятадын мастер Мантак Чиа болон түүний эхнэр хатагтай Маниван Чиа нар шинэ уламжлалын анхны төлөөлөгчид байсан бөгөөд энэ уламжлалыг Мастерууд тусгайлан бэлтгэсэн бөгөөд ингэснээр хүмүүсийн ертөнц түүний өнөөг хүртэл нууцлагдмал онолуудыг бүрэн дүүрэн, чадварлаг танилцуулах болно. дадлага.

Энэхүү ном нь сэтгэцийн энергийн сургалтын зарим практик талыг танилцуулж, бие махбодь болон оюун санааны гайхалтай боломжуудыг шинээр харах боломжийг танд олгоно.

Уншигчийн сэтгэгдэл

Майкл/ 2017.04.24 Бие бол хэрэгсэл гэдгийг ойлгосон хүн бүр өөрийн үйл ажиллагааны төрлөөр биеийн хэлбэрийг "хийдэг"

Эдвард/ 2016.03.31 Олег чиний буруу байна...
Мастер түүний үгсээс ердөө 35 орчим ном бичих гэж байгаа бөгөөд тус бүрдээ тэрээр Даоист йогийн тодорхой талыг илчилдэг ... энэ ном нь чихмэлтэй .. гэхдээ энэ нь зөвхөн гаднах зүйл биш, учир нь дотоод ажил хэрэглэгдэж байгаа ... гэх мэт. хамаагүй юу ... хэрэв та үр дүнгээ өгөх цогцолборыг шилжүүлэх шаардлагатай бол ..

Олег/ 2012.02.10 Нэйгонг гэдэг нь хачирхалтай, гаднаас сургах урлаг гэдэг нь илүү weigong шиг. Аливаа дэвсгэр нь гаднах юм. Одоогийн байдлаар зөвхөн "Төмөр цамц" ном нь амьсгалын дасгалын зарим нууцыг илчилж, neigong, гэхдээ харамсалтай нь дахин эцэс хүртэл биш, мастер эхлүүлсэн зүйлээ дуусгахаас айдаг, эсвэл зүгээр л яаж дуусгахаа мэдэхгүй байна. ..

Эрт дээр үеэс өнөөг хүртэл Даоист багш нар гайхалтай залуу, эрүүл харагдаж байна. Тэдний гадаад төрх байдал, идэвхжил, хөдөлгөөнөөс нь харахад тэдэнд байгаагаас хорин жил бага хугацаа өгч болно.

Энэхүү эрч хүчийг хадгалах нэг арга бол Taoist Self-Masage ашиглан залуужих явдал юм. Энэхүү техникийг ашиглан даочид дотоод энерги буюу хий-г ашиглан мэдрэхүйн эрхтнүүд (нүд, чих, хамар, хэл, шүд, арьс) болон дотоод эрхтнийг бэхжүүлж, залуужуулжээ.

Тао бол гэрлийн сэргэлт юм. Ном 1

Space Fusion. Найман гүрний нэгдэл

Мантак Чиа олон алдартай Таоист мастеруудтай хамт суралцсанаар олж авсан мэдлэгээ нэгтгэж, тэдгээрийг цогц, логикийн хувьд бүрэн гүйцэд арга буюу Сансар огторгуйн нэгдэл болгон нэгтгэж чадсан.

Энэ номонд агуулагдах онол, бясалгалын дадлыг энгийн хэлээр тайлбарласан бөгөөд олон зураг, схемүүд дагалддаг. Энэ ном нь өөрөө гэртээ дадлага хийх болон өөр хаана ч ашиглах боломжтой байхаар бүтээгдсэн.

Үндсэн курс. Бие, оюун ухаан, сүнсэнд зориулсан Таоист сахилга батуудын иж бүрэн систем

Эдгээх Таогийн үндсэн сургалт нь үндсэндээ бие махбодийг хөгжүүлэх зорилготой. qiмөн оюун ухаан.

Бид дотоод хүч чадал, дотоод бүтцийг хөгжүүлснээр бие махбодь болон сэтгэл хөдлөлийн буюу "зүрхний" оюун ухааныг (xin) эдгээж, бэхжүүлж, бие, сүнсийг тэжээж, "газар" болгодог. Үүний зэрэгцээ бие махбодоо хэрхэн эрүүл, нээлттэй, тайван байлгахад суралцах нь маш чухал юм; анхаарлаа төвлөрүүлж, хадгалж, үржүүлж, өөрчил qi(амьдралын хүч), биеийн энергийн сувгийг нээж, тэнцвэр, эв найрамдал, дотоод амар амгаланг сэргээх; Бидний эргэн тойронд болон орчлон ертөнц даяар ажилладаг хүчнүүдтэй холбогд.

Кан, Ли хоёрын эхлэлийн дадлага

Гэгээрэл ба үхэшгүй үр хөврөлийн төрөлт.

Номонд үзүүлсэн дадлага нь сүнслэг биеийг төрүүлэх, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, үйлийн үрийн нөхцлөөс ангид өөрийн хэсгийг сэрээхэд тусалдаг.

Сүнс төрөх нь зүйрлэл биш юм. Энэ бол энергийг нарийн бие болгон хувиргах бодит үйл явц юм. Нярайн сүнс таны эрч хүчний чадамжаас хамаарч төлөвшдөг. Хэрэв та үхэх юм бол сүнсний биед хуримтлагдсан энерги зүгээр л сарнихгүй.

Анхны дадлага нь хойд дүрийг даван туулах эхний алхмуудыг хийхэд хүргэдэг.

Кан, Ли нарын хамгийн дээд туршлага

Сансрын гэрлийн цугларалт.

Энэхүү номонд хамгийн дээд Кан ба Ли, Хамгийн агуу Кан, Ли нарын бясалгалын зааврууд багтсан болно.

Кан, Ли хоёрын дээд зэргийн бясалгалын мөн чанар нь зүрхний төвд тогоо тавьж, дараа нь Сүнс ба Сүнсийг ариусгах явдал юм. Зүрхний төвд Кан, Ли хоёрын дээд зэргийн бясалгалыг хийдэг. Төвийн томъёо нь зүрхний төв дэх энерги, түүний дотор макро болон бичил сансар огторгуйн энергийн хослол юм.

Сансрын эдгэрэлт 2

Хүн төрөлхтний ихэнх нь амьдралынхаа бараг бүх хүчээ зөвхөн бионийгмийн оршин тогтнолд зарцуулж байгаа өнөө үед эрчим хүчний шинэ эх үүсвэр, түүний дотор сансрын эх үүсвэрийг эзэмших нь тулгамдсан асуудал болж байна.

Алдарт Таоист мастер Мантак Чиагийн шинэ номонд санал болгож буй сургалтын систем нь орчлон ертөнцийн эдгээх энергитэй холбогдож, өөрийн дотоод эх үүсвэрт хүрэх замыг олоход тусална. Эдгээр эртний Хятадын чигон ба бясалгалын дадал нь Даоист сансар судлал, зурхай судлалтай нягт холбоотой байдаг - Орчлон ертөнцийн бүтэц, түүний хүний ​​амьдрал, хувь заяанд үзүүлэх нөлөөллийн тухай сургаал.

Дэлхийн холболтын бясалгал

Эх сурвалж, Сансар огторгуйд, анхдагч бүтээлч хүчинд шууд холбогдох явцад хүн бие даасан байдлыг олж авдаг. Энэ үйл явцаар бид дотоод амар амгалан, аз жаргалд хүрч чадна. Хэн ч өөрийгөө төдийгүй бусдыг эдгээх чадварыг хөгжүүлж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ зорилгод хүрэх эхний алхам бол дотоод амар амгалан, аз жаргалд хүрэх явдал юм. Тиймээс би энэхүү бясалгалыг хөгжүүлсэн бөгөөд энэ нь ухамсар, ухамсрын тойрогт нэгдэж, бусад мянга мянган бясалгагчид хүчирхэгжвэл илүү гүнзгий болдог. Энэ бол Бүх нийтийн эдгээх Таогийн бүх нийтийн холбоо юм.

Даод Чингийн нууцууд

Дэлхий дээр хүмүүсийн хувьд бие махбодийн болон сүнслэг байдлын хувьд үхэшгүй мөнх байдлыг олж авахаас илүү эрхэмлэдэг, хүсдэг зүйл байсан уу? Гэвч сэтгэл санаагаа тайвшруулж, бие махбодоо эдгээж, өөрийн эго сэтгэлээ захирч чаддаг урт насалсан мэргэдүүдийг эртний судар гарцаагүй гэрчилдэг.

Өнөөдөр дэлхийд алдартай мастер, эмч нар Мантак Чиа, Дао Хуан нар барууны уншигчдад бие махбодийн болон оюун санааны үхэшгүй байдлын тухай амьд бөгөөд орчин үеийн Даоист гүн ухааныг толилуулж байна - хараахан болоогүй байсан ч хэрэгжүүлэхэд үнэ цэнэтэй санаа, практик дасгалуудын цогц цогц арга хэмжээ. эцсийн зорилгодоо хүрэхийн тулд "төлөвлөгөө" ...

Дотоод инээмсэглэл

Дотоод инээмсэглэл нь бүх эрхтэн, булчирхай, булчин, мэдрэлийн систем зэрэг биеийн бүх хэсэгт чин сэтгэлийн инээмсэглэл юм. Энэ нь эдгээх чадвартай өндөр чанартай энерги үүсгэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү өндөр чанартай энерги болж хувирах болно.

Чин сэтгэлийн инээмсэглэл нь дулаацуулж, эдгээх хүчтэй хайрын энергийг илгээдэг. Таныг сэтгэлээр унасан эсвэл бие нь өвдсөн үед хэн нэгэн, тэр ч байтугай танихгүй хүн чам руу чин сэтгэлээсээ инээмсэглэж байсан үеийг санаарай.

Дантиан чигон - хоосон хүч, периний энерги, хоёр дахь тархи

Дан Тиан Чигонг бол Дан Тиан болон периний хүчийг хөгжүүлэхэд ашигладаг Таоист Чигонгийн дасгалуудын нэг юм. Ихэнх эдгээх дао дасгалууд, ялангуяа Төмөр цамцны чигон, Тай Чи чигон болон бясалгалын үндэс болох Чи энерги болон түүний Дан Тиан дахь даралт бидэнд хэрэгтэй.

Тао бол гэрлийн сэргэлт юм. Ном 2

"Тао - Гэрлийн сэргэлт" ном нь сэтгэц-эрч хүчний сургалтын үндэс суурь бөгөөд Даоист гэрлийн бясалгалын арга техник, түүнчлэн өөрийгөө зохицуулах, эдгээх практикт хэрэглэх зарим уламжлалт аргуудыг бүрэн дараалан харуулсан болно.

Хятадын багш Мантак Чиа болон түүний эхнэр хатагтай Маниван Чиа нар энэхүү уламжлалын анхны төлөөлөгчид байсан бөгөөд энэ уламжлалыг Мастерууд тусгайлан бэлтгэсэн бөгөөд ингэснээр хүмүүсийн ертөнц түүний эзотерик практик, онолын талаар бүрэн бөгөөд чадварлаг анхны гараас хүлээн авах болно.

Таоист хайрын нууцууд - Эр хүн бүрийн мэдэх ёстой бэлгийн нууцууд

Энэ номонд ямар ч насны эрэгтэй хүнд эмэгтэй хүний ​​уран зөгнөлийг хангах, хайр дурлалын тоглоомын чанар, тоо хэмжээг эрс нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бие бялдар, сэтгэл зүйн бэлтгэлийн энгийн тогтолцоог тусгасан болно.

Энэ бол та өнөөдрөөс эхлэн хэрэгжүүлж болох энгийн, боломжийн, гайхалтай үр дүнтэй арга юм.

Энэхүү аргын мөн чанарыг уншиж, ойлгодог бүсгүйчүүдийн хувьд цөөхөн эрчүүдийн мэддэг эр бэлгийн харилцааны нууцыг тайлах болно.

Ихэнх хүмүүсийн огтхон ч сэжиглээгүй сексийн экстаз, сэтгэл ханамж, дотно харьцааны тансаг байдлыг хамтдаа ойлгохын тулд энэ номыг хамтдаа уншсан нь илүү дээр юм. Үүнээс гадна бэлгийн кунг-фугийн даоист техникийг эзэмшсэн хүмүүс эрч хүчийг нэмэгдүүлж, амьдралыг уртасгадаг. хүлээлт.

Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн энергийг сайжруулах Таоист нууцууд

төмөр цамц

"Би Даоист багш нарын ертөнцийг үзэх үзлийг бүхэлд нь тусгах цуврал ном бичихийг зорьж байна. Иймээс миний бүтээл бүр нь Даоист сургаалын тодорхой талууд болон практикийн холбогдох талуудыг илчилдэг.

Ном бүр нь хүн төрөлхтний өөрийгөө сайжруулах зарим Таоист тогтолцоонд зориулагдсан болно. Мөн хэрэв та хүсвэл. Та зөвхөн энэ номонд тайлбарласан дасгалыг хийхээр өөрийгөө хязгаарлаж болно. Гэсэн хэдий ч, бид мартах ёсгүй юм шиг санагдаж байна: өөрийгөө сайжруулах бүх Даоист системүүд нь Даоист йогийн нэг уламжлалын нэг үнэт талст талстууд бөгөөд бүгд эрт дээр үеэс хамтдаа дадлагажиж ирсэн.

Тиймээс миний ном болгонд танилцуулсан материалыг ерөнхий дасгалын урсгалд нэгтгэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь таны сургалтыг эв нэгдэлтэй, цогц болгож, бие бялдар, эрчим хүч, сэтгэлзүйн болон оюун санааны талуудыг бүрэн хослуулах боломжийг олгоно, энэ нь мэдээжийн хэрэг үр дүн, үр дүнд нь удаан нөлөөлөхгүй."

Neigong - биеийг залуужуулах урлаг

"Нигонг - бие залуужуулах урлаг" бол Америк, Европ, эцэст нь орос хэл дээр гарч ирснийхээ дараагаар номнууд нь маш халуун дотно, урам зоригтойгоор хүлээн авсан Мантак Чиагийн өөр нэг бүтээл юм.

Хятадын мастер Мантак Чиа болон түүний эхнэр хатагтай Маниван Чиа нар шинэ уламжлалын анхны төлөөлөгчид байсан бөгөөд энэ уламжлалыг Мастерууд тусгайлан бэлтгэсэн бөгөөд ингэснээр хүмүүсийн ертөнц түүний өнөөг хүртэл нууцлагдмал онолуудыг бүрэн дүүрэн, чадварлаг танилцуулах болно. дадлага.

Энэхүү ном нь сэтгэцийн энергийн сургалтын зарим практик талыг танилцуулж, бие махбодь болон оюун санааны гайхалтай боломжуудыг шинээр харах боломжийг танд олгоно.

Таогийн эдгээх энергийг сэрээх

Энэхүү ном нь Зүүн болон Зүүн өмнөд Азийн олон сургаалийн нийлбэр дээр тулгуурлан "практик даосизм"-ын багшийн боловсруулсан нэгдсэн "Таогийн эдгээх систем"-ийн доод түвшнийг эзэмших практик гарын авлага юм.

Энэ системийн өндөр түвшинд суралцагчид дотогшоо болон бусдад чиглүүлэх боломжтой эдгээх чадвараа сайжруулж, дотоод энергийг удирдах ур чадварыг эзэмшиж, янз бүрийн "гэгээрлийн түвшинд" хүрдэг.

Хүн бүрт байдаг хүний ​​супер хүч

"Хүн бүрт хүртээмжтэй хүний ​​супер хүч" ном нь "Таоист нууц" цувралын бусад номноос арай өөр юм.

Зохиогчид энэхүү цувралын “Эр бэлгийн энергийг боловсронгуй болгох нь”, “Эмэгтэй хүний ​​бэлгийн эрч хүчийг хөгжүүлэх нь” гэсэн хоёр үндсэн номыг амжилттай гаргасан (түүний дотор манай улсад ч) санаа авч, онолын болон практикийн асар их туршлага хуримтлуулсан. Зохиогчдын нэгний бүтээсэн Даогийн эдгээх системийн сургалтын төвүүдийн сүлжээнд ажилласан жилүүд нь тэдний танилцуулж буй олон санаа, арга барилыг нарийн төвөгтэй биш байсан бол ихэнх хүмүүст илүү сайн ойлгох боломжтой гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Даоизмын зарим философи болон эзотерик санаагаар.

Үүнтэй холбогдуулан уг номыг дээр дурдсан өмнөх номтой харьцуулбал: нэгдүгээрт, энэ нь илүү энгийн бөгөөд ихэнх уншигчдад хүртээмжтэй байдаг; хоёрдугаарт, энэ нь илүү өргөн хүрээний практик асуудлыг хамардаг; Гуравдугаарт, түүний дүрсэлсэн зан үйлүүд нь төгс төгөлдөр байдал, таашаал ханамж, сэтгэл ханамжийн өндөр түвшинд, ялангуяа бэлгийн харьцаанд хүргэдэг.

Бэлгийн рефлексологи. Хайр ба сексийн дао

Энэ номонд танилцуулсан аргууд нь Чиа багшийн хайрын эдгээх энергийн тухай эхний дөрвөн номд дурдсан мэдээлэлд үндэслэсэн болно: Хайрын нууцууд, эдгээх хайр, эрэгтэй хүний ​​бэлгийн энергийг бясалгах, хоёр хүнийг хайрлах даоист нууцууд.

Мастер Чиа, В.Ю.Вэй нар зүү тавих цэгийн талаарх мэдлэг, хөл массажны урлагийг ашиглан бэлгийн рефлексологийн мөн чанарыг энэ номонд тайлбарлав. Арга зүйгээ аль болох ойлгомжтой, хүртээмжтэй болгохын тулд тэд энэхүү мэдлэгээ дотоод энергийн сувгууд болон бэлгийн харилцаа, өрөвдөх сэтгэлийн талбарт шилжүүлсэн.

Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн эрч хүчийг сайжруулах

Бүх Даоист йогийн үндэс нь бэлгийн энергитэй ажиллах явдал юм. Таоистууд энэ "далавчтай луу"-г чадварлаг захирч сурсан. Эцсийн эцэст бэлгийн энерги бол биеийн хамгийн хүчирхэг, хүртээмжтэй хүч юм. Хэрэв хүн энэ талбарт бага зэрэг өөрчлөгдвөл эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, ертөнцийг үзэх үзэл, бүтээлч боломж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа эрс сайжирч байгааг мэдэрдэг.

Таны өмнө - эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөддөг эмэгтэй хүний ​​хүсэл тэмүүлэл, дотно харилцааны ертөнцөд гүнзгий хувийн аялал.

Энэ нь таныг өөрийн өвөрмөц эмэгтэйлэг мөн чанарын онцлогийг ойлгож, өөрийн чадавхийг бүрэн дүүрэн гаргахад туслаад зогсохгүй эрүүл мэндээ сайжруулахын зэрэгцээ өөрийн бие махбодоос илүү таашаал авахад тань туслах болно.

Тай Чи Чигон I

"Арван гурван хөдөлгөөн" хэлбэр.

Энэхүү ном нь эртний Даоист бясалгалын "Арван гурван хөдөлгөөний" хэлбэрийн байлдааны болон оюун санааны сургалтын тогтолцооны талаар танд хэлэх болно.

Олон тооны дүрслэлээр тодорхой тайлбарласан бэлтгэл, үндсэн болон эцсийн хөдөлгөөнүүдийг агуулдаг. Зураглал агуулсан.