ഒരു ആധുനിക സ്ത്രീ ഇന്ന് സമഗ്രമായി വികസിക്കുകയും സ്വയം തിരിച്ചറിവിന്റെ വഴികൾ നിരന്തരം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു: അവൾ ഒരു വീട് നടത്തുകയും പാചക ആനന്ദങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയും മാത്രമല്ല, ജോലി ചെയ്യുകയും ജിമ്മിലും നീന്തൽക്കുളത്തിലും മറ്റ് പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിന്റെ വരവോടെ, ജീവിതരീതിയും താളവും നാടകീയമായി മാറുന്നു: പുതുതായി നിർമ്മിച്ച അമ്മ മേലിൽ തനിക്കുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല അവളുടെ കുട്ടിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവൾ ഇതിനകം ചില ബിസിനസ്സ് ആസൂത്രണം ചെയ്യും. ഇവിടെ പ്രലോഭനം ഉണ്ടാകാം: എന്തുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിനെ കൃത്രിമ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറ്റരുത്? ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു: അവൾ കുഞ്ഞിനെ അവളുടെ പിതാവിന്റെയോ കരുതലുള്ള മുത്തശ്ശിമാരുടെയോ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒരു കുപ്പി മിശ്രിതം കൊണ്ട് ഉപേക്ഷിച്ച് അവളുടെ ബിസിനസ്സിലേക്ക് പോയി. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം അമ്മയ്ക്ക് പാൽ ലഭിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല! മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം, മുലയൂട്ടൽ മൂല്യവത്താണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം

മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന അദ്വിതീയമാണ്; കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ വിലയേറിയ ഘടകങ്ങളുടെ സെറ്റ് കൃത്യമായി ആവർത്തിക്കാൻ ഒരു മിശ്രിതത്തിനും ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, മിശ്രിതത്തിന്റെ ഘടനയിൽ തന്മാത്രാ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ഒരു ജീവിയെപ്പോലെ പാൽ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു പ്രത്യേക കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഘടനയും വോളിയവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മാസം തികയാതെ പ്രസവിച്ച അമ്മമാരിൽ, ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പാലിന്റെ ഘടന കന്നിപ്പനിയോട് കഴിയുന്നത്ര അടുത്താണ്. അതിനാൽ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാൻ ധാരാളം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഇരട്ടകൾ ജനിച്ചാൽ, വ്യത്യസ്ത ഘടനയുള്ള പാൽ രണ്ട് സസ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ കാണാം!

ഒരു ഭക്ഷണ സമയത്ത് പോലും ഘടന മാറുന്നു. ഫോർമിൽക് ആണ് ആദ്യം വരുന്നത്. ഇത് ദ്രാവകമാണ്, മിക്കവാറും വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. തീറ്റയുടെ അവസാനം, ഹിൻഡ്‌മിൽക്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് കൊഴുപ്പാണ്, ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു.

കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് പാലിന്റെ ഘടനയും കൊഴുപ്പും മാറുന്നു.

വെവ്വേറെ, കന്നിപ്പനിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജീവന്റെ അമൃതം, ആദ്യത്തെ കുത്തിവയ്പ്പ് - അതാണ് അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഡോക്ടർമാർ അതിനെ വിളിക്കുന്നത്. ജനിച്ച് 3-4 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമാണ് മുലപ്പാൽ എത്തുന്നത്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രം എന്ന ദ്രാവകമാണ് നൽകുന്നത്.

ആദ്യ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, കുഞ്ഞിന് 2 മുതൽ 10 മില്ലി കന്നിപ്പാൽ ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് മതിയാകും, കാരണം ഇത് മുലപ്പാലിന്റെ 2.5 മടങ്ങ് കലോറി ഉള്ളടക്കവും ആന്റിബോഡികളും ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻസും അടങ്ങിയതാണ്. ഒരു ചെറിയ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം കൊണ്ട്, ഇത് കുടലുകളെ മെക്കോണിയം, ബിലിറൂബിൻ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ "പുതിയ" തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി ദഹനവ്യവസ്ഥ തയ്യാറാക്കുന്നു.

മുലപ്പാലിന്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കാം:

• പശുവിൻ പാലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അമ്മയുടെ പാലിൽ പ്രധാനമായും നല്ല പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ആൽബുമിൻ, കസീൻ കണങ്ങൾ എന്നിവ വലിപ്പത്തിൽ ചെറുതാണ്. പ്രോട്ടീൻ തന്നെ പശുവിൻ പാലിൽ ഉള്ളതുപോലെ അല്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം, ഒരു ചെറിയ ജീവിയിൽ പ്രോട്ടീൻ ഓവർലോഡ് ഇല്ല. ഈ ഗുണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച്, തൈര് ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ അതിലോലമായ ഘടന ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് അത് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാനും സ്വാംശീകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
• അമ്മയുടെ പാൽ ഒരു കുട്ടിയിൽ അപൂർവ്വമായി അലർജിയോ അസഹിഷ്ണുതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു (മിക്കവാറും ഒരിക്കലും), പശുവിൻ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല.
• മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പല മടങ്ങ് കൂടുതൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ലിപേസ് വഴി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മിൽക്ക് ഷേക്കിലും ഉണ്ട്. പൊതുവേ, എൻസൈമുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവയുടെ സെറ്റ് വളരെ സന്തുലിതവും ശിശുവിന്റെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ സ്വന്തം എൻസൈമുകൾ ഇതുവരെ നന്നായി വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന സൂക്ഷ്മതയാണ്.
• ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിനുകളുടെയും ആന്റിബോഡികളുടെയും ഉത്പാദനം, പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി രൂപീകരണം എന്നിവയാണ് മുലയൂട്ടലിന്റെ അമൂല്യമായ നേട്ടങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരിക്കൽ ചിക്കൻപോക്സ് ബാധിച്ച ഒരു അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുട്ടിയെ വൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാം.
• അമ്മയുടെ പാലിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ട്, അതായത് ബി-ലാക്ടോസ്, എ-ലാക്ടോസിനെ അപേക്ഷിച്ച് കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാണ്, ഇത് അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറയെ "വളരാനും" വിദേശ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ പുനരുൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. .
• അമ്മയുടെ പാലിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം പശുവിൻ പാലിനേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിലും, അവയുടെ അനുപാതം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്വാംശീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്ക് റിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാന്ദ്രത അതിന്റെ മികച്ച ജൈവ ലഭ്യതയാൽ നികത്തപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഫോർമുല ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇരുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ അധികമായി ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.

ഒരു പാനീയത്തിനും അമ്മയുടെ പാലിന് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.

കുഞ്ഞിന് പ്രയോജനങ്ങൾ

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കുഞ്ഞിന് മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. നവജാതശിശുവിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് യുവ മാതാപിതാക്കൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാണ്, അവരുടെ കുഞ്ഞ് നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവർ പലപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്നു. അത്തരം ഉത്കണ്ഠകൾ ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഒരിക്കൽ കൂടി ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള പ്രലോഭനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൃത്രിമ തീറ്റയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പതിവ് പുനരുജ്ജീവനവും അമിതഭാരവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. കുഞ്ഞ് ദിവസങ്ങളോളം നെഞ്ചിൽ "തൂങ്ങിക്കിടന്നാലും" അയാൾക്ക് പ്രധാനമായും ഫോർമിൽക്ക് ലഭിക്കും.
• ശരിയായ കടി. മുലക്കണ്ണുകൾ, പാസിഫയർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മുലപ്പാൽ മുലകുടിക്കുന്നത് താടിയെല്ലിന്റെ വികാസത്തെയും ആരോഗ്യകരമായ കടിയേയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• കുട്ടിയും അമ്മയും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധം. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, ഒരു അടുത്ത വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകളുടെ സംതൃപ്തി മാത്രമല്ല, അമ്മയുമായുള്ള ശാരീരിക സമ്പർക്കം, അവളുടെ മൃദുലമായ സ്പർശനങ്ങളും ലാളനകളും നുറുക്കുകളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നു, ബുദ്ധിപരമായ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആശ്വാസം നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തികളായി വളരുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞിന് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ഭക്ഷണ അലർജികൾ, ന്യുമോണിയ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഒന്നിലധികം തവണ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം അമ്മ അവന്റെ സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ അവനിലേക്ക് കൈമാറുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം സാധ്യമാക്കുന്നു.

അമ്മയ്ക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കുലീന കുടുംബങ്ങളിൽ, അവകാശികളെ നഴ്‌സിന് ഭക്ഷണത്തിനായി നൽകുന്നത് പതിവായിരുന്നു, കാരണം അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം സ്തനത്തെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ആധുനിക വിദഗ്ധർ എന്താണ് പറയുന്നത്, അമ്മയ്ക്ക് തന്നെ മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രയോജനമുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, അത് വ്യക്തമാണ്!

• പ്രസവശേഷം വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ. കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണുകളെ മുലകുടിപ്പിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ ശരീരം ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാൽ വരുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പ്രസവശേഷം ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സജീവമായ സങ്കോചത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ഇത് സാധ്യമായ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയിൽ വിളർച്ചയുടെ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിപാടിയുടെ ഭാഗം. പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അത് ... കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു. വെറും മുലയൂട്ടൽ, പ്രസവശേഷം എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.
• ആർത്തവം മുതൽ വിശ്രമിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അഭാവം, ആവശ്യാനുസരണം പതിവായി മുലയൂട്ടലിന് വിധേയമാണ്, ഇത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരുതരം സമ്മാനമാണ്, ശരീരത്തിന് വിശ്രമിക്കാനും ശക്തി നേടാനുമുള്ള അവസരമാണ്, കൂടാതെ, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. കൂടാതെ, സ്തന, ഗർഭാശയ അർബുദം തടയുന്നതിന് അത്തരമൊരു "വിശ്രമം" വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് പ്രചോദനം. ഒരു അമ്മയാകുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ ഒരു പുതിയ ഇലയിൽ നിന്ന് ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു: ഉപയോഗപ്രദമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, ശുദ്ധവായുയിൽ ദിവസേനയുള്ള നടത്തം, വറുത്തതും മസാലകളും പുകവലിക്കാത്തതുമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം. മോശം ശീലങ്ങൾ (പുകവലി, മദ്യപാനം, കോഫി ആസക്തി) ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് പോലും അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു പ്രോത്സാഹനമുണ്ട്.
• ശക്തികളുടെ സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, ഒരു നവജാതശിശു രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരും, അവൻ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിപ്പാൽ നൽകിയിട്ടുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ. എന്നാൽ എഴുന്നേറ്റ് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി ശരിയായ താപനില നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോയി ഉടൻ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എത്ര സൗകര്യപ്രദമാണ്, തുടർന്ന് കുപ്പികൾ കഴുകി അണുവിമുക്തമാക്കുക. തീർച്ചയായും, ഒരു കുട്ടിയുമായി സഹകരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
• അമ്മയുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യം. മുലയൂട്ടൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് നന്ദിയോടെയും വിശ്വാസത്തോടെയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, ഏത് ബ്ലൂസും തൽക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പ്രായോഗിക നേട്ടങ്ങൾ

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അത് പ്രായോഗികവും വളരെ സൗകര്യപ്രദവുമാണെന്ന് പരാമർശിക്കാതിരിക്കാനാവില്ല. സ്വയം വിധിക്കുക:

• മുലപ്പാൽ എപ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്, അത് പാകം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ശരിയായ ഊഷ്മാവിൽ ചൂടാക്കുകയോ പുളിച്ചതായി മാറിയെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഒരു യാത്ര പോകുമ്പോൾ, മിശ്രിതം എവിടെ, എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, തുടർന്ന് കുപ്പികൾ കഴുകി അണുവിമുക്തമാക്കുക.
• സാമ്പത്തിക പ്രശ്നവും പ്രധാനമാണ്. ഓരോ മാസവും ബേബി ഫുഡ് വാങ്ങുന്നതിന് എത്ര പണം ചെലവഴിക്കാമെന്ന് കണക്കാക്കുക. അത്തരം ചെലവുകൾ വഹിക്കാൻ പ്രസവ മൂലധനം മതിയാകാൻ സാധ്യതയില്ല. കൂടാതെ മുലപ്പാൽ തികച്ചും സൗജന്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും മുലയൂട്ടാം

ശരിയായ മനോഭാവം

അമ്മ ആദ്യം മുലയൂട്ടാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് അവളെ ഒന്നും തടയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയും, മുലയൂട്ടലിന് വളരെ കുറച്ച് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അത്തരം കേസുകൾ വിരളമാണ്.

അതെ, ആദ്യം, മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും, എന്നാൽ 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകൂ. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്! അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയം ആസ്വദിക്കൂ, കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും മാതൃ വാത്സല്യവും പാലിനൊപ്പം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളത് നൽകുന്നത് വലിയ സന്തോഷമാണ്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്തവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ ഭക്ഷണമാണ് മുലപ്പാൽ. കരുതലുള്ള അമ്മമാർക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. പലപ്പോഴും, ജോലിക്ക് നേരത്തെയുള്ള തുടക്കം, കർശനമായ ചട്ടം പാലിക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ, സ്ഥിരമായ മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

മിക്കവാറും എല്ലാ അമ്മമാർക്കും മുലയൂട്ടാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് നിരവധി ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ നവജാതശിശുവിന് ഇത് ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും ശരിയുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പശുവിൻ പാലിനൊപ്പം കൃത്രിമ ഫോർമുലകളിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വീണ്ടും വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്..

മുലപ്പാലിന്റെ പ്രത്യേകത

പ്രസവശേഷം ശക്തിയില്ലാത്ത ഒരു അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടലിന്റെ ആരംഭം ഒരു പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടമാണ്. മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ചട്ടം, കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കും (ഒരു ദിവസം 15 തവണ വരെ). ഭർത്താവിന്റെയും ബന്ധുക്കളുടെയും പിന്തുണ ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അമ്മ തന്റെ സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കുഞ്ഞിനായി മാത്രം നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടിവരും. പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അമ്മയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഗുണമേന്മയുള്ള മിശ്രിതത്തിൽ എത്ര വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയാലും, അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും അമ്മയുടെ പാലിന്റെ അത്രയും ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും ഇതിന് കഴിയില്ല. കുട്ടിയുടെ ശരിയായ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ വിലയേറിയ അമിനോ ആസിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മുലപ്പാൽ. ഇതിൽ ലിപേസും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - കൊഴുപ്പുകളുടെ ദഹനത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഒരു അതുല്യ എൻസൈം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവം. മുലപ്പാലിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അണുബാധകൾ, കോളിക്, അലർജികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം - ഇത് നൽകുന്നത് ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ, ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻസ്, അമ്മ നേരത്തെ കൈമാറിയ രോഗകാരികൾക്കെതിരായ ആന്റിബോഡികൾ എന്നിവയാണ്;
• കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യലും ഫലപ്രദമായ ഉപയോഗവും - അമ്മയുടെ പാലിൽ മാത്രമുള്ള ലിപേസിന് നന്ദി;
• കുഞ്ഞിന്റെ ശാന്തത - അമ്മയുടെ നെഞ്ചിൽ, കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ശാന്തമാവുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു;
• മാനസിക വികാസത്തിലെ പുരോഗതി - 6 മാസം വരെ മുലയൂട്ടുന്ന 5 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ "കൃത്രിമ" സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ ഉയർന്ന മാനസിക കഴിവുകളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്;
• ഒരു തടസ്സവുമില്ല - ഒരു കുഞ്ഞിന് മിശ്രിതം എടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, കുപ്പികളും മുലക്കണ്ണുകളും അണുവിമുക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പശുവിൻ പാലിനെ അപേക്ഷിച്ച് മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

കൊഴുപ്പുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ആന്റിബോഡികളുടെയും ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളിലും മൃഗങ്ങളിലും മുലപ്പാൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇത് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അതിൽ 87% വെള്ളം, 7% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് (ലാക്ടോസ് ഉൾപ്പെടെ), 4% കൊഴുപ്പ്, ഏകദേശം 1% പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെള്ളം ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ ഹോർമോണുകളുടെയും എൻസൈമുകളുടെയും രൂപീകരണത്തിന് അടിസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൊഴുപ്പുകൾ അസമമായി വിനിയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഫോർമിൽക്കിൽ അവയിൽ ചിലത് ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും പോഷകഗുണമുള്ള തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞ് സാവധാനത്തിൽ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, മുലപ്പാൽ എടുക്കരുത്.

പശുവിൻ പാൽ, ആട്ടിൻപാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പുകളേക്കാൾ അമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അവയുടെ വിഭജനത്തിന്, എൻസൈം ലിപേസ് ഉത്തരവാദിയാണ്, ഇത് പകരക്കാരിൽ കാണുന്നില്ല. റെഡിമെയ്ഡ് ആന്റിബോഡികൾ, ഹോർമോണുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ (ടൗറിൻ, സിസ്റ്റിൻ, മെഥിയോണിൻ) എന്നിവയും മുലപ്പാലിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്നു.

സവിശേഷതകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക

പശുവും ആട് പാലും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആധുനിക മിശ്രിതങ്ങൾ മുലപ്പാലിനോട് അടുത്താണ്, പക്ഷേ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ലേഖനം കാണുക :). അവയിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ വർദ്ധിച്ച ഭാരം നൽകുന്നു. ഇതിന്റെ വലിയ തന്മാത്രകൾ വൃക്കസംബന്ധമായ ഗ്ലോമെറുലിയിലെ ഫിൽട്ടറുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല. മിശ്രിതത്തിന്റെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ കുറഞ്ഞ ദഹനക്ഷമത കാരണം, "കൃത്രിമ" കുട്ടികളിൽ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മെച്ചപ്പെട്ട സ്വാംശീകരണത്തിനായി, ഒരു മിശ്രിതം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ പശുവിൻ പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു, whey പ്രോട്ടീനുകൾ ചേർക്കുന്നു, അവ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പാലിന് പകരമുള്ളവയിൽ സഹായി (ലിപേസ്) ഇല്ലാത്തതിനാൽ പാൽ കൊഴുപ്പ് കുട്ടിയുടെ ശരീരം സ്വയം ദഹിപ്പിക്കുന്നു. മിശ്രിതത്തിന്റെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഘടന അമ്മയുടെ പാലുമായി കഴിയുന്നത്ര അടുത്താണ്. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിൽ പ്രീബയോട്ടിക്സ്, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പശുവും ആട്ടിൻ പാലും

പൊരുത്തപ്പെടാത്ത പശുവും ആട്ടിൻ പാലും ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വികാസത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. മസ്തിഷ്ക വികാസത്തിന് പ്രധാനമായ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ മൃഗങ്ങൾക്ക് പേശി നാരുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ നല്ല അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ആട്, പശുവിൻ പാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മിശ്രിതമോ കൃത്രിമമോ ​​ആയ പോഷകാഹാരത്തിന് മുലയൂട്ടൽ നൽകുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഇല്ല. അമ്മയുടെ പാലിന്റെ ഉപയോഗം മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷേമം, നുറുക്കുകളുടെ വികസനം എന്നിവയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഭാവിയിൽ അവന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് അണുവിമുക്തമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒപ്റ്റിമൽ ഊഷ്മാവിൽ, കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

കുഞ്ഞിന് പ്രയോജനങ്ങൾ

മുകളിൽ വിവരിച്ച ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മുലയൂട്ടൽ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയുടെയും നുറുങ്ങുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രായമായപ്പോൾ, ഈ വികാരം നിലനിൽക്കുന്നു, ആക്രമണാത്മകത കുറയ്ക്കാനും സമൂഹത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കടി രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും ആദ്യകാല ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാസം തികയാതെയുള്ള കുഞ്ഞിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

അവശ്യ എൻസൈമുകളുടെ അഭാവം മൂലം ദഹനവ്യവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന അകാല ശിശുക്കൾക്ക് അമ്മയുടെ പാൽ ആവശ്യമാണ്. ഇത് സമയത്തിന് മുമ്പായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - പ്രസവശേഷം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, സജീവമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന അകാല ശിശുക്കൾക്ക് നെക്രോറ്റൈസിംഗ് എന്ററോകോളിറ്റിസ്, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ട്യൂബ് വഴിയാണ് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതെങ്കിൽ, കഴിയുമെങ്കിൽ മുലയൂട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുലകുടിക്കുന്നത് അമ്മയുടെ മുലയൂട്ടൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ വയറ് ശൂന്യമാക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

അമ്മയ്ക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഓക്സിടോസിൻ, പ്രോലക്റ്റിൻ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം തടയുകയും 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഗര്ഭപാത്രത്തെ അതിന്റെ പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോലക്റ്റിൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് കുപ്പികൾ ചുറ്റും കൊണ്ടുപോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ അനുവദിക്കുന്ന സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ആർത്തവം ഉടനടി വരുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനെതിരായ 100% ഗ്യാരണ്ടി അല്ല. പദ്ധതികളിൽ അടുത്ത ഗർഭം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, യുവ അമ്മ മെച്ചപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഗർഭകാലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഭാരം പോലും നഷ്ടപ്പെടും.

അച്ഛന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കുടുംബത്തിലെ ഐക്യത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് അച്ഛന്റെ പിന്തുണ. ഇണയ്ക്കും കുട്ടിക്കും മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മനസിലാക്കിയാൽ, മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കാനുള്ള പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ശ്രമങ്ങളോട് അയാൾക്ക് വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. രാത്രി ഭക്ഷണം കുടുംബനാഥനെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കില്ല, കുപ്പികൾ തിളപ്പിച്ച് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ ഭാര്യയെ സഹായിക്കേണ്ടതില്ല.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ പാൽ മണം ഉണ്ട്, അത് "കലാകാരന്മാർക്ക്" നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ മലം മൃദുവായതും രൂക്ഷമായ ഗന്ധമില്ലാത്തതുമാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു ഞെരുക്കമുള്ള അച്ഛൻ പോലും ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടും. സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതില്ല - അവൻ കരയുമ്പോൾ അമ്മ എഴുന്നേറ്റ് ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് മെമ്മോ: ആദ്യത്തെ ആറ് മാസം മുലയൂട്ടുന്നതെങ്ങനെ

നവജാതശിശുവിന്റെ ആദ്യ ഭക്ഷണം കൊളസ്ട്രം ആണ്. ഇത് പൂരിതമാക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനനാളത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. ജനിച്ച് 3-4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പാൽ വരാൻ തുടങ്ങും. ഈ കാലയളവിൽ, അമ്മയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ അറ്റാച്ചുചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക (വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :) നെഞ്ചിലേക്ക്. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ തീർച്ചയായും ഉയർന്നുവരുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം. അവയിൽ പലതിനുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ മെമ്മോയിൽ ലഭിക്കും, ഇത് ആറുമാസം വരെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന്റെ സവിശേഷതകൾ വിവരിക്കുന്നു.

1 മാസം

ഈ സമയത്ത്, ഒരു ദിവസം 8 മുതൽ 15 തവണ വരെ (ആവശ്യാനുസരണം) കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിൽ പുരട്ടുന്നത് അമ്മയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ അരമണിക്കൂറിലധികം മുലകുടിക്കുന്നു. ആരോ, നേരെമറിച്ച്, 10 മിനിറ്റ് സ്തനത്തിൽ ചെലവഴിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം അവൻ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ആദ്യ മാസത്തിൽ, ഒരു നവജാതശിശുവിന്റെ ചട്ടവുമായി അമ്മ പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തിരിച്ചും അല്ല.

2 മാസം

രണ്ട് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് ആവശ്യാനുസരണം പാലോ മുലയോ നൽകണം. ചില വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ 4 മണിക്കൂറിൽ അവതരിപ്പിക്കണം. കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം താറുമാറായതിനാൽ ഇത് അസ്വീകാര്യമാണ്. പ്രസവിച്ച് 2-3 മാസം കഴിഞ്ഞ്, അമ്മയ്ക്ക് പാലിന്റെ അളവിൽ കുറവുണ്ടാകാം (മുലയൂട്ടൽ പ്രതിസന്ധി). നിങ്ങൾ ബന്ധുക്കളുടെ നേതൃത്വം പിന്തുടരരുത്, പശുവിൻ പാലിലേക്കോ ഫോർമുലയിലേക്കോ മാറരുത്. സാഹചര്യം മറികടക്കാൻ, ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ചട്ടവും കൂടിയാലോചനയും അനുവദിക്കും.

3-4 മാസം

ഈ കാലയളവിൽ, കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം പതിവ് ഉള്ളതിനാൽ, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള സമയ ഇടവേളകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അനുബന്ധ ഭക്ഷണങ്ങളും കുപ്പിവെള്ളവും ആവശ്യമില്ല. WHO അനുസരിച്ച്, 6 മാസം വരെ, ഒരു കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാലല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

5 മാസം

കുഞ്ഞ് വളരുകയാണ്, പക്ഷേ അമ്മയുടെ പാൽ ഇപ്പോഴും അവന്റെ ഏക ഭക്ഷണമാണ്. ഭക്ഷണം കൂടുതൽ അപൂർവവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായി മാറുന്നു, അമ്മ പലപ്പോഴും അവളുടെ രാത്രി ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. ഈ കാലയളവിൽ, മുതിർന്നവർ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി മാതാപിതാക്കൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. അൽപ്പം കാത്തിരിക്കാനും ധാന്യങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ 6 മാസത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാനും WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

6 മാസം

പുതിയ അഭിരുചികൾ പരിചയപ്പെടാൻ അനുകൂല സമയം. ധാന്യങ്ങൾ, ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് പച്ചക്കറികൾ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങി ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായുള്ള കരാറിന് ശേഷം കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, കുഞ്ഞിന് ഒരു കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ കൊണ്ട് അനുബന്ധമായി നൽകേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ മാസവും, കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വിശാലമാവുന്നു, പക്ഷേ മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നു. ഒരു വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിയിൽ നിന്ന് മുലകുടി മാറ്റാൻ പദ്ധതിയിട്ടാൽ അമ്മയ്ക്ക് അറ്റാച്ച്മെന്റുകളുടെ എണ്ണം ക്രമേണ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്ര പാൽ ആവശ്യമാണ്?

അമ്മയുടെ പാൽ ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന് പ്രതിമാസം 600 ഗ്രാം ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ സജീവമാണ്, ആദ്യ മാസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ എണ്ണം പ്രതിദിനം 12 ആണ് (ആർദ്ര ഡയപ്പർ ടെസ്റ്റ്). കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ച് അമ്മയ്ക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ അവൻ എത്രമാത്രം കഴിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് സ്കെയിലിൽ തൂക്കം സഹായിക്കും. ദൂരെയുള്ള പാൽ കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്: കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ പൂർണ്ണമായും വലിച്ചെടുത്തില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് വളരെ നേരത്തെ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് രണ്ടാമത്തെ സ്തനങ്ങൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, ആദ്യത്തേതിൽ പാൽ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഏത് വയസ്സ് വരെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകണം?

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫോർമുല നേരത്തെ അവതരിപ്പിക്കാൻ കാരണമില്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടലിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ദൈർഘ്യം 6 മാസമാണ്. ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ 6 മാസങ്ങളിൽ അമ്മയുടെ പാൽ മാത്രമാണ് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം. നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ചൂടിൽ മാത്രം വെള്ളം ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് മുലയൂട്ടേണ്ടത് എന്ന ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ശുപാർശകളൊന്നുമില്ല. 2 വർഷം വരെ തുടരാൻ നിരവധി വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അവരുടെ എതിരാളികൾക്ക് 12 മാസം മതിയെന്ന് ബോധ്യമുണ്ട്. അസ്ഥിരമായ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയും പകർച്ചവ്യാധികൾ പടരാനുള്ള സാധ്യതയുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 1.5-2 വർഷം വരെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, അമ്മയുടെ പാൽ അതിന്റെ ഘടന മാറ്റുന്നു, കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതായിത്തീരുന്നു, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കെതിരെ വിശ്വസനീയമായ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടലും ശരീരശാസ്ത്രവും

കാലക്രമേണ അമ്മയുടെ പാലുൽപാദനം കുറയുന്നു. ഏകദേശം 2.5-3 വർഷത്തിനു ശേഷം, സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു (അവ "ഗർഭത്തിനു മുമ്പുള്ള" അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു). മുലയൂട്ടലിന്റെ പരമാവധി പ്രയോജനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെ സ്വയം മുലകുടി മാറുന്നത് വരെയോ പാലുൽപാദനം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെയോ നിലനിർത്താം.

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

മുലയൂട്ടലിന്റെ ദോഷങ്ങൾ അമ്മയുടെ അസ്വസ്ഥതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ചട്ടവും പാലിക്കേണ്ടിവരും, അവളുടെ കൂടുതൽ സമയവും നുറുക്കുകൾ നൽകുക. പാൽ കവിഞ്ഞൊഴുകുമ്പോൾ, ഗ്രന്ഥികളിൽ ഇക്കിളിയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം, ഇതിന് അധിക പമ്പിംഗ് ആവശ്യമായി വരും, കാരണം വീർത്ത കനത്ത സ്തനത്തിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചിലപ്പോൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നു, ഇത് തീറ്റ സമയത്ത് വീക്കം, വേദന എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. പതിവ് സ്തന സംരക്ഷണവും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ലാനോലിൻ, പന്തേനോൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് തടയാം. മുലപ്പാൽ അതിന്റെ ആകൃതി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പല അമ്മമാരും ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. "ആദ്യം കുഞ്ഞിന്, പിന്നെ സ്വയം" എന്ന നിയമം ബാധകമാകുന്ന വിധത്തിലാണ് പ്രകൃതി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും മുടിയുടെ തിളക്കവും നിലനിർത്താനും, ഒരു വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഡോക്ടറെ ഏൽപ്പിക്കുന്നു, കാരണം പല മരുന്നുകളിലും മുലപ്പാലിലേക്ക് കടക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല ഫീഡിംഗിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

അമ്മമാർ കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല അഡാപ്റ്റഡ് മിശ്രിതങ്ങൾ ചെലവേറിയതാണെന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, രചനയുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. കൃത്രിമ തീറ്റയുടെ മറ്റ് പോരായ്മകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളോട് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• അണുബാധയ്ക്കുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം;
• അമ്മയുമായുള്ള ദുർബലമായ വൈകാരിക ബന്ധം;
• വിളർച്ച, പൊണ്ണത്തടി, അലർജി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത;
• കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ രൂപീകരണത്തിന്റെ ലംഘനം.

അതിന് നല്ല കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കഴിവുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും മിശ്രിതങ്ങളിലേക്ക് മാറാൻ ഉപദേശിക്കില്ല. അപര്യാപ്തമായ മുലയൂട്ടൽ മുലയൂട്ടാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കില്ല (ഇതും കാണുക.

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനന്തമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആവേശകരവും രസകരവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് മുലയൂട്ടൽ. മുലയൂട്ടൽ മാതാപിതാക്കളുടെ പരിചരണത്തെയും പ്രകൃതിയുടെ ജ്ഞാനത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്വാഭാവികവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ വികാസത്തിന് അത് അനിവാര്യമാക്കുന്നു.

മുലപ്പാലിനെ അദ്വിതീയമാക്കുന്നത് എന്താണ്? മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ പോഷണത്തെ എങ്ങനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു?

കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണമാണ് അമ്മയുടെ മുലപ്പാൽ. ഈ വാചകത്തിൽ അതിശയോക്തിയില്ല. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷത്തെ പരിണാമത്തിൽ മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ശിശുവിന് പോഷകാഹാരത്തിന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിലവാരം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതേ സമയം, മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രായോഗികമായി സ്വതന്ത്രമാണ്: അമ്മയുടെ ശരീരം ലളിതമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അനുപാതം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ പൂർണ്ണമായ ക്ഷീണമോ നിർജ്ജലീകരണമോ ആയ അവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ സാധാരണ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും, എന്നാൽ പാലിന്റെ പോഷക മൂല്യങ്ങളും ഗുണങ്ങളും കാര്യമായി മാറില്ല.

മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അനന്തമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇത് മനുഷ്യന് പ്രകൃതിയുടെ യഥാർത്ഥ സമ്മാനമാണ്. ഇന്ന് പല അമ്മമാരും മുലയൂട്ടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു എന്നത് പരിതാപകരമാണ്, തീർച്ചയായും മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ അജ്ഞതയിൽ നിന്നാണ്. മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം

പശുവിൻപാൽ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, വാണിജ്യ ഫോർമുലകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ:

• മുലപ്പാലിൽ പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ സമുചിതവും സമീകൃതവുമായ ഘടനയുണ്ട്;
• കുട്ടിയുടെ സാധാരണ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ രൂപീകരണത്തിന് മുലപ്പാൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു;
• കുട്ടിയുടെ ശരീരം അമ്മയുടെ പാൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു;
• മുലയൂട്ടൽ മിക്കവാറും അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല;
• എൻസൈമുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ (കുട്ടിക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്ന ഘടകങ്ങൾ) തുടങ്ങിയ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങളും മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• മുലപ്പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ താപനിലയാണ്;
• പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അനുപാതമാണ് മുലപ്പാലിന്റെ സവിശേഷത. കൂടാതെ, മുലപ്പാലിന്റെ ഘടനയിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ പശുവിൻ പാലിലെ പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് ഗുണപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ്. മുലപ്പാൽ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്;
• മുലപ്പാലിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ 90% ലാക്ടോസ് ആണ്, ഇത് കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• മുലപ്പാലിൽ ലിപേസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൊഴുപ്പുകളുടെ ദഹനം സുഗമമാക്കുന്ന ഒരു എൻസൈം;
• മുലപ്പാലിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ കെ, ഇ, ഡി, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• മുലപ്പാലിൽ അമ്മയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മിക്ക അണുബാധകളിൽ നിന്നും മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

സമീകൃതാഹാരം

സൂക്ഷ്മവും അതിശയകരവുമായ സ്വാഭാവിക നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ശരിയായ മുലയൂട്ടൽ, മുലപ്പാലിന്റെ ഘടനയും അളവും എല്ലായ്പ്പോഴും കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവനും ഒരു ഭക്ഷണ സമയത്ത് പോലും മാറുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് നേർത്ത പാൽ ലഭിക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള വെള്ളവും മറ്റ് പ്രധാന വസ്തുക്കളും നൽകുന്നു. തീറ്റയുടെ അവസാനത്തോടെ, കൂടുതൽ ഫാറ്റി "ഹൈൻഡ് പാൽ" പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ കുട്ടിക്ക് സംതൃപ്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശരിയായ മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട്, കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും എപ്പോഴും ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം

മുലയൂട്ടലിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം, അമ്മയുടെ പാൽ മാത്രം നൽകുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ് എന്നതാണ്. അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിലും, പ്രധാനമായും, അനുചിതമായ ഭക്ഷണം മൂലമാണെന്നാണ് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് പ്രായോഗികമായി പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ല, കാരണം കുഞ്ഞ് ക്ലോക്കിൽ മുലകുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അയാൾക്ക് അധിക അളവിൽ പാൽ ലഭിക്കില്ല, കാരണം അത് വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടില്ല അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേർപ്പിക്കപ്പെടും. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് കൃത്രിമ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പാരാട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധം

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത വൈകാരിക ബന്ധം നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ആവശ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അമ്മയുമായുള്ള ലാളന, സ്പർശനം, ആശയവിനിമയം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കുട്ടിയുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവന്റെ ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മുലയൂട്ടൽ കുട്ടികളെ "അമ്മയുടെ മക്കളാക്കുന്നു" എന്ന ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, മുലയൂട്ടൽ, നേരെമറിച്ച്, കുട്ടിയുടെ ശക്തമായ സ്വഭാവവും ആത്മവിശ്വാസവും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

മുഖത്തിന്റെ ശരിയായ വികസനം

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അവരുടെ താടിയെല്ലുകളുടെ ആകൃതിയും വികാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ മാലോക്ലൂഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് (പസിഫയറുകളും കുപ്പികളും പോലുള്ള സ്തനങ്ങൾക്ക് പകരമുള്ളത് താടിയെല്ലുകൾക്കും മാലോക്ലൂഷനിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം).

ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടി

മുലപ്പാൽ സ്വീകരിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെയും മൂത്രനാളിയിലെയും പകർച്ചവ്യാധികൾ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, ഓട്ടിറ്റിസ് മീഡിയ, ന്യുമോണിയ, ഭക്ഷണ അലർജികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞിന് മാത്രമല്ല, അമ്മയ്ക്കും നല്ലതാണ്.

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ ശരീരം ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവശേഷം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. മുലയൂട്ടൽ അമ്മയെ വേഗത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അധിക ഭാരം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു മുലയൂട്ടൽ (വിറ്റാമിനുകളും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും സമാന്തരമായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ) അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് അണ്ഡാശയ അർബുദം, മാസ്റ്റോപതി, സ്തനാർബുദം. കൂടാതെ, ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി രോഗങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നു (എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, മാസ്റ്റോപതി, പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയം). മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം അമ്മയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുലപ്പാൽ അവളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശക്തവും ദയയുള്ളതുമായ അമ്മ-കുട്ടി ബന്ധത്തിന് അടിത്തറയിടുകയും തന്റെ കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കാനും അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അമ്മയെ സഹായിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ കൂടാതെ, ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി പ്രായോഗികവും സാമ്പത്തികവുമായ നേട്ടങ്ങളും നൽകുന്നു: ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 6 മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലാഭകരവും സൗകര്യപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് മുലയൂട്ടൽ. കുപ്പികൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക, കഴുകുക, സൂത്രവാക്യം തയ്യാറാക്കുക, ആവശ്യമായ താപനിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, രാത്രി ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം ഉറക്കം ലാഭിക്കും. മുലയൂട്ടലിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം, കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണം എപ്പോഴും പുതുമയുള്ളതും എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ട് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം (നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം) വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകണമെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ കുപ്പിയിലെ പാൽ പുളിച്ചതോ തണുത്തതോ (കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്) മാറും, അതേസമയം മുലപ്പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയതും എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞ താപനിലയിൽ തുടരും. മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ വിശ്രമം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും, പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദുർബലമാവുകയും വിശ്രമിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളെ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ലോഡ് എടുക്കുക. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറച്ചു തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഘടകം നിങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകും - സ്തനങ്ങൾ. പാൽ.

ഒരു കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഒരിക്കലും മുലയൂട്ടണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുലയൂട്ടാതിരിക്കുന്നതിന് ന്യായമായ ഒരു കാരണം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ - ഇതിന് മെഡിക്കൽ വിപരീതഫലങ്ങൾ.

അതേസമയം, ചില പുതിയ അമ്മമാർ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. അവർ സ്വയം പലതരം ഒഴികഴിവുകളും വാദങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നു, അവയിൽ, ഒരുപക്ഷേ, സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതിയിലും മുൻ യൗവനത്തിലും ഒരു മാറ്റം.

മുലയൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് എത്ര നാണക്കേട് തോന്നിയാലും, മുലയൂട്ടൽ തനിക്കുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി ബോധവാനാണെങ്കിൽ അവളുടെ സംശയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

എല്ലാ നിയോനറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും ഏകകണ്ഠമായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് സ്തനത്തോട് നേരത്തെയുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് (അതായത്, പ്രസവശേഷം ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ, ഇപ്പോഴും ഡെലിവറി റൂമിൽ) വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുതന്നെ ഈ പ്രശ്നം പഠിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ഒരുപക്ഷേ വളരെ വിശദമായും സമഗ്രമായും അല്ല, എന്നാൽ നവജാതശിശുവിന് അമ്മയുടെ പാലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓരോ സ്ത്രീക്കും അറിയാം. എന്നാൽ ഒരു ചട്ടം പോലെ, നമ്മൾ നമ്മളെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയിൽ അമ്മയ്ക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

പ്രസവശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ

ഒരു കുട്ടി മുലപ്പാൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ആദ്യത്തെ അപേക്ഷയിൽ നിന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - പ്രോലാക്റ്റിൻ, ഓക്സിടോസിൻ, ഇത് പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ രൂപത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രം തീവ്രമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. അങ്ങനെ, ഇത് സ്പോട്ടിംഗിൽ നിന്ന് നന്നായി മായ്‌ക്കുകയും വലുപ്പം വേഗത്തിൽ കുറയുകയും പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, പ്രസവശേഷം ആമാശയം "വിടുന്നു" മാത്രമല്ല, ആന്തരിക അവയവങ്ങളും അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, അവരുടെ മുമ്പത്തെ പ്രവർത്തന രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ കാരണം, പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം കുറവാണ്, ഇത് വലിയ രക്തനഷ്ടം കാരണം ഒരു സ്ത്രീയിൽ വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

ഇതുകൂടാതെ, മുലപ്പാൽ നൽകുന്ന അമ്മമാരാണ് അവരുടെ മുൻ ഗർഭകാല രൂപങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലും സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും മടങ്ങുന്നത്. ആദ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അമ്മ കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് മറക്കേണ്ടിവരും, കാരണം ശരീരത്തിന് പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അവൾ കഴിക്കുന്നത് മുലയൂട്ടലിനായി തീവ്രമായി ചെലവഴിക്കും (മുലയൂട്ടുന്നതിന് പ്രതിദിനം 500 കിലോ കലോറി എടുക്കും), ക്രമേണ, വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കാതെ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം (പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമവും പരിശീലനവുമില്ലാതെ) പാലിച്ചാൽ അമ്മ അവളുടെ മുൻ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മെറ്റബോളിസമാണ് ഇത് സുഗമമാക്കുന്നത്.

പ്രസവശേഷം മുലയൂട്ടാത്ത സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവർ വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരും, മാത്രമല്ല അവർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

രോഗ പ്രതിരോധം

മുലയൂട്ടലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല. സ്ത്രീ അർബുദങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്തന, അണ്ഡാശയ അർബുദം എന്നിവ തടയാൻ മുലയൂട്ടൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീ കൂടുതൽ കാലം മുലയൂട്ടുന്നു, ഈ പ്രഭാവം കൂടുതൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ സ്തനത്തിൽ ഒരു ട്യൂമർ (ഫൈബ്രോഡെനോമ) കണ്ടെത്തിയാൽ, വളരെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ള മുലയൂട്ടൽ അതിന്റെ തിരോധാനത്തിന് കാരണമാകും. അപകടസാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ് (മാസ്റ്റോപതി ബാധിച്ചവർ): അവർക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും മുലയൂട്ടണം. പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതത്വം കുറയുന്നു എന്ന നിഗമനത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ എത്തി.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ പ്രതിരോധശേഷി പ്രകൃതിയാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും അതിനാൽ അമ്മയ്ക്ക് വൈറൽ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അവൾ സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങളുടെ ശൃംഖലയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, അവൾ മുലയൂട്ടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള അധിനിവേശവും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള ലംഘനവുമുണ്ട്, ഇത് അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നനഞ്ഞ നഴ്‌സിന്റെ ശരീരത്തിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംവിധാനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും കാരണം, ഈ കാലയളവിൽ കാൽസ്യവും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു! ഇതിനായി, പ്രധാന കാര്യം ശരിയായി കഴിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, മുലയൂട്ടൽ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു: അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ സ്വയം കുടിക്കാനും പുകവലിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, സ്ത്രീകൾ ഈ കാലഘട്ടത്തെ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും സമീപിക്കുന്നു, കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ രൂപപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഈ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രധാനമായും അമ്മയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദത്തിനും വിഷാദത്തിനും പ്രതിരോധം

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ മാനസിക സുഖവും മനസ്സമാധാനവും പ്രകൃതിയും കരുതി. ഒരേ ഹോർമോണുകൾക്ക് നന്ദി, സ്ത്രീയുടെ നാഡീവ്യൂഹം അവളുടെ അസ്ഥിരതയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അമൂർത്തമായതായി തോന്നുന്നു എന്ന നിഗമനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തി. "അപ്രധാന" എപ്പിസോഡുകളോട് അമ്മ ഇപ്പോൾ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അവളുടെ എല്ലാ ബോധവും ഉപബോധമനസ്സും കുഞ്ഞിന്റെ ക്ഷേമവും ഭക്ഷണ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന്, കുഞ്ഞുമായുള്ള ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ അടുപ്പത്തിൽ നിന്ന് സംതൃപ്തി നേടുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ നിരസിക്കുന്ന പ്രസവസമയത്തുള്ള സ്ത്രീകൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണെന്നും പലപ്പോഴും വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പുറത്തുകടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ പലപ്പോഴും അസാധ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, മുലയൂട്ടാൻ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ ശരീരം ഇതിനകം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഹോർമോണുകൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയിൽ ഉല്ലാസത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, സ്നേഹത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലെ വികാരങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ്.

സ്വാഭാവിക ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം

ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകുന്നതിന് അനുകൂലമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വാദമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ ... പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഏകദേശം 3 വർഷമെടുക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഈ കാലയളവിനുശേഷം മാത്രമേ, വളർന്നുവരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് അവനെയും തന്നെയും ഉപദ്രവിക്കാതെ ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകാൻ ഒരു നവ ഗർഭിണിക്ക് കഴിയൂ. അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം ഗർഭനിരോധന പ്രശ്നം വളരെ പ്രസക്തമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഗർഭിണിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. എന്നിട്ടും, ശരിയായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണം ഗർഭനിരോധന പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാ നിയമങ്ങളും ശുപാർശകളും (ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം, സഹ-ഉറക്കം, രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ആപ്ലിക്കേഷനുകളെങ്കിലും, കുഞ്ഞിന് മാത്രം ഭക്ഷണം നൽകുക (!) മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു സംരക്ഷണ രീതിയെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. , പാസിഫയറുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, 4-6 മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അനുബന്ധ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയവ). ഇപ്പോൾ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോലക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണാണ് മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഗർഭധാരണം തടയുന്നത്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മുട്ടയുടെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും ഗർഭധാരണത്തിനും ഇംപ്ലാന്റേഷനും ആവശ്യമായ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ (പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ) ഉൽപാദനത്തെ ഇത് അടിച്ചമർത്തുന്നു.

പണവും സമയവും ലാഭിക്കുന്നു

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഈ ഗുണം പലരും ആദ്യം കുറച്ചുകാണുന്നു. എന്നാൽ പാൽ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് മാറിയതിനുശേഷം ഒരു കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗ്ഗത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, നവജാതശിശുവിനെ നെഞ്ചിൽ നിരസിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പക്ഷേ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക ...

പാൽ ഫോർമുല ഇന്ന് വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. മിശ്രിതം മികച്ചതാണ്, അത് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്, തുരുത്തി വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് മതിയാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആദ്യമായി അനുയോജ്യമായ ഒരു ശിശു ഫോർമുല നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും എന്നത് ഒരു വസ്തുതയല്ല. നുറുക്കുകളുടെ ദഹനനാളവും പൊതുവെ അവന്റെ ശരീരവും കഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പല ബ്രാൻഡുകളും പരീക്ഷിക്കേണ്ടിവരും.

"അനുചിതമായ" മിശ്രിതത്തിന്റെ ഓരോ പാക്കേജും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ തുടരും (അത്തരം ഭക്ഷണം കൊണ്ട് കുട്ടിയെ ബോധപൂർവ്വം പീഡിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ). കുട്ടികളുടെ വിശപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെയല്ലാത്തതിനാൽ, പലപ്പോഴും കഴിക്കാത്ത മാനദണ്ഡത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിക്കേണ്ടിവരും (കാരണം കുഞ്ഞിന് ഓരോ തവണയും പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ഫോർമുല ലഭിക്കണം).

പൊതുവേ, പ്രശ്നത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക വശം സംബന്ധിച്ച്, ഇവിടെ മുലപ്പാലിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വ്യക്തമാണ്: ഇത് പൂർണ്ണമായും സൌജന്യമാണ്.

പക്ഷേ, കൂടാതെ, അമ്മയുടെ പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയതും ഊഷ്മളവുമാണ് (കൃത്യമായി ആവശ്യമുള്ള താപനില, മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അത് നേടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ കുറച്ച് ഡിഗ്രി പോലും താപനില വ്യത്യാസം കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെയും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വെൻട്രിക്കിൾ).

അത്തരം ഭക്ഷണം എപ്പോഴും ലഭ്യമാണ്, സമീപത്ത്. പെട്ടെന്ന് കടയിലേക്കോ വീട്ടിലേക്കോ ഓടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അമ്മയും കുഞ്ഞും ദീർഘദൂര യാത്രകളിലോ ദീർഘയാത്രകളിലോ പോകുമ്പോൾ അത് വളരെ പ്രയോജനകരവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.

അമ്മയുടെ പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അണുവിമുക്തവും കുടിക്കാൻ തയ്യാറാണ്: കഴുകി അണുവിമുക്തമാക്കുന്ന പസിഫയറുകൾ, മുലക്കണ്ണുകൾ, കുപ്പികൾ, പാചകം, ഒരു കുട്ടി എത്ര ഗ്രാം കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒരാൾക്ക് കുഞ്ഞിന് ഒരു മുലപ്പാൽ നൽകണം - നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം. ഈ കാലയളവിൽ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര കൃത്യമായി കഴിക്കും. ഇത് പൂർണ്ണമായും സൗജന്യവും തടസ്സരഹിതവുമാണ്! ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശക്തിയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗം

അമ്മയുടെ സ്തനത്തേക്കാൾ മികച്ചതും വേഗമേറിയതുമായ ഒന്നും കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ കൊണ്ട് പീഡിപ്പിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥനായ കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സാധ്യമായതും അസാധ്യവുമായ എല്ലാ വഴികളിലും ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ തീർച്ചയായും ക്രമീകരിക്കണം.

തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു "മയക്കമരുന്ന്" പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല. എന്നാൽ നെഞ്ച് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പസിഫയറും ചലന രോഗവും കൂടുതൽ ശക്തിയില്ലാത്തതായിരിക്കും.

കുട്ടിയുമായി ശക്തമായ ബന്ധം

ഓരോ അമ്മയും തന്റെ കുട്ടിയുമായി ശക്തമായ ഊഷ്മളമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും സഹാനുഭൂതിയും ദയയും ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്താണ് ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം കൃത്യമായി സ്ഥാപിക്കുന്നത്. അമ്മയുടെ പാലിനൊപ്പം, അമ്മ കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും ആശ്വാസവും മാത്രമല്ല, അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, മനോഭാവം, ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് എന്നിവയും നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ശരിയായ തീരുമാനമാണെന്നും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കുമെന്നും വലിയ ആഗ്രഹത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും മുലയൂട്ടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഇത് വളരെ ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ്. എന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ക്ഷണിക്കുക, അവർ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് സുഖപ്രദമായ ഫലപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ശരിയായി അറ്റാച്ചുചെയ്യാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത്തരം സേവനങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിച്ച പണത്തിന് ഇത് വിലമതിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യവാനും മിടുക്കനുമായ കുട്ടി

പിന്നെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം! ആരോഗ്യമുള്ള, മിടുക്കനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ മറ്റെന്തിനെക്കാളും മികച്ച സംഭാവന നൽകും. ദീര് ഘകാലം മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികള് പലമടങ്ങ് ആരോഗ്യത്തോടെയും കരുത്തുറ്റവരായി വളരുകയും അതുപോലെ കൃത്രിമ കുട്ടികളേക്കാള് മിടുക്കരും പഠിക്കാന് കഴിവുള്ളവരുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അമ്മയുടെ പാലിനൊപ്പം കുട്ടിക്ക് ശക്തമായ പ്രതിരോധ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നു. ശിശുക്കളിൽ റിക്കറ്റുകൾ, വിളർച്ച, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്, അലർജി, ദഹനനാളം, എൻഡോക്രൈൻ, വൈറൽ തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങളും വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ വികസിക്കുന്നുള്ളൂ! മാത്രമല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പോലും, അത്തരം കുട്ടികൾ വളരെ കുറച്ച് തവണ രോഗികളാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കാൻസർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിഗമനങ്ങളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തി.

വളരെ വേഗത്തിൽ പറക്കുന്ന, ഒരിക്കലും മടങ്ങിവരാത്ത, ഒരുമിച്ച് ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അസുഖ അവധിയിലും കുട്ടിക്കാലത്തെ അസുഖങ്ങളാൽ തളർന്നിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണോ!

നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവിനെ മുലയൂട്ടണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരോട് അവരുടെ ചെറിയ കുട്ടിയുമായുള്ള അത്തരം അടുപ്പത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, വാക്കുകളിൽ അറിയിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രതികരണമായി നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തണം: ഇതിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടാലും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയെ ഊഷ്മളതയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അത് ലളിതമായും സ്വാഭാവികമായും ഗ്രഹിക്കുക - തുടർന്ന് എല്ലാം കൃത്യമായി സംഭവിക്കും: എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും എളുപ്പവും മനോഹരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്!

പ്രത്യേകിച്ചും - മാർഗരിറ്റ സോളോവീവയ്ക്ക്