«Не хочу спати з чоловіком після пологів», «Після пологів не хочу чоловіка!», – часто я чую від багатьох подруг. Більшості жінок після пологів стає не до своїх чоловіків. І це нормально – новонароджене маля потребує цілодобової уваги та турботи. Молода мама всі свої сили і час присвячує немовля - і вдень і вночі через кожні три години він вимагає грудного молока, його треба переодягнути, викупати, укласти спати. Зовсім трохи часу залишається у мами, що годує, щоб хоча б трохи виспатися і привести себе в порядок. Я вже не кажу про приготування їжі та прибирання квартири – на такі речі зазвичай часу зовсім не вистачає. А тут ще чоловік пристає щоночі!

Звичайно, спочатку чоловік може зрозуміти дружину - їй потрібно відновитися після пологів. Особливо якщо залишилися післяпологові рубці або шрами. Але минає час – місяць чи два, а жінка все одно не звертає на чоловіка жодної уваги. Чому так відбувається?

Не кожна жінка на першому місці. І це не її вина. Природа все передбачила. Адже головне завдання жінки народити дитину та вигодувати її. Робота жіночого організму повністю контролюється гормонами – і фізіологія, і настрій – все залежить від рівня жіночих гормонів (їх більшість в організмі) та від наявності чоловічих гормонів (саме вони відповідають за сексуальний потяг). Дівчатка, ви, мабуть, і самі помітили, як змінюється настрій від вашого циклу. Особливо це проявляється після 35 років. Один тільки чого вартий!

Так от, у матері-годувальниці крім всіх жіночих гормонів, в організмі ще активно виробляється пролактин, саме він відповідає за вироблення грудного молока, материнський інстинкт. Але цей гормон сильно впливає зменшення сексуального бажання – не дозволяє з'явитися сексуальному збудженню, мастило не виділяється, статевої акт стає болісним. Через це секс із чоловіком стає борошном. І чоловік з об'єкта сексуального бажання (до пологів) перетворюється на здобувача та дбайливого ватажка сімейства (після пологів). На думку жінки (у цей період) його головна роль принести «видобуток»на поріг і зникнути. Це, звичайно, сильно перебільшене уявлення про сім'ю з погляду природних інстинктів. Але ж ми люди розумні! Тому можемо контролювати свої інстинкти.

Зазвичай такий стан у жінки тримається не довше ніж шість місяців після народження малюка, потім гормональний баланс відновлюється, як і секс із чоловіком.

Дружина не хоче кохатися після пологів — у чому причина?
Ще одна причина відмови від сексу після народження дитини – це елементарний біль після важких пологів, накладених швів. Навіть якщо пологи пройшли успішно і без ускладнень, лікарі рекомендують утриматися від сексуальних контактів на деякий час – від півтора до двох місяців щонайменше. Ну а потім досвідченим шляхом визначити, коли можна почати секс із чоловіком.

Фізично після пологів жінці простіше, ніж психологічно. Тому що не всі жінки швидко забувають біль, який їм заподіяли пологи. Особливо тяжкі. Страх, що засів глибоко в голові, не дає їм розслабитися ні на хвилину. Особливо під час сексуальних контактів. Він так і шепоче: «Знову завагітнієш»!

Ще одна з причин, яка не дозволяє розпочати інтимне життя після пологів, – це втрата сексуальних навичок. Таке часто буває, коли у жінки важка вагітність або якесь хронічне захворювання, що змусило під час вагітності відмовитися від сексу з чоловіком. Пологи, відновлення після пологів – минає досить багато часу, і жінка елементарно спочатку втрачає навички поведінки під час сексу, сексуальний потяг до чоловіка зникає, і жінка вирішує зовсім виключити секс зі свого життя. У такому разі головне – розпочати сексуальне життя поступово, нарощуючи темп. Все як у спорті – спочатку тренування, а потім змагання.

В окремій ніші сексуального життя є ставлення до чоловіка. Тут все набагато складніше. Відносини у сім'ї найчастіше будує жінка. І в її владі та силах зробити чоловіка таким, яким хоче вона. Образи, нездійснені мрії жінки можуть перетворити її спочатку коханого чоловіка на пиво, бабника і гуляку. Дорогі жінки, невже ви жодного разу не помічали, як часто ображаєте та принижуєте своїх чоловіків? Вони, звичайно, терплять усі наші «заскоки»- І гормональні, і емоційні. Звісно, ​​кожна сім'я – це окрема історія стосунків. Але здебільшого жінки самі творять своїх чоловіків. Знайти підхід можна до будь-якої людини, а тим більше до чоловіка, що любить. Ми самі позбавляємо своїх мужів мужності вічним невдоволенням та своїми докорами. Чоловіки чекають від нас, жінок, натхнення. І тоді вони готові для нас місяць дістати з неба.


Перегляньте ваші стосунки всередині сім'ї. Оцініть, хто яку роль відіграє. Не треба змагатися, хто більше приніс у хату грошей, турботи, а хто нічого не зробив. Червоною ниткою у всіх сімейних стосунках має простежуватися головне – це кохання, порозуміння, підтримка, довіра.

Як перетворити «Не хочу чоловіка після пологів»в «Дуже хочу свого чоловіка»? Будь-яка сім'я переживає труднощі. Народження дитини – це найважливіша подія у ній. Не відмовляйте чоловікові у сексі після народження дитини. Зробіть над собою невелике зусилля. З чоловіком, звичайно, завжди можна домовитись – він зачекає і два та три місяці. Але за цей час можна вдатися і до інших варіантів сексуальних контактів. Якщо ви боїтеся знову завагітніти, виберіть спосіб контрацепції, який підходить і вам, і чоловікові.

Головне – зрозуміти причину небажання сексу із чоловіком. Може вона ховається у вашій голові, а ви не хочете подивитись їй у вічі? Іноді найпростіші речі – недосипання, недоїдання, постійна втома вганяють у депресію і тим більше відбивають сексуальне бажання. Намагайтеся виспатися, приділити собі час. Завжди можна знайти вихід із ситуації. Але якщо ви відчуваєте, що самі не справляєтеся з цією проблемою, зверніться до психолога, сексопатолога. Любіть себе та свого чоловіка, тільки тоді ваше сексуальне життя відновиться швидко та без втрат.

Найчастіше на лібідо та сексуальну активність жінки після пологів впливає не зміна гормонального фону, а формування нової домінанти. Природа подбала про те, щоб мама з усією відповідальністю підійшла до догляду за новонародженим, оскільки його організм поки ще слабкий і беззахисний. Саме тому в корі головного мозку жінки формується домінанта, яка управляє мотивацією, устремліннями, цілями та бажаннями. Сексуальні потяги відступають при цьому на другий, а іноді і на третій план, тому не дивно, що багато жінок скаржаться на те, що після пологів зникло бажання до чоловіка.

Крім того, жінка змушена взяти на себе більший тягар домашніх турбот, ніж раніше. Протягом дня вона витрачає набагато більше фізичних та емоційних сил на збереження здоров'я малюка, а також підтримку затишку та порядку в будинку. Безліч турбот, уривчастий сон, хронічне недосипання призводить до того, що до вечора залишається лише одне бажання - впасти на ліжко і гарненько виспатися.

А що ж із гормонами?

Фітнес допомагає після пологів відновити тонус та сексуальну активність

Зрозуміло, гормональне тло під час вагітності сильно змінюється. Після пологів він продовжує зазнавати змін, надаючи сильний вплив на лібідо жінки. Під час годування груддю в крові підвищується рівень гормону пролактину, який знижує силу статевого потягу, беручи участь тим самим у формуванні нової домінанти «догляду за дитиною», а ось інстинкт і домінанта «продовження роду» при цьому пригнічуються. Але, як вам і сказали лікарі, згодом все має повернутися до початкового стану. Життєві пріоритети та бажання, що переважають до вагітності та пологів, повертаються і знову починають домінувати.

Якщо цього не відбувається, слід пройти обстеження у гінеколога і ендокринолога. Гінекологічне захворювання може змінити рівень гормонів у вашому організмі, тому адекватне лікування має усунути проблему та сприяти нормалізації гормонального фону. Аналізи крові на гормони дозволять виявити ймовірні відхилення від норми та за необхідності скоригувати їх.

Як прискорити процес та швидко повернути лібідо після пологів?

Відео про те, як повернути потяг до чоловіка:

Виношування та народження дитини супроводжується серйозними гормональними змінами, стресом, моральним та фізичним виснаженням жінки. У багатьох післяпологова депресія виявляється спадом статевого потягу. Тривала відсутність інтимних відносин найчастіше пригнічує не тільки чоловіка, а й саму жінку, яка почувається неповноцінною, позбавленою важливої ​​частини свого колишнього життя. Процес повернення лібідо після пологів можна суттєво прискорити. Обов'язковою умовою є підтримка партнера.

Зниження лібідо у жінок після пологів відбувається з фізіологічних та психологічних причин. У першій групі провідну роль відіграють гормони. Якщо в період вагітності тестостерон, естрогени, прогестерон були підвищеними, то після пологів їхній рівень різко падає, що негативно позначається на сексуальній збудливості. Нерідко нестача гормонів призводить до вульвовагінальної атрофії (сухість піхви). На перший план виступає пролактин, який пригнічує статевий потяг на користь материнського інстинкту. З цієї причини лібідо при грудному вигодовуванні у багатьох тримається на низькому рівні – пролактин домінує, стимулюючи вироблення молока.

Сексуальне бажання може бути відсутнім через банальну фізичну втому. Турботи про дитину долучаються до колишніх турбот по дому, а ночами сон переривається годуванням і заколисуванням немовляти. Організм в авральному режимі просто не виділяє ресурсів для формування та реалізації сексуальних фантазій.

Нерідко жінка відмовляється від сексу через больові відчуття (іноді навіть фантомні) в районі промежини. У ряді випадків після пологів накладають шви, що ускладнюють фізичне відновлення. Часто виникають гемороїдальні вузлиТоді до болю додаються ще й комплекси з приводу зовнішнього вигляду інтимної зони.

Важливим чинником є ​​розбіжність тазових кісток, зміщення м'язового корсета. Сексуальні імпульси при цьому змінюють або втрачають траєкторію свого шляху до спинальних статевих центрів. Це головна причина тривалої втрати коїтальної чутливості.

Істотний вплив на втрату лібідо надають психологічні фактори:

• почуття самотності у турботі про дитину, відчуття соціальної ізоляції. Пропозиція інтимних відносин сприймається як глузування і викликає агресію;
• комплекси щодо негативних змін у зовнішності;
• побоювання нової вагітності;
• прохолодні стосунки партнерів до вагітності Після пологів чоловік нерідко буває грубим, нав'язує жінці уявну фригідність.

Чим раніше подружжя виявить характер проблем, що заважають нормальному статевому життю, тим швидше вдасться їх вирішити.

Коли повернеться лібідо

Регламентований період реабілітації після пологів становить 6-8 тижнів. Цей час необхідний приведення в норму піхвових тканин, досягнення маткою колишніх розмірів, припинення виділень. В окремих випадках з дозволу лікаря почати займатися сексом можна і раніше, але слід врахувати високий ризик запалення матки.

Термін, коли відновиться лібідо, в усіх жінок підходить індивідуально. Щоб не гаяти часу, важливо контролювати фізичні показники. Лібідо підвищується за таких умов:

• повернення рівня гормонів до колишнього «добеременного» рівня;
• нормалізація менструального циклу (у тих, хто годує цей момент настає пізніше);
• припинення лактації.

Причини затримки еякуляції та методи лікування

Про патологічну відсутність лібідо можна говорити, якщо за дотримання вищеперелічених умов його рівень залишився низьким.

За статистикою у жінок, які припинили статеве життя до 12 тижнів вагітності (таких близько 18%), шанси відновити її раніше ніж через рік зменшуються в 10 разів.

У деяких лібідо починає повністю відновлюватись лише до кінця другого року. Не всі пари в змозі пережити тривалу відсутність інтиму, тому нерідко шлюб виявляється під загрозою, перетворюючись на похмуре співжиття. Уникнути такого результату допоможуть своєчасно вжиті заходи.

Способи підвищення лібідо

Відновити лібідо після пологів допоможуть різнопрофільні лікарі, народні засоби, корекція раціону, фізичні вправи, психологічні тренінги та навіть даоські практики. Однак усім цим арсеналом жінка може скористатися лише за щирої підтримки та зацікавленості свого чоловіка. Його завдання – забезпечити трохи вільного часу та моральний стимул (не закиди та загрози завести коханку, а бажання допомогти стати колишньою).

Лікарі

Трапляється, що гормональний фон після пологів довго не приходить у норму. Виявляється цей факт при здачі аналізів. Самостійно приймати ніякі коригувальні препарати не можна, лікування пропише гінеколог-ендокринолог після діагностування причин дисбалансу. Якщо відхилення незначні, більшість лікарів сходяться на думці, що медикаментах немає потреби, достатньо вітамінів і позитивних емоцій.

Якщо інтимним відносинам заважають біль і дискомфорт, слід звернутися до гінеколога чи проктологу. Гінеколог порекомендує засоби відновлення слизової оболонки піхви або зорієнтує за термінами, коли матка і вагінальна трубка прийдуть в норму. У разі появи геморою або анальних тріщин необхідна консультація проктолога, оскільки ці патології рідко проходять самостійно, переходячи в хронічну форму.

Відновити гармонію кістково-м'язової системи та нервову провідність тазової області допоможе остеопат. Декілька сеансів у фахівця повернуть жінці колишні відчуття.

У тих випадках, коли фізичні перешкоди до заняття сексом відсутні, а бар'єр між подружжям, як і раніше, залишається доцільним звернутися до сексолога. Фахівець порекомендує техніки сексу, варіанти оновлення інтимних відносин, під час бесіди виявить причини відсутності статевого потягу.

Харчування та біодобавки

Повернути лібідо після пологів можна шляхом заповнення вітамінно-мінерального дефіциту, що утворився під час вагітності та в період годування.

За протікання біохімічних реакцій, що забезпечують статеве збудження, відповідають вітаміни Е, С, В, А. Отримати їх можна з наступних продуктів:

• Е: соняшникова та соєва олія, насіння соняшника, злаки та бобові, арахіс та волоські горіхи, капуста брюссельська та броколі, обліпиха, шипшина, горобина;
• С: солодкий перець, чорна смородина, цитрусові, ківі, вишня, шипшина, суниця;
• А (ретинол і бета-каротин): всі червоно-жовтогарячі овочі та фрукти, шпинат, яловича печінка, яйця, сир;
• група В: яловича печінка, куряче м'ясо, яйця, соєве молоко, бобові, овес, насіння, горіхи, банани, шпинат.

Особливості впливу протеїну та гейнера на чоловічу потенцію

Годуючим жінкам доводиться ретельніше контролювати свій раціон, тому на допомогу прийдуть спеціальні комплекси – вітаміни та мінерали у легкозасвоюваній формі та ефективному поєднанні. Приклади препаратів, що містять «сирі» (не синтетичні або напівсинтетичні) вітаміни:

• Baby & Me Prenatal Vitamins від MegaFood;
• Pure Natal від Synergy;
• Baby & Me Multivitamin від Innate;
• Perfect postnatal multivitamin від New Chapter;
• Vitamin Code Raw Prenatal від Garden of Life.

Слід врахувати, що вітаміни працюють лише за умови їхнього дефіциту, тому перед прийомом препаратів рекомендується здати простий аналіз на забезпеченість організму основними елементами.

Після періоду лактації можна скуштувати спеціальні рослинні БАДи: «Ангеліка форте» або «Срібна лисиця». Підвищувати лібідо народними засобами на кшталт відвару червоної щітки чи борової матки без рекомендації лікаря небезпечно.

Вправи

Лібідо може пропадати через відсутність фізичної активності та зниження метаболізму (причому не тільки у тих, хто народжував). У фітнес-клубах стало трендом пропонувати програми для відновлення після пологів, проте часу на їхнє відвідування практично ніколи не вистачає. Неспішні прогулянки з коляскою як тренування не годяться. Тому іноді єдиним, але дуже ефективним варіантом залишаються домашні заняття разом із дитиною (від року). Ознайомитися з технікою адаптованих вправ можна у блогах активних молодих мам та у спеціально розроблених відеопрограмах із серії «Фітнес з малюком».

Посиленню лібідо жінок, що недавно народили, допоможуть вправи Кегеля. Виконувати їх можна вже на 10 день за відсутності кровотеч та незагойних швів. Переваги:

• прискорене очищення матки, відновлення її розмірів та тонусу;
• зміцнення інтимної мускулатури;
• стимуляція продукування природного мастила та регенерації слизових;
• профілактика запальних процесів

Займатися можна будь-коли. Результатом регулярних вправ стане збільшення лібідо, скорочення просвіту вагінальної трубки, повернення колишніх відчуттів від сексу.

Допоміжні засоби

Увійти до колії нормальних інтимних стосунків після пологів можуть допомогти спеціальні збуджуючі засоби: лубриканти, ароматичні свічки, палички, парфуми з феромонами (на зразок Sexy Booster-G). У багатьох жінок після пологів реакція на подібні речі стає більш вираженою.

Для запобігання повторній вагітності можна скористатися протизаплідними гелями і кремами, які одночасно з поповненням дефіциту мастила деактивують сперматозоїдів. Проте надійність сперміцидної контрацепції становить трохи більше 80%, тому бажано доповнювати її презервативом. Як засоби запобігання також підійдуть міні-пілі, вагінальні таблетки і крем марки «Фарматекс», що ніяк не впливають на лактацію.

Кожен випадок зниження статевого потягу індивідуальний, тому найефективніший варіант вирішення питання можливий при очній консультації у лікаря-сексолога. Але є низка загальних рекомендацій, які підходять більшості жінок:

• "апетит під час їжі". Не слід важливо відмовлятися від сексу, навіть якщо його зовсім не хочеться (крім випадків фізичного дискомфорту). Нерідко відчуття прокидаються саме під час процесу, нехай навіть не з першого та не з другого разу;
• побачення поза домом. Домашня обстановка та жінка з дитиною на руках викликають у чоловіків «синдром Мадонни». Виходи «в люди», хай навіть рідкісні та недовгі, нагадають про кращі моменти спільного життя і дозволять партнерам поглянути один на одного з «парадного» боку;
• порада від кембриджського психолога доктора Крейга Малкіна: під час сну дитини не витрачати час на прибирання та прання, а постаратися налаштуватися та зайнятися мастурбацією. За всієї несподіванки рекомендації вона дуже ефективна – так мозок швидше згадає та відновить систему збудливих імпульсів.

У вас народилася дитина і вам не до сексу? Багато жінок знають про цю проблему не з чуток. Не переживайте, дайте час своєму організму оговтатись від потрясіння і все налагодиться. Що? Дитині вже рік, а вам, як і раніше, не до сексу? Це гірше. Спробуймо розібратися, в чому причина і як собі допомогти.

1. Здоров'я.Так, це банально та нудно. Але якщо у вас хронічна молочниця або опущення матки після пологів, з яким Ви просто живете сподіваючись на «авось», важко очікувати від Вас сексуальної спритності, адже нікому не хочеться робити дій, які призведуть до болю. Тому як би вам не було ніколи вирішуйте проблему зараз. У Вас все життя попереду, не треба перетворюватися на руїну і, до речі, пошуки нового чоловіка заняття, що вимагає набагато більшого часу та зусиль, ніж кілька походів до лікаря. До чого тут новий чоловік? При тому, що Ваш існуючий чоловік - не мати Тереза ​​і зовсім не зобов'язаний весь час відсувати свої інтереси у бік з розумінням ставлячись до Вашого перманентного нездужання.
2. Темперамент.Чим далі, тим рідше, але все ще багато хто в нашій країні заводять дітей досить швидко після початку відносин. Рік зустрілися (жили окремо, тому до сексу був відносно обмежений доступ), півроку пожили у шлюбі та настає вагітність (а деякі вагітніють, і, минаючи стадію: «півроку пожили»). Загалом «наїстися досхочу» і увійти в нормальний властивий вашому сексуальному темпераменту ритм і тим більше усвідомити і прийняти цей ритм можливість була далеко не у всіх. Із вагітністю знову приходять певні сексуальні обмеження. Але люди звикають один до одного, зникає новизна і потреба в сексуальних контактах з партнером знижується. Це як із солодким після тривалої помірності. Спочатку, здається, що з'їж торт цілком і готовий це робити щодня, але з'їдаючи по половині торта тиждень, починаєш розуміти, що більше і не хочеться. А далі питання смакових уподобань. Комусь не буде хотітися торта ще місяць, а хтось наступного дня знову захоче солоденького. Так і із сексом. Маючи можливість «доступу до тіла» щодня, наші потреби знижуються. А на скільки, питання темпераменту. Але через швидку появу дітей у сім'ї багато хто не встигає зрозуміти, що їх норма - один шматочок торта на тиждень. Їм все ще здається, що півторту на день - те, що їм треба. І тут з'являється дитина. Турбот стає набагато більше, і енергії вистачає не частіше, ніж на 1 раз на десять днів. Якби наші новоспечені батьки кілька років пожили разом до народження дитини і знали, що їхня норма - 1 раз на тиждень, то вони б розуміли, що секс став рідше на 42%, ніж був. Це неприємно, але нормально з урахуванням нових турбот. Ну, а якщо вони свято вірили, що їхня потреба 1 контакт на день? Після народження дитини зміна ритму інтимного життя здасться нею просто фатальною - мінус 900%. Особливо страждають чоловіки. Їм здається, що дружина їх точно не любить і думає лише про дитину. Ще б пак, адже сексу поменшало в 9 разів!
3. Все для фронту, для перемоги!Ви ідеальна мати та господиня, Вас вистачає на все та на всіх, крім сексу. А як же! Вам і мама, і бабуся, і багато хто ще розповідав, що ідеальна дружина повинна робити для сім'ї та чоловіка. Смачний секс скільки разів вони згадували? А гаряча вечеря та чисті сорочки дружину? Ось те й воно ... Так що зрозумівши звідки «ростуть ноги» розслабтеся і дозвольте собі трохи полінуватися заощаджуючи сили для сексу. Якщо є можливість, заведіть хатню робітницю, яка приходитиме раз на тиждень і прибиратиме квартиру. Нехай чоловік їсть три дні поспіль однакову вечерю, але йому дістанеться секс. Пам'ятайте, чоловікові секс потрібен не тільки як фізична розрядка (з цим він і без Вас, самостійно впоратися у ванній), а як доказ Вашого кохання та того, що він Вам все ще цікавий як чоловік, а не лише здобувач та батько дитини.
4. Я ж мати!Всі ми пам'ятаємо чудову фразу ДеНіро в ролі мафіозі про те, чому йому з дружиною не можна робити того ж, що з коханками: "Ти що, вона ж мати моїх дітей, вона їх цими губами цілує!" Так ось як не дивно, багато жінок після народження дітей самі одягають на себе костюм матері, знявши та надійно сховавши костюм коханки. Багато в чому це пов'язано з тим, що свідомо секс у багатьох асоціюється із заняттям брудним, непристойним, а значить негідним високого звання: Хороша Мати. Але так як справжня причина глибоко в підсвідомості і зрозуміла не всім, то починаються різні «відмазки»: - раптом дитина прокинеться, якщо ми будемо поруч з ним займатися сексом;
   - а якщо ми не почуємо, що дитина прокинулась і плаче, якщо займатимемося сексом в іншій кімнаті;
   - дитина одразу прокидається, якщо мами немає поряд, тому зайнятися сексом для нас рідкість.
   Загалом уявних причин може бути безліч. І жінка може навіть журитися з приводу того, що через ці «нерозв'язні» труднощі немає сексу, хоча вона дуже хотіла б. Дізнатися, що насправді всі причини «липа» дуже просто. Якщо «проблеми» можна розв'язати, але нічого не змінюється, а перебувають лише нові причини, чому рішення неможливе, діагноз в наявності. Наприклад, зрозуміло ж усім, що дитину можна навчити спати в окремому ліжечку за кілька днів. Раз не робиться (озвучується, що дитині страшно чи це незручно і взагалі процес переучування травматичний для дитячої психіки) – проблема із спільним сном – не більше, ніж ширма.
5. Образа на чоловіка.Ви не очікували, що чоловік так само ходитиме на пиво з друзями по п'ятницях (ще б пак, ваше життя змінилося набагато сильніше, ніж його з народженням дитини і багатьом прийняти цю реальність дуже складно)? Ви розраховували від чоловіка на велику допомогу з дитиною, а вона примудряється навіть не прокидатися, якщо дитина плаче вночі? Образа легко може блокувати бажання сексу, а назовні виповзати тими самими: «втомилася, дитина прокинеться» тощо.

Що ж із усім цим робити? Варіант перший – простий. Залишити все як є. Багато хто живе так роками. У деяких чоловіків статева конституція слабка. Та й спосіб життя вони ведуть не сприяє нормальному виробленню чоловічих гормонів (привіт пиву!) і їх цілком влаштовує рідкісний і дуже рідкісний секс. У деяких занижена самооцінка і страждаючи, вони все-таки не шукатимуть іншого щастя, вважаючи, що більшого й не варті (ну максимум заведуть коханку). Рідко, але буває і так, що труднощі справді розсмоктуються власними силами. Ну і, звичайно, багато сімей розпадається.

Варіант другий – складний. Ви можете зрозуміти, що ж заважає нормальному сексу у вашому житті та спробувати змінити ситуацію. Це набагато важче і вимагатиме від Вас душевних сил, але це гарна інвестиція. Це шанс, що Ваша дитина зростатиме у щасливій гармонійній родині. Отже, буде сам гармонійний і щасливий. А хіба цього хоче кожна мати для свого улюбленого чада?

Багато молодих жінок після народження дитини втрачають бажання мати статеву близькість із чоловіком. У багатьох таких випадках виникають природні питання – чому це відбувається і що з цим робити. Насправді все закономірно і зовсім не таке страшно.
Причинами зміни сексуального потягу можуть бути як фізичні зміни в організмі жінки, так і психологічні проблеми, які часто виникають після народження дитини: це післяпологова депресія та розуміння того, що чоловік може не прийняти новий образ своєї дружини.

Фізичні зміни після пологів

Під час пологів у жінок в області промежини часто бувають або природні розриви, або лікарі роблять розрізи, потім накладаючи шви. Правильно накладені шви швидко гояться і не завдають незручностей при статевій близькості. Якщо ж розріз був зашитий невдало, то при статевому контакті може виникнути біль, а отже, згодом бажання жінки займатися сексом зменшиться або зовсім пропаде: хто ж захоче добровільно відчувати біль.
Що у таких випадках робити?

Можна спробувати таке.

• В область рубця потрібно щодня втирати пом'якшувальні олії та мазі, розминати, масажувати рубець. Поступово чутливість рубця зменшиться.
• Можна також шукати позу, при якій не зачіпатиметься болюче місце. Сексуальних поз існує безліч, важливо в такий момент знайти найкомфортніше та найзручніше.
• При недостатньому виділенні природного мастила можна користуватися спеціальними аптечними мастилами – вони пом'якшуватимуть область промежини та полегшуватимуть статевий контакт. Застосовувати такі мастила цілком можна навіть матерям, що годують, так як в молоко вони не проникають.
• У крайньому випадку рубець можна видалити косметологічним шляхом у спеціальній косметологічній клініці.

Зміна чутливості

Крім рубців нормальним статевим відносинам може заважати зміна чутливості у сфері клітора. Це відбувається через розриви в цій галузі при пологах. Болючість при статевому акті у разі відсутня, але чутливість істотно знижується. І, як наслідок, жінка, яка отримувала раніше кліторальний оргазм, не має особливого бажання займатися сексом без оргазму.
Що робити?
Потрібно щодня втирати в ділянку клітора гормональні або судинорозширюючі мазі. Можна спробувати звернути більше уваги інші ерогенні зони.
Принагідно зауважимо, що поширена думка, що після пологів піхва стає великою і в'ялою, в корені невірно. Піхва насправді формою нагадує пляшку з вузьким горлом і основною частиною, що розширюється, і пеніс охоплюється лише круговим м'язом, що знаходиться при вході в піхву. М'яз ця може розтягнутися, але таке відбувається не тільки після пологів, а за будь-якого фізичного навантаження або через аборти. У такому разі допоможе регулярна гімнастика м'язів піхви та заднього проходу – втягувати ці м'язи на 15-20 секунд і розслабляти, і так – по 10 разів тричі на день.

Психологічні причини небажання близькості

Після пологів на жінку навалюється маса турбот - крім господарювання додаються турботи про малюка, що займають багато часу, а головне - сил. Ледве добираючись увечері до ліжка, знесилена жінка має лише одне бажання – відпочити та виспатися.
Але не завжди відсутність сексуального бажання пов'язана з фізичною втомою, є й інша причина: енергетичний потенціал, що різко знизився, тягне за собою родову депресію. Це не означає, що жінка сидить біля вікна і кидає сльози. Вона починає відчувати одноманітність життя, відсутність радості, вона переживає, що її зовнішність змінилася, і чоловік, як їй здається, не звертає на неї увагу. Зникає інтерес до життя, тому природно, що за такого настрою немає мови про сексуальне бажання.

Що робити з депресією?
Якщо депресія перебуває у серйозній стадії, можуть допомогти лише антидепресанти, транквілізатори, але тоді жінка не зможе годувати свою дитину грудьми – ліки проникають у грудне молоко. Тут вирішуватиме самій жінці. Якщо ж депресія не зайшла далеко і це лише поганий настрій та марні страхи, потрібно шукати нові форми сексуальних стосунків. Для початку можна обмежитися одними ласками, які призведуть до пробудження бажання.