Зар сурталчилгаа

гэр - Угаалгын өрөө
Эхийн гарны дулаан: хүүхдийг гартаа авч явах шаардлагатай юу, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ. Хүүхдийг гартаа барьж авч явах эсэх

Хүүхдээ олон, олон удаа тэвэрч явбал эрвийх дэрвийхээрээ өснө гэж манай ээжүүд итгэдэг байсан. Ер нь ээжийгээ тэврээд муудах хоёр нийтлэг зүйл байхгүй. Та яагаад хүүхдээ аль болох олон удаа гартаа авч явах хэрэгтэйг бид танд хэлж байна.

"Дэвшүүлсэн" хүүхдүүд "зохисгүй" хүүхдүүдээс илүү тайван байдаг.

Есөн сарын турш хүүхэд эхийнхээ гэдсийг өнгөрөөсөн: тэнд дулаахан, тухтай, тайван байв. Хүүхэд төрсний дараа түүний хувьд үл мэдэгдэх, дайсагнасан ертөнцөд өөрийгөө олдог. Энэ бол хүүхдийн жинхэнэ стресс юм. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл эхийн тэврэлт нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.

Эхийн гарт хүүхэд эхийн хэвлийд байх шиг түүний үнэр, дулаан, зүрхний цохилтыг мэдэрч, хурдан тайвширдаг.

"Таме" хүүхдүүд төрсний дараа ертөнцөд хурдан дасан зохицдог

Хүүхэд эхийн хэвлийн гаднах амьдралд дасан зохицох хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг нь эхтэйгээ бие махбодийн холбоо барих (ихлэх, тэврэх, үүрэх гэх мэт) юм.

Таны мэдэж байгаагаар хүүхэд төрсний дараа шууд хараа, сонсгол муутай хэвээр байна. Гэхдээ тэдний хүрэх, үнэрлэх мэдрэмж нэлээд хөгжсөн байдаг. Хүрэлцэх, үнэрлэх замаар үйрмэг нь анхны сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдлийг хүлээн авах чадвартай байдаг. Мөн тэднээр дамжуулан бусад мэдрэхүйг хөгжүүлэх.

Ихэнхдээ гартаа барьдаг хүүхдийн гэдэс өвдөх нь бага байдаг

Мэргэжилтнүүд ээжийнхээ байнга тэвэрч, цус харваж, бүх талаараа энхрийлэл үзүүлдэг нялх хүүхдэд колик, газики бага тохиолддог болохыг тэмдэглэжээ. Шалтгаан нь, ялангуяа хүрэлцэх нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна, эхийн гарны дулаан нь коликийн өвдөлтийг намдаадаг.

"Там" хүүхдүүд илүү сониуч зантай байдаг

Энэ нь эхийн гарт маш тохь тухтай, аюулгүй байдаг тул хүүхдүүд гадаад ертөнцөөс айхаа больж, уйлж, дур хүсэлдээ эрч хүчээ зарцуулж, түүнийг сонирхож эхэлдэг.

Хүүхэд эхийнхээ өсөлтийн өндрөөс хүрээлэн буй орчноо илүү анхааралтай судалж чаддагаас гадна өлгий эсвэл дүүжин сандлаас хамаагүй илүү харагдах боломжтой байдаг. Ирээдүйд ийм хүүхдүүд эрч хүчтэй, хөгжилтэй, санаачлагатай хүмүүс болж өсдөг.

Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн гартаа барьдаг нялх хүүхдүүд хамаатан садан, танихгүй хүмүүсийн яриа, интонацийг "зохисгүй" үе тэнгийнхнээсээ илүү хурдан таньж эхэлдэг, мөн өөрсдөө илүү их сэтгэл хөдлөлийг харуулдаг болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ.


"Тамир" хүүхдүүд ээжтэйгээ ойр дотно сэтгэл хөдлөлийн харилцааг бий болгодог

Ихэнхдээ гартаа барьдаг нялх хүүхдүүд ээжтэйгээ итгэлтэй, маш дотно харилцаатай байдаг. Хариуд нь ээжүүд хүүхдийнхээ хүсэл, мэдрэмжийг илүү сайн ойлгодог.

Та хүүхдээ гартаа хэр олон удаа авч явдаг вэ?

Би боломж болгондоо үүнийг авдаг

73.8%

Тэр үнэхээр бухимдах үед л

12.5%

Би гарт дасахгүйг хичээдэг

6.5%

Хүүхэд үүнээс холдохгүй: Би үүнийг дүүгүүрт өмсдөг

7.1%

3253 хэрэглэгч судалгаанд хамрагдсан

Хүүхдийг гартаа яаж авч явах вэ?

Хүүхдийг гартаа авч явах тоо, арга нь түүний наснаас хамаарна.

Шинээр төрсөн хүүхдүүдийн хувьд та аль болох олон удаа "харилцаж" байх хэрэгтэй. Тиймээс зөвхөн хувцаслах, усанд орохдоо хүрэлцэхүйц холбоо барих хэрэгтэй. Боломж болгондоо хүүхдээ гартаа авахыг хичээ: хооллох үед, хэрэв энэ нь хэвтэж байвал нуруу, хөл, гар дээр нь цохих, боломжтой бол хүүхэдтэйгээ нэг орон дээр унт, мэдээжийн хэрэг. , өчүүхэн төдий хүсэл тэмүүллээр нь тэврээд уйл, тэгвэл хүүхэд түүнд хайртай, хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байх болно.

Хүүхэд дөнгөж төрөхөд ээж нь нялх хүүхдэд бүх цаг заваа зориулахыг хичээдэг, түүнийг харж, хооллож, унтуулж, орон сууцны эргэн тойронд нүүж, байнга тэвэрдэг. Хүүхэд ээжтэйгээ үргэлж холбоотой байх, түүнийг мэдрэх, түүнд дамждаг түүний үнэр, сэтгэл санааг мэдрэхэд дасдаг. Гэвч хүүхэд өсч томроод, ээж нь түүнтэй хамт бүх цагийг өнгөрөөж чадахгүй, хүүхэд эхийнхээ анхаарлыг алдаж эхэлдэг, тэр дур булаам байдаг. Хүүхдийг эхтэйгээ байнга харьцахаас хэрхэн салгах вэ, түүнийг "зохиомжгүй хүүхэд" болгохгүй байх вэ? Хүүхдийг хэт их асран халамжлах, өөгшүүлэх нь түүний хөгжил, бие даасан байдалд муугаар нөлөөлж болох уу, энэ нь түүний ирээдүйн амьдралд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү?

Ээж нь бага байхдаа хүүхдийнхээ хөгжлийн мөч бүрийг санаж, өчүүхэн зүйлийг ч алдахгүй байхыг хүсдэг бөгөөд асар их үүрэг хариуцлага нь түүнийг хүүхдээ байнга хянаж байхыг урамшуулдаг. Гэсэн хэдий ч нэгээс олон хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлсэн ахмад үеийнхэн, ээж, эмээ нар хүүхэд үргэлж ээжийнхээ өвөрт байх нь хортой, хүүхдээ гараас нь салгах нь зарчмын хувьд урьдчилан сэргийлэхээс хамаагүй хэцүү гэдгийг бидэнд баталж байна. донтолт.

Насанд хүрэгчдийн үеийн гол зөвлөгөө бол зөвхөн шаардлагатай бол хүүхдийг гартаа авах явдал юм! Хэрэв хүүхэд хуурай, сайн хооллодог бол тэр өөрөө тоглох ёстой, та түүнийг үргэлж ямар нэгэн зүйлээр эзэгнүүлж болно, эсвэл бизнес хийж байхдаа түүнтэй ярилцаж болно, гэхдээ түүнийг өрөөнөөс өрөөнд авч явах ёсгүй, ингэснээр тэр байнга хажууд байх болно. чамд.

Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд аль хэдийн 7-8 сартай бол тэр өөрөө сууж, мөлхдөг бөгөөд та оройн хоол эсвэл өдрийн хоол хийж, гал тогооны өрөөнд нялх хүүхдэд унтаж, тоглох боломжтой аюулгүй зайг зохион байгуулах хэрэгтэй. үргэлж уулзая. Энэ нь тусгай хөдөлгөөнт ор, тэрэг, өндөр сандал байж болно. Та түүний харааны талбарт байх болно, тэр тайван байх болно, чи түүнийг үргэлж удирдаж чадна.

Хэрэв та ажил хийдэг ээж бол компьютер дээр ямар нэгэн зүйл хийж, ойролцоох хүүхдийн ор тавьж, үе үе хүүхэд дээр ирж, түүнтэй байнга ярилцаж, заримдаа түүнийг тэврээд хамт алхаж болно, гэхдээ түүнийг ойртуулж болохгүй. компьютер, нялх хүүхэд нь хүүхдийнхээ санаа зовнилыг хариуцаж, тоглож, ямар нэгэн зүйлийг хараарай.

Залуу эхчүүдэд 100 хувь хүүхэдтэйгээ өнгөрөөж, олонх нь өөрийгөө асрахаа больж, хүүхдээ асрахаас бүрмөсөн холдсон бол сайн ээж болно гэж боддог. Үүнийг хатуугаар хийх ёсгүй, та хүүхэдтэй байнга "зуурахгүй", түүнийг байнга зугаацуулж, тэврээд явахгүй байсан ч та гайхалтай ээж байх болно.

Хүүхдийг хүмүүжүүлэхдээ хэт туйлширч болохгүй. Хүүхэд ээжийгээ маш их мэдэрдэг, түүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал нь түүнд дамждаг, хэрэв ээж нь ямар нэгэн зүйлд саад болж байвал, ээж нь сайн биш бол гэх мэт үйлдэл хийж эхэлдэг. Энэ нь хүүхдийн эхийн хэрэгцээ байгаа бөгөөд маш хүчтэй гэсэн үг юм. Хүүхэд төрсний дараа та түүнийг гартаа авч явах хэрэгтэй, ялангуяа түүнийг орондоо оруулахад тэр тайван болж, унтдаг. Зөвхөн бүх зүйлд хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй, хэрэв хүүхэд эхэндээ эргэн тойрныхоо ертөнцийг сайн мэддэггүй бол түүнд ээж, түүний анхаарал, халамж үнэхээр хэрэгтэй бол нас ахих тусам түүнд эрх чөлөө, хувийн байдал хэрэгтэй болно. орон зай, гэхдээ олон эхчүүд хүүхдэд таны хэт их анхаарал хандуулсаар байна.

Хүүхэд, ээж хоёртой харилцахын ашиг тус

Амьдралын эхэн үед эхтэй харилцах нь хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Ээжийн халуун дулаан байдал нь түүнийг дулаацуулж, хөхний сүү нь илүү хурдан хүч чадал олж авах боломжийг олгодог, хүүхэд илүү хүчтэй болж, шинэ ертөнц, түүний хэмнэлд илүү сайн дасан зохицдог. Гурван сар хүртэлх хугацаанд нялх хүүхэд хоол боловсруулах эрхтний сул дорой байдлаас болж колик өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ тохиолдолд эх нь гэдсээ гэдсэн дээр нь тавиад хүүхдэд амархан тусалж, хүүхэд дулаарч, колик арилдаг.

Зургаан сарын дараа хүүхэд шүдээ тасдаж эхэлдэг, байнга загатнах, өвдөх нь хүүхдэд санаа зовдог, тэр илүү дэггүй, муу иддэг, зөвхөн ээж нь түүний зовлонг хөнгөвчлөх, цээжин дээр нь дарж, тэврэх тул өвдөлт намдах болно. мөн хүүхэд унтах болно.

Хэрвээ хүүхэд ханиад хүрвэл халуун байна, энэ нь эхийн дулаан түүнийг унтаж байхад нь дулаацуулж, ээжийнхээ гарт илүү сайн мэдрэх болно, үүнээс гадна өвчний үед хүүхдийг хөхний сүүгээр тэжээх шаардлагатай байдаг. Эхийн сүү нь эрүүл хүүхдийн биеийг хөгжүүлэх, хөгжүүлэхэд шаардлагатай ашигтай бодис агуулдаг тул вирусыг хурдан даван туулахад нь туслах болно.

Үүнээс гадна хүүхэд эхийн гарт байх нь түүний бие бялдрын хөгжилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүүхэд төрсний дараа тэр даруй бие махбодоо удирдаж чадахгүй, булчингууд нь дуулгавартай байдаггүй, хөдөлгөөн нь эмх замбараагүй, ойлгомжгүй, толгойгоо барьж, өөрөө эргүүлж чадахгүй. Хүүхдийн өлгийд хэвтэж байхдаа булчингаа сургадаггүй, тэд байнга тайвширдаг, эхийн гарт эсрэг үйл явц явагддаг, харин эсрэгээр нь хүүхэд тэднийг байнга дасгалжуулахаас өөр аргагүй болдог, учир нь тэр байнгын хөдөлгөөнтэй байх ёстой. ээж нь байнга хөдөлж, чиглэлээ өөрчилж, нугалж, эргүүлж, хүүхдийн вестибуляр аппаратыг сургадаг. Үйрмэгийн зөөлөн, байнгын сургалт байдаг бөгөөд энэ нь бие бялдрын хувьд илүү сайн, хурдан хөгжих боломжийг олгодог. Нэг талаас, тэр өөрөө юу ч хийдэггүй, гэхдээ булчингууд нь байнга чангалж, тайвширч, ийм байдлаар бэлтгэл хийдэг. Хэрвээ хүүхдийг байнга гартаа барьдаг бол тэр эрт толгойгоо барьж, нуруунаасаа гэдэс рүүгээ эргэлдэж, илүү хурдан мөлхөж сурах болно.

Хүүхдийг гартаа тэврэх нь түүний сэтгэл зүйн байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Ээжийнхээ гэдсэнд байхдаа тэр тайван, тохь тухтай, зүрхний цохилтыг сонсож, дулааныг мэдэрч, тэжээл, хүчилтөрөгч авч, нам гүм дуу хоолойг сонссон. Түүнийг төрөхдөө шинэ ертөнцийг саадгүй дахин бүтээхийн тулд ээжийнхээ зүрхний цохилтыг сонсож, ээжээсээ хоол авч, үнэрлэх хэрэгтэй. Хүүхэд бүх зүйлээс айж байхдаа түүнд дассан шигээ тайван уур амьсгалыг бий болгох хэрэгтэй, тиймээс хэрэв та хүүхдээ өлгийд нь орхивол тэр ганцаараа үлдсэн гэж айж уйлах болно, тэр одоо болтол юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв та түүнийг байнга орхих юм бол тэр дотоод айдастай байх болно, жишээлбэл, хайртай хүмүүсээ алдах, ганцаардлаас айх, тэдгээр нь үлдэж, насанд хүрсэн хүн болж, цогцолбор болж хувирах болно. Тиймээс хүүхдийн эмч нар хүүхдээ өлгийтэй байсан ч ганцааранг нь орхихгүй байхыг эхчүүдэд зөвлөж байна, хэрэв та өөр өрөөнд байгаа бол тэр тантай уулзах хэрэгтэй, хэрэв та өөр өрөөнд байгаа бол аль болох хурдан эргэж ирэхийг хичээ, эсвэл хүүхдээ унттал хүлээх хэрэгтэй. тэгээд ажлаа хий. Түүнийг үргэлж тэврээд байх шаардлагагүй, түүний хажууд байж, түүнтэй эелдэг ярилцаж, дуу дуулахад хангалттай бөгөөд ингэснээр тэр эелдэг хоолойг сонсож, таны хайрыг мэдэрдэг.

Хүүхдүүд бага наснаасаа тэднийг гартаа авч явсан эцэг эхчүүдэд илүү их холбоотой байдаг тул харилцан ойлголцлын мэдрэмж илүү хөгжсөн байдаг. Тэд бие биенийхээ асуудал, баяр баясгаланг илүү сайн мэдэрдэг, ийм гэр бүлүүд илүү хүчтэй, хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ насан туршдаа илүү эелдэг харилцаж, хүүхдийг өөртөө үлдээж, гартаа аваагүй үеийнхээс ялгаатай нь илүү эелдэг харилцаатай байдаг.

Хүүхдийг гартаа яаж авч явах вэ?

Хүүхдийг гартаа авч явах боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ үүнийг бага зэрэг хийх хэрэгтэй бөгөөд хүүхэд нас ахих тусам түүнийг авах гэж оролдох нь бага байдаг, гэхдээ энэ нь зөвхөн хүүхдээ авч явахад хангалттай биш, та үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. хүүхдийн хэврэг бие, нурууг гэмтээхгүйн тулд.

Олон эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдийг гартаа авахаас айдаг, живх солихын тулд эргүүлэхээс айдаг, өвдөхгүйн тулд усанд орохоос айдаг, нялх хүүхэд ийм эмзэг амьтан шиг харагддаг. Энэ айдас нь хүүхдийг ихэвчлэн гартаа авдаггүй, харин зөвхөн хооллох эсвэл хувцас солихын тулд авдаг.

Хүүхдэд тав тухтай байх, тэр ч байтугай нялх хүүхэд хүртэл гартаа тав тухтай байх, нарийн яс гэмтэхгүй байх байрлалууд байдаг. Нярайн гол асуудал бол тэд толгойгоо барьж чадахгүй байгаа тул та хүүхдээ тэврээд өлгийд оруулахдаа үүнийг санаж байх хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхдийг өлгий эсвэл хувцас солих ширээнээс гаргах шаардлагатай бол үүнийг дараах байдлаар хий: хоёр гараараа бариулын доор өргөж, хэврэг умайн хүзүүний нугалам хүлээж авахгүйн тулд толгойг нь хуруугаараа ар талаас нь дэмж. хүчтэй ачаалал.

Хүүхдийг ингэж өмсөх ёстой: толгой нь тохойн дээр байх ёстой, өгзөгний шууны ар тал нь эхийн алган дээр тулгуурладаг, хоёр дахь гар нь хүүхдийг дээрээс нь даатгадаг. Энэ байрлалд хүүхэд идэж, унтаж, ээжтэйгээ зүгээр л хөдөлж чаддаг, бие нь ядрахгүй. Хоол идсэний дараа та хүүхдийг босоогоор нь барьж байх ёстой, учир нь үйрмэг нь булбарай байдаг бөгөөд энэ байрлалд түүнийг хөхөх нь илүү хялбар байдаг. Энэ байрлал нь хүүхдүүдэд унтах хүсэлгүй, хүмүүс, объектуудыг ажиглаж, эргэн тойрон дахь ертөнцийг судлах үед маш тохиромжтой байдаг, энэ байрлалд хамгийн сайн харагддаг. Хүүхдийг гэдсэнд нь эргүүлж, өөртөө дарж, шуугаараа нурууг нь дэмжиж, толгойг нь мөрөн дээр нь тавих шаардлагатай. Хүүхдэд дарамт учруулахгүй, харин толгойг нь гэнэт нуруугаа налж, таагүй байдал, өвдөлт үүсгэхгүйн тулд даатгана. Түүнийг хоёр дахь гартаа бүү тавь, тухайлбал, түүнийг өөртөө дар, учир нь нялх хүүхдийн ташааны үе сул хэвээр байгаа тул суух байрлал нь ялангуяа 6 сараас доош насны охидод эсрэг заалттай байдаг.

Ээж бүр өөрөө шийддэг. Хүүхдээ тэвэр нь хэр их авч явах вэ, гэхдээ хүүхэд зөв төлөвшихөд ээжтэйгээ харилцах нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг үгүйсгэх аргагүй, учир нь хүүхдүүд ээжийнхээ өгсөн хайрыг мэдэрдэг.

20-р зууны дунд үе хүртэл хүмүүс уламжлалт том гэр бүлд амьдардаг байв. Том нь багачуудаа харж, бага нь гарч ирсэн том хүүхдүүдээ харж байлаа. Хүүхдийг яаж, юу хийх талаар асуулт гараагүй. Гэр бүлийн гишүүд бие биенээсээ суралцсан. Өнөөдөр амаржих газарт удаан хүлээсэн ууган хүүгээ хүлээж авахдаа гучин настай нэр хүндтэй эмэгтэйд түүнийг асрах ур чадвар байхгүй. Тэр "Яагаад?" Гэж ойлгохыг хичээсээр байтал "Яаж?" Гэж шуугина. Эдгээр асуултуудын нэг нь хүүхдийг гартаа зөв авч явахтай холбоотой юм.

Хүүхдээ зөв авч явах нь яагаад чухал вэ?

Өмнө нь ач холбогдолгүй байсан бүх зүйл өнөөдөр гэнэт чухал болж, хүүхэд хэрхэн өмсөх тухай шинжлэх ухааны загварлаг нэр гарч ирэв: барих. Одоогоор тусгай курс байхгүй, гэхдээ ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан сургалтын хөтөлбөрт ийм нэртэй хэсгүүд аль хэдийн бий. Холдингийн удирдамжийн дагуу нялх хүүхэд, эхийн аль алинд нь хүүхдээ гартаа зөв авч явах нь чухал юм.

Хүүхдэд зориулсан

Бие махбодийн үүднээс авч үзвэл: манай хүүхдүүд бол жаахан морь биш, төрснөөс хойш нэг цагийн дараа хөл дээрээ босдоггүй. Хүүхдийн нуруунд насанд хүрэгчдийнх шиг хазайлт байдаггүй бөгөөд энэ нь "С" үсгийн дүр төрхийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь зургаан сар хүртлээ суухыг хориглодог. Нэмж дурдахад хүүхдийг гартаа зөв авч явах нь ташааны төрөлхийн мултрал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл: нялх хүүхдийг гарт дасгах шаардлагагүй ("хашгирах - хөхнөөс гаргах") гэсэн төөрөгдөл нь жижиг хүний ​​хэвийн сэтгэл зүйг бүрдүүлэхэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн гарт байх ёстой.

Ээжийн хувьд

Бие махбодийн үүднээс авч үзвэл: Жирэмслэлт ба төрсний дараа төрөх үеийн эмэгтэйн яс ердийнхөөс илүү зөөлөн байдаг. Төрсний дараах үеийн нуруунд ер бусын хүчтэй ачаалал нь нурууны хурц өвдөлт, толгой өвдөх, гарт үе мөчний өвдөлт үүсгэдэг.

Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл: Идэвхитэй ээжүүд бид хүүхэд төрүүлснээс болж амьдралаа орхих нь ичмээр юм. Хүүхэд тээж явах зөв зуршил нь хоёуланд нь хамтдаа амьдрахад тохиромжтой, тохь тухтай болгодог. Хүүхэд гартаа байгаа бол дэлгүүрт очиж, шаардлагатай гэрийн ажлыг хийх, спортоор хичээллэх боломжтой бөгөөд загварлаг юм.

Өмсөх байрлалын сонголтыг юу тодорхойлдог

Хүүхэд төрүүлэх аргын тав тухтай байдал, хүлээн зөвшөөрөх чадвар нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

  1. Хүүхдийн нас. Зөвхөн 3 сарын дараа л эхээс нүүрээ өмсөхийг зөвлөж байна. Энэ хүртэл хүүхэд 30 см-ээс сайн хараагүй тул түүний эргэн тойрон дахь бүх зүйл аймаар хөвдөг.
  2. Эхийн биеийн байдал. "Хажуу талд", "ташаан дээр" байрлал нь нуруу, бөөрний өвчтэй эхчүүдэд аюултай.
  3. Хүүхдийн биеийн байдал. Төрөлхийн зарим гэмтэл, ургийн гажиг (тортиколлис болон бусад хэд хэдэн) гартаа авч явахад онцгой анхаарал шаарддаг.
  4. Хүүхдийн сонголт. Бага наснаасаа үл хамааран нялх хүүхэд өмссөн байрлалыг хүлээн зөвшөөрөх талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Ээж нь хүүхэд ямар байрлалд дургүй байгааг анхаарч, сөрөг байдлын шалтгааныг шинжлэх хэрэгтэй. Өргөн хөлтэй байрлал нь ихэвчлэн өмсгөл эсвэл гулсуур нь жижиг хэмжээтэй тул дургүй байдаг. Биеийн нэг талд байгаа, нөгөө талдаа байхгүй бол "хажуу талд" байрлал дахь хүсэл тэмүүлэл нь толгой эсвэл хүзүүгээ эргүүлэхэд хүүхэд өвдөж байгааг илтгэнэ. Ийм дохио нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог.

Өмсөх позууд

Төрөл бүрийн байрлалд өмсөх нь зөвхөн хүүхдээ сансарт тээвэрлэх асуудлыг шийдээд зогсохгүй: энэ нь ээж, нялх хүүхдэд зориулсан гимнастикийн нэг төрөл юм. Таван үндсэн поз байдаг.

Позын дугаар 1: сонгодог

Гар дээр тохойноос гар хүртэл (шуу) дээшээ харна. Энэ бол өмсөж, хооллоход тав тухтай, сонгодог "өлгий" байрлал юм. Төрснөөс 3 сар хүртэлх нялх хүүхдэд туслах гол цэг нь толгой ба нуруу юм. Та өгзөг дээр сууж чадахгүй.

Чухал! Амьдралын эхний саруудад хүүхэдтэй хийх бүх үйлдэл маш жигд байх ёстой. Хүүхдийн орноосоо огцом өргөх, аавын "хүү ээ, нааш ир" гэж догдолж, шидэх, эргүүлэх зэрэг нь нярай хүүхдийг айлгаж, бэртэл гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.

Позын дугаар 2: онгоц

Бууны нүүрэн дээр "онгоц": хүүхэд шуу дээр хэвтэж, гар нь - эхийн тохой, шуу, ходоод - нөгөө талаас. Хөл нь чөлөөтэй. Энэ поз нь хүүхдийн нурууны булчинг сургах, мөн хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход маш их хэрэгтэй байдаг - ходоодонд хэвтэхтэй ижил төстэй гэдэсний массаж юм. Поз нь 3 сар ба түүнээс дээш настай. Хүүхдийн толгойг тохой руу нь эргүүлж болно - унтах нь илүү хялбар, эсвэл гарт нь - тоглох, эргэн тойрон дахь ертөнцийг харахад илүү сонирхолтой байдаг.

№3 байрлал: цээжин дээр

Чамайг харсан цээжин дээр.Ээж нь хүүхдээ тэвэрч, нэг гараа бэлхүүсээр нь өгзөгний доор, нөгөө гараа нуруу, толгойг нь барьдаг. Энэ байрлал нь тайвшруулж, тайвшруулдаг.

Цээжний хэсэгт хажуу тийшээ шилжсэн хувилбар боломжтой.Тиймээс хүүхэд эхийнхээ царайг хараад ертөнцийг мэддэг. Хүүхдүүд эхийнхээ хариу үйлдэл дээр үндэслэн хүрээлэн буй орчны аюулыг судалдаг тул тухайн нөхцөл байдал, үзэгдэлд түүний хариу үйлдэл үзүүлэх нь тэдэнд маш чухал юм.

Цээжин дээр, чамаас өөр тийшээ харсан.Нэг гараараа цээжин дээр, нөгөө гараараа өгзөгний доор дэмжинэ. Бага насны хүүхдүүд үйл ажиллагааныхаа туршид энэ байрлалыг илүүд үздэг: эргэн тойрон дахь ертөнцийг судлах нь тохиромжтой байдаг. 3 сараас доош насны хүүхдийг ийм хувцас өмсөхийг хатуу хориглоно. Позыг 8 сарын дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нас хүртэл хүүхэд эх нь хаана алга болсныг ойлгодоггүй, айж эмээж болно.

Позын дугаар 4: урд талдаа зүүсэн

3-6 сартай хүүхдэд тохиромжтой. Толгой нь эхийн мөрөн дээр, хүзүүний булчингуудыг сургаж байна. Ээж нь хүүхдийн хөлийг барьдаг. Хөл нь нугалж, өвдөгнөөсөө салсан, энэ насандаа байгалийн юм. Ихэнхдээ гараа солих шаардлагатай байдаг - нэг талдаа урт бэхэлгээ нь эх, хүүхдийг ядраадаг. Поз нь түнхний үений ташааны хөдөлгөөнийг хөгжүүлдэг. Энэ байрлалыг хүнд нялх хүүхдэд хэрэглэж болохгүй: ээж нь хажуу тийшээ хэт бөхийж, нурууг нь гэмтээх болно.

Биеийн байрлалын хувилбар: нэг хөлөө дэмжин урд өмсдөг. Хүүхдийн цээж нь шуу дээр байрладаг, хоёр дахь гараараа бид нугалж, дээд хөл, хэвлийг нь дэмждэг. Хүүхдийн доод гар нь эхийн тохойн дээр байрладаг. Хүүхдийн биеийн нэг тал нь хөдөлгөөнтэй, нөгөө тал нь хөдөлгөөнтэй байдаг. 7 сартай хүүхдэд хэрэгтэй, хөлний булчинг хөгжүүлж, мөлхөх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.

№5 байрлал: гуя дээр

Ташаанд өмс. 9 сартайгаас эхлэн сайн сууж сурсан хүүхдүүдэд тохиромжтой. Хүүхэд эхийнхээ гуян дээр "сууж", хөлийг нь атгаж, өөрөө өөрийгөө барьдаг. Ээж нь хүүхдээ гараараа дэмжиж, нэг хөл доороос нь барьж, нурууг нь засдаг.

Хүүхдээ гэртээ авч явах эсвэл алхаж байхдаа дэлгүүрт явахдаа уламжлалт оосортой ороолт ашиглана уу. Түүний тусламжтайгаар та хүүхдээ жагсаасан бүх байрлалд авч явах боломжтой. Тодорхой ур чадвар, дадал зуршилтай бол дүүгүүртэй ороолт нь залуу ээжийн зайлшгүй туслах бөгөөд эх, хүүхдийн нурууны ачааллыг жигд хуваарилах боломжийг олгодог.

Видео хичээл нь хүүхдээ гартаа хэрхэн яаж авч явахыг илүү сайн ойлгоход тусална

Хэрхэн өмсөхгүй байх вэ

  1. Шинээр төрсөн хүүхэд толгойгоо итгэлтэйгээр барьж эхлэх хүртэл хойшоо хазайхыг зөвшөөрөх ёсгүй.
  2. Та шинэ төрсөн хүүхдийг бариулаас нь татаж чадахгүй - үе мөч нь хэтэрхий сул хэвээр байна
  3. Хүүхдээ доош нь доош нь бүү хий. Хөл нь толгойноос өндөр байх ёсгүй. Энэ нь ойлгомжтой юм шиг байна. Гэсэн хэдий ч "нисэх" байрлалд ийм алдаа гарах магадлал өндөр байдаг.
  4. Шинээр төрсөн хүүхдийг өргөхдөө хүзүү нь мултрах эрсдэлтэй тул толгой, биеийг өөр гараар бүү ав.
  5. Хавтгай хөлтэй урт өмссөн хор хөнөөлтэй
  6. Хэрэв эх нь хүүхдээ тэврээд хүчтэй бөхийлгөж байвал тэр буруу хүлээж авсан
  7. Аюулгүй байдал. Хүүхэд тэвэрсэн хүн замаа сайн харж, хүүхдээ найдвартай барьж, түүний гэнэтийн хөдөлгөөнийг хүлээж байх ёстой.
  8. Эргономик. Хүүхэд, эхийн нуруу нь гажуудалгүйгээр зөв байрлалд байх ёстой
  9. Ээж, нялх хүүхдэд тав тухтай байдал. Сэтгэл хангалуун бус уйлахгүй байх нь хүүхдийн тав тухтай байдлын гол үзүүлэлт юм

Хүүхдийг гарт дасгасан гэж буруутгахдаа "тээх", "өмсөх" нь ижил язгуур үгс гэдгийг санаарай. Хүүхэд эхийнхээ хөдөлгөөн, үнэрт дассан байдаг. Тэр ээжтэйгээ байнга холбоотой байх нь зүйн хэрэг. Хүүхдийг тэврээд явах нь үр өгөөжтэй, эцэг эх, хүүхдийн хоорондын холбоог бэхжүүлж, хүүхдийг бие бялдар, оюун ухааныг хөгжүүлж, тайвшруулдаг.

Таны амьдралд хамгийн хариуцлагатай, сэтгэл хөдөлгөм үе ирлээ - та бяцхан эрийн ээж болсон уу? Та хүүхдээ хэр олон удаа авах ёстойг, мөн хүүхдээ огт авч явах эсэхээ олж мэдээрэй. Хүүхдийн сэтгэл зүйчид эх, нялх хүүхдийн харилцааны бүх нууцыг илчилдэг.


Нялх хүүхдийн илрэлээр залуу эхийн амьдрал гэрэл гэгээтэй, эерэг мөчүүдээр дүүрэн байдаг. Эмэгтэй хүн бүр далд ухамсрын бус түвшинд эх хүний ​​түүнд өгдөг бүх баяр баясгаланг эдлэхийг хичээдэг. Энэ нь байгалиас заяасан угаасаа байдаг тул бид бүх хайр халамжаа нялх хүүхдэд шилжүүлэхийг хичээдэг. Эх хүний ​​төрөлхийн хүсэл бол хүүхдээ хамгийн аз жаргалтай, эрүүл байлгах явдал юм.

Бид зарим арга хэмжээг зөн совингийн түвшинд хийдэг бол бусад нь ээж, эмээ эсвэл дуртай хэвлэл мэдээллийн хүмүүсийн зөвлөмжийг дагаж мөрддөг. Гэхдээ телевизийн дэлгэц, гялгар сэтгүүлийн хуудаснаас бидэнд асгардаг олон зөвлөгөөнд хэрхэн төөрөхгүй байх вэ? Хэрхэн хүүхдэд хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хичээж, хамгийн чухал, чухал зүйлийг өнгөрөөхгүй байх вэ?

« Би хүүхдүүдээ тэврээд явах хэрэг байна уу- Магадгүй энэ нь мөнхийн маргаан, ширүүн тулалдаан өрнөж буй хамгийн маргаантай асуудал байж магадгүй юм.

Ээжийн гараас өөр арга бий юу?


Зуун жилийн өмнө ч гэсэн ихэнх тохиолдолд ээжүүд хүүхдээ тэвэрдэг байсан. Дэлхийн янз бүрийн ард түмэн энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх бүх төрлийн төхөөрөмжтэй байсан. Славян эмэгтэйчүүд шинэ төрсөн нярайг энгэртээ өмсдөг байв. Энэтхэгийн ард түмэн ижил зорилгоор ашигладаг байсан дүүгүүр- зөөлөн, бат бөх даавууны өргөн тууз. Дашрамд хэлэхэд, өнөөдөр олон эхчүүдийн хүчин чармайлтын ачаар тэд дэлхий даяар асар их нэр хүндтэй болж, хоёр дахь амьдралаа олж авав. Залуу ээж нялх хүүхдээ тэврээд гэрийн бүх ажлыг хийдэг.

Технократ ертөнц нь хүн төрөлхтөнд маш олон хэрэгслийг өгсөн.

  • хүүхэд асрагч радио;
  • хөдөлгөөнт өвчний цахим систем бүхий хүүхдийн ор, тэрэг;
  • дараагийн өрөөнөөс хүүхдийг хянах боломжийг олгодог видео хяналтын систем.

Хүүхэд юу хэрэгтэй вэ?


Эдгээр бүх төхөөрөмжүүд нь орчин үеийн эхийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх нь дамжиггүй, учир нь эмэгтэй хүн хүүхдээ асрахаас гадна гэрийн олон төрлийн ажил хийдэг. Гэхдээ ийм мөчид бяцхан хүн ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Төрөхөөсөө өмнө 9 сарын турш ээжийнхээ зүрхний цохилт, амьсгал, хөдөлж байх үеийн алхмыг сонсдог байсан бол одоо тэр хормын дотор энэ бүхнээс салжээ. Хүн төрөлхтөн хэдэн мянган жилийн турш нэгэн төрлийн хууль тогтоомжийн дагуу хөгжиж, оршин тогтнож ирсэн бөгөөд энэ ертөнцөд ирсэн хүүхэд нь ээжийнхээ гарыг мэдрэхийг хүсч, ухаалаг радио сувилагчтай биш харин түүнтэй ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг.

Нялх хүүхдэд байгалиас заяасан бүх чадвар, авъяас чадвараа ухамсарлахын тулд хөгжлийн эхний үе шатанд түүний бүх хэрэгцээ, хүлээлтийг хангах нь маш чухал юм. Нялх хүүхдэд хоол хүнс, ундаа, цаг тухайд нь хувцаслах зэрэг үүрэх шаардлагатай. Ийм залуу насандаа биелээгүй хүлээлт нь насанд хүрсэн хойноо ч илэрч болно.

Эрсдэлийг багасгахын тулд хүүхдийг гартаа аль болох олон удаа авч явах шаардлагатай. Түүнтэй хамт алхаж, зүрхний танил хэмнэлийг сонсож, тантай нэг амьсгаагаар уусч, алхахдаа 9 сарын турш мэдэрсэн ийм хэвшмэл хөдөлгөөнийг мэдрэх боломжийг түүнд олго.

Эх, хүүхдийн хамтарсан үйл ажиллагаа


Төрөл бүрийн бүлгүүдийн нярайн урт хугацааны судалгаа, ажиглалт нь ихэнх цагаа эхийнхээ гарт өнгөрөөдөг нялх хүүхэд ийм хэрэгцээгүй үе тэнгийнхнээсээ илүү хурдан, илүү идэвхтэй хөгждөг болохыг тогтоох боломжтой болсон. "давуу эрх". Энд залуу эхчүүдийн анхаарлыг төвлөрүүлэх нь маш чухал бөгөөд та хүүхдүүдээ гартаа болгоомжтой, болгоомжтой авч явахаас гадна түүнтэй хамт бүх төрлийн гэрийн даалгавраа хийх хэрэгтэй. Хүүхэд тантай хамт аяндаа булчингийн тодорхой бүлгийг чангалж, тайвшруулах болно. Эцсийн эцэст түүний жижиг бие нь янз бүрийн поз авахаас өөр аргагүйд хүрдэг бол та бөхийж, тонгойж, босох хэрэгтэй. Үүний үр дүнд ийм үйлдэл нь энэ насны хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн сайн гимнастикаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.

Гавлын ясны хэв гажилт, эрсдэл, үр дагавар

Хүүхдийн анатомийн болон физиологийн онцлог нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шинээр төрсөн хүүхдийн гавлын яс хангалттай бат бөх биш бөгөөд тэдгээрийн хоорондох оёдол нь уян хатан, хуванцар байдаг. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар хэвтэх нь ясны хэв гажилтанд хүргэдэг. Бүх нялх хүүхдүүд сунасан бөөрөнхий толгойтой төрдөг бөгөөд өсөлтийн явцад өндгөвчний оронд гавлын яс нь хавтгай дугуй хэлбэртэй байдаг гэдгийг та анзаарсан байх. Гавлын ясны хэлбэр өөрчлөгдөхийн зэрэгцээ тархины хэлбэр ч өөрчлөгддөг.

Зарим тохиолдолд ийм өөрчлөлт нь нугасны артерийн цусны урсгалын тэгш бус байдлаас шалтгаалан тархины цусан хангамж мууддаг. Ийм хэв гажилтын үр дагавар нь хамгийн харамсалтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс зургаан сар хүртэлх насны хүүхдийг гартаа аль болох олон удаа авч явах хэрэгтэй. At "гар хүүхдүүд"Дагзны болон түр зуурын ясны хэв гажилт бараг байдаггүй.

Сайн унтах нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм


Та мэддэг нөхцөлд илүү сайн, илүү тайван унтдаг болохыг та анзаарсан байх. Та хамгийн үнэтэй зочид буудал, сувиллын газраас хамаагүй илүү үр бүтээлтэй танил өрөөнд амарч болно. Учир нь аюулгүй байдал хамгийн чухал. Танихгүй бүх зүйлийг тархи автоматаар амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлдэг гэж үздэг. Мөн шинэ төрсөн хүүхэд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Гаднах ертөнц түүнд шаардлагагүй түрэмгий мэт санагддаг бөгөөд хамгийн аюулгүй газар бол ээжийнх нь дэргэд байдаг. Зөвхөн эхийн гарт хүүхэд тайван, тайван унтах боломжийг олж авдаг бөгөөд энэ нь бүрэн хөгжил, өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай эхний нөхцлүүдийн нэг юм.

Орчин үеийн нялх хүүхдийн өөр нэг нийтлэг эмгэг нь хип үений хөгжил хангалтгүй гэж тооцогддог. Мэлхийн дүрд гараа барьж, хүүхэд эхийнхээ гуяыг хөлөөрөө ороож байх нь ийм аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Хүүхэд тээж явахад анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр 2-4 сартай байх ёстой.

Энэ асуудалд мэргэжилтний эрх бүхий дүгнэлт


Хүүхдийг гартаа авч явах эсэх нь зөвхөн залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовдоггүй. Энэ сэдвээр олон тооны ном, эрдэм шинжилгээний өгүүлэл, диссертаци бичсэн. Дэлхийд алдартай сэтгэл судлаач Эрик Эриксон номондоо энэ тал дээр хангалттай анхаарал хандуулсан "Хүүхэд нас ба нийгэм". Түүний амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ажилласан онолын дагуу хүн бүр хувь хүний ​​хөгжлийн 8 үе шатыг туулах нь туйлын чухал юм. Эргэн тойрон дахь ертөнцөд итгэх итгэл бол эхний шат бөгөөд энэ нь оршин тогтнох эхний жилд бий болох ёстой. Хэрэв та энэ үе шатыг алгасаж, нялх хүүхдэд хүрээлэн буй орчны бодит байдлыг аюулгүй байдлын призмээр харж сурахад нь туслахгүй бол ирээдүйд та янз бүрийн цогцолборыг хөгжүүлэхтэй тулгарах болно.

Энгийнээр хэлбэл, хорвоод итгэх итгэлийг суулгасан нялх хүүхэд амьдралын сөрөг тал дээр бага анхаарал хандуулдаг, тэр зүгээр л алгасдаг. Аз таараагүй, тодорхой нөхцөл байдлын улмаас энэ шинж чанар нь хөгжөөгүй хүүхдүүд насанд хүрэгчид болж, бүх төрлийн зовлон зүдгүүрийн золиос болдог.

Ээж нь түүнтэй ойр байж л хүүхэд дэлхийд итгэх итгэлийг бий болгож чадна. Үүнийг гараас нь олох нь автоматаар нөхцөл байдлыг аюулын шатанд хүргэдэг. Гэвч нялх хүүхэд ээжийгээ өөр өрөөнд орох болгондоо хардаггүй. Ийм салалт илүү олон удаа тохиолдох тусам хүүхэд илүү аймшигтай болж, түүний эмзэг мэдрэлийн систем улам их өвддөг.

Энэ асуудал нь хиймэл хооллох системтэй хүүхдүүдэд ялангуяа хамаатай. Ихэнхдээ эдгээр хүүхдүүд гартаа авсан бусдаас бага байдаг.

Гайхалтай зүйрлэлүүд


Та энэ категорийн зөвлөгөөг нэгээс олон удаа сонссон тул хүлээн зөвшөөр. "Бүү түү, тэгвэл та хөхүүлэхгүй"эсвэл "Өвөр дээрээ унтахыг бүү заа, тэгвэл чи унтуулахгүй", "Одоо жижиг, хөнгөн, гэхдээ зургаан сарын дараа та гараа урах болно". Бүх зүйл зөв, үндэслэлтэй юм шиг санагддаг, тус бүр нь нийтлэг ойлголттой байдаг, гэхдээ ижил төстэй асуултыг авч үзье.

Насанд хүрсэн хүн өдөр бүр сайн хооллох хэрэгцээ. Тэгээд одоо нэг өдөр илүү ухаантай, илүү мэдлэгтэй хүн танд хоолноос татгалзахыг санал болгож байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Та өлсөж байна уу! Хоол хүнс нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай боловч хүчтэй, хүчирхэг хэн нэгэн таны тавагыг танаас булааж, таны сайн сайхны төлөө гэж мэдэгддэг. "Өвдөлтийг даван туулахгүйн тулд хоолонд бүү дас". "Одоо идэж болохгүй, учир нь тэр үед хэн ч чамайг тэжээхгүй". Зөвшөөрч байна, энэ нь наад зах нь тэнэг сонсогдож байна, гэхдээ та өдөр бүр өлсгөлөнгөө хангах хэрэгтэй шиг хүүхдийг гартаа авч явах хэрэгтэй.

Дараах үгийн оронд

Насанд хүрсэн хүн энэ амьдралыг айдас, айдасгүйгээр туулахын тулд нялх хүүхдэд шаардлагатай харилцаа холбоог өгөх нь эх хүн бүрийн үүрэг юм. Түүнийг гартаа удаан зүүгээрэй, одоо энэ нь таны мэдэлд байна.

Тогтмол инээмсэглэл, үнсэлт, нуруу, толгойг нь илбэх нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн нягт холбоог хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хамгийн сайн тоглоом ч үүнийг орлож чадахгүй.



 


Унших:



"Модаль үйл үг ба тэдгээрийн утга" сэдэвт илтгэл

Сэдвийн талаархи танилцуулга

Модаль үйл үг 3-р хүний ​​ганцаарчилсан одоогийн цагт -s төгсгөл байхгүй. Тэр хийж чадна. Тэр авч магадгүй. Тэр тийшээ явах ёстой. Тэр...

Би "Өөрийн авьяасыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ" сэдвээр эссэ бичих хэрэгтэй байна.

Би энэ сэдвээр эссе бичих хэрэгтэй байна

Хүний амьдрал дахь авьяас 2016.02.10 Снежана Иванова Авьяас чадварыг хөгжүүлэхийн тулд өөртөө итгэлтэй байж, тодорхой алхам хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь...

Би "Өөрийн авьяасыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ" сэдвээр эссэ бичих хэрэгтэй байна.

Би энэ сэдвээр эссе бичих хэрэгтэй байна

Хүн бүр авьяастай гэдэгт би итгэдэг. Гэхдээ хүн бүрийн авьяас өөр өөр салбарт илэрдэг. Хэн нэгэн маш сайн зурдаг, хэн нэгэн амжилтанд хүрдэг ...

Жек Лондон: намтар нь идеалыг эрэлхийлэх явдал юм

Жек Лондон: намтар нь идеалыг эрэлхийлэх явдал юм

Жек Лондон бол Америкийн алдарт зохиолч, зохиол зохиолч, социалист, сэтгүүлч, нийгмийн зүтгэлтэн юм. Тэрээр бүтээлүүдээ реализмын хэв маягаар зурж,...

тэжээлийн зураг RSS