Зэрлэг сарнайн биологийн баялаг найрлага нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд зориулсан энэхүү эмийн ургамлын өргөн цар хүрээг тодорхойлдог. Зэрлэг сарнай нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Зэрлэг сарнай хэрэглэх нь үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс сэргийлж, хортой бактерийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хатаасан rosehip үндэс нь astringent шинж чанартай бөгөөд үр нь витамин, өөх тосны хүчлүүдийн бүхэл бүтэн цогцолборыг агуулсан тосны эх үүсвэр юм. Энэ нь шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашигладаг.

Аскорбины хүчлийн өндөр агууламж нь авитаминоз, атеросклероз, ханиадны үед сарнайн хонго хэрэглэх, дархлааг бэхжүүлэхэд ашиглах боломжтой гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Мөн түүний найрлагад P, K витамин агуулагддаг тул хонго нь нөхөн төлжих процессыг хурдасгах, ясыг нэгтгэх зэрэг ховор ашигтай шинж чанартай байдаг. Зэрлэг сарнай хэрэглэх нь судасны системийг үр дүнтэй бэхжүүлж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэх, хумхаа, цус багадалт, цус алдалт бүхий өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Энэхүү гайхамшигтай ургамлын эдгээх хүчийг ашиглахын тулд та түүний жимснээс уламжлалт декоциний исгэж зогсохгүй цай, хандмал, ханд гэх мэт бэлдэж болно.

Зэрлэг сарнайг хэрхэн яаж исгэх вэ

Сарнай хонгоны ашигтай шинж чанарыг хамгийн ихээр авахын тулд та үүнийг зөв исгэж чаддаг байх хэрэгтэй.

Сарнай хонго исгэж зөв исгэх нь үүнээс хамгийн их ашигтай шинж чанарыг олж авах гэсэн үг юм. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс сарнайн хонго яаж исгэхээ мэддэггүй тул эдгээх нөлөө багатай байдаг. Одоо онооны тухай.

1. Зэрлэг сарнайг исгэхдээ хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол сарнайн хонго, усны харьцаа юм. Та декоциний эсвэл дусаах уу, энэ нь хамаагүй. Тиймээс зөв харьцаа нь 100 грамм тутамд нэг литр ус юм. (4 ст / л) хонго өссөн.

2. Зэрлэг сарнай шар айраг исгэх хамгийн хялбар сонголт бол дусаах явдал юм. Rosehip нь ашигтай шинж чанараа аажмаар өгдөг тул та үүнийг удаан хугацаанд исгэх хэрэгтэй - ойролцоогоор 6-7 цаг. Уг процедурын хувьд халуун ус хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - жижиглэсэн жимсээ хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, тагийг нь таглаад заасан хугацаанд үлдээгээрэй.

3. Сарнай хонго нь декоциний хэрэглэх үед хүнд илүү ашигтай шинж чанарыг өгөх боловч илүү их анхаарал, хүч чадал шаарддаг. Нэг литр ус буцалгаад, сарнайн хонго руу шидээд бага дулаанаар нэг цагийн турш буцалгаж, шаардлагатай бол ус нэмнэ. Нэг цагийн дараа шөлийг таглаатай таглаад хөргөж, шүүж, ууж болно.

Та хэр их сарнай уух ёстой

Хүмүүс сарнайн хясаа хэр их уух ёстойг байнга асуудаг. Эндээс та исгэсэн сарнай хонго ямар зорилгоор ашиглахыг хүсч байна вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хэрэв зорилго нь зүгээр л витаминаар биеийг дэмжих явдал юм бол хоолны өмнө хагас цагийн турш нэг шил хангалттай. Хэрэв эрүүл мэндийн зарим асуудалтай холбоотойгоор сарнай хонго хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бол энэ хэмжээг өдөрт нэг хагас литр хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Rosehip эрт дээр үеэс эрүүл мэндийн хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Сарнайн хонго нь витамин С агуулдаг тул маш сайн эдгээдэг.

Сарнайн хонго дахь энэ витамин нь нимбэгнийхээс хоёр дахин их байдаг. Тэд бэхжүүлэх, аяыг сайжруулах, дархлаа нэмэгдүүлэх, үрэвслийг арилгах шинж чанартай байдаг. ашигтай витамин болон микроэлементүүдийг баяжуулж чадна.

Энэ нь бөөр болон бүх хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг хэвийн болгож, тод шээс хөөх үйлчилгээтэй. Бутны эдгээх шинж чанарыг бүрэн дүүрэн авахын тулд та үүнийг хэрхэн исгэж, хэр олон удаа хийж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Шар айраг исгэхийн өмнө боломжтой бол шинэ жимснээс виллийг арилгахыг хичээ. Үнэхээр тэд амны хөндийн салст бүрхэвч рүү орвол хоолойг цочроож, загатнах, ханиалгах болно.

Үрийг нь сэрээгээр нухаж, шилэн аяганд хийнэ. Халуун шингэнээр дүүргэнэ (60С). Зөвхөн 10 гр жимс, үрийг нэг аяга усанд хаяж болно. 40 минут байлгаад шүүнэ.

Чанасан жимс (10 гр) саванд хийж, шингэн (500 гр) дүүргэж, дараа нь хагас цагийн турш буцалгана. Шүүж, хөргөсний дараа дусаахтай холино. Та өдөрт нэг литрээс илүү эм ууж болохгүй.

Сарнай хонго нь декоциний, хандмал, цай, хандыг хэрэглэдэг.. Зөв зохистой исгэх эхний нөхцөл бол нормыг чанд мөрдөх явдал юм. 1000 мл буцалж буй усанд 100 г ургамлын жимс хэрэгтэй (ойролцоогоор 4 халбага).

Ургамлын жимсийг буцалгах температурын 3/5-аас хэтрэхгүй шингэнээр исгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та саванд ундаа хийж байгаа бол дулаан даавуугаар боохоо мартуузай.

Удаан агшаагчинд Rosehip

Та эмийг удаан агшаагчаар хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд 200 гр ургамлын жимс, 2000 мл шингэн, бага зэрэг нимбэгний зүсмэлүүд хэрэгтэй болно. 60 минутын турш буцалгана.

Сайн дархлаа авахын тулд нэг литр шингэн буцалгаж, таван минутын турш хөргөнө. Жимсийг шингэнд хийж, дахин жижиг гал дээр тавьж, дор хаяж нэг цаг буцалгана. Та зөвхөн хөргөсөн шөл ууж болно.

Сарнайн термос дотор

Олон хүмүүс сарнайн хонгоыг шилэн колбонд хийсэн халуун саванд исгэхийг илүүд үздэг.

Эхний сонголт. Үүнээс өмнө та үүнийг хаалттай саванд буцалгаж, хагас өдрийн турш халуунд байлгана. 100 гр идэхээсээ өмнө шүүж түрхэнэ.

Хоёр дахь сонголт. Хуурай жимсийг зайлж, цавчих. Үүссэн нунтагыг халуун саванд хийж, 60 градус хүртэл хөргөсөн буцалж буй усаар асгаж, 45 минутаас хэтрэхгүй байлгана. Шүүж, дараа нь тунадасыг хагас цагийн турш буцалгаж, мөн холино.

Та жимс жимсгэнэ исгэж, бутлахгүй, зөвхөн 8 цаг шаардагдана.

Ханиад нь бөөрөлзгөнө бүхий Rosehip

Хэрэв та ханиад хүрсэн эсвэл халуурсан бол 1/1-ийг хувь хэмжээгээр нэмнэ. Үүнийг хийхийн тулд 500 гр халуун шингэн асгаж, хэдэн цагийн турш зогсооно. Хэвийн байдлыг олохын тулд өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна.

Хэрэв хүсвэл үхрийн нүдтэй зөгийн бал нэмнэ. Хүүхдүүдийн хувьд та хатаасан чангаанз эсвэл үзэмтэй элсэн чихэр нэмээд амттай цай хийж болно. Буцалгахаасаа өмнө жимсээ угааж, халуун саванд буталсан хэлбэрээр илгээнэ үү.

Түүнд нэг халбага элсэн чихэр, нэг халбага хатаасан чангаанз хийнэ. Буцалж буй усанд 8 цаг орчим байлгана. Эцсийн эцэст, буталсан rosehip илүү хурдан суурьшдаг.

Зэрлэг сарнайг цай болгон дахин дахин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд 1/10-ийн хувийг сонгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл нэг литр шингэн тутамд 100 гр жимс авна. Та дуртай цайндаа хэд хэдэн жимс нэмж, ердийн аргаар хамгаалж болно.

Амт нь илүү тааламжтай байх болно, мөн та маш их хэмжээний витамин авах болно.

Ургамлын үндсийг исгэхийн тулд та халбагаар нилээд жижиглэсэн хэлбэрээр 500 мл шингэн рүү асгаж, 20 минутын турш хооллоорой. Дараа нь яг тэр хэмжээгээр хамгаалж, шүүнэ.

Жин хасах зориулалттай Rosehip

Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс сарнай цэцгийн декоциний уух хэрэгтэй. Сарнай хонго нь дэмжих бодис агуулдаг өөх тосыг задлах. Мөн энэ бүтээгдэхүүнд биохимийн урвалын ажиллагааг хурдасгадаг нэгдлүүд байдаг.

Тиймээс хоёр долоо хоногт хэвийн хоол тэжээлээр дусаах өдөр тутмын хэрэглээ нь 3 кг-аас салахад тусалдаг. Ийм хоолны дэглэмд нэг сараас илүүгүй хугацаагаар суухыг зөвлөж байна.

Декоциний хувьд танд 75 гр жимс хэрэгтэй бөгөөд үүнийг буцалж буй усанд (1 л) асгаж, 12 цаг байлгана.

Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уухыг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгах болно.

Бөөрөнд зориулсан Rosehip декоциний

Бөөрний хувьд декоциний бэлтгэх нь илүү хэцүү байдаг. Зэрлэг сарнайг 0.5 мм-ийн хэмжээтэй нунтаглаж, пааландсан саванд хийж, 400 мл халуун шингэн хийнэ. Тагийг нь хаасны дараа усан ваннд дөрөвний нэг цаг байлгана.

Дараа нь хагас цаг байлгаад шүүсний дараа өдөрт хоёр удаа ууна. 100 гр уухыг зөвлөж байна.

Хүүхдүүд 3 наснаас эхлэн ийм декоциний уухыг зөвшөөрдөг. Энэ тохиолдолд тун нь насанд хүрэгчдийн тунгаас гурав дахин бага байх ёстой.

Декоциний

Decoctions нь өвчнийг эмчлэхэд сайн байдаг. Зөвхөн ийм шар айраг исгэх үед ихэнх витаминууд буцалгасны үр дүнд хадгалагдахгүй.

Гэсэн хэдий ч ийм аргаар өвчнийг эмчлэх боломжтой. Жимсийг буцалж буй шингэн рүү шидээд дөрөвний нэг цаг буцалгана. Дараа нь нэг өдрийн турш зогсоод шүүнэ.

Долоон жимсний дусаах

Судсаар хийх нь эсрэгээрээ витаминыг хамгийн ашигтай тохиргоонд хадгалдаг. "Долоон жимсний дусаах" нь нэлээд ашигтай байдаг. Хэдийгээр энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг боловч түүний ачаар давсны хэмжээ хэвийн болж, чулууг арилгадаг.

Орой нь 7 жимс авч, бага дулаанаар 60 минут буцалгана. Дараа нь халуун саванд хийнэ, долоон жимс нэмнэ. Шүүсэний дараа өдрийн турш өлөн элгэн дээрээ ууна.

Үлдсэн жимсийг өөр нэг цагийн турш буцалгаад, дараа нь шинэхэн жимс нэмнэ, халуун саванд хийнэ. Тиймээс та жимс дуусах хүртэл эсвэл хүсэл эрмэлзэл алга болох хүртэл ажиллаж болно.

Тулайд зориулсан Rosehip үндэс дусаах

Үндэс дусаах нь зөвхөн шахалтын хэлбэрээр тулайтай үр дүнтэй тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 20 г бүтээгдэхүүнийг нунтаглаж, 1000 мл буцалж буй ус хийнэ.

Дараа нь бага дулаанаар 3 цагийн турш хооллоорой. Одоо 200 гр эмийг ижил хэмжээний хүйтэн шингэнээр хутгана. Өвдсөн хэсэгтээ компресс түрхээд боож өгнө.

Усанд орох Rosehipдархлааг сайжруулахад бэлтгэсэн. Үүнийг хийхийн тулд жимс жимсгэнэ (2 халбага) нилээд цавчих ба халуун шингэн (200 мл) хийнэ. Усанд орохдоо дөрөвний нэг цагийн турш буцалгаад дараа нь хөргөөд авна.

Rosehip цэцэг нь цай шиг исгэж, хагас цагийн турш суурьшдаг. Цөсний хүүдий дэх асуудлыг сайн арилгадаг.

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдэд эм биш харин сарнай цэцэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиймээс дархлаа нэмэгдэж, вирус алга болно.

Декоциний хэрэглэхээс өмнө дотор нь байгаа тааламжгүй үсийг залгихгүйн тулд самбайгаар шүүнэ. Энэ нь нэг сарын турш өдөрт гурван удаа 0.1 литр согтуу байх ёстой.

Мансууруулах бодис хэрэглэж дууссаны дараа биеийг 2 долоо хоногийн завсарлага аваарай. Гэсэн хэдий ч витамин С-ийн өдөр тутмын тун нь зөвхөн ургамлын 15 жимсэнд хадгалагддаг гэдгийг санаарай.

Дэлгүүрт жимс сонгохдоо хөгц толбоос зайлсхийх хэрэгтэй. Энэхүү rosehip нь улаан хүрэн эсвэл улбар шар өнгөтэй байдаг.

Бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд ургамлыг даавуун уутанд хийж харанхуй өрөөнд эсвэл хуурай шилэн саванд хадгална.

Шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүн бүр эмийг сүрэлээр ууж, амаа сайтар зайлж байхыг зөвлөж байна.

Зэрлэг сарнайг хэрхэн зөв исгэх вэ? Шар айраг исгэх арга нь зорилгоос хамаарна: ханиад, жингээ хасах, дархлаа нэмэгдүүлэх. Юу хийх вэ - энэ нь чухал юм

Rosehip (зэрлэг сарнай) нь ардын эмч, уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүдэд өргөн хэрэглэгддэг. Түүний эдгээх нөлөө нь хүний ​​биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд шууд болон шууд бусаар чиглэгддэг. Маш олон тооны ашигтай шинж чанарууд нь ургамлыг аажмаар зэрлэгээс гэрийнх болгож хувиргасан бөгөөд үүнийг хувийн хэвшлийн хоёр дахь хашаанаас олж болно. Мөн сарнай хонго хэрхэн нэрэх вэ?

Цуглуулга

Сарнай хонго хэрхэн яаж исгэж болохыг тодорхойлохын өмнө та түүний бэлтгэлийн талаархи асуултуудыг тодруулах хэрэгтэй.

Зах зээл дээр эмээгээс түүхий эд худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч бие даасан цуглуулах, хатаах нь өндөр чанартай ашигтай бүтээгдэхүүнийг ашиглах гол түлхүүр юм.

Витамин, эрдэс бодисын хамгийн их агууламж нь боловсорсон жимсний хувьд ердийн зүйл юм. Бүрэн боловсорч гүйцэх нь зуны сүүлээс 10-р сарын сүүл хүртэлх хугацаанд ажиглагддаг. Энэ нь цаг агаарын нөхцөл байдал, тодорхой газар нутаг, ургамлын төрөл зүйлээс хамаарна.

Ургац хураах чухал тал бол байгаль орчинд ээлтэй газар цуглуулах явдал юм. Хурдны зам, химийн үйлдвэр, хогийн цэгийн ойролцоох газруудаас зайлсхийх нь дээр.

Шинэхэн жимсний цоморлиг, ишний үлдэгдлийг арилгах нь хэцүү байдаг. Тиймээс хатсаны дараа үүнийг хийх нь дээр.

Хатаах

Зөв хатаах үйл явцыг дараах үе шаттайгаар гүйцэтгэнэ.

1. Цуглуулсан түүхий эдийг бэлтгэх. Хөдлөх, угаагаагүй. Аливаа согогтой жимсийг устгана. Хатаахыг бүхэлд нь эсвэл хагасаар нь зөвшөөрдөг.
2. Жимс жимсгэнэ шууд хатаах.

Зууханд сүүлчийн процессыг хийхийн тулд хэд хэдэн сонголт хийх боломжтой.

1. бага температур:

• цэвэр жигд хуудсан дээр түүхий эдийг нэг давхаргад тараана;
• зуухыг 40 градусын температурт халаана;
• дотор нь жигд хуудас тавих;
• сүүлийн нэг цаг;
• зуухыг 60 градусын температурт урьдчилан халаах;
• Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл процессыг үргэлжлүүлээрэй (энэ нь 10 цаг хүртэл үргэлжилж болно).

1. өндөр температур:

• цэвэр жигд хуудсан дээр жимсийг нимгэн давхаргад хийнэ;
• температурыг 100 хэмд хүргэх;
• жимсийг зууханд хийнэ;
• 10 минут тэсвэрлэх;
• кабинетийн халаалтыг 75 градус хүртэл бууруулах;
• үр дүнд хүрэх хүртэл индикаторыг хадгал (хэдэн цаг шаардагдана).

Зуухны өөр сонголтууд - Оросын зуух, конвекцийн зуух, цахилгаан хатаагч. Нарны шууд тусгалд хатааж болохгүй. Тэд жимсний шинж чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.

Жимсний витамин, эрдэсийн үнэ цэнийг хадгалах нь хатаах хугацаанаас хамаарна. Энэ нь бага байх тусам гаралтын бүтээгдэхүүн илүү ашигтай байдаг.

Сайн хатаасан бүтээгдэхүүнийг авахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• хатаах явцад жимсийг үе үе хутгана;
• тогтмол агаарын хөдөлгөөнийг хангах (үүнд та конвенц бүхий орчин үеийн технологийг ашиглах эсвэл ердийн зуухны хаалгыг онгойлгох боломжтой).

Хангалттай хатаасан жимс нь хаварлаг боловч үрчийдэггүй, сүйрдэггүй. Сүүлийн хоёр чадвар нь дутуу хатаасан болон хэт хатаасан бүтээгдэхүүний онцлог шинж юм.

Хатаасан сарнай хонго нь хадгалах хамгийн түгээмэл сонголт юм. Тэдний сонголт бол хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн юм. Бага температурт өртөхөөс витамин, эрдэс бодисын үнэ цэнэ бага зэрэг алдагддаг.

Энэ үе шатны сүүлчийн шатанд хатаасан бүтээгдэхүүнийг гараар дахин ангилж, навчны үлдэгдлийг арилгана.

Хадгалах

Нэгдүгээрт, хуурай сарнай хонго хоёр өдрийн турш агааржуулалт сайтай саванд хийнэ. Энэ нь модон хайрцаг, цаасан хайрцаг, даавуун уут байж болно. Үүнийг саванд (шил, төмөр) шилжүүлсний дараа хүзүүг нь даавуугаар холбоно. Сүүлийн нюанс нь хөгц үүсэх эрсдлийг арилгахад тусалдаг.

Хэрэглэх бэлтгэл

Төрөл бүрийн ундаа бэлтгэхийн тулд сарнайн хонго хэрэглэхээс өмнө дараахь үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай.

• сайтар зайлж угаана;
• илүүдэл чийгийг арилгах (энэ нь ердийн гал тогооны алчуур эсвэл хэд хэдэн цаасан салфетка хийх болно);
• цавчих (хэд хэдэн сонголт: хутгаар зүсэх, мах бутлуураар дамжин өнгөрөх, хутгагч ашиглах, гал тогооны ямар ч тохиромжтой зүйлээр бутлах).

Буталсан хэлбэрээр тухайн бүтээгдэхүүн нь бэлтгэсэн ундаанд илүү эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өгөх чадвартай.

Хатаасан түүхий эдийг ашиглах жор

Асуудалтай жимсгэнэ хэрхэн нэрэх талаар та удаан хугацаанд ярьж болно. Хэд хэдэн нийтлэг жор:

Судсаар хийх

Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд та дараах дарааллыг дагаж мөрдөх ёстой.

• 20 грамм анхны бүтээгдэхүүнийг халуун саванд хийнэ;
• буцалж буй усаар асгаж (хагас литр хангалттай);
• 8 цаг орчим дусаах;
• Хэрэглэхийн өмнө хэд хэдэн давхаргаар самбайгаар шүүнэ.

Декоциний

Декоциний бэлтгэл нь дараах үе шатуудаас бүрдэнэ.

• буталсан түүхий эдийг (1 tbsp) аяганд хийнэ;
• 200 миллилитр буцалж буй ус хийнэ;
• хамгийн бага гал асаах;
• 10 минут тэсвэрлэх;
• зузааныг нь шавхана.

Киссел

Жор нь дараах алхмуудыг шаарддаг.

• 100 грамм буталсан түүхий эдийг саванд хийнэ;
• цэвэр ус нэмнэ (хамгийн оновчтой хэмжээ нь хоёр литр);
• буцалгаад авчрах;
• цагийн дөрөвний нэгийг сулруулах;
• зузааныг нь салгах;
• өрөөний температурт 50 г цардуулыг усаар шингэлнэ;
• шөл, түүнчлэн элсэн чихэр (зөвлөмж болгож буй 200 грамм), 50 грамм нимбэгээр нэмнэ;
• буцалгасны дараа зуухнаас гарга;
• хөргөнө.

Шинэ жимсний жор

Жимс нь хурааж авсан, хараахан хатаагүй байгаа бөгөөд би зэрлэг сарнайн жимснээс ундаа уухыг үнэхээр хүсч байна. Шинэ түүхий эдийг хэрхэн яаж исгэх вэ?

компот жор

Энэ жор нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм амттанг туршиж үзсэн тансаг хоолчид үүнийг байнга хооллодог. Үүнийг хийхийн тулд та дараах схемийг дагаж мөрдөх ёстой.

• жимсийг угаах;
• дундыг нь цэвэрлэ
• дахин угаах;
• нэг литр ус тутамд хагас килограмм элсэн чихрийн сироп бэлтгэх;
• түүнд боловсруулсан түүхий эдийг оруулах;
• ойролцоогоор 10 цаг шаардаж, дахин хуваах;
• лонхтой саванд зузаан байрлуулах;
• сиропыг хэдэн минут буцалгаж, мөн саванд хийнэ;
• пастеризаци хийх (0.5 л лонхтой - 15 минут, 1 л лонхтой - цагийн гуравны нэг);
• өнхрөх;
• эргүүлж, боож боох;
• бүрэн хөргөнө (хэдэн цаг шаардагдах болно).

жимсний ундааны жор

Архи уух жор нь дараах алхмуудыг агуулна.

• сарнай хонго, алимыг 3 tbsp хэмжээгээр цавчих. ба 4 ширхэг. тус тус;
• сонгосон саванд хийнэ;
• усаар дүүргэх;
• хэдэн минут буцалгана;
• шингэнийг шавхана.

Боломжит нэмэлтүүдийн жагсаалт нь хувь хүн юм. Энэ нь элсэн чихэр, зөгийн бал, цитрусын хальс, нимбэгний шүүс гэх мэт байж болно.

Хамгийн их үр дүнд хүрч, биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгахын тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

• бэлтгэсэн ундааг сайтар шүүсэн байх ёстой (түүний зузаан нь хоолой, амны хөндийг цочрооход хүргэдэг);
• оновчтой горим: өдөрт гурван удаа, долоо хоног бүр ээлжлэн "хүлээн авалт-завсарлага";
• хоол хийхэд ашигладаг ус цэвэр байх ёстой.

Хатаасан эсвэл шинэхэн сарнайн хонго хэрхэн зөв исгэхийг мэддэг тул та өөрийгөө болон бүх гэр бүлээ шинэ амттай ундаагаар баярлуулж, бие махбодоо сайжруулж чадна.

Декоциний, дусаах, цай хэлбэрээр хэрэглэдэг эмийн ургамлууд нь уламжлалт анагаах ухаан, ургамлын эмийн практикт удаан, бат бөх нэвтэрсэн. Зэрлэг жимсний хангамжийн дунд бараг бүх гэр бүлд мөчир дээрх хурц өргөстэй тул Оросын нэрийг авсан бут сөөгний үр жимс байдаг. Сарнай хонго хэрхэн яаж исгэж, витамины ундаа хийх жорыг санал болгож буй тоймоос олж мэдээрэй.

Сарнайн декоциний эдгээх шинж чанар нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Бүх төрлийн таримал сарнайн өвөг нь өргөстэй зэрлэг бут сөөг юм. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны болон альтернатив анагаах ухаанд сарнай цэцгийн цэцэг биш, харин дотор нь жижиг самар бүхий шүүслэг аяга гипантиумыг илүү үнэлдэг. Хүйтрэлт эхлэхээс өмнө намрын улиралд түүхий эдийг цуглуул. Декоциний болон дусаахыг (эмийн ургамлын түүхий эдээс усны ханд) хамгийн витаминаар баялаг зэрлэг сарнай (5-р сар, зүү, Дахуриан, үрчлээстэй, Бергман) -аас бэлтгэдэг.

Жимсний найрлага

Гүйцсэн гипанти нь хар улбар шар эсвэл улаан өнгөтэй байдаг. Энэ бол хүний ​​биед хэрэгтэй бодисын жинхэнэ агуулах юм. Сарнайн хонго дахь витамин С (L-аскорбины хүчил) нь 0.2-5% байдаг. Витамин С-д бага хэмжээгээр агуулагддаг Ш.нохой, хамгийн гол нь Ш.Бергер. Насанд хүрсэн хүний ​​энэ бодисын хоногийн хэрэгцээ нь 60-200 мг байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бие дэхь үрэвсэлт үйл явцын үед аскорбины хүчил их хэмжээгээр хэрэглэх нь ашигтай байдаг - 400 - 500 мг.

Жимсэнд агуулагдах бусад ашигтай нэгдлүүд (витамин С-ээс бусад):

• В1 ба В2 витаминууд, Е, К, РР витаминууд, Р витамины идэвхжилтэй флавоноидууд нь биеийн олон үйл ажиллагааг хариуцдаг бодис юм.
• Флавоноидууд - шар өнгийн пигментүүд нь нэвчилтийг зохицуулж, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлдэг.
• Катехин нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай флавоноид бодис юм.
• Арьс ширний нэгдлүүд нь ходоод гэдэсний замын өвчинд тустай astringent болон үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.
• Пектинууд нь байгалийн энтеросорбент, гэдэсний ашигтай микрофлорын хоол хүнс юм.
• Органик хүчил - гэдэс дотор хоол боловсруулах, антисептик.
• Энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй сахар нь биеийн эрчим хүчний эх үүсвэр юм.
• Каротиноидууд нь провитамин А юм.
• Кали, кальци, магни, фосфор, төмөр, манган нь бие махбодид шаардлагатай макро болон микроэлементүүд юм.

Аскорбины хүчил нь усан уусмал руу амархан ордог. В1, В2, РР, Р витаминууд нь усанд уусдаг.Каротиноид, витамин К нь өөх тосоор илүү сайн ялгарч, халуунд тэсвэртэй байдаг.

Зэрлэг сарнайн биологийн идэвхт нэгдлүүд нь эдгээх нөлөөтэй байдаг. Тэдгээрээс гадна жимс нь дагалдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон тогтворжуулагч бодис агуулдаг.

Эмчилгээний арга хэмжээ

Ардын анагаах ухаанд зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй цэцэг, түүнчлэн rosehip үндэс хэрэглэдэг. Өргөст ургамлын бүх хэсгүүд нь витамин, флавоноид агуулдаг. Аскорбины хүчил нь жимс жимсгэнээс хамгийн их байдаг.

Зэрлэг сарнайн эмийн шинж чанарууд:

• үрэвслийн эсрэг;
• гемостатик;
• хүч чадал нэмэгдсэн;
• бактерийн эсрэг;
• нөхөн сэргээх;
• олон төрлийн амин дэм;
• өвдөлт намдаах эм;
• тайвшруулах;
• холеретик;
• шээс хөөх эм;
• агшаагч.

Жимсний декоциний болон бусад бэлдмэлүүд нь ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулж, дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, биеийн эд эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг. Сарнайн хонгоны усны ханд нь С, Р витаминыг хослуулсан тул цус алдалт, судасны өвчинд тусалдаг. Энэ хэрэгсэл нь бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг.

Сарнайн бэлдмэлийг дотор нь авах үндсэн заалтууд:

• бөөр, шээсний замын өвчин;
• хүчиллэг багатай гастрит;
• хэрх, үе мөчний үрэвсэл, тулай;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• умайн цус алдалт;
• гипо- болон beriberi;
• элэгний өвчин;
• ходоодны шарх;
• атеросклероз;
• цусны даралт ихсэх;
• хүйтэн;
• мэдрэлийн эмгэг;
• цус багадалт.

Сарнай хонго нь эмийн үйлдвэрлэлийн түүхий эд юм. Сироп, "Холос", "Холосас" бэлдмэл, "Каротин" хандыг шүүслэг хэсгээс авдаг. Rosehip сироп нь бэлэн декоциний эсвэл дусаахад (зөгийн бал эсвэл элсэн чихрийн оронд) нэмнэ.

Өдөр тутмын ундааны хэрэглээ

• Нэг тунгийн тун нь 60-125 мл байна. Насанд хүрэгчид 1/3 - 1/2 аяга сарнайн шөлийг өдөрт 2 - 3 удаа хоолны дараа ууна.
• Нийтдээ өдөрт 250 - 400 мл декоциний хэрэглэж болно. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь 1 литр витамины ундаа юм.
• 2-оос доош насны хүүхдэд зориулсан нормыг мэдэхийн тулд насанд хүрэгчдэд зориулсан тунг 8 хэсэгт хуваах хэрэгтэй.
• 3-аас 4 насны хүүхдүүдэд ¼, 4-7 нас хүртэл - 1/3, 7-оос 14 нас хүртэл - насанд хүрэгчдийн хоногийн тунгийн хагасыг өгдөг.

Жирэмсэн үед декоциний уух боломжтой юу?

Хүүхэд төрүүлэх үед сарнай цэцэг нь макро болон микроэлементүүд, витамин, пектин, органик хүчлүүдийн агууламжаас шалтгаалан ашигтай байдаг. Жимсний декоциний уух нь дааврын өөрчлөлтөөс болж багасч, жирэмсэн үед дархлааг нэмэгдүүлдэг. Уг хэрэгсэл нь байрлалд байгаа эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг ханиадаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сарнай цэцгийн ашиг тус:

• дотоод шүүрлийн булчирхайн ажил, гормон, ферментийн синтезийг идэвхжүүлдэг;
• шим тэжээлийн шингээлтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• шээс хөөх эм нөлөөтэй, хаван арилгахад тусалдаг;
• төрсний дараах цус алдалтыг зогсооход тусалдаг;
• харшил үүсгэгч, хорт бодисын хортой нөлөөг бууруулдаг.

Амтат, исгэлэн декоциний болон дусаах нь токсикозын тааламжгүй илрэлийг бууруулдаг.

Жор 1. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл ундаа.

Найрлага:

• сарнай хонго - 8 - 10 tbsp. л.;
• ус - 1 л.

Хэрэглээ:

1. Жимс жимсгэнэ бутлах.
2. Халуун усанд хийнэ.
3. Бага дулаанаар 10 минут буцалгана.
4. 30 минут шаардаж, дараа нь шүүнэ.

Сарнай хонго нь хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Аскорбины хүчлийн бэлдмэл, антибиотик, олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг нэмэлтээр зааж өгсөн тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.

Витаминыг хадгалахын тулд сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ?

Эмийн ургамлыг хэрэглэх хамгийн түгээмэл, энгийн, хямд арга бол усан дусаах эсвэл декоциний бэлтгэх явдал юм. Эртний Ромын эмчийн нэрээр ийм эмийг "гален" гэж нэрлэдэг. Хандлалт нь усанд уусдаг идэвхтэй, дагалдах болон тогтворжуулагч бодис агуулдаг.

Жор 2. Судсаар хийх.

Найрлага:

• rosehip - 2 tbsp. л. хатаасан жимс;
• ус - 220 - 250 мл.

Хэрэглээ:

1. Бэлтгэсэн түүхий эдийг хүйтэн усаар асгаж, аяга таваг нь тагийг нь тагладаг.
2. Уусмалыг усан ваннд 15 минутаас илүүгүй халаана.
3. Савыг галаас аваад дусаахыг 45 минутын турш хөргөнө.
4. Хөргөсөн уусмалыг шүүж (шүүж), жимс жимсгэнэ шахаж авна.
5. Буцалсан усыг анхны эзэлхүүн рүү нэмнэ.

Жор 3. Зэрлэг сарнайн декоциний.

Найрлага:

• rosehip - 2 tbsp. л. жимс жимсгэнэ;
• ус - 220 - 250 мл.

Хэрэглээ:

1. Декоциний 30 минутын турш усан ваннд халаана.
2. Дор хаяж 10 минут хөргөөд дараа нь шүүнэ.
3. Хэрэв 1 литр ба түүнээс дээш ус уувал усан ваннд 40 минут буцалгана.

Ургамлын гаралтай эмийн стандарт жорын дагуу зэрлэг сарнайн ургамлын бэлдмэлийг бэлтгэх гол сул тал бол витамин С-ийг устгах явдал юм.

B, PP, K бүлгийн витаминууд нь буцалгахад илүү тогтвортой байдаг.Аскорбины хүчил нь зөвхөн гидротермаль эмчилгээний явцад устдаг төдийгүй агаар мандлын хүчилтөрөгчөөр исэлддэг. Нунтаглах нь сайжирч, каротиноид, Е витамин нь энэ үйл явцыг саатуулдаг. Халуун уусмалыг хадгалах явцад аскорбины хүчлийг устгах ажил үргэлжилж байна.

Витаминыг аль болох хадгалахын тулд сарнайн хонго хэрхэн яаж исгэх вэ?

• түүхий эд, шөлийг төмөр, зэс, шүлтлэг бодисуудтай харьцахаас зайлсхийх;
• хамгаалах, буцалгахын тулд хэрэглэхээс өмнө цоргоны ус;
• пааландсан эсвэл шилэн савыг сонгох;
• зөвхөн санал болгосон хэмжээний түүхий эд, усыг авах;
• жор дээр заасан хугацаанаас удаан халааж болохгүй;
• дусаах, декоциний хурдан бэлтгэх.

Жор 4. Судсаар бэлтгэх хүйтэн арга.

1. Түүхий эдийг тасалгааны температурт хөргөсөн буцалсан усаар хийнэ.
2. Хаалттай саванд 4-8 цаг байлгана.

Жор 5. Витаминыг хадгалах, шим тэжээлийг илүү бүрэн гаргаж авах дусаах бэлдмэлийн аргуудын хослол.

1. Нэгдүгээрт, сарнайн хонго хүйтэн усанд дусаана.
2. 4-8 цагийн дараа уусмалыг шүүж, үлдсэн түүхий эдийг буцалж буй усаар хийнэ.
3. Дусаах нь халуун зууханд тавигдсан боловч буцалгахгүй.
4. Хөргөлтийн дараа шүүж, жимс жимсгэнэ шахаж, хоёр дусаахыг холино.

Шинэхэн жимсний декоциний

Уг дусаах нь эмийн түүхий эдээс усан хандыг илүү цэвэр хэлбэрээр авч үздэг. Ийм шийдэл нь сайн шингэж, хурдан, хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Декоциний найрлагад халаахад тогтворгүй витамин бага, шим тэжээлийн бодисын нөлөөг сулруулдаг холбогдох бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Буцалгах үед аскорбины хүчил илүү хурдан устдаг.

Жор 6. Шинэ жимснээс дусаах бэлтгэл.

Найрлага:

• сарнайн хонго шүүслэг хана - 1 tsp;
• халуун ус - 210 - 250 мл.

Хэрэглээ:

1. Шүүслэг гипантиумыг болгоомжтой арилгаж, самар, үсийг цэвэрлэнэ.
2. Жимсний ханыг тохиромжтой саванд нугалж, 60 ° C хүртэл халаасан усаар дүүргэнэ.
3. 40 минутын турш уусвэрийг татах, дараа нь шүүнэ.
4. Жимсийг дахин саванд хийж, эхнийхээс 2 дахин бага ус нэмж, усан ваннд 15 минут орчим халаана.
5. Хоёр дахь уусмалыг шүүж, эхнийхтэй нь холино.
6. Уухаасаа өмнө ундаа нь зөгийн бал эсвэл элсэн чихэрээр амттай байдаг.
7. Өдрийн турш та 2-3 аяга дусааж ууж болно.

Хэд хэдэн төрлийн ургамлын материалын холимог (төлбөр) нь олон төрлийн амин дэм, тайвшруулах эм болгон ашигладаг. Жимс, навч, цэцэг бүхий эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх цайг чихрийн шижин, таргалалт, бодисын солилцооны эмгэг, үрэвсэлт өвчинд хэрэглэдэг.

Шар айраг исгэж хатаасан сарнай хонго

Түүхий эдийг цуглуулсны дараа нэн даруй исгэж болно: самар авч, гипантиумын дотоод гадаргууг үснээс зайлж угаана. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ жимс нь бүхэлд нь хатаасан эсвэл хөлдөөсөн байдаг. Хатаасан сарнай хонго нь дусаах, декоциний, хураамж бэлтгэхэд ашиглагддаг. 1-ийн хувьд. л. хатаасан түүхий эдийг (10 гр) 110 - 125 мл ус авна.

Удаан агшаагчинд

Та "Уураар хоол хийх" програмыг ашиглаж болно, энэ горим дахь температур 120 ° C хүрч, халаалт нь зөвхөн 10 минут үргэлжилнэ. Гэсэн хэдий ч витамин С-ийн нэлээд хэсэг нь өндөр температураас болж устдаг. "Гал унтраах" нь аскорбины хүчлийг илүү сайн хадгалдаг (температур 95 ° C) илүү хэмнэлттэй горим юм.

Жор 7.

Декоциний хийх найрлага:

• сарнай хонго - 250 гр;
• ус - 2.5 л;
• элсэн чихэр - 2 аяга.

Жимс, хүйтэн усаар декоциний бэлтгэнэ. Түүхий эдийг цоргоны доор сайтар зайлж, multicooker саванд хийж, ус асгаж, тагийг нь таглана. "Гал унтраах" програмыг 40 минутын турш асаана уу.

Зэрлэг сарнайг халуун саванд хэрхэн нэрэх вэ?

Гэртээ энэ нь витаминтай цай хийх тохиромжтой арга юм. Хэрэв та халуун саванд зэрлэг сарнай исгэж байвал усны температур 100 хэмээс доош байх бөгөөд агаар нэвтрэх боломжгүй болно. Үүний үр дүнд витамин С нь шөлийг буцалгахаас бага устгадаг.

Жор 8. Rosehip дусаах нь термос.

Найрлага:

• rosehip - 1 - 2 tbsp. л. хатаасан жимс;
• ус - 2 шил.

Хэрэглээ:

1. Эхлээд саванд буцалж буй ус хийнэ, зайлж угаана.
2. Дараа нь цэвэр жимсийг дотор нь тавьдаг. Дээрээс нь 1 tbsp унтдаг. л. элсэн чихэр (бага боломжтой), ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ.
3. Сарнайн хонго буцалсан устай халуун саванд исгэж байна.
4. 5-6 цаг эсвэл шөнөжингөө үлдээгээрэй.
5. ½ аяга дусаахыг өдөрт 2-3 удаа хоолны дараа ууна.

Найрлага нь бусад хэмжээгээр авч болно. 5 tbsp нь термос байрлуулсан байна. л. (50 гр) жимс, буцалж буй ус 1 литр хийнэ. 10-12 цаг шаардана. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа нэг аяга ууна. Та шахаж, хэрх өвчний банн хийх дусаахыг ашиглаж болно.

Жор 9. Витаминтай цай.

Найрлага:

• сарнай хонго, уулын үнс, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, lingonberries-ийн жимс, навч - тус бүр 1 хэсэг;
• ус - 2 шил.

Хэрэглээ:

1. Дулааны саванд 1 tbsp хийнэ. л. цуглуулга.
2. 2 аяга буцалж буй усаар исгэж хийнэ.
3. Термосыг хааж, 4 цагийн турш цай ууна.

Амт нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн бал нь ундааны ашигтай нөлөөг сайжруулдаг. ½ аяга витаминтай цайг өдөрт 3 удаа ууна.

Эсрэг заалтууд

Тромбофлебитийн үед Rosehip бэлдмэлийг авдаггүй.

Хэрэв та декоциний болон дусаахыг буруугаар ашиглах ёсгүй, хэрэв байгаа бол:

• Бөөрний өвчин;
• чихрийн шижин;
• холелитиаз.

Аскорбины хүчил нь тайвшруулах нөлөөтэй тул витаминыг дотроос нь авахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сарнай хонго нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ үзүүлэлтээрээ олон ургамлаас түрүүлж байдаг. Декоциний болон дусаах нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Ашигтай бодисыг удаан хугацаагаар буцалгахгүйгээр жимснээс зөв бэлтгэсэн ундаа хадгалдаг.

Сарнай хонго 30-40 минутын турш хооллоорой

Brew rose hips 45 минутаас 6 цаг хүртэл

Сарнай хонго хэр удаан хоол хийх вэ?

Rosehip бол витамин С-ийн эх үүсвэрийн нэг юм. Түүний жимсийг шинэхэн, чанаж идэж болно. Сарнай хонго хатаасан хэлбэрээр хадгалахад тохиромжтой. Түүнчлэн, энэ бүтээгдэхүүнийг хадгалах найрлага (янз бүрийн компот, декоциний, ундаа) болгон өргөн ашигладаг. Эцсийн эцэст бид ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаас rosehip хоол хийх хугацаа хамаарна. Жимсний декоциний болон дусаах нь жишээлбэл, компот эсвэл цайнаас илүү удаан хоол хийдэг.

Сарнай хонгоны ашиг тус, илчлэгийн агууламж

Rosehip эрт дээр үеэс эмийн зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн. Энэ ургамлын найрлагад их хэмжээний витамин С, Е агуулагддаг бөгөөд энэ нь ханиад (ханиад, SARS), хүний ​​​​биед тохиолддог янз бүрийн үрэвсэлт үйл явцыг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Сарнайн хонго нь тархины бор гадаргын цусны эргэлтийг сэргээх ач тустай нь батлагдсан. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэнд, дархлааг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Rosehip нь амны хөндийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг. Хөлөрөх шинж чанараараа бохьны цус алдалтыг арилгана. Энэ бүтээгдэхүүн нь бүр эдгээх нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ сарнайн хонго хэт их хэрэглэх нь шүдний пааланг устгахад хүргэдэг.

Rosehip нь choleretic болон шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг дунд зэрэг хэрэглэх нь хүний ​​биед ашигтай, цөсний хүүдий, бөөрний өвчин, түүнчлэн ходоод гэдэсний замын өвчинг намдаах болно.

100 грамм бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулна.

• калори - 108-109 ккал;
• уураг - 0.8 -0.9 г;
• нүүрс ус - 22-23 гр;
• өөх тос - 0.3-0.4 гр.

Зэрлэг сарнайн хонго хэрхэн хоол хийх вэ?

Сарнай хонго бэлтгэх асар олон тооны арга байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнээс хандмал, декоциний, компот, kissel болон бусад олон зүйлийг бэлтгэдэг.

Бид зэрлэг сарнайн декоциний хоол хийдэг.Бид зэрлэг сарнай авч, халуун ус асгаж сайтар угаана. Энэ ургамлын бутнууд замын ойролцоо ургах дуртай байдаг тул олон тооны шаардлагагүй бодис, хүнд металлууд жимсний гадаргуу дээр хуримтлагддаг. Бид rosehip нээж, дотор талыг нь (үрийг) гаргаж авдаг. Бүтээгдэхүүний 1 халбага, 0.5 литр устай харьцаагаар хальсалж жимсээ усаар хийнэ. 30-40 минутын турш хооллоорой. Энэ хугацааны дараа элсэн чихэр нэмээд зөгийн бал амтлах нь дээр. Үүнийг 1-3 цагийн турш исгэж байлгана.

Бид rosehip исгэж байна.Шилэн колбо бүхий халуун саванд жимс исгэх нь хамгийн сайн арга юм. Нохойг халуун эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Энэ зорилгоор бүхэл бүтэн жимс хэрэглэх нь зүйтэй. Нохойг 70-80 градусын температурт усаар дүүргэх шаардлагатай бөгөөд бүтээгдэхүүний 2 хоолны халбагыг 0.5 литр устай харьцуулна. Та амтлахын тулд элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Бид термосыг хааж, 45 минутаас 6 цаг хүртэл уусвэрийг нь үлдээнэ. Шөнийн турш исгэх нь дээр.