අප සෑම කෙනෙකුම හිසරදය වැනි අප්රසන්න ප්රපංචයකට මුහුණ දී ඇත. ඔවුන්ගේ ස්වභාවය සහ ස්වරූපය වෙනස් විය හැකිය. වඩාත් සුලභ වර්ගය වන්නේ ආතති හිසරදයයි. මෙම සංසිද්ධියේ රෝග ලක්ෂණ, ප්‍රතිකාර සහ හේතු අපි ලිපියෙන් සලකා බලමු.

මෙම රෝගය අපේ පෘථිවියේ සිටින මිනිසුන්ගෙන් තුනෙන් එකකට බලපායි. බොහෝ රෝගීන් තුළ, මෙම තත්වය තරුණ අවධියේදී වර්ධනය වේ; රෝගය වසර 50 කට පසුව සිදු වුවහොත්, මෙය ව්යතිරේකයකි. පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට ආතති හිසරදය අත්විඳීමට ඉඩ ඇත. ICD-10, හෝ රෝග පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණය, මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා G44.2 කේතය පවරයි.

රෝගයේ ආකෘති

ආතති හිසරදය වර්ග දෙකක් තිබේ:

එපිසෝඩික්, අඩු තීව්‍රතාවයේ ආතති තත්වයන් හේතුවෙන් වර්ධනය වේ. ආතති හිසරදය මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. මෙම නඩුවේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ: මධ්යස්ථ වේදනාව, ජනප්රිය ඖෂධ මගින් ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම තත්වය ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොකරයි.

නිදන්ගත ආතතිය හිසරදය රෝග ලක්ෂණ පහත සඳහන් වේ: වේදනාකාරී සංවේදනයන්, බොහෝ විට ද්විපාර්ශ්වික, ඔවුන් occipital-ඉදිරිපස කලාපයේ ස්ථානගත කර ඇත. මෙම වේදනාව බෙල්ලේ සහ හිසෙහි මාංශ පේශිවල ස්පාස්ම් ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය වේ. නිදන්ගත ආතති හිසරදය තරමක් දැඩි හා ඒකාකාරී වේ.

රෝගයේ ආකාර දෙකෙහි සායනික චිත්රය සමාන වේ, ඔවුන්ගේ කාලසීමාව පමණක් වෙනස් වේ.

රෝගයේ සලකුණු

ආතති හිසරදයක් පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසේද? මෙම රෝගයේ ලක්ෂණ, වේදනාවට අමතරව, දුර්වලකම, තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව, ස්නායු භාවය සහ තෙහෙට්ටුව ඇතුළත් වේ. නමුත් මෙම වේදනාව ස්පන්දනය නොවන අතර, ඔක්කාරය හා වමනය ඇති නොකරයි. බොහෝ රෝගීන් ශබ්දය සහ ආලෝකයට නොඉවසීම ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත, ඔවුන් ආහාර රුචිය නොමැතිකම, නින්ද නොයාම සහ නොසැලකිලිමත් බව ගැන පැමිණිලි කරති.

රෝගීන් එවැනි වේදනාවක් මිරිකීම සහ මිරිකීම, තද කිරීම සහ ඒකාකාරී, අඳුරු සහ මෘදු, මධ්යස්ථ සහ දරුණු ලෙස නිර්වචනය කරයි.

සමහර රෝගීන්ට හිසකෙස් පීරන විට හෝ තොප්පියක් පැළඳීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක. රාත්රියේදී පවා වේදනාව අඩු නොවේ, නමුත් එය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ තීව්ර නොවේ. බෙල්ලේ සහ හිසෙහි මාංශ පේශි ස්පන්දනය කරන විට, සංකෝචනය දැනේ. ව්යාධි විද්යාව ඕනෑම වයසකදී වර්ධනය විය හැකිය; ආතති හිසරදය බොහෝ විට ළමුන් තුළ සිදු වේ; මෙය මානසික අධි බර සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ හිසරදය

ආතති හිසරදය වැඩ කරන වයසේ පුද්ගලයින් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. වෙනත් නම්: idiopathic, psychogenic හිසරදය.

මෙම තත්වයට හේතුව මුහුණේ, බෙල්ලේ සහ හිස්කබලේ මාංශ පේශිවල දිගුකාලීන හැකිලීමයි. මෙය භාජන වල රුධිර ප්රවාහයේ පරිමාව අඩුවීමට හේතු වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පේශි පටක ඔක්සිජන් සාගින්න වර්ධනය විය හැක. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විෂ ද්රව්ය එකතු වී ආතති හිසරදය ඇති වේ. මෙම නඩුවේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

මුහුණේ, බෙල්ලේ සහ උරහිස් මාංශ පේශිවල දැඩි ආතතිය;

හිස පිටුපස සිට නළලට යන අඳුරු, ස්පන්දනය නොවන වේදනාව;

නළල හා විහාරස්ථානවල බලවත් ආතතිය දැනීම.

මහලු වියේදී, එවැනි වේදනාවක් වර්ධනය වීම අසාමාන්යය.

ස්නායු ආතතිය හේතුවෙන් හිසරදය

ස්නායු ආතතිය හිසරදය සාමාන්යයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ. එවැනි තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් කළ නොහැක. වේදනාව යනු ස්නායු අධි බර සහ නිරන්තර ගැටුම් තත්ත්වයන්ගේ ප්රතිවිපාකයකි.

ඔබ ආත්මයට කම්පනකාරී සාධක වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කළහොත්, වේදනාකාරී සංවේදනයන් නතර කිරීමට හෝ දුර්වල වීමට ඉඩ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ආදරණීයයන් සමඟ විවේකීව සිටීම, ස්වභාවධර්මයට සංචාරය කිරීම හෝ සැහැල්ලු චිත්රපටයක් නැරඹීම ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පරීක්ෂණය අතරතුර ස්නායු පද්ධතියේ තුවාල අනාවරණය නොවන අතර, සාමාන්යයෙන් මිනිස් සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නොවේ. කෙසේවෙතත්, වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය බෙහෙවින් අඩු කරයි, රෝගියාට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

ස්නායු අධි බර නිසා හිසරදයක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්? මෙම අවස්ථාවේ දී, ලිහිල් කිරීමට හැකි වීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය ආකාර කිහිපයකින් කළ හැකිය, එනම්:

ස්වයං පුහුණුව සහ යෝග කරන්න;

මනෝචිකිත්සක සැසි කිහිපයකට මුහුණ දෙන්න;

ඖෂධීය පැළෑටි එකතු කිරීම සමඟ ගන්න හෝ ස්නානය තුළ උණු වතුර යට නැගී සිටින්න;

ඔබේ බෙල්ල සම්බාහනය කරන්න;

භෞත චිකිත්සක පාඨමාලාවක් හැදෑරීම;

නිතිපතා චිකිත්සක අභ්යාස කරන්න.



භෞතික අධි බර සහ ආතතිය හිසරදය

බොහෝ විට, ශාරීරික ආතතිය හේතුවෙන් හිස ප්රදේශයේ වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් වර්ධනය වේ. රීතියක් ලෙස, මෙය පුද්ගලයෙකුගේ වෘත්තීය වගකීම් නිසාය: පරිගණකයක වැඩ කිරීම හෝ දිගු කාලයක් මෝටර් රථයක් ධාවනය කිරීම. ස්වර්ණාභරණ සහ ඔරලෝසු සාදන්නන්, මැහුම් කරන්නන්, කුඩා ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග එකලස් කරන්නන් යනාදිය තුළ අක්ෂි ආතතිය වර්ධනය වේ.

එවැනි අය නිතරම රැකියාවෙන් විවේක ගත යුතුය, ඔවුන්ගේ ස්ථානය වෙනස් කළ යුතුය, සහ ගැටළු සහිත ප්රදේශ ස්වයං සම්බාහනය කළ යුතුය.

දරුවාට ගැටලුවක් තිබේ නම්

අද, දරුවන්ට ආතති හිසරදය වර්ධනය වීමට වැඩිහිටියන්ට වඩා අඩු නොවේ. මෙම නඩුවේ රෝග ලක්ෂණ සමාන වේ: ද්විපාර්ශ්වික මිරිකීමේ වේදනාව, දරුවා කෝපයට පත් වන අතර ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ. බොහෝ විට එවැනි අප්රසන්න සංවේදනයන් පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව, හදවත සහ සන්ධි, රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම හෝ, අනෙක් අතට, පහත වැටීම, හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වේ.

දිගුකාලීන මාංශ පේශි ආතතියට හේතුව උස සඳහා සුදුසු නොවන මේසයක් හෝ මේසයක් වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දරුවා දිගු කලක් අපහසුතාවයට පත් වේ. කාමරයේ හිරවීම, මානසික හා ශාරීරික තෙහෙට්ටුව, බලහත්කාරයෙන් දිගුකාලීන නිරාහාරව සිටීම සහ කාලගුණික විපත් ද වේදනාව ඇතිවීමට දායක වේ.



හේතු

මෙම තත්වයේ බොහෝ හේතු දැනටමත් ඉහත විස්තර කර ඇත. එසේම, රෝගයේ ප්රකෝපකරන සාධක විය හැකිය:

කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ අනෙකුත් බලපෑම් තත්වයන්;

පුද්ගලයෙකු දිගු වේලාවක් චලනය නොවන්නේ නම් මාංශ පේශි ආතතිය (මුහුණේ, ඇසේ, බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල අධික ආතතිය);

වේදනා නාශක සහ සන්සුන්කාරක නිතර භාවිතා කිරීම;

• කාලගුණික තත්ත්වයන්හි හදිසි වෙනස්වීම්;

වැරදි ඉරියව්ව, නින්දේදී ශරීරයේ අපහසුතාවයට පත් වීම;

ශ්වසන ආබාධවලදී, ප්රතිඵලය හිසෙහි වේදනාව;

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ රෝග;

මත්පැන් සහ කැෆේන් සහිත බීම අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම.

ආතතිය: ප්රතිකාර

හිසරදය ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රම පිළිබඳ සමාලෝචන වෙනස් විය හැක. සෑම ශරීරයක්ම තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර, එක් පුද්ගලයෙකුට හොඳින් ක්රියා කරන දේ තවත් කෙනෙකුට සම්පූර්ණයෙන්ම නුසුදුසු නිසා. ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් මෙහි ඉතා වැදගත් වේ. එනම්, චිකිත්සාව වේදනා සහන පමණක් නොව, තත්වයේ හේතුව ඉවත් කිරීම ද සමන්විත විය යුතුය. ආතතියක් තිබේ නම්, ප්රතිකාරය මූලික වශයෙන් සමන්විත වන්නේ:

ආතතිය, කාංසාව, මානසික අධි බර, මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම;

මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීම;

වේදනා ඖෂධ වලින් අතුරු ආබාධ වැළැක්වීම.

ඖෂධ චිකිත්සාව

මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා, පහත සඳහන් ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:



ආතති හිසරදය සහ අපයෝජන හිසරදය ඒකාබද්ධ කිරීම

ඖෂධ භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්රතිකාර ක්රමයට දැඩි ලෙස අනුගත විය යුතුය. පාලනයකින් තොරව ඖෂධ භාවිතය, විශේෂයෙන්ම ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ඖෂධ, අපයෝජන හිසරදය ඇති විය හැක. එනම්, ඖෂධ විසින්ම එයට හේතු වේ. මෙම තත්ත්වය ආතති හිසරදයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සඳහා, අපයෝජනයට හේතු වූ ඖෂධ මාස 2 ක් සඳහා නතර කළ යුතුය. මෙම යහපැවැත්ම සාමාන්යකරණය වීමෙන් පසුව සිදු නොවේ නම්, "නිදන්ගත ආතති හිසරදය" රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ. ඖෂධ අත්හිටුවීමෙන් පසු රෝගියාගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වුවහොත්, අපයෝජන වේදනාව ඇතිවේ.

ආතති හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සංයෝජනය

සමහර රෝගීන්ට එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය සහ එපිසෝඩික් ඉරුවාරදය සංයෝජනයක් අත්විඳිති. රීතියක් ලෙස, එවැනි අය නිතර නිතර ඉරුවාරදය වලින් පීඩා විඳිති. තවද කාලයත් සමඟම, ඔවුන් ආතති හිසරදය වර්ධනය කරයි. ව්යාධි විද්යාවේ මෙම ආකාර දෙකෙහි විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇත, එබැවින් එකක් අනෙකාගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම අපහසු නැත.

නිදන්ගත ඉරුවාරදය සම්බන්ධයෙන්, ප්රහාරයන් අසාමාන්ය වේ. එවිට නිදන්ගත ආතති හිසරදයෙන් නිදන්ගත ඉරුවාරදය වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ, රෝගියාට දිනපොතක් තබා ගැනීමට ඉල්ලා සිටින අතර, දිගු කාලයක් (මාස 2 ක් පමණ) එහි සායනික ප්රකාශනයන්, එක් එක් ප්රහාරයේ සාධක සමනය කිරීම සහ ප්රකෝප කිරීම සටහන් කරන්න. මෙය නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තවදුරටත් ස්ථාපිත කිරීම සරල කරනු ඇත.



ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර

ආතතිය හිසරදය වැනි තත්වයක් සඳහා, ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව ප්රතිකාර සිදු කළ හැකිය. වඩාත් මෘදු ක්රම තිබේ, මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

ශරීරයේ ලිහිල් කිරීම;

ආතති මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සම්බාහනය;

කටු චිකිත්සාව.

ආතති හිසරදය වැනි එවැනි තත්ත්වයකට එරෙහි සටනේදී සාම්ප්රදායික බෙහෙත්: ප්රතිකාර, සමාලෝචන

මෙම වර්ගයේ හිසරදය විශේෂයෙන් දැඩි නොවේ, නමුත් එය දිගු කලක් තිස්සේ පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය කඩාකප්පල් කළ හැකිය. පහත සඳහන් නිර්දේශයන් ප්රහාරයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:

ඔබට හැකි තරම් විවේක ගත යුතුය, හැකි නම්, ඔබේ සේවා ස්ථානයෙන් ඉවත් වී මිනිත්තු කිහිපයක් පරිගණකයෙන් ඉවත් වන්න.

ආතති සහගත තත්වයක් තුළ, ඔබ සන්සුන් වී ඖෂධීය තේ කෝප්පයක් පෙරන යුතුය. රෝගියාගේ සමාලෝචන වලට අනුව, ටයිම් ඔසු වල මුදල් සම්භාරයක් ස්නායු පරිපූර්ණ ලෙස ශක්තිමත් කරනවා පමණක් නොව, මොළයේ රුධිර නාල වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. සුව කිරීමේ පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඖෂධ පැළෑටි ග්රෑම් 5 ක් සඳහා උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් එකතු කර විනාඩි 30 ක් තබන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස කහට සතියකට දිනකට තුන් වරක් ගන්න, පසුව දින 14 සඳහා විවේකයක් ගන්න.

මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, රෝගීන් පහත සඳහන් ව්‍යායාමයේ ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව සටහන් කරයි: ආශ්වාස කරන අතරතුර, ප්‍රශ්වාස කරන අතරතුර, සෙමින් ඇතුල් වන්න. හුස්ම ගැනීම ආශ්වාසයට වඩා දෙගුණයක් පැවතිය යුතුය. ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 15 ක් ඇතුළත සිදු කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, මෙම ව්යායාමයේ උපකාරයෙන් ඔබේ එල්ලා වැටෙන උදරීය මාංශ පේශි සැලකිය යුතු ලෙස තද කළ හැකිය.

කරපටි ප්රදේශය සහ හිස සම්බාහනය කිරීම ඔබේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය - ඔබේ ඇඟිලිවලින් හෝ පනාවකින්.

බොහෝ රෝගීන් හොඳ දිගු නින්දක් හෝ විවේකී ස්නානය කිරීමෙන් පසු වේදනාව අඩු වීමක් සටහන් කරයි.

නළල ප්රදේශයට යොදන ලද සීතල සම්පීඩනය හොඳ බලපෑමක් ඇත. ඒ සඳහා ඔබට රන් උඩු රැවුල, ගෝවා කොළ හෝ බීට් පල්ප් භාවිතා කළ හැකිය.



වැළැක්වීමේ ක්‍රියාමාර්ග

සමහර පුද්ගලයින් සඳහා, හිස ප්රදේශයේ වේදනාකාරී හැඟීමක් බොහෝ විට සිදු විය හැක, මෙම නඩුවේ නිදන්ගත ආතති හිසරදයක් ඇති වේ. බොහෝ විට රෝගීන් ඔවුන්ගේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඖෂධ විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නා අතර එමඟින් නව ප්‍රහාර අවුලුවාලිය හැකිය. එමනිසා, එවැනි ව්යාධිවේදය වර්ධනය වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය.

වැළැක්වීම පහත පරිදි වේ:

රාත්රියේදී සම්පූර්ණ විවේකය. සෑම පුද්ගලයෙකුම දිනකට අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් නිදා ගත යුතුය. විශේෂඥයන් රාත්රී 11 ට නොඅඩු නින්දට යාමට නිර්දේශ කරයි. රෑ 11 ඉඳන් පාන්දර 1 වෙනකල් තමයි ඇඟට ශක්තිය ලැබෙන්නේ.

වැඩ අතරතුර මාංශ පේශි ආතතිය වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා, සෑම පැයකටම විවේකයක් ගැනීම සහ මාංශ පේශි පද්ධතියේ සියලුම කොටස් සඳහා ජිම්නාස්ටික් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නැවුම් වාතය තුළ දිනපතා ඇවිදීමට වග බලා ගන්න.

නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ආතති තත්වයන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම අවම කරයි.

ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සන්සුන් ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කසාය සමග ප්රතිකාර කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එවැනි ශාක valerian, motherwort, සහ peony tincture ඇතුළත් වේ.

කෝපි සහ මධ්‍යසාර පාන පරිභෝජනය අවම මට්ටමක තබා ගත යුතුය.

අනාවැකිය

කලාතුරකින් ඇතිවන එපිසෝඩික් හිසරදය පුද්ගලයෙකුගේ කාර්ය සාධනය සහ යහපැවැත්මට විශේෂයෙන් බලපාන්නේ නැත. මසකට ප්රහාර සංඛ්යාව වැඩි වුවහොත්, මෙය අවධානය යොමු කිරීම වටී. මෙම අවස්ථාවේ දී රෝගය නිදන්ගත විය හැකි බැවින්, මනෝ-චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය සහ මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීමට හේතු වේ. පුරෝකථනය රඳා පවතින්නේ කාලෝචිත ඖෂධ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ ආකාරය මත ය; විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී, විෂාදනාශක සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම මාස හයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

වේදනාවට හේතුව වේදනා නාශක මත යැපීම බව අනාවරණය වුවහොත්, චිකිත්සාව වෙනස් ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. විශේෂඥයෙකු විසින් වෙනත් ඖෂධ සමඟ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්රතිඵල මත පදනම්ව, සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම අවශ්ය වේ.

නිගමනය

මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබ ආතති හිසරදය සංසිද්ධිය ගැන වැඩි විස්තර දැනගෙන ඇත. ව්යාධිජනක තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ, වර්ග, හේතු සහ මූලධර්ම ඉහත විස්තර කර ඇත. ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමස්ත ජීවියාගේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව මතක තබා ගන්න, ඔවුන් සෘණාත්මකව පවතින විට, හිසරදය බොහෝ අඩුවෙන් වර්ධනය වේ. සෑම විටම හොඳ මනෝභාවයක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ ආත්මය තුළ අමනාපය සහ කෝපය ඇති නොකරන්න, පහසුවෙන් සහ පහසුවෙන් ජීවිතයට පිවිසෙන්න - එවිට ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය සැමවිටම සාමාන්‍ය වනු ඇත. නිරෝගී වේවා!

හිසරදයේ වඩාත් ජනප්‍රිය ස්වරූපය, එය දිගු කථාංග වලින් විදහා දක්වයි, එහි කාලසීමාව මිනිත්තු කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පරාසයක පවතී. ආතති හිසරදය පැතිරීම ඉතා නොපැහැදිලි ලෙස විස්තර කර ඇත - සාමාන්‍ය ජනගහනයේ ජීවිත කාලය පුරාම 30 සිට 78% දක්වා.

ආතති හිසරදය වෙනස් වේ:

• ද්විපාර්ශ්වික දේශීයකරණය,
• සම්පීඩන හෝ මිරිකන චරිතය,
• ආලෝකය හෝ මධ්යස්ථ තීව්රතාව,
• සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී එලෙසම පවතී,
• ඔක්කාරය සමඟ නොවේ,
• විය හැකි ඡායාරූප- හෝ phonophobia.

ආතති හිසරදයක් මාසය තුළ දින 15 කට වඩා (හෝ වර්ෂය තුළ දින 180 ට අඩු) සිදු වුවහොත් එය එපිසෝඩික් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම දර්ශකය ඉක්මවා ගියහොත්, ආතති හිසරදය නිදන්ගත ලෙස අර්ථ දැක්වේ. ආතති හිසරදය පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක වර්ගීකරණයකට ඇතුළත් වන්නේ:

• කලාතුරකින් එපිසෝඩික්
• පෙරික්‍රානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය සමඟ කලාතුරකින් සිදුවන එපිසෝඩික්,
• පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතියකින් තොරව කලාතුරකින් සිදුවන එපිසෝඩික්,
• නිතර කථාංගය
• පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය සමඟ නිතර නිතර එපිසෝඩික්,
• පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතියකින් තොරව නිතර නිතර එපිසෝඩික්,
• නිදන්ගත
• පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය සමඟ නිදන්ගත,
• පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතියකින් තොරව නිදන්ගත,
• විය හැකි ආතති හිසරදය,
• බොහෝ විට කලාතුරකින් එපිසෝඩික්,
• බොහෝ විට නිතර කථාංග,
• සමහරවිට නිදන්ගත.

මෙය සාමාන්‍යයෙන් ස්පන්දනය නොවන, මිරිකන “හූප්” හෝ “හෙල්මට්” ආකාරයේ වේදනාවකි, බොහෝ විට අවදි වූ විගස දිස්වන අතර රැළි පෙරළෙන දවස පුරා දිස් වේ - සමහර විට ශක්තිමත්, සමහර විට දුර්වල වේ. රෝගීන්ගේ අත්දැකීම්:

• කාංසාව වැඩි වීම,
• මානසික පසුබිම අඩු වීම,
• ශෝකය සහ උදාසීනත්වය,
• ආක්‍රමණශීලී බව සහ නුරුස්නා බව,
• රාත්රී නින්දේ දුර්වල ගුණාත්මක භාවය.

වේදනාකාරී සංවේදනයන් බොහෝ විට හිසෙහි ප්රාදේශීයකරණයට පමණක් සීමා නොවේ, නමුත් හිස පිටුපස සිට ගෙලෙහි සහ උරහිස් පටියෙහි පිටුපස මතුපිටට විකිරණය වේ - මාංශ පේශි-ටොනික් සින්ඩ්රෝම් සෑදෙන්නේ එසේ ය.

ආතති හිසරදය සඳහා ප්රධාන හේතු අතර:

• "මාංශපේශී සාධකය" (යම් අපහසුතාවයක් සහිත ස්ථානයක බෙල්ල සහ හිස දිගු බලහත්කාරයෙන් පිහිටීමෙහි සුවිශේෂී ප්රතිවිපාකයක්),
• චිත්තවේගීය ආතතිය මාංශ පේශි කැක්කුමේ ප්‍රකෝපකාරී ලෙස.

ආතති හිසරදය මීට පෙර මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධයක් ලෙස තක්සේරු කර ඇත්නම්, නවීන පර්යේෂණ එහි ස්නායු ජීව විද්‍යාත්මක ස්වභාවය පෙන්වා දෙයි. ව්යාධිජනක වලදී, යාන්ත්රණවල කාර්යභාරය සටහන් වේ:

• පර්යන්ත
• මධ්යම nociceptive (antinociceptive පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම, මොළයේ කඳේ නිෂේධන යාන්ත්රණයන් ප්රමාණවත් නොවීම).

ආතති හිසරදයක් පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, මාංශ පේශි-ටොනික් සින්ඩ්‍රෝමය සෑදී ඇත. චිත්තවේගීය ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් මාංශ පේශි ආතතිය ඇති වන විට මෙය එක්තරා ආකාරයක “විෂම කවයක්” වන අතර මෙය ප්‍රත්‍යාවර්ත මාංශ පේශි ආතතිය (spasm) ජනනය කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ව්යුහයන් තුළ nociceptive නියුරෝන වල උද්දීපනය වැඩි වේ, දිගු ටොනික් ආතතිය හයිපොක්සියා සහ මාංශ පේශි දැවිල්ල ඇති කරයි, එවිට ද්විතියික හයිපර්ඇල්ජීසියාව සෑදී ඇත, එය මාංශ පේශි කැක්කුම වැඩි කරන අතර නිදන්ගත ආතතිය වේදනාව ඇති කරයි.

ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, එය චර්යාත්මක චිකිත්සාව අවශ්ය වේ. රෝගියා සමඟ පැහැදිලි කිරීමේ සංවාදයක් පවත්වනු ලබන අතර, මොළයේ හෝ මස්තිෂ්ක භාජන වල ක්‍රියාකාරී ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ නොවන හිසරදයෙහි නිරපේක්ෂ ස්වභාවය පැහැදිලි කෙරේ. cephalalgia සෑදීමේ යාන්ත්‍රණය පැහැදිලි කිරීම වැදගත්ය. වේදනා නාශක අපයෝජනය කළ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති රෝගීන් සඳහා, හිසරදයෙහි නිදන්ගත භාවය තුළ මත්ද්රව්ය භාවිතයේ වැදගත්කම විස්තර කෙරේ.

සාමාන්යයෙන්, ආතති හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම රෝගියාගේ චිත්තවේගීය තත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීම, සහ අවශ්ය නම්, වෙනත් සමෝධානික ආබාධ සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය නිවැරදි කිරීම ඉලක්ක කරගත් පියවර මාලාවකි. ගැටලුව විසඳීම සඳහා ප්රවේශයන් දෙකක් තිබේ - ඊළඟ ප්රහාරය තුළ වේදනාව සහන සහ දිගු ජීවිත කාලය තුළ රෝග ලක්ෂණ සංඛ්යාතය අඩු කිරීම සඳහා වේදනාව වැළැක්වීම.

සතියකට 2 වතාවකට නොඅඩු (මසකට වේදනා දින 8 ක්) ප්‍රහාර සංඛ්‍යාතයක් සහිත එපිසෝඩික් හිසරදය සම්බන්ධයෙන් කවුන්ටර වේදනා නාශක සමඟ වේදනාකාරී කථාංගයකට (හෝ ප්‍රහාරවල සහන) රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර කිරීම අදාළ වේ. තේරීම වන්නේ ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය, ඉබුප්‍රොෆෙන්, පැරසිටමෝල්, ඩයික්ලොෆෙනැක් වැනි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වේ.

ආතති හිසරදය වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස, වේදනාවේ නිදන්ගත ප්‍රකාශනයන් සඳහා අර්ථවත් වන අදාළත්වය, amitriptyline හෝ nortiptyline භාවිතා වේ.

රෝගියෙකුගේ පරීක්ෂණයෙන් ඔහුට කාංසාව-අවපීඩන ආබාධ ඇති බව පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් මාත්‍රාවලින් විෂාදනාශක (paroxetine, fluoxetine, escitalopram, fluvoxamine, venlafaxine, duloxetine) නිර්දේශ කිරීමට අවසර ඇත. පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල දැඩි වේදනාවක් සහ ආතතියක් ඇති රෝගීන්ට මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් නියම කළ හැකිය.

ආතති හිසරදයක් ඉරුවාරදය ප්‍රහාර සමඟ සංයෝජනය වී ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයා බීටා-බ්ලෝකර්, නොස්ටෙරොයිඩ් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සහ කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලියයි. එවැනි ඖෂධ මූලික වශයෙන් ඉරුවාරදය සඳහා ඵලදායී බව පෙන්නුම් කරයි.

ආතති හිසරදය සඳහා සංකීර්ණ චිකිත්සාව ඖෂධ නොවන ක්රම මගින් අනුපූරකය නම් හොඳයි. මෙය සාර්ථක හිසරදය වැළැක්වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. අදාළ:

• මනෝ චිකිත්සාව සහ මානසික ලිහිල් කිරීම,
• ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ,
• පශ්චාත් සමමිතික මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම,
• කරපටි ප්රදේශයේ සම්බාහනය,
• යෝග්යතාව, ජල ප්රතිකාර.

එය සම්බන්ධ කළ හැකි රෝග මොනවාද?

හිසරදය බොහෝ රෝග වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය - බානල් සිට මොළයේ ව්යුහය දක්වා. කෙසේ වෙතත්, ස්ථාපිත රෝග විනිශ්චය ආතතිය හිසරදයක් ලෙස පෙනෙන අතර එය ප්‍රාථමික ස්වභාවයක් නම්, එය ස්වාධීන ආබාධයකි, රෝගියාගේ චිත්තවේගීය තත්වය සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය.

නිවසේදී ආතති හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම

නිවසේදී සාර්ථකව සිදු කරනු ලැබේ. රෝගියාට සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා සමඟ ලියාපදිංචි වීම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔහු නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, අවශ්‍ය නම්, ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සකස් කරනු ඇත. මෘදු අවස්ථාවන්හිදී, ස්වයං-ඖෂධ පවා අවසර දෙනු ලැබේ - වේදනා නාශක, විෂබීජ නාශක ඖෂධ ගැනීම, නමුත් ඒවා අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න. ඊට අමතරව, හිසරදය පමණක් රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි භයානක ක්රියාකාරී ආබාධ ඉවත් කිරීම සඳහා වෘත්තීය වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

චිකිත්සාවේ වැදගත් අංගයන් වන්නේ වේදනාවේ මූලාරම්භයේ යාන්ත්‍රණයන් සහ එය තුරන් කිරීමේ උපාය මාර්ග රෝගියාට පැහැදිලි කිරීමත් සමඟ මනෝවිද්‍යාත්මක සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳ පුහුණුවයි.

ආතති හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ මොනවාද?

හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා:

• ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය - 600-1000 mg බැගින්,
• ibuprofen - 400-800 mg,
• පැරසිටමෝල් - 100 mg,
• ඩයික්ලොෆෙනැක් - 50-100 mg,
• flupirtine - 100 mg.

වේදනාව ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා:

• amitriptyline - 10-100 mg,
• නෝර්ටිප්ටයිලයින් - 10-100 mg,
• tizanidine - දිනකට 2-6 mg,
• baclofen - 10-25 mg දිනකට 2-3 වතාවක්.

සාම්ප්රදායික ක්රම සමඟ ආතති හිසරදය ප්රතිකාර කිරීම

ජන ආතතිය හිසරදය ප්රතිකාරඉලක්කය වන්නේ ලිහිල් කිරීම සහ සන්සුන් වීම, මාංශ පේශි කැක්කුම ඉවත් කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීමයි. මෙම අරමුණු සඳහා, සම්බාහනය සහ අතුල්ලමින් විවිධ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකි අතර, මුඛ පරිපාලනය සහ ජල පටිපාටි සඳහා ඖෂධ පැළෑටි කසාය:

නාන සඳහා භාවිතා කරන්න

• උණුසුම් ජලය තුළ මුහුදු ලුණු ග්රෑම් 100 ක් විසුරුවා, 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. පයින් සාරය (ෆාමසියක විකුණනු ලැබේ); දින 10 ක් දිනපතා ස්නානය කරන්න;
• පයින් ඉඳිකටු ග්‍රෑම් 200 ක් (ඔබට වචනාර්ථයෙන් වියළන ලද නත්තල් ගස් ඉඳිකටු භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට ෆාමසියෙන් පයින් එකතුවක් මිලදී ගත හැකිය) වතුර ලීටර් 5 ක්, ගින්නෙන් මිනිත්තු 5 කට පසු, පෙරීම සහ සුප් හොද්ද උණුසුම් ස්නානයකට වත් කරන්න; නින්දට පෙර ගන්න;
• උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ වියළි ලැවෙන්ඩර් අතලොස්සක් බීර, පැය භාගයකට පසු උණුසුම් ස්නානයකට කහට වත් කරන්න; ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි;

සම්බාහනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්න

• මින්ට්,
• මෙන්තෝල්,
• කිහිරි,
• යුකැලිප්ටස්,
• සයිප්රස්,
• සුවඳ දුම්,
• ජුනිපර්, ආදිය;

වාචික භාවිතය සඳහා

• ගාන ලද අශ්ව කරල් ග්‍රෑම් 75 ක්, රන් උඩු රැවුල විශාල පත්‍රයක්, දොඩම් ග්‍රෑම් 250 ක් (තෙල් කපා ගත්), සීනි ග්‍රෑම් 150 ක් සහ රතු වයින් ලීටර් 1/2 ක් ඒකාබද්ධ කරන්න; පැය 1 ක් සඳහා ජල ස්නානයක තබන්න, ඉවත් කරන්න, වික්රියා; සෑම ආහාර වේලකටම පැය 2 කට පසු මිලි ලීටර් 75 ක් ගන්න.
• වියළි ලෙමන් බාම් ග්රෑම් 15 ක් තාපාංකය තුළ තබන්න, උතුරන වතුර වීදුරුවක් බීර, පැයක් පමණ තබන්න, වික්රියා; 1-2 හැදි දිනකට 5-6 වතාවක් ගන්න;
• 1 තේ හැදි. ශාන්ත ජෝන් wort උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, විනාඩි 15 simmer, වික්රියා; ¼ කෝප්පයක් දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

ගර්භණී සමයේදී ආතති හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම

ආතතිය හිසරදය සඳහා ප්රතිකාරගර්භණී සමයේදී, එය සම්මත යෝජනා ක්රමයට අනුව සිදු කරනු ලැබේ, කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් ඖෂධවල පිළිගැනීම ගර්භණීභාවයට පත් කරන නාරිවේද වෛද්යවරයා හෝ කාන්තාව කලින් නිරීක්ෂණය කළ ස්නායු විශේෂඥයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී ප්‍රතිකාර කිරීම ප්‍රධාන අරමුණයි - අපේක්ෂා කරන මවගේ යහපැවැත්ම සාමාන්‍යකරණය කිරීම, වේදනාව තුරන් කිරීම, සාමාන්‍ය තත්වයට බාධා නොවන පරිදි.

ඔබට ආතති හිසරදයක් ඇත්නම් කුමන වෛද්‍යවරුන් සම්බන්ධ කර ගත යුතුද?

වෛද්‍ය කාර්යාලයකදී, ආතතියට අයත් හිසරදයක් ගැන පැමිණිලි කරන විට, සාමාන්‍යයෙන් සායනික රෝග විනිශ්චයක් සිදු කරනු ලැබේ, එය ප්‍රමාණවත් වේ. උපකරණ ක්රම සහ විශේෂඥයින් සමඟ උපදේශන පෙන්නුම් කරනු ලබන්නේ cephalgia ද්විතියික ස්වභාවය සැක කරන්නේ නම් පමණි. එවිට ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වනුයේ වර්ධනය වන සින්ඩ්රෝමයේ මූල හේතුව හඳුනා ගැනීමයි.

ආතති හිසරදය සහිත රෝගියෙකුගේ පරීක්ෂණයෙහි වැදගත් අංගයක් වන්නේ පෙරිකානියල් මාංශ පේශි පරීක්ෂා කිරීමයි. මෙම කාර්යය සඳහා පහත සඳහන් දෑ භාවිතා වේ:

• සාමාන්ය palpation
• මතුපිට ඉලෙක්ට්රෝඩ සහිත විද්යුත් විච්ඡේදනය,
• ඇල්ගොමිතිය.

ඉරුවාරදය හෝ ආතති හිසරදය ඇති රෝගීන්ගේ පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල අක්‍රියතාව හඳුනා ගැනීම සඳහා ස්පන්දන ක්‍රමය වඩාත් සංවේදී වේ. පෙරික්‍රානියල් මාංශ පේශිවල අක්‍රියතාවය ස්පන්දනය මගින් තීරණය කිරීම පහසුය; එය නිපදවනු ලබන්නේ II සහ III ඇඟිලිවල කුඩා භ්‍රමණ චලනයන් මෙන්ම ඉදිරිපස, තාවකාලික, මස්ස්ටික්, sternocleidomastoid සහ trapezius මාංශ පේශිවල එබීමෙන් ය. ප්රතිකාර ක්රමෝපායක් තෝරාගැනීමේදී අක්රිය වීම නිසැකවම සැලකිල්ලට ගනී.

ආතති හිසරදය නිර්ණය කිරීම සඳහා නිර්ණායක

• ප්රහාරයේ කාලසීමාව විනාඩි 30 සිට සම්පූර්ණ සතියක් දක්වා;
• ද්වි-මාර්ග ප්රාදේශීයකරණය;
• පීඩනය / මිරිකීම / ස්පන්දනය නොවන චරිතය;
• ආලෝකය මධ්යස්ථ තීව්රතාව;
• සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී වේදනාව වැඩි නොවීම (ඇවිදීම, පඩි පෙළ නැගීම);
• ඔක්කාරය හෝ වමනය නැත;
• ඉඳහිට ඡායාරූප- හෝ phonophobia;
• ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමඟ වේදනා සහන සහ මනෝවිද්යාත්මක ලිහිල් තත්වයක;
• චිත්තවේගීය අත්දැකීම් හේතුවෙන් වේදනාව වැඩි වීම.

ලිපියෙන් ආරම්භ වන වෙනත් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම - g

ආතති හිසරදයක් යනු පුද්ගලයෙකුට හිස්කබලේ පීඩනය, ආතතිය හෝ අඳුරු අපහසුතාවයක් දැනෙන තත්වයකි.

වේදනාව පුද්ගලයෙකුට විවිධ කාලසීමාවන් සඳහා කරදර කළ හැකිය - මිනිත්තු කිහිපයක් සිට දින දක්වා, අඩුවන සහ උග්‍රවන අපහසුතාවයන් සමඟ.

නූතන සමාජයේ HDN හි ව්‍යාප්තිය එහි විෂය පථය තුළ කැපී පෙනේ: සමහර දත්ත වලට අනුව, එහි සිදුවීම පිරිමි ජනගහනය අතර 65% සහ කාන්තා ජනගහනය අතර 86% දක්වා ළඟා වේ.

ආතති හිසරදයට හේතු වන්නේ අධික ලෙස වැඩ කිරීම, ආතතිය, අපහසු ස්ථානයක දිගුකාලීන බලහත්කාරයෙන් ස්ථානගත කිරීම, කාංසාව ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, වේදනා නාශක සහ සන්සුන්කාරක දිගු කාලීන භාවිතයයි. බොහෝ විට ප්රකෝප කිරීමේ සාධකවල එකතුවක් ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම ගැටලුවේ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර දෙස බලමු.

වර්ගීකරණය

ආතති හිසරදය ඇතිවන්නේ ඇයි සහ ඒවා මොනවාද? පළමුව, වේදනාව එපිසෝඩික් සහ නිදන්ගත ලෙස බෙදී ඇත.

1. එපිසෝඩික් වේදනාව. මෙම ආකාරයේ ආතති හිසරදය සමඟ, පුද්ගලයෙකුට මසකට දින 20 ක් හෝ වසරකට දින 180 කට වඩා වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවේ. එපිසෝඩික් වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වනු ඇත.
2. නිදන්ගත වේදනාව ගැනප්‍රහාරයන්ට මසකට දින 15කට වඩා ගත වන විට ආතතිය යැයි කියනු ලැබේ, මෙම ස්වරූපය රෝග ලක්ෂණ වල වැඩි තීව්‍රතාවයකින් සංලක්ෂිත වේ.

මෙම ආකාරයේ ආතති හිසරදයෙහි වෙනස්කම් ඉතා අත්තනෝමතික බව තිබියදීත්, ඔවුන් වෛද්යවරයාට සැරිසැරීමට සහ රෝගියාට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා දීමට උපකාර කරයි.

හේතු

අද, එවැනි වේදනාවක් අවුලුවන සාධක විශාල සංඛ්යාවක් හඳුනා ගත හැකිය. ඉතින්, ආතති හිසරදයක් ඇති විය හැක්කේ කුමක් ද?

1. මානසික ආතතිය, මෙන්ම ගැඹුරු මානසික අවපීඩනය හෝ දැඩි කාංසාව වැනි විවිධ බලපෑම් තත්වයන්. මානසික අවපීඩනය විවෘත හා සංවෘත ආකාර දෙකෙන්ම ප්රකාශ කළ හැකි බව අප අමතක නොකළ යුතුය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සමහර අවස්ථාවලදී රෝගියා ඔහු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව සරලව හඳුනා නොගන්නා අතර, එබැවින් ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් නිශ්චිතවම ප්රතික්ෂේප කරයි. බොහෝ විට බරපතල හිසරදයක් ඇති කළ හැකි නිසා එය වඩාත් භයානක වන්නේ හරියටම එවැනි අවස්ථාවන්ය. මානසික ආතතිය නිසා නිශ්චිතවම හිසරදය ඇති වන අවස්ථාවන්හිදී, රෝගියාට ආහාර රුචිය සහ නින්දේ දුර්වලතාවය, නුරුස්නා බව සහ තෙහෙට්ටුව ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය.
2. ආතති හිසරදය සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ මාංශ පේශි ආතතියයි. පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් චලනය නොවන විට එය දිගු මාංශ පේශි ආතතිය නියෝජනය කරයි. මාංශ පේශි ආතතිය හිසරදය බොහෝ විට ඇතිවන්නේ බෙල්ලේ, අක්ෂි මාංශ පේශිවල මෙන්ම උරහිස් පටියේ සහ හිස්කබලේ ඇපොනෙයුරෝසිස්වල මාංශ පේශිවල අධික ආතතිය හේතුවෙනි.
3. tranquilizers, acetylsalicylic අම්ලය අඩංගු වේදනා නාශක, ආදිය අධික පරිභෝජනයෙන් හිසරදය අවුලුවා ගත හැක. එවැනි ඖෂධ ගැනීමේදී ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය!

නිශ්චිත වැඩ ක්රියාකාරකම් සහිත පුද්ගලයන් විශේෂයෙන් ආතති හිසරදය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. මෙම කාණ්ඩයට රියදුරන්, ගණකාධිකාරීවරුන් සහ පරිගණක මොනිටරයක් ​​ඉදිරිපිට බොහෝ වේලාවක් ගත කරන වෙනත් පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ. දෘශ්‍ය මාංශ පේශි නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත් කරන ඔරලෝසු සාදන්නන්, ස්වර්ණාභරණ සහ වෙනත් වෘත්තීන්හි මෙම රෝගයේ ඉහළ අවදානමක් ද ඇත.

ආතතිය හිසරදය රෝග ලක්ෂණ

ආතති හිසරදය සාමාන්යයෙන් විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ ඇත. මිනිසුන් රෝග ලක්ෂණ විස්තර කරන්නේ මිරිකීම හෝ පීඩනය (හිස වටා තද පටියක්, මිරිකන පටියක් හෝ ඉතා කුඩා තොප්පියක් වැනි) ලෙසය. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ද්විපාර්ශ්වික වන අතර බොහෝ විට බෙල්ලේ සිට පහළට හෝ ඉහළට විහිදේ.

වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් මෘදු සිට මධ්‍යස්ථ වේ, නමුත් සමහර විට එය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලට බාධා කරන තරමට තීව්‍ර විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නොමැත, නමුත් ආතති හිසරදය ඇති සමහර පුද්ගලයින් දීප්තිමත් ආලෝකයන් සහ අධික ශබ්ද වලට අකමැති වන අතර ආහාර රුචිය අඩු වේ.

ආතති හිසරදය හඳුනා ගැනීම සඳහා නිර්ණායක සකස් කර ඇත; එය පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් කැපී පෙනේ:

• සම්පීඩක හෝ මිරිකන චරිතය;
• ආලෝකය හෝ මධ්යස්ථ තීව්රතාව;
• සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී නොවෙනස්ව පවතී;
• ඔක්කාරය සමඟ නොවේ;
• විය හැකි ඡායාරූප- හෝ phonophobia.

රෝග විනිශ්චය සිදු කිරීම සඳහා, ඉහත සඳහන් ලක්ෂණ දෙකක් අවම වශයෙන් තිබිය යුතුය.

ආතති හිසරදය සමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ මොනවාද?

සදහා ප්රහාරයක් නතර කිරීම, මෙන්ම හිසරදය සමනය කිරීම ද භාවිතා වේ:

• - 400-800 mg බැගින්;
• - 600-1000 mg බැගින්;
• - 100 mg බැගින්;
• - 50-100 mg;
• flupirtine - 100 mg.

සදහා ආරම්භය වැළැක්වීමවේදනා සින්ඩ්‍රෝමය:

• - 10-100 mg;
• nortiptyline - 10-100 mg;
• tizanidine - දිනකට 2-6 mg;
• baclofen - 10-25 mg දිනකට 2-3 වතාවක්.

ප්රකෝප කිරීමේ සාධකවල බලපෑම යටතේ පැන නැගී ඇති හිසරදය ඉවත් කිරීමට ඔවුන් උපකාර කරයි. අද වන විට කිසිදු වේදනා නාශකයක් ව්‍යතිරේකයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුටම අධි රුධිර පීඩනය සමනය කළ නොහැකි බව තහවුරු වී ඇති අතර එක් එක් රෝගියාට තනි තනිව drug ෂධය තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

නමුත් දිගු කාලයක් වේදනා නාශක භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑම ලබා ගත හැකි බව අප අමතක නොකළ යුතුයි - අධික ලෙස භාවිතා කරන හිසරදය (එනම්, මෙම drugs ෂධ එයට හේතු වේ), එබැවින් ආතතිය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඖෂධ භාවිතා කිරීමේදී ඔබ ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතුය.

ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම

ආතති හිසරදය දිස්වන විට, ප්‍රතිකාරයට මුලින්ම ඇතුළත් වන්නේ ඒවා සිදුවීමට හේතු හඳුනා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීමයි. සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කළ යුතුය; බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය ලිහිල් කිරීම සහ ඖෂධවල එකතුවකි.

1. ප්රතිකාරයේ ප්රධාන ස්ථානය වන්නේ රෝගියාගේ චිත්තවේගීය තත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමයි. මානසික අවපීඩනය, භීතිකාව සහ කාංසාව සඳහා ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. බොහෝ රෝගීන්ට විෂාදනාශක ඖෂධ (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine) නියම කරනු ලබන්නේ එබැවිනි.
2. මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් (ටිසානිඩින්) නියම කරනු ලැබේ.
3. NSAIDs (diclofenac, acetylsalicylic අම්ලය, naproxen) ද සහායක ලෙස පමණක් ගනු ලබන අතර, කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් රෝග ලක්ෂණ වේ.

ආතති හිසරදය සඳහා ඖෂධ නොවන ප්රතිකාරයේ මූලික මූලධර්ම පහත පරිදි වේ:

1. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7-8 ක් නිදා ගත යුතුය. ඔබට උදේ පාන්දරින්ම නැඟිටීමට අවශ්ය නම්, ඉක්මනින් නින්දට යන්න.
2. හොඳින් ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න (අවම වශයෙන් දිනකට 3-4 වතාවක්) සහ දිනකට අවම වශයෙන් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කරන්න (තේ, කෝපි සහ මධ්‍යසාර පාන හැර).
3. පරිගණකයක දිගු වේලාවක් වැඩ කරන විට, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම විවේක ගත යුතු අතර කෙසේ හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ යුතුය. අක්ෂි අභ්යාස සහ කුඩා ශාරීරික උණුසුම ඵලදායී වනු ඇත.
4. නැවුම් වාතය තුළ වැඩිපුර ගමන් කිරීමට සහ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

කටු චිකිත්සාව, අත්පොත චිකිත්සාව, සම්බාහනය, ලිහිල් කිරීමේ චිකිත්සාව සහ ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ ද භාවිතා වේ. දැඩි ආතති හිසරදය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට පැවසිය යුතුය. ප්රතිකාර පාඨමාලාව මාස 2-3 ක් පැවතිය හැකි බව සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතුය.

වැළැක්වීම

පහත දැක්වෙන ක්රම මගින් ඔබට ඒවා වළක්වා ගත හැකිය:

• මනෝචිකිත්සාව සහ භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි;
• ජල පටිපාටි සහ අතින් චිකිත්සාව;
• නිවාඩු නිකේතනවල සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම;
• වැඩ සහ විවේකයේ ප්රශස්ත ආකාරය තෝරන්න;
• නිරන්තරයෙන් භෞත චිකිත්සාවෙහි නිරත වන්න;
• වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් දැඩි ලෙස පිළිපැදීම.

ඖෂධවලට මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සහ විෂාදනාශක ඇතුළත් වේ, ඔබේ වෛද්යවරයාට පමණක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

ෂෝෂිනා වේරා නිකොලෙව්නා

චිකිත්සක, අධ්යාපනය: උතුරු වෛද්ය විශ්ව විද්යාලය. වසර 10ක සේවා පළපුරුද්ද.

ලියා ඇති ලිපි

ආතති හිසරදය (TTH) යනු තරමක් පොදු හිසරදයකි. වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, මෙම රෝගය ලෝක ජනගහනයෙන් 70% කට වඩා හඳුනාගෙන ඇත. එහි පැතිරීම තිබියදීත්, මෙම රෝග විනිශ්චය බොහෝ මිනිසුන් අතර ප්රශ්න මතු කරයි. ආතති හිසරදය යනු කුමක්ද, රෝග ලක්ෂණ මොනවාද සහ ප්‍රතිකාර මොනවාද?

එච්මේ කුමක් ද?

වෛද්‍ය පාරිභාෂිතයේ ආතති හිසරදය (මාංශ පේශි ආතතිය හිසරදය, ආතතිය හිසරදය, ආතතිය හිසරදය) වෙනම රෝග විනිශ්චයක් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. එය මධ්යස්ථ තීව්රතාවයකින් යුත් ද්විපාර්ශ්වික (ඒක පාර්ශවීය) විසරණ වේදනාවකි.

ඕනෑම ප්රදේශයක වේදනාව ඇති විය හැක - ඔටුන්න, නළල මත හෝ එක් ප්රදේශයක සිට තවත් ගලා යාම. බොහෝ විට ආතතිය ගැබ්ගෙල සහ උරහිස් කලාප වෙත සම්ප්රේෂණය වේ.

ටෙන්සර් හිසරදය රෝගියාගේ පවතින ව්‍යාධිවල ප්‍රතිවිපාකයක් බව පෙන්නුම් කරන සම්බන්ධතාවයක් ස්ථාපිත කර නොමැත, එබැවින් වෛද්‍යවරු එය ප්‍රාථමික රෝගයක් ලෙස වර්ගීකරණය කරති.

TTH සංවේදනයන් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මිනිසුන් ප්‍රධාන වශයෙන් අසහනය ගැන පැමිණිලි කරයි - එය හරියට දුෂ්ටයෙක් ඔවුන්ගේ හිස වට කර ගන්නවා වැනි ය, ඔවුන්ට වහාම ඒවායින් මිදීමට අවශ්‍ය වේ. ආතති හිසරදය හිසට ඕනෑම ස්පර්ශයකින් තීව්ර වේ: තොප්පියක්, පනාවක්, සැහැල්ලු සුළඟකින් පවා, නමුත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් තීව්රතාවය වැඩි නොවේ.

ආතති ආකාරයේ හිසරදයෙන් පෙළෙන රෝගීන් ස්නායු භාවය අත්විඳින අතර, ඔවුන්ගේ නින්ද සහ ආහාර රුචිය බාධා ඇති වන අතර, තියුණු ශබ්ද, ශබ්දය සහ දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් ඔවුන් අපහසුතාවයට පත්වේ. වේදනාව සාමාන්යයෙන් දිවා කාලයේදී සිදු වන අතර රාත්රියේදී ඔබට කරදරයක් නොවේ. ඔක්කාරය, වමනය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් නිරීක්ෂණය නොකෙරේ.

තුලඅදහස්

TTH වර්ග දෙකක් ඇත - එපිසෝඩික් සහ නිදන්ගත (වේදනා රෝග ලක්ෂණ වල කාලසීමාව සහ උපාධිය අනුව).

පළමු වර්ගය විනාඩි 30 ක හිසරදයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. ප්රහාරයන් සංඛ්යාව: මසකට 10 දක්වා - කලාතුරකින්, 15 දක්වා - නිතර. සමස්තයක් වශයෙන් - වසරකට ප්රහාර 180 දක්වා.

වේදනාව මධ්යස්ථ, සම්පීඩන ස්වභාවය.

ප්රහාරයන් මසකට 15 වතාවක් හෝ වසරකට 180 වතාවකට වඩා වැඩි නම්, මෙය නිදන්ගත ආකාරයේ ආතති ආකාරයේ හිසරදයක්, දැඩි වේදනාවකින් සංලක්ෂිත වේ. එපිසෝඩික් ආකෘතිය කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර නොකළහොත්, රෝගියා නිදන්ගත ආතති හිසරදය වර්ධනය වේ.

දක්වාඅවදානමට ලක්ව ඇත

වෛද්‍යවරුන්ගේ නිරීක්ෂණවලට අනුව, ආතති ආකාරයේ හිසරදය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම, කුඩා අයට පවා ඇතිවිය හැකි නමුත් බොහෝ විට එය අවුරුදු 30-40 අතර කාන්තාවන් තුළ වර්ධනය වේ. ඒ අතරම, දැනුම සේවකයින් අවදානමට ලක්ව ඇති බව අපට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය. එවැනි සේවකයින්ගේ වැඩ කරන දිනය ඉහළ සාන්ද්‍රණය, චිත්තවේගීය ආතතිය, වාඩි වී වැඩ කිරීමේ තත්වයන් තුළ සාන්ද්‍රණය සහ කුඩා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. වේදනාව වැඩිවීම පුද්ගලයෙකුට සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, ඒ අනුව, ශ්රම ඵලදායිතාව අඩු වේ.

ආතති හිසරදය ලෝකයේ විශාල පිරිසකට ආබාධිත වීමට හේතු වන බව සැලකිය යුතු කරුණකි. යුරෝපයේ පමණක්, සේවක ආබාධිතභාවය හා සම්බන්ධ වාර්ෂික රජයේ අයවැය පාඩු ඩොලර් බිලියන 15 කට වඩා වැඩිය.

ජනගහනයෙන් අතිමහත් බහුතරයක් විශේෂඥයෙකු විසින් ඖෂධ නියම කළ යුතු බව සැලකිල්ලට නොගෙන, වේදනා නාශක සමඟ හිසෙහි ආතතියට ප්රතිකාර කිරීමට කැමති, වෘත්තීය වෛද්ය උපකාර ලබාගැනීමට ඉක්මන් නොවේ. තමන්ගේම සෞඛ්යය කෙරෙහි එවන් නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් තත්ත්වය පිරිහීමට තුඩු දෙයි, එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය නිදන්ගත වේදිකාවට මාරු කිරීම.

HDN ඇතිවීමට හේතු වන සාධක රාශියක් ඇත. වඩාත් සුලභ වන්නේ:

1. චිත්තවේගීය තත්වයට බලපාන ආතති තත්වයන්.
2. අක්‍රමවත් බව, නින්ද නොමැතිකම හෝ අතිරික්තය.
3. අසමබර ආහාර වේලක්.
4. ඇතැම් ඖෂධවල දිගුකාලීන භාවිතය.
5. හිස සහ බෙල්ල දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වකින් පැවතීම නිසා මාංශ පේශි ආතතිය.
6. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම.
7. නැවුම් වාතය නොමැතිකම.
8. දේශගුණික තත්ත්වයන් (පීඩන වෙනස්කම්, කාලගුණයේ හදිසි වෙනස්කම්).

ආතති හිසරදය සමඟ, සියලු සාධක එකිනෙකට සම්බන්ධ විය හැකි අතර, මානසික ආතතිය හා සම්බන්ධ පැහැදිලි වේදනාව සෑම විටම සොයාගත හැකිය.

ආතති හිසරදය හඳුනා ගැනීම සඳහා ක්රම

රෝග විනිශ්චය පූර්ව වේ. සමහර විට වෛද්යවරයා විසින් රෝගියාට දිනපොතක් තබා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි, එය හිසරදයේ වාර ගණන, කාලසීමාව සහ ලක්ෂණ වාර්තා කරයි. එවිට වාර්තා ප්රවේශමෙන් විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ.

පරීක්ෂණය සහ ස්පන්දනය මත පදනම්ව, පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල වේදනාව තීරණය වේ. නවීන රෝග විනිශ්චය ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් වඩාත් විශ්වාසදායක තොරතුරු ලබා ගනී. චිකිත්සකයාගේ කාර්යය වන්නේ යම් රෝගයක් වෙනත් රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක්ද යන්න තීරණය කිරීමයි. පහත සඳහන් දෑ සිදු කළ යුතුය:

);
• ටොමොග්රැෆි (CT);
• rheoencephalography (REG);
• හිසෙහි භාජන වල අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය ();
• හිස් කබලේ සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ X-ray.

මුද්‍රණ ඇල්ගොමීටරයක් ​​භාවිතා කිරීමෙන් පටක මත පීඩනය නිසා ඇතිවන වේදනාවට සංවේදීතා සීමාවන් මැනීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් මෙම තාක්ෂණික උපාංගය ඇති වෛද්‍ය ආයතන ඉතා ස්වල්පයක් ඇත.

එපිසෝඩික් ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

එපිසෝඩික් TTH සඳහා ප්‍රතිකාරය මසකට ප්‍රහාර ගණන අනුව වෙනස් වේ.

කලාතුරකින් ඇතිවන වේදනාව සඳහා, චිකිත්සාව - ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (Ibuprofen, Ketaprofen, Meloxicam, Naproxen, ආදිය) භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. ඖෂධ දිගුකාලීන භාවිතය නිසා ඇතිවන හිසරදය වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඖෂධ මසකට 10 වතාවක් නොඉක්මවනු ලැබේ.

හිසරදය නිතර නිතර වේ නම්, සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ පාඨමාලාවක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම මිනුම අකාර්යක්ෂම නම්, පාඨමාලාව නැවත නැවත කිරීමේ තේරුමක් නැත.

මාංශ පේශි ආතතිය හිසරදය (TMS) Aspirin සමඟ ඒකාබද්ධව Tolperisone, Sirdalud, Mydocalm, Tizanidine වැනි මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. නිරන්තර ප්රහාර සඳහා, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් පාඨමාලාවක් තුළ ගනු ලැබේ.

අතිරේක ඖෂධ භාවිතා කිරීම ද අවශ්ය වේ: nootropic (Phenibut, Glycine), sedatives (කාංසාව ඉවත් කිරීම, autonomic ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාවලීන් නියාමනය කිරීම), B විටමින් (Milgamma).

මෑතකදී, පරිගණක තාක්ෂණය භාවිතයෙන් ජෛව ප්රතිපෝෂණ වැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් ක්රියාකාරීව භාවිතා කර ඇත.

වේදනා ප්‍රතිකාර xrhonic වර්ගය

වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමයට එරෙහිව තවදුරටත් ඵලදායී නොවන බැවින්, නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වේදනා නාශක භාවිතා නොකෙරේ.

ආතති හිසරදය විෂාදනාශක සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ, එක් එක් අවස්ථාවෙහිදී තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ:

1. මාස 2 සිට 6 දක්වා Trilic (Amitriptyline) පාඨමාලාව. මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි වන අතර, අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා ගත් විට, එය අඩු කර සම්පූර්ණයෙන්ම අවලංගු වේ.
2. නව පරම්පරාවේ විෂාදනාශක (Fluoxetine, Paxil, Sirlift, ආදිය). ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී ලෙස සලකනු ලබන අතර ශරීරය (අතුරු ආබාධ නොමැතිව) පහසුවෙන් ඉවසා සිටියි.
3. වෙනත් විෂාදනාශක (Mianserin, Coaxal, ආදිය).

විෂාදනාශක භාවිතය ඔබට වේදනාව සමනය කිරීමට සහ එයට හේතු වූ හේතුව ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, ප්‍රහාර ගණන සහ වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩුවීම, මානසික තත්වය වැඩි දියුණු වන අතර මනෝභාවය ස්ථාවර වේ.

හිසෙහි වර්ධනය වී ඇති ආතති වේදනාව දිගු සුව කිරීමේ ක්රියාවලියක් අවශ්ය බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

ඖෂධීය නොවන ප්රතිකාර

1. ජල පටිපාටි, ප්රතිවිරුද්ධ වැසි, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ උණුසුම් විවේකී නාන, සිසිල් අඩි නාන, සම්පීඩක. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, සෝනා සහ වාෂ්ප ස්නාන දක්වනු ලැබේ.
2. සම්පූර්ණ විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා ශ්වසන අභ්යාස, ස්වයං-පුහුණු කිරීම.
3. අතින් චිකිත්සාව, පිටුපස සහ ගැබ්ගෙල-කරපටි ප්රදේශයේ සම්බාහනය. නිවැරදිව සිදු කරන ලද එක් සැසියක් පවා හිසරදය අමතක කිරීමට ඉඩ සලසන බව රෝගීන් සටහන් කරයි. රෝගියාට ප්රසන්න විවේකයක් පමණක් දැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සම්බාහනය කිරීමේදී වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් පිළිගත නොහැකිය.
4. අත්යවශ්ය තෙල් (රෝස, ලැවෙන්ඩර්, සයිප්රස්, මිදි) සමග ඇරෝමැටෙරපි.
5. භෞත චිකිත්සක පන්ති (උපදේශකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ).
6. කටු චිකිත්සාව.
7. මනෝ විවේකය.
8. විදුලි නින්ද.

ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? සමහරු තමන් හොඳින් ඔප්පු කර ඇත, එබැවින් ඔවුන් නොසලකා හැරිය යුතු නැත. තෙහෙට්ටුව සහ කාංසාව තුරන් කිරීම සඳහා අපගේ ආච්චි භාවිතා කරන වඩාත් පොදු ක්රමය වන්නේ chamomile තේ ය. Chamomile වෙනුවට, ඔබට ලෙමන් බාම්, මින්ට්, අග්ගිස්, රෝස්මරී භාවිතා කළ හැකිය. ඖෂධ පැළෑටි ස්වභාවික සුව කරන්නන් වේ!

සාමාන්‍ය ගෝවා කොළයකින් ආතති හිසරදය සමනය කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නැවුම් ගෝවා කොළයක් ගත යුතුය, එය සැහැල්ලුවෙන් ඔබේ දෑතින් දණ ගසා, ස්කාෆ් සමග වේදනාකාරී ප්රදේශයට එය සුරක්ෂිත කරන්න.

වැළැක්වීමේ ක්‍රියාමාර්ග

ඕනෑම රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට වඩා වැළැක්වීම පහසුය. ඔබ සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී වැළැක්වීමේ පියවරයන් අනුගමනය කරන්නේ නම් ආතති හිසරදය යනු කුමක්දැයි ඔබ කිසිදා නොදනී:

1. ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න (අවම වශයෙන් පැය 8 ක්). නින්දට යාමට පෙර, කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය විය යුතුය, මෙට්ටය සහ කොට්ටය සැපපහසු විය යුතුය, පරිපූර්ණ ලෙස විකලාංග විය යුතුය. පුද්ගලයෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම විවේකයෙන් අවදි විය යුතුය.
2. සමබර ආහාර වේලක්. ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් විය යුතුය. හරිතයන්, එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග සහ මුහුදු ආහාර මත "හේත්තු" කිරීම යෝග්ය වේ. නමුත් දුම් මස්, සොසේජස්, ක්ෂණික ආහාර, ෆ්රයිඩ් සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර මෙනුවෙන් බැහැර කිරීම යෝග්ය වේ.
3. ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම. දිනකට පරිභෝජනය කරන ප්රශස්ත ජල ප්රමාණය ලීටර් 1.5 කි.
4. ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීම. මලබද්ධය සහ ස්වයං විෂ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ නිශ්චිත වේලාවක ආහාර ගත යුතුය.
5. කෝපි, ශක්තිමත් මත්පැන්, බියර්, සිගරට්, ඉලෙක්ට්රොනික ඒවා ඇතුළුව පරිභෝජනය අඩු කිරීම.
6. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, වඩාත් සුදුසු නින්දට පෙර; ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සඳහා සාධාරණ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්.

තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩ කරන දිනය තුළ ඔබ සෑම පැයකටම කෙටි විවේකයක් ගත යුතුය, විශේෂයෙන් වැඩට මානසික ක්‍රියාකාරකම් සම්බන්ධ නම්. විවේක ගැනීමට සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමට මිනිත්තු පහක් ප්රමාණවත්ය.

රෝගයේ මූලික සං signs ා දිස්වන්නේ නම්, ඔබ සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීමක් ලබා ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කළ ක්‍රම භාවිතා කරමින් වේදනාව සමනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ උණුසුම් කිරීමෙන්.

ආතති හිසරදය වැඩි වැඩියෙන් දැනෙනවාද? වහාම විශේෂඥයෙකු අමතන්න.

ආතති හිසරදය ගැන ඔබ දැනගත යුත්තේ ඇයි?: cephalgia (හිසරදය) අතර, ආතති හිසරදය ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනී - ජනගහනයේ එහි ව්‍යාප්තිය 70% දක්වා ළඟා වේ, නමුත් ඒ සමඟම, එය රෝග විනිශ්චය කර නොමැති අතර, මෙම හිසරදය සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රතිකාර සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රම භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. , ඒ අනුව, cephalgia නිදන්ගත කිරීම, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

ආතති හිසරදයට ප්‍රධාන හේතු ලෙස විශ්වාස කරන්නේ මාංශ පේශි ආතතිය, ජානමය නැඹුරුතාවයක්, පාරිසරික බලපෑම් සහ මනෝවිද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් ය.

ශාරීරික ආතතිය හේතුවෙන් ප්‍රායෝගිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තුළ ආතති හිසරදය ප්‍රහාරයක් ඇතිවිය හැකිය: නිදසුනක් වශයෙන්, පූර්ව සූදානමකින් තොරව ව්‍යායාම් ශාලාවේ දැඩි පුහුණුවක් සහ වැඩ කරන අතරතුර කායික නොවන ඉරියව්වක් හේතුවෙන්, පුද්ගලයෙකු නින්ද හෝ විවේකය ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් - විවේකය, මෙම වේදනාවට මූලික හේතුව වන්නේ ආතතිය (අධික පීඩනයට ලක් වූ) මාංශ පේශී වලින් ඇතිවන nociceptive (වේදනාව) ආවේග වැඩි වීමයි.ආතති හිසරදය nociceptive පද්ධතියේ අධික ක්‍රියාකාරිත්වය ලෙස පමණක් නොව, antinociceptive (ප්‍රති-වේදනා නාශක) ප්‍රමාණවත් නොවීම හේතුවෙන් (ප්‍රතිඵලයක් ලෙස) ඇතිවිය හැක. ) ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ අනෙකුත් චිත්තවේගීය ආබාධ හේතුවෙන් යාන්ත්රණ.

නිදන්ගත ආතති හිසරදය ත්‍රිකෝණ පද්ධතියේ (ත්‍රිකෝණාකාර ස්නායුව ප්‍රධාන සංවේදී හිස්කබල ව්‍යුහයන්ගෙන් එකකි) සංවේදීතාවයෙන් ප්‍රවර්ධනය කරනු ලබන්නේ පරිධියේ සිට දිගුකාලීන නොකිසෙප්ටිව් උත්තේජනයක් හේතුවෙනි. මේ අනුව, මාංශ පේශි සාධකය වැදගත් වන්නේ ආතති හිසරදයේ උග්ර කථාංගයක් ඇතිවීම සඳහා පමණක් නොව, ආතති හිසරදයෙහි නිදන්ගත භාවය සඳහා ද නොඅඩු වැදගත් වේ.

අර්ථ දැක්වීම(අර්ථ දැක්වීම) ආතති ආකාරයේ හිසරදය (මෙතැන් සිට TTH ලෙස හැඳින්වේ) හිසරදය වේදනාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණයේ (ICHD-III, 2013) ප්‍රකාශිත රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ.

එබැවින්, ආතති ආකාරයේ හිසරදය සෑම විටම ද්විපාර්ශ්වික මිරිකීම, තද කිරීම, මිරිකීම, නමුත් ස්පන්දනය නොවන, හිසරදයක් වන අතර එය අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක (දින 7 කට නොඅඩු) එහි කථාංගයේ කාලසීමාව සාමාන්‍ය දෛනික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් උත්සන්න නොවේ. ක්‍රියාකාරකම්, නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයට සෘණාත්මකව බලපාන අතර වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් සහ සමහර විට phonophobia හෝ photophobia, anorexia හෝ ඔක්කාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ එක්ව (ඉරුවාරදය වැනි) දරුණු නිදන්ගත අවස්ථාවන්හිදී හැර ඒවා සියල්ලම එකට නොපෙන්වයි.

ආතති හිසරදය සඳහා රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක, එහි වර්ගය කුමක් වුවත්(පහත බලන්න) ලක්ෂ්‍යය D හැර:

… සමග. හිසේ කැක්කුම පහත සඳහන් ලක්ෂණ වලින් අවම වශයෙන් දෙකක් ඇත:

■ ද්වි-මාර්ග ප්රාදේශීයකරණය;
■ සම්පීඩන / පීඩන (ස්පන්දනය නොවන) ස්වභාවය;
■ වේදනාවේ තීව්රතාවය මෘදු සිට මධ්යස්ථ වේ;
■ සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් හිසරදය නරක අතට හැරෙන්නේ නැත (උදාහරණයක් ලෙස, ඇවිදීම, පඩිපෙළ නැගීම) ...

■ ඔක්කාරය හෝ වමනය නොමැති වීම (ආහාර රුචිය නැති විය හැක);
■ ෆොටෝෆෝබියාව පමණක් හෝ ෆොනෝෆෝබියාව පමණක්...

■ තුනෙන් එක් රෝග ලක්ෂණයක් පමණි: ෆොටෝෆෝබියා හෝ ෆොනෝෆෝබියා හෝ මෘදු ඔක්කාරය;
■ හිසරදය මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු ඔක්කාරය හෝ වමනය සමඟ නොවේ ...

මේ අනුව, මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන වෙනත් රෝගයක් සමඟ සමීප ඇසුරක් තුළ ආතති ආකාරයේ රෝග ලක්ෂණ සහිත හිසරදයක් ඇති වුවහොත්, එවැනි හිසරදයක් ද්විතියික හිසරදයක් ලෙස (මෙම රෝගයේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස) සංකේතනය කළ යුතුය. පවතින (ඔප්පු) ද්විතියික හිසරදය ආතති ආකාරයේ හිසරදය සමගාමී පැවැත්මේ හැකියාව බැහැර නොකරන බව මතක තබා ගත යුතුය.

මසකට (සහ / හෝ වසරකට) "වේදනා දින" ගණන අනුව, HDN බෙදී ඇත කලාතුරකින් එපිසෝඩික්[EGBN] (මාසයකට දින 1කට වඩා / වසරකට දින 12කට වඩා වැඩි නොවේ), නිතර කථාංගය(මසකට දින 1 සිට 15 දක්වා / වසරකට දින 12 සිට 180 දක්වා) සහ නිදන්ගත [CHFN] (සාමාන්‍යයෙන් මාස 3 කට වඩා / වසරකට අවම වශයෙන් දින 180 ක් සඳහා මසකට අවම වශයෙන් දින 15 ක්).

ICHD අනුවාදය 3 බීටා, 2013 අනුව ආතති ආකාරයේ හිසරදය නිර්ණය කිරීමේ නිර්ණායක:

2. ආතති හිසරදය (TTH)

2.1 අසාමාන්‍ය එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය

විස්තරය: හිසරදයෙහි කලාතුරකින් කථාංග, මිනිත්තු කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පවතී. වේදනාව සාමාන්යයෙන් ද්විපාර්ශ්වික, මිරිකීම හෝ පීඩනය ස්වභාවය, මෘදු හෝ මධ්යස්ථ තීව්රතාවය, සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ තීව්ර නොවේ; වේදනාව ඔක්කාරය සමඟ නොවේ, නමුත් photophobia හෝ phonophobia නිරීක්ෂණය කළ හැක.

රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක:

A. අවම වශයෙන් කථාංග 10 ක් මසකට දින 1 ක් (වසරකට දින 12 දක්වා) සහ B-D නිර්ණායක සපුරාලීම.
B. හිසරදය විනාඩි 30 සිට දින 7 දක්වා පවතී.

2.1.1 පෙරිකානියල් මාංශ පේශි ආතතිය හා සම්බන්ධ අසාමාන්‍ය එපිසෝඩික් ආතතිය හිසරදය

A. හිසරදය 2.1 කලාතුරකින් ඇතිවන එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය සඳහා නිර්ණායක සපුරාලයි B. ස්පන්දනය කිරීමේදී පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය වැඩි වීම.

2.1.2 පෙරිකානියල් මාංශ පේශි ආතතිය හා සම්බන්ධ නොවන සාමාන්‍ය එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය.

A. හිසරදය 2.1 සඳහා වන නිර්ණායක සපුරාලයි. කලාතුරකින් ඇතිවන එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදය B. ස්පන්දනය කිරීමේදී පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතියක් නොමැත.

2.2 නිරන්තර එපිසෝඩික් ආතතිය හිසරදය

රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක:

A. >මාස 3ක් සඳහා (වසරකට දින 12 සිට 180 දක්වා) සහ B-D නිර්ණායක සපුරාලීම සඳහා අවම වශයෙන් කථාංග 10ක් මසකට දින 1 සිට 14 දක්වා සංඛ්‍යාතයකින් සිදු වේ.
B. මිනිත්තු 30 සිට දින 7 දක්වා කාලය.
C. හිසරදයට පහත ලක්ෂණ 4 න් දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ඇත: 1. ද්විපාර්ශ්වික ප්‍රාදේශීයකරණය 2. ස්වභාවයේ සංකෝචන (ස්පන්දනය නොවන) 3. මෘදු සිට මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතාවය 4. සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් නරක අතට හැරෙන්නේ නැත.
D. පහත නිර්ණායක දෙකම: 1. ඔක්කාරය හෝ වමනය නොමැති වීම (ආහාර රුචිය අඩු වී තිබිය හැක) 2. photophobia හෝ phonophobia.
E. හිසරදය ICHD-3 බීටා වෙතින් තවත් රෝග විනිශ්චයකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට අනුරූප නොවේ.

2.2.1 පෙරිකානියල් මාංශ පේශි ආතතිය හා සම්බන්ධ නිරන්තර එපිසෝඩික් ආතතිය හිසරදය

A. හිසරදය 2.2 සඳහා නිර්ණායක සපුරාලයි.

2.2.2 පර්ක්‍රානියල් මාංශ පේශි ආතතිය හා සම්බන්ධ නොවන නිරන්තර එපිසෝඩික් ආතති හිසරදය

A. හිසරදය 2.1 සඳහා නිර්ණායක සපුරාලයි.

2.3 නිදන්ගත ආතතිය හිසරදය

විස්තරය: එපිසෝඩික් ආතති ආකාරයේ හිසරදයෙන් හටගන්නා ආබාධයක් සහ මිනිත්තු කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පවතින හිසරදයේ නිතර නිතර හෝ දිනපතා කථාංග මගින් සංලක්ෂිත වේ.

රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක:

A. හිසරදය සාමාන්‍යයෙන් >3 මාස (>180 දින/වසර) සඳහා දින 15ක් හෝ ඊට වැඩි සංඛ්‍යාතයකින් සිදුවේ, B-D නිර්ණායක සපුරාලයි.
B. පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා හෝ අඛණ්ඩව පවතී.
C. පහත ලක්ෂණ 4 න් දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක්: 1. ද්විපාර්ශ්වික ප්‍රාදේශීයකරණය 2. සංකෝචන/ස්පන්දනීය නොවන ස්වභාවය 3. මෘදු සිට මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතාවය 4. සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් උත්සන්න නොවේ.
D. පහත සඳහන් දෙකම: 1. පහත සඳහන් දේවලින් 1 නොවේ: photophobia, phonophobia, මෘදු ඔක්කාරය 2. මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු ඔක්කාරය හෝ වමනය නැත.
E. හිසරදය ICHD-3 බීටා වෙතින් තවත් රෝග විනිශ්චයකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට අනුරූප නොවේ.

2.3.1 pericranial මාංශ පේශි ආතතිය හා සම්බන්ධ නිදන්ගත හිසරදය

A. හිසරදය 2.3 නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය සඳහා නිර්ණායක සපුරාලයි B. ස්පන්දනය කිරීමේදී පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතිය වැඩි වීම.

2.3.2. නිදන්ගත ආතති හිසරදය pericranial මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ සම්බන්ධ නොවේ

A. හිසරදය 2.3 නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය සඳහා නිර්ණායක සපුරාලයි B. ස්පන්දනය කිරීමේදී පෙරිකානියල් මාංශ පේශිවල ආතතියක් නොමැත.

TTH හි ඉහත උප වර්ග හඳුනා ගැනීම සංඛ්‍යාතය මත පදනම්ව මතුපිට බෙදීමක් සමඟ පමණක් නොව, මූලික වශයෙන් ව්‍යාධි භෞතවේදයේ වෙනස්කම්, ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි බලපෑම් මට්ටම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා විවිධ ප්‍රවේශයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. EGTH වර්ධනය කිරීමේදී, පර්යන්ත වේදනා යාන්ත්රණයන් ප්රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රෝගයේ නිදන්ගත ස්වරූපය nociception හි මධ්යම කොටස්වල අක්රිය වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මේ අනුව, EGTH හි හිසරදය සමනය කරන රෝග ලක්ෂණ සහිත ඖෂධ පමණක් භාවිතා කිරීම ව්‍යාධි භෞතවේදීය වශයෙන් යුක්ති සහගත වන අතර නිතර නිතර සහ CGTH සඳහා වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. වඩාත් ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපාය තීරණය කිරීම සඳහා ICHD-III ට අනුකූලව නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමේ වැදගත්කම මෙය නැවත වරක් තහවුරු කරයි.

සටහන ! සායනික භාවිතයේදී, එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය, තරමක් කලාතුරකිනි, ආතති හිසරදයට ඒකපාර්ශ්වික ප්රාදේශීයකරණයක් හෝ ස්පන්දන ස්වභාවයක් තිබිය හැකිය. ජනගහනය මත පදනම් වූ අධ්යයනයකට අනුව, ආතති ආකාරයේ හිසරදයෙහි ස්පන්දන සංඝටකයක් සමහර විට රෝගීන්ගෙන් 14% ක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. අවස්ථා 10% ක් තුළ, ආතති ආකාරයේ හිසරදයක් සහිත වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඒකපාර්ශ්වික ප්‍රාදේශීයකරණයක් ඇත (