பாலியல் வல்லுநர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஆண்களிடமிருந்து ஆசையின்மை பற்றிய புகார்களை அதிகளவில் கேட்கிறார்கள். "அவர்களில் முப்பது வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்கள் பலர் உள்ளனர்" என்று குடும்ப உளவியலாளர் இன்னா ஷிஃபானோவா கூறுகிறார். "அவர்களுக்கு உடலியல் பிரச்சனைகள் இல்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு உற்சாகமும் இல்லை: அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்குதாரர் அல்லது எந்தவொரு கூட்டாளரைப் பற்றியும் கவலைப்படுவதில்லை." பாலுறவில் இந்த ஆர்வம் குறைவது எங்கிருந்து வருகிறது, உடலுறவை விரும்பாத ஆண்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்?

ஆசையை அடக்கியது

43 வயதான மிகைல் ஒப்புக்கொள்கிறார், “ஒரு பெண்ணிடம் நான் ஈர்க்கப்படுவதை உணரும்போது, ​​பிரச்சனையை முன்கூட்டியே எதிர்பார்க்கிறேன். - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் என் கட்டுப்பாட்டை இழக்க பயப்படுகிறேன். இது இதற்கு முன்பும் நடந்துள்ளது, ஒவ்வொரு முறையும் நான் செய்யும் தவறுகள் எனக்கு அதிக விலை கொடுக்கின்றன. ஒரு கூட்டாளரைச் சார்ந்திருத்தல், சுதந்திரத்தை இழத்தல், உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலுக்கு ஆளாகும் ஆபத்து (“எனக்கு ஒரு பரிசு கிடைக்கும் வரை உடலுறவு இருக்காது”) போன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான விருப்பம் - இவை அனைத்தும் நெருங்கிய உறவைக் கைவிடும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம். உறவுகள். ஒரு மனிதனுக்கு பாலியல் ஆசை இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

"இது தீவிர ஹார்மோன் கோளாறுகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மட்டுமே மறைந்துவிடும்" என்று பாலியல் சிகிச்சையாளர் யூரி புரோகோபென்கோ வலியுறுத்துகிறார். "இருப்பினும், ஈர்ப்பை அடக்க முடியும்." விலங்குகளைப் போலல்லாமல், மனிதன் தனது உள்ளுணர்வைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இவ்வாறு, ஒரு யோசனையின் பெயரில் சதையின் மகிழ்ச்சியைத் துறக்க முடிவு செய்யலாம்.

"கடுமையான ஒழுக்கத்தில் வளர்க்கப்பட்ட ஒருவர், பாலுணர்வை அச்சுறுத்தும், "தவறு" என்று உணரலாம், பாலியல் வல்லுநர் இரினா பன்யுகோவா கூறுகிறார். "பின்னர் அத்தகைய நபர் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு மதுவிலக்கை "நல்ல" நடத்தை என்று மதிப்பிடுவார்."

தோல்வி பயம்

உடலுறவில் ஆண் இன்பம் மட்டுமே முக்கியமாய் இருந்த காலம் போய்விட்டது. இன்று ஒரு மனிதனுக்குத் தெரியும்: ஒரு பெண்ணை கவனித்துக்கொள்வதே அவனது கடமை. சில சமயங்களில் இன்பத்திற்கான உரிமையுடன், விமர்சனத்திற்கான உரிமையையும் பெற்றிருப்பதாக நம்புபவர்கள், சில சமயங்களில் மிகவும் பித்தமாக இருக்கிறார்கள். இத்தகைய கருத்துக்கள் ஒரு மனிதனின் ஆசைக்குக் கொடியதாக இருக்கும். "பாலியல் விமர்சனம் ஒரு மனிதனின் நினைவில் அழியாமல் பதிந்துள்ளது; அவன் வாழ்நாள் முழுவதும் அதை நினைவில் வைத்திருப்பான்" என்று பாலியல் வல்லுநர் இரினா பன்யுகோவா குறிப்பிடுகிறார்.

சில நேரங்களில் ஆசையின் இழப்புக்குப் பின்னால் உங்கள் துணையை மகிழ்விக்க முடியாது என்ற பயம் உள்ளது.

"சில நேரங்களில் பெண்கள் குறை கூறுவதை நான் கேட்கிறேன்: "அவர் எனக்கு ஒரு உச்சியை கொடுக்கவில்லை," யூரி ப்ரோகோபென்கோ கூறுகிறார், "அவரது பங்குதாரர் அதை மறைத்து அதை பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை. ஆனால் பாலினங்களின் சமத்துவத்தை சரியாகப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்: ஒரு ஜோடியின் மகிழ்ச்சிக்கான முழுப் பொறுப்பையும் கூட்டாளர்களில் ஒருவருக்கு மட்டும் நீங்கள் வைக்க முடியாது. ஒவ்வொருவரும் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், தேவைப்பட்டால் மற்றவரை ஒழுங்கமைத்து வழிநடத்த வேண்டும்.

பெண்களின் மதிப்புகளின் கட்டளை

ஆண்களின் ஆசை குறைவதற்கு மறைக்கப்பட்ட சமூக அழுத்தமும் காரணம் என்கிறார் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் ஹெலன் வெச்சியாலி.

"சமூகம் பெண்மை மற்றும் "பெண்பால்" நற்பண்புகளை போற்றுகிறது: மென்மை, ஒருமித்த கருத்து, எல்லாவற்றையும் விவாதிக்க விருப்பம் ..." என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆண்கள் தங்களுக்குள் இந்த குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் - பெண்களில் எல்லாம் "சரி", மற்றும் ஆண்களில் எல்லாம் தவறாக இருப்பது போல!" ஆண்மை என்பது முரட்டுத்தனமாக, ஆக்ரோஷமாக, கொடூரமாக பார்க்கப்படும்போது, ​​​​ஆணாக இருப்பது எளிதானதா? பேச்சாளருக்கு அந்நியமான வார்த்தைகளில் ஒரு விருப்பத்தை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது? மேலும் ஆண்களின் இத்தகைய மதிப்பிழப்பால் பெண்கள் எதையும் பெறுவதில்லை.

"ஒரு மனிதனை நேசிப்பதற்கு அவர்கள் அவரைப் போற்ற வேண்டும்" என்று மனோதத்துவ ஆய்வாளர் தொடர்கிறார். - மேலும் அவர்கள் விரும்பப்பட வேண்டும். பெண்கள் இருபுறமும் இழக்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும்: அவர்கள் இனி போற்றாத மற்றும் இனி விரும்பாத ஆண்களுடன் வாழ்கிறார்கள்.

பார்வையாளர் பிழை

சில நேரங்களில் ஆசை போய்விட்டது என்ற முடிவு ஒன்று அல்லது இரு பங்காளிகளால் உண்மைகளின் அடிப்படையில் அல்ல, ஆனால் அது எப்படி "இருக்க வேண்டும்" என்பது பற்றிய அனுமானங்களின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. "ஒரு வருடமாக, நாங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு நண்பரை சந்தித்தோம், அவளிடமிருந்து மிகவும் புகழ்ச்சியான பாராட்டுக்களை மட்டுமே நான் கேட்டேன்" என்று 34 வயதான பாவெல் தனது கதையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். "இருப்பினும், நாங்கள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கியவுடன், அவளது அதிருப்தியை நான் உணர்ந்தேன், நாங்கள் ஏன் இவ்வளவு குறைவாக உடலுறவு கொண்டோம் என்று அவள் வெளிப்படையாகக் கேட்கும் வரை காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. ஆனால் முன்பை விட குறைவில்லை! ஒன்றாக வாழும்போது, ​​​​ஒவ்வொரு இரவும் சுருக்கமான சந்திப்புகளைப் போலவே உணர்ச்சிவசப்படும் என்று அவள் எதிர்பார்த்தாள். என்னால் அவளை ஏமாற்றாமல் இருக்க முடியவில்லை மற்றும் பயங்கரமாக உணர்கிறேன்.

"ஆண்களுக்கு ஒன்று மட்டுமே தேவை" என்ற சொற்றொடர் அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படுகிறது, பலர் அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஒரு மனிதன் எப்போதுமே உடலுறவை விரும்புகிறான், எப்பொழுது வேண்டுமானாலும், யாரோடு வேண்டுமானாலும், அதற்குத் தயாராக இருக்கிறான் என்ற எண்ணம் ஒரு கட்டுக்கதையாகவோ அல்லது மாயையாகவோ மாறிவிடும், இது சிறப்புகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்மையின் அடிப்படையில் உருவாகிறது. ஆட்சி. இயற்கையால், ஆண்களுக்கு உடலுறவுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன, யூரி புரோகோபென்கோ தொடர்கிறார். - காதலில் விழும் காலகட்டத்தில், அது அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அதன் வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்புகிறது. பாலியல் செயல்பாடுகளை செயற்கையாக அதிகரிப்பதற்கான முயற்சிகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் நிறைந்துள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக இதயம். வயதுக்கு ஏற்ப பாலியல் ஆசை குறைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம், உங்களிடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்தோ முந்தைய “பதிவுகளை” கோரக்கூடாது.

"நான் அவரை ஏமாற்ற பயப்படுகிறேன்"

ஸ்வெட்லானா, 36 வயது, திருமணமாகி 10 ஆண்டுகள், மூன்று குழந்தைகள்:

"எனது வருங்கால கணவரை நான் சந்தித்தபோது, ​​​​அவர் உடலுறவில் அதிக ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை நான் விரைவாக உணர்ந்தேன், ஆனால் ஆண்களுக்கு மட்டுமே உடலுறவு தேவைப்படும் ஒரு உறவில் இருந்து நானே வெளியேறியதால், நான் அதை விரும்பினேன். நான்கு ஆண்டுகளில் எங்களுக்கு மூன்று குழந்தைகள் பிறந்தன, எங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையின் தாளத்துடன் நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன். இப்போது என் இளைய மகளுக்கு நான்கு வயதாகிறது, மேலும் எனது பாலியல் வாழ்க்கை வளமாக இருக்க விரும்புகிறேன். நாங்கள் இதைப் பற்றி ஒருபோதும் பேசவில்லை, சமீபத்தில் என் கணவர் ஒரு பாலியல் நிபுணரைப் பார்க்குமாறு பரிந்துரைத்தேன். எனக்கு ஆச்சரியமாக, அவர் ஒப்புக்கொண்டார். ஆனால் அதன் பின்னர் பிரச்சனை இன்னும் மோசமாகிவிட்டது: நான் அவரிடமிருந்து ஏதாவது விசேஷத்தை எதிர்பார்க்கிறேன் என்று அவர் உணர்ந்தார் என்று நினைக்கிறேன், இப்போது அவருக்கு விறைப்புத்தன்மையில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நான் பருமனாகவும் அசிங்கமாகவும் இருப்பதாக அவர் நினைப்பதால் அவர் என்னை விரும்பவில்லை என்று எனக்குத் தோன்றத் தொடங்குகிறது, அதன் விளைவாக நானே அப்படி உணர்கிறேன்! அதே நேரத்தில், அவர் ஒரு நல்ல மனிதர், நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டிய அனைத்தும் உள்ளது. நான் அவரை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை, இறுதியில் நான் அவரை ஏமாற்றிவிடுவேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன்.

ஆபாசப் படங்கள் காரணமா?

ஆபாச மற்றும் சிற்றின்ப பொருட்கள் கிடைப்பது ஆண்களின் விருப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து நிபுணர்கள் மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். மனோதத்துவ ஆய்வாளர் ஜாக் ஆரென் நம்புகிறார், "பாலுணர்வுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட திருப்தி உள்ளது, அது சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நிரப்புகிறது. ஆனால் ஆசை எப்பொழுதும் நாம் விரும்புவது இல்லாமையால் தூண்டப்படுகிறது." அதே நேரத்தில், இளைய தலைமுறையினருக்கு, ஆசை இல்லாதது பாலியல் உறவுகள் இல்லாததைக் குறிக்காது என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்: இந்த உறவுகள் வெறுமனே உணர்ச்சிக் கூறுகளை விலக்கி "தொழில்நுட்பமாக" மாறும்.

யூரி ப்ரோகோபென்கோ ஆபாசப் படங்கள் ஆசையைக் குறைக்காது என்று நம்புகிறார்: "பாலியல் ஆசை பசியுடன் ஒப்பிடத்தக்கது: மற்றவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்த்து அதை திருப்திப்படுத்த முடியாது." இருப்பினும், அவரது கருத்துப்படி, ஆபாசப் பழக்கம் திருப்தியின் அளவைப் பாதிக்கலாம்: "வீடியோ பிரியர்களுக்கு காட்சித் தூண்டுதல் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஏனென்றால் உண்மையான உடலுறவின் போது நாம் உணர்தல், உணர்தல் மற்றும் செயல்படுவது போன்றவற்றைப் பார்ப்பதில்லை." இந்த குறைபாட்டை கண்ணாடிகளின் உதவியுடன் நிரப்ப முடியும், மேலும் சில தம்பதிகள் தங்கள் சொந்த சிற்றின்பப் படத்தின் படைப்பாற்றல் குழுவைப் போல உணர்கிறார்கள், வெளியில் இருந்து தங்களைக் கவனிக்க வீடியோ கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்கள் ஹார்மோன்களை சரிபார்க்கவும்

ஆசை இழப்பு ஏற்பட்டால், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும் என்று ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட் ரொனால்ட் விராக் அறிவுறுத்துகிறார். ஈர்ப்பு என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன் தொடர்புடையது. இரத்தத்தில் அதன் உள்ளடக்கம் ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு 3 முதல் 12 நானோகிராம் வரை இருக்கும். இந்த நிலைக்கு கீழே விழுந்தால், ஆசையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு உள்ளது. பிற உயிரியல் அளவுருக்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, குறிப்பாக பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் ஹார்மோன்கள், அத்துடன் நரம்பியக்கடத்திகள் (டோபமைன்கள், எண்டோர்பின்கள், ஆக்ஸிடாஸின்). கூடுதலாக, சில மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அடக்குகின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோன்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

யூரி ப்ரோகோபென்கோ தெளிவுபடுத்துகிறார்: “இன்னும், ஹார்மோன் காரணங்களால் துல்லியமாக ஏற்படும் ஆசை குறைவதற்கு, இந்த காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும் (எடுத்துக்காட்டாக, காஸ்ட்ரேஷன் (ஆல்கஹால் உட்பட). பருவமடையும் போது ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், "பின்னர் எதிர்காலத்தில் அவற்றின் இயல்பான ஏற்ற இறக்கங்கள் லிபிடோவில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. ஆசை குறைவதற்கான காரணங்கள் முதன்மையாக உளவியல் ரீதியானவை."

பாலியல் தூண்டுதலாக பொருளாதார நெருக்கடி

நிதிச் சிக்கல்கள் ஆண்களின் உடலுறவு ஆசையை அதிகரிக்கின்றன என்று சமூக உளவியலாளர் ஓம்ரி கில்லாட் கண்டறிந்தார். உண்மை, நாங்கள் "குறுகிய கால உத்திகள்" பற்றி பேசுகிறோம்: இதன் பொருள் எந்தவொரு அச்சுறுத்தலையும் எதிர்கொண்டு, குறுகிய காலத்தில் முடிந்தவரை பல கூட்டாளர்களைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் விருப்பமின்றி முயற்சி செய்கிறார்கள். "உயிர்வாழ்வதற்கு சாதகமற்ற சூழ்நிலையில், ஆண்கள் தங்கள் மரபணுக்களை மிகவும் பரவலாக பரப்புவதற்கு ஒருதார மண உறவுகளுக்கு வெளியே பாலுறவு தேடுகின்றனர்" என்று ஆய்வு கூறுகிறது. - சூழல் சாதகமாக இருக்கும் போது மற்றும் போதுமான உணவு இருக்கும் போது, ​​அவர்கள் ஏற்கனவே பெற்ற குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளவும், தங்கள் துணையுடன் தங்கவும் அல்லது நீண்ட கால உறவை நாடவும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் ஆபத்து மீண்டும் தோன்றி உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைந்துவிட்டால், ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையாகிவிட்டால், அல்லது அதிகமான எதிரிகள் இருந்தால், இனப்பெருக்கத்தை அதிகரிக்க ஆண்கள் குறுகிய கால உத்திகளை விரும்புவார்கள்.

அதிக சுமை அழுத்தம்

"ஒரு மனிதன் ஆசை இல்லாமை பற்றி என்னிடம் வரும்போது, ​​​​அவருக்கு வேலையில் சிரமங்கள் இருப்பதாக அடிக்கடி மாறிவிடும்" என்று இன்னா ஷிஃபனோவா குறிப்பிடுகிறார். "அவர் தனது தொழில்முறை திறனில் நம்பிக்கையை இழக்கும்போது, ​​அவர் தனது மற்ற திறன்களை சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறார்." பாலியல் ஆசை என்பது நமது லிபிடோ மற்றும் பொதுவாக ஆசையின் ஒரு அம்சமாகும். அது இல்லாதது மனச்சோர்வின் பின்னணியில் வைக்கப்படலாம்: ஒரு மனிதன் இனி உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் அவன் வேறு எதையும் விரும்பவில்லை.

ஜாக் ஆரென் "ஓல்ட் டயர்ட் மேன் சிண்ட்ரோம்" பற்றி விவரிக்கிறார்: "அவருக்கு நிறைய வேலைகள் உள்ளன, அவரை சோர்வடையச் செய்யும் குழந்தைகள், திருமண வாழ்க்கையின் "தேய்தல் மற்றும் கண்ணீர்" தொடர்பான பிரச்சினைகள், அவர் வயதான மற்றும் உயிர்ச்சக்தி குறைவதற்கு பயப்படுகிறார், மேலும் அது உங்கள் விருப்பத்திற்கு அவருக்கு புதிய பலம் கொடுப்பது எளிதல்ல." விமர்சனங்களை மறுப்பதும் அவருக்கு ஆதரவளிப்பதும் ஒரு பெண்ணால் அவருக்கு என்ன செய்ய முடியும். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளியின் சிரமங்களை நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் விவாதிக்க வேண்டும், அவரது சுயமரியாதையைப் பாதுகாத்து, "சிக்கலான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுவது கவலையையும் கவலையையும் ஏற்படுத்தும். இந்த உணர்வுகள் உடல் ஆசைகளிலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன, ”என்று இரினா பன்யுகோவா வலியுறுத்துகிறார். எனவே உடல் நெருக்கத்திற்கு முன் நீங்கள் அத்தகைய உரையாடலைத் தொடங்கக்கூடாது.

ஒருவரையொருவர் நோக்கி அடியெடுத்து வைக்கவா?

பெண் மற்றும் ஆண் ஆசைகளை எவ்வாறு சமரசம் செய்வது? "நகரும்," ஹெலன் வெச்சியாலி பதிலளிக்கிறார், "விஷயங்கள் மாறிவிட்டன என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்கிறது. நாம் பாத்திரங்களை மாற்றிக்கொண்டிருக்கும் காலத்தில் வாழ்கிறோம், ஆணாதிக்க காலத்தை நினைத்து வருந்துவது மிகவும் தாமதமானது. பெண்கள் ஒரே நேரத்தில் ஆண்களிடம் எல்லாவற்றையும் கோருவதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. ஆண்கள் அணிதிரட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பெண்கள் மாறிவிட்டனர், இன்று அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். இந்த அர்த்தத்தில், ஆண்கள் தங்கள் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றி தங்கள் சொந்த விருப்பத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

இன்று நாம் ஒரு பெண்ணின் விருப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம், ஆசைகள் கூட இல்லை, ஆனால் பெண்களின் பாலியல் ஆசைகள் அல்லது மாறாக, இந்த நிலைக்கு சாத்தியமான காரணங்கள்.

பாலியல் ஆசை ஏன் திடீரென மறைந்து விடுகிறது, அதற்கு என்ன செய்வது, பாலியல் ஆசையைத் திரும்பப் பெறுவது எப்படி, பிரச்சனையிலிருந்து ஒரு வழி, பாலியல் ஆசை இல்லாமை, காரணங்கள் போன்ற தலைப்புகளைத் தொடுவோம்.

பாலியல் ஆசை இல்லை - என்ன செய்வது?

ஒரு சிறிய பின்னணி. சமையலறையில் உட்கார்ந்துகொள்வது சில நேரங்களில் நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. அதனால், இன்ப துன்பங்களைப் பற்றிப் பேசிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​உரையாடலில் நம் விருந்தினர் என்று தலைப்பு வந்தது முற்றிலும் பாலியல் ஆசை இல்லாதது. எங்கள் கேள்விக்கு - அது எப்படி? பதில் கிடைத்தது - ஓ, அவ்வளவுதான்! சரி உடலுறவு கொள்ள விருப்பம் இல்லை, உற்சாக உணர்வு இல்லை, மேலும், முற்றிலும் நான் என் கணவருடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, இல்லை, அவர் ஒரு அற்புதமான மனிதர் மற்றும் அவர் மீது எனக்கு மிகவும் மென்மையான உணர்வுகள் உள்ளன - ஆனால் உடலுறவு ஒரு கடமையாகிவிட்டது, படுக்கையில் நான் என் கணவரைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை, நீங்கள் ஒரு மரக்கட்டையுடன் வாழ்வது போல் உணர்கிறேன்.

முதன்முறையாக, எங்கள் சமையலறை அமைதியாகிவிட்டது, உடலுறவு கொள்ள ஆசை மறைந்தபோது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நம் வாழ்வில் என்ன சூழ்நிலைகள் இருந்தன என்பதை நாங்கள் நினைத்தோம்.

அனைவருக்கும் சில சமயங்களில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் இருப்பதாக மாறியது, ஆனால் ஒரு பெண்ணுக்கு முழுமையான பாலியல் ஆசை இல்லாதது - அவர்கள் அதைப் பற்றி கேள்விப்படுவது இதுவே முதல் முறை. ஒரு பெண் உடலுறவு கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி நான் ஒருமுறை கேட்ட ஒரு கேள்வி எனக்கு நினைவிற்கு வந்தது, சில சமயங்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு உடலுறவு கொள்ள விருப்பம் இல்லை, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசை இல்லாதது பற்றி அல்ல என்ற மற்றொரு கேள்வி.

எனவே, எப்படியோ, தானாகவே, ஒரு மடிக்கணினி எங்கள் மேஜையில் தோன்றியது, நாங்கள் எங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேட ஆரம்பித்தோம். இல்லை - நிச்சயமாக, எங்கள் நண்பர் ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது சரியானது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், அவர் அதைச் செய்வதாக உறுதியளித்தார், ஆனால் இந்த சிக்கலில் எங்கள் ஆர்வம் மிகவும் வலுவாக இருந்தது, எனவே ...

பாலியல் ஆசை என்றால் என்ன, அல்லது பெண்களின் பாலியல் ஆசைகள் என்ன?

இந்த கருத்து போன்ற கருத்துகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்று மாறியது லிபிடோமற்றும் பாலியல் ஆசை, மற்றும் லிபிடோ அல்லது பாலியல் ஆசை என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு உடலுறவுக்கான ஆசை மற்றும் ஆசை இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பாலியல் ஆசைஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான நபரும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்தவுடன் இருக்க வேண்டும், மேலும், பாலியல் ஆசை உருவாக்கம் குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் நாம் முழு பாலியல் முதிர்ச்சியை அடைவதற்கு முன்பே பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த தலைப்பில் பல்வேறு தகவல்களை விரைவாக அறிந்த பிறகு, அது மாறியது:

• ஏறக்குறைய நாற்பது சதவிகிதம் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் நெருக்கமான கோளத்தில் பல்வேறு வகையான பிரச்சனைகளை அவ்வப்போது அனுபவிக்கிறார்கள்.
• நான் ஏன் உற்சாகமாக உணரவில்லை - இந்த கேள்வி ஆண்களை விட பெண்களை அடிக்கடி கவலையடையச் செய்கிறது
• பெண்கள் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது படுக்கையில் உள்ள பிரச்சனைகள், பாலியல் தூண்டுதலின் பற்றாக்குறையை உணர்கிறார்கள் என்று ஆண்களிடம் கூற விரும்புவதில்லை.
• பாலியல் ஆசை இல்லை, காரணம் என்ன - சில நேரங்களில் சில உடலியல் கோளாறுகளின் விளைவாக இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.
• பல்வேறு பொருட்களில், புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு மூன்றாவது பெண்ணும் உச்சக்கட்டத்தின் போது அவளை மறைக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் அலைகளை அனுபவித்ததில்லை என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி படிக்கலாம். ஆனால் அவள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது முழு உச்சக்கட்டத்தை உணர்ந்தால், அவள் அதை எப்போதும் விரும்புவாள்.
• பாலியல் ஆசை மறைவதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் என்று சொல்ல முடியாது; அது பல குறிப்பிட்ட காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.
• கருப்பைகள் ஓய்வில் இருப்பதாலும், ஹார்மோன்கள் தினமும் ஒரே அளவில் இருப்பதாலும் கருத்தடை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாலியல் ஆசை குறைகிறது.
• பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவது உளவியல் மற்றும் உடலியல் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• பாலியல் ஆசைகளும் துணையைப் பொறுத்தது, ஆனால் பெண்களில் ஆசை குறைவதற்கு அல்லது இல்லாததற்கு ஆணை மட்டும் குறை சொல்ல முடியாது.
• பாலியல் ஆசையுடன் தொடர்புடைய பல சிக்கல்களை நீங்களே அகற்றலாம், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் உங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும்.
• இடுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஏரோபிக்ஸ், யோகா, பைலேட்ஸ்.
• ஒரு பெண்ணில் லிபிடோ குறைவது அல்லது தற்காலிகமாக பாலியல் ஆசை இல்லாதது எப்போதும் மோசமான விஷயம் அல்ல. "சரியான நேரம் இல்லாதபோது" இயற்கையானது இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. தவறான நபர் உங்களுடன் இருக்கிறார், தவறான நிலை (பிரசவம் அல்லது ஏதேனும் கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு). ஆனால் சில நேரங்களில் உடலியல் சரிவு ஒரு நோயியல் ஒன்றாக மாறும்.
• பெண்கள், குழந்தைகளைப் போலவே, ஆண்களை விட அதிக நேரம் தூங்க வேண்டும், எனவே அவர்கள் பாதுகாப்பாக ஒரு மணிநேர கூடுதல் தூக்கத்தைப் பெறலாம், பின்னர் அவர்கள் ஒரு சிறந்த லிபிடோவைப் பெறுவார்கள்.
• பெரும்பாலும், பாலியல் ஆசை ஒரே நேரத்தில் பல காரணங்களுக்காக குறைகிறது, எனவே, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை அவசியம்.
• ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசை இல்லாததில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன: ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன். ஆனால் அவர்கள் மட்டுமல்ல.
• ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சொந்த பாலியல் அமைப்பு உள்ளது (இது புறநிலையாக தீர்மானிக்கப்படலாம்) மற்றும், அதன்படி, அவளுடைய சொந்த தேவைகள். ஒரு நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பில் தனிப்பட்ட திறனை மதிப்பிடுவது மற்றும் தற்போதைய நிலையுடன் தொடர்புபடுத்துவது சாத்தியமாகும்.

ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில், ஒரு ஆணும் பெண்ணும் நெருங்கிய நிலைக்கு வரும்போது, ​​​​அவர்களின் செக்ஸ் டிரைவ் வலுவாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் கடந்து, கூட்டாளர்களிடையே ஆர்வம் குறையத் தொடங்கும் போது இந்த பகுதியில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்; இந்த நேரத்தில்தான் பாலியல் ஈர்ப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் நிறுவப்படுகிறது. அத்தகைய உருவாக்கப்பட்ட நிலை இரு கூட்டாளர்களையும் திருப்திப்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில், கோளாறுக்கான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், ஒரு ஆணோ பெண்ணோ உடலுறவுக்கான தேவையை குறைவாக உணரலாம் அல்லது நெருக்கமான உறவுகளில் முழு ஆர்வத்தை இழக்கலாம். ஒரு பெண்ணில் பாலியல் ஆசை இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு விதியாக, ஆணின் பெருமையை பெரிதும் காயப்படுத்துகிறது. பாலியல் ஆசையில் இத்தகைய குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய அந்த காரணிகளில் வாழ வேண்டியது அவசியம்.

பெண்களுக்கு ஏன் பாலியல் ஆசையில் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடலுறவுக்கான ஆசை பலவீனமடைய வழிவகுக்கும் அனைத்து காரணங்களையும் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம் - உடலியல் காரணிகள் மற்றும் உளவியல்:

ஹார்மோன்கள் காரணமாக செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது

• ஒரு பெண்ணில் லிபிடோ குறைவதற்கான உடலியல் காரணி ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும்.
  

ஆண் பாலின ஹார்மோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் லிபிடோவுக்கு காரணமாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்தில், நிறுவப்பட்ட விதிமுறையை விட, அதாவது 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அதன் சரிவை நோக்கிய போக்கு உள்ளது. மேலும், பெண்களில் (மற்றும் ஆண்களிலும்) லிபிடோ குறைவதற்கு ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் காரணமாக இருக்கலாம். பெண்களில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், அவள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது லிபிடோ பலவீனமடைகிறது.

வயது காரணமாக செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது

• ஒரு பெண்ணில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான உடலியல் காரணி - பெண்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

மறைதல் அல்லது முழுமையானது ஒரு பெண்ணில் பாலியல் ஆசை இல்லாமைமாதவிடாய் நின்ற (மாதவிடாய் நின்ற) மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற வயதில் அனுசரிக்கப்பட்டது. வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டங்களில், கருப்பை செயல்பாடு மங்கத் தொடங்குகிறது, இது குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியில் வெளிப்படுகிறது.

உடலுறவு விரும்பத்தகாததாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் மாறும், இது யோனியில் உயவு உற்பத்தி குறைவதோடு தொடர்புடையது. இந்த வயதில் பல பெண்கள் உடலுறவு வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக கைவிடுகிறார்கள், மேலும் இதன் காரணமாக உளவியல் அல்லது உடல் ரீதியான அசௌகரியங்களை அனுபவிப்பதில்லை.

நோயின் காரணமாக பாலியல் ஆசை குறைகிறது

• ஒரு பெண்ணில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான உடலியல் காரணி பொது மற்றும் / அல்லது மகளிர் நோய் நோய்களின் இருப்பு ஆகும்

நீரிழிவு நோய், இருதய மற்றும் சிறுநீர் வெளியேற்ற அமைப்புகளின் நோய்க்குறியியல், இடுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்கள் போன்றவை பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு பாலியல் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

கெட்ட பழக்கங்களால் பாலியல் ஆசை குறைகிறது

• ஒரு பெண்ணில் லிபிடோ குறைவதற்கான உடலியல் காரணி - பல்வேறு கெட்ட பழக்கங்கள்

புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப் பழக்கம் ஆகியவை பாலியல் ஆசையை அடக்குகின்றன. கெட்ட பழக்கங்கள் பாலியல் ஆசை மற்றும் தூண்டுதலுக்கு காரணமான மூளையின் பகுதியில் நரம்பு தூண்டுதல்களைத் தடுக்கின்றன. பட்டியலிடப்பட்ட போதைகளிலிருந்து இன்பம் பெறுவது முதலில் வருகிறது.

பிடிப்புகள் காரணமாக பாலியல் ஆசை குறைந்தது

• ஒரு பெண்ணில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான உடலியல் காரணி வஜினிஸ்மஸ் ஆகும்.

வஜினிஸ்மஸ் என்பது யோனி தசைகளின் தன்னிச்சையான ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கம் ஆகும், இது ஒரு பெண்ணுக்கு மட்டுமல்ல, ஒரு ஆணுக்கும் (உடலுறவின் போது) மிகவும் வேதனையானது. வஜினிஸ்மஸின் காரணம் பாலியல் வன்முறை, பாலியல் துன்புறுத்தல் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக பாலியல் ஆசை குறைந்தது

• பாலியல் ஆசை இல்லாமைக்கான உடலியல் காரணி - பல்வேறு பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்

உங்களுக்கு தெரியும், பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் புணர்புழையில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கடுமையான கோல்பிடிஸின் பின்னணிக்கு எதிரான பாலியல் தொடர்பு விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல, மிகவும் வேதனையானதும் கூட, ஒரு பெண்ணுக்கு பாலியல் ஆசை இல்லாததற்கு இதுவே காரணம்.

உளவியல் காரணங்களால் செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது

• பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான உளவியல் காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.

இது நாள்பட்ட மன அழுத்தம், சோர்வு, ஒரு கூட்டாளருடனான உறவுகளில் முரண்பாடு, அவருடன் ஒரு சண்டை, ஒரு பொருத்தமற்ற சூழல், பெண்ணின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள பங்காளியின் தயக்கம் மற்றும் பல.

கூடுதலாக, பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவது மத வளர்ப்பு, தடைகள் அல்லது பாலியல் வாழ்க்கையில் சில வகையான எழுச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும் பங்குதாரர் பெண்ணின் ஆசைகள் மற்றும் திறன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை, மேலும் அவளுடைய முக்கிய வேலைக்கு கூடுதலாக, அவள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், குழந்தைகளை வளர்க்க வேண்டும், மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவைத் தயாரிக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. இளம் பெண்களில் லிபிடோ குறைவதற்கு அல்லது இல்லாதிருப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அனுபவமின்மை மற்றும் பயம்.

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசை இல்லாமைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இந்த வகை கோளாறின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அதன் காரணங்களை நீக்குவதில் இருந்து பிரிக்க முடியாதது என்பதை இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம் என்றால், நீரிழிவு சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள். பிற சிகிச்சை முறைகளில் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஹோமியோபதி மற்றும் சைக்கோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.

ஆனால், நீங்கள் உண்மையை எதிர்கொண்டால், குறைந்த ஆசைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மருந்துகளால் மட்டுமே சாத்தியமற்றது என்பதை அங்கீகரிப்பது மதிப்பு. இது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் (மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் அணுகுமுறை மூலம் உணர்ச்சி நிலையை மீட்டெடுப்பது), சில சந்தர்ப்பங்களில் பங்குதாரரின் செயலில் பங்கேற்பது உட்பட.

பாலியல் ஒற்றுமையின்மைக்கான சிகிச்சை

பாலியல் சீர்குலைவு சிகிச்சையின் போது, ​​தூக்கக் கலக்கம், தலைவலி, எரிச்சல், மார்பக மென்மை, யோனி வெளியேற்றம், எடை அதிகரிப்பு, இடுப்பு விரிவாக்கம், அத்துடன் முகப்பரு மற்றும் அதிகரித்த எண்ணெய் சருமம் ஆகியவை சாத்தியமாகும். கூடுதல் ஹார்மோன் சிகிச்சை சேர்க்கப்படும் போது, ​​முடி வளர்ச்சியில் அதிகரிப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இந்த சிக்கலை அதன் நிகழ்வின் சிறிதளவு அடையாளத்தில் நீங்கள் மறுக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அது உங்கள் வாழ்க்கையில் கடுமையான முரண்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். நல்லிணக்கத்தை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுப்பதற்கான திறவுகோல் ஒரு ஜோடியில் பரஸ்பர புரிதல் மற்றும் மரியாதை. பல வல்லுநர்கள் நேரடி பாலியல் தொடர்பு இல்லாமல் சிறிது நேரம் உறவுகளைப் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், இது நெருக்கமான வாழ்க்கையில் புதுமையைப் பன்முகப்படுத்தலாம் மற்றும் அறிமுகப்படுத்தலாம், இதனால் பின்னர் அதை முழு வடிவத்தில் மீண்டும் தொடங்குவதற்கான ஆசை எழுகிறது.

மற்றும் எல்லாம் உங்களுக்கு மிகவும் மோசமாக இல்லை என்றால் ... அதாவது. பாலியல் ஆசையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், சில எளிய வழிகள் உடலுறவின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் பெறுவதற்கான பாதையில் உங்களுக்கு உதவும்.

சிற்றின்பத்தை எழுப்பவும், பாலியல் ஆசையை மீட்டெடுக்கவும் வேலை செய்யுங்கள்

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்! மேலும், முதலில், பாலியல் இன்பத்தை அல்ல, ஆனால் உணர்ச்சி உறுப்புகளின் உணர்திறனைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: தொடுதல், வாசனை, செவிப்புலன்.

அழகான இசை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியத்தின் வாசனை போன்ற எளிய விஷயங்களை அனுபவிக்கும் திறன் உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும். உங்களுக்குப் பிடித்த இசையை இயக்கி, உட்கார்ந்து, இந்த மெல்லிசையின் ஒவ்வொரு குறிப்பையும் உணர முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு ஒலியிலும் "கரைத்து", எல்லா பிரச்சனைகளையும் பிரச்சனைகளையும் மறந்துவிடுங்கள்.

கூடுதலாக, அத்தகைய நறுமணம் அல்லது இசை சிகிச்சை நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உடலுறவில் ஈடுபடவும் உதவும். உங்கள் பாலியல் ஆசையை எழுப்புவது மற்றும் நெருக்கமான பாசங்களில் இருந்து அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெறுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் உடல் அழகாக இருக்கிறது, எனவே உங்கள் உடலை நேசிக்கவும், அது உங்களை ஆர்வத்துடன் பரிமாறிக்கொள்ளும்.

பெரும்பாலும், ஒரு பெண் தன் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடையும் போது லிபிடோ பிரச்சினைகள் எழுகின்றன: அவளுடைய உருவம், சிகை அலங்காரம், முக அம்சங்கள் ... குறிப்பாக பல பிரச்சினைகள் அவளது சொந்த எடையின் அதிருப்தியால் உருவாக்கப்படுகின்றன.

ஒரு சாதாரண கண்ணாடி உங்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் உணர உதவும். உங்கள் பிரதிபலிப்பை முடிந்தவரை அடிக்கடி பார்க்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் உடலைப் படிக்கவும், உங்கள் பலத்தை வலியுறுத்தவும், உங்கள் பலவீனங்களை மறைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆண்கள் வெவ்வேறு பெண்களை விரும்புகிறார்கள் - சிலர் பொன்னிறங்களை விரும்புகிறார்கள், சிலர் ரெட்ஹெட்ஸை விரும்புகிறார்கள், சிலர் ஒல்லியான பெண்களை விரும்புகிறார்கள், மேலும் சிலர் "ஒல்லியான" உடல்கள் கொண்ட பெண்களை விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு தனிநபர்! உங்களுடன் தான் ஒரு மனிதன் ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ள தயாராக இருக்கிறான்! இந்த உலகில் உன்னைப் போல் வேறு யாரும் இல்லை, எனவே நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. நீ ஒருவனே! நீங்கள் யாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கவும், மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக நன்மைகளைப் பெற கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

உங்கள் உடலுக்கு பாலியல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அது தகுதியானது

பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி... நீண்ட முன்விளையாட்டு என்று பாலியல் வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள். வழக்கத்தை விட உடலுறவுக்கு முன் உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் பாலியல் பாசம் தேவை என்பதை உங்கள் துணையிடம் விளக்கவும்.

பாலியல் முன்விளையாட்டு நேரத்தை 2-3 மடங்கு அதிகரிக்கவும். இந்த வழக்கில், அனைத்து வகையான பாலியல் பொம்மைகளின் உதவியை நாடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாலினத்தை பல்வகைப்படுத்தும். லூப்ரிகண்டுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - இந்த ஜெல்கள் மசகு பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் கூடுதல் ஆசை-தூண்டுதல் கூறுகளையும் கொண்டிருக்கும்.

வழக்கமான உடலுறவு கொண்ட பெண்கள் ஆசை இல்லாத பிரச்சனையை அரிதாகவே எதிர்கொள்கின்றனர் என்பதும் அறியப்படுகிறது. எனவே உங்கள் பிஸியான வேலை அட்டவணையில் உடலுறவுக்கு நேரத்தை ஒதுக்க மறக்காதீர்கள்!

உயிர்ச்சக்தியை உயர்த்துவது அவசியம், அதே நேரத்தில் பெண்ணின் பாலியல் ஆசை உயரும்

உடல் செயல்பாடு பாலியல் ஆசையை கணிசமாக அதிகரிப்பதாக மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. லிபிடோவை கணிசமாக அதிகரிக்கும்: தினசரி 30 நிமிட நடை, ஜாகிங், நீச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல் செயல்பாடு. ஆனால் வழக்கமான தசை செயல்பாடு முக்கியமானது! வாரம் ஒருமுறை மட்டும் பயிற்சி செய்தால் எதிர்பார்த்த பலன் கிடைக்காது.

பாலியல் இன்பத்திற்கு நேரடியாகப் பொறுப்பான தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம். பிரபலமான Kegel பயிற்சிகள் நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஏற்றது. அவை நாளின் எந்த நேரத்திலும் மற்றும் எங்கும் செய்யப்படலாம் - வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் கூட. ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்களுக்கு யோனி திறப்பின் தசைகளை சுருக்கவும் - சில நாட்களுக்குள் நீங்கள் முடிவுகளை உணருவீர்கள்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்து, மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்

ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் சீர்குலைவுகளுக்குப் பிறகு பாலியல் வாழ்க்கையில் சிக்கல்கள் தோன்றும். இந்த வழக்கில், ஹார்மோன் சிகிச்சை மட்டுமே சரியான தீர்வு. சமீபத்தில் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு இந்த "சிகிச்சை" முறை அவசியம். மேலும், கடுமையான மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்படலாம்.

இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் குறைபாடு (ஒரு மில்லி லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 10 நானோகிராம்கள்), ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் பெரோமோன்கள் ஆகியவை நியாயமான பாலினத்தின் உடலில் ஏற்படுகிறது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தேவையான ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த மருந்துகள் கண்டிப்பாக டோஸ் படி எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மட்டுமல்ல, உங்கள் பொது நல்வாழ்வும் மோசமடையக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுங்கள், பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கும்

சரியான ஊட்டச்சத்து ஒரு நெருக்கமான இயல்பு உட்பட பல பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும் என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. பாலுணர்வு பொருட்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும்.

மிளகு, வெங்காயம், பூண்டு, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, பெருஞ்சீரகம், ஏலக்காய், சோம்பு, மஞ்சள், குதிரைவாலி: காரமான உணவுகள் மற்றும் பல்வேறு சுவையூட்டிகளால் பாலியல் தீ திறம்பட எழுப்பப்படுகிறது. நன்கு அறியப்பட்ட பாலுணர்வூட்டல்களில் கடல் உணவுகள் அடங்கும்: ஹாலிபட், சால்மன், மட்டி, சிப்பிகள். அவற்றில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக அவை பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கின்றன.

நமக்குத் தெரிந்த பல உணவுகள் சக்தி வாய்ந்த எரோஜெனஸ் தூண்டுதல்கள் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இதில் அடங்கும்: சாக்லேட் (குறிப்பாக இருண்ட), வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய், மாம்பழங்கள், அத்திப்பழங்கள், கொட்டைகள், கல்லீரல், முட்டை.

பாரம்பரிய மருத்துவம் பெண்களுக்கு பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும் என்று நம்புகிறது

குறைவான அடிக்கடி, மருத்துவ மூலிகைகள் பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை மூலிகைகள்:

• காட்டு யாம்,
• ஜின்ஸெங்,
• டாமியானா,
• கற்றாழை,
• செலரி.

இந்த மூலிகைகள் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் பல்வேறு சேர்க்கைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், அதே போல் பல்வேறு உணவுகளுக்கு ஒரு சுவையூட்டும். இந்த மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு உள்ளிழுப்பதும் நல்லது, மேலும் சில - உதாரணமாக, கற்றாழை - அவற்றின் தூய வடிவத்தில் (தேனுடன் கற்றாழை சாறு) கூட உட்கொள்ளலாம். இந்த மூலிகைகள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல உணவுப் பொருட்களிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

லிபிடோ குறைவதன் சிக்கலைப் பற்றி பேசுவது அதை ஆழமாக செல்ல அனுமதிக்காது

ஒரு பெண்ணில் லிபிடோ குறைவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று உளவியல் இயல்பு - ஒரு கூட்டாளருடனான உறவுகளில் சிக்கல்கள். 80% வழக்குகளில் சண்டைகள், மோதல்கள், குறைபாடுகள், சந்தேகங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை அழிக்கின்றன. மேலும், முதலில் பாதிக்கப்படுவது பெண்தான். ஒரே வழி இதயத்திலிருந்து இதய உரையாடல். உங்கள் சந்தேகங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களைப் பற்றி உங்கள் மனிதரிடம் சொல்லுங்கள்.

அனைத்து அழுத்தமான பிரச்சனைகளையும் எவ்வளவு சீக்கிரம் தீர்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் மீண்டும் உடலுறவின் மகிழ்ச்சியை உணர்வீர்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளர் அல்லது குடும்ப சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவைப்படலாம். ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெற தயங்க வேண்டாம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பாலியல் இன்பம் மட்டுமல்ல, உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் எதிர்கால உறவும் இதைப் பொறுத்தது.

ஒரு ஆணுடன் கற்பனை செய்யுங்கள், அத்தகைய கற்பனைகள் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கின்றன

உங்கள் மனிதனுடன் முடிந்தவரை வெளிப்படையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தொடர்பு லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும். எல்லாவற்றையும் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள், மிக முக்கியமாக, உங்கள் பாலியல் ஆசைகள் மற்றும் கற்பனைகள் பற்றி. வெளிப்படுத்தல்களின் மாலைப் பொழுதைக் கழிக்கவும், மிகவும் நெருக்கமான தலைப்புகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் பேசவும். இந்த உரையாடல் ஒரு மாயாஜால அன்பின் இரவில் சுமூகமாக பாய்ந்தால் அது சிறந்தது.

ஒருவருக்கொருவர் கற்பனைகளை நனவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். லிபிடோவை அதிகரிக்கும் இந்த முறையை வல்லுநர்கள் அடிக்கடி "பரிந்துரைக்கிறார்கள்". இது முற்றிலும் நியாயமானது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பாலியல் ஆசைகளைப் பற்றி பேச இயலாமை முதலில் பாலியல் அதிருப்தி, பாலியல் செயல்பாடு குறைதல், பின்னர் நெருக்கத்திற்கான விருப்பமின்மை ஆகியவற்றிற்கு காரணமாகிறது.

வாழ்க்கையின் காதல் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஒரு சிற்றின்ப கூறுகளை உறவுகளில் கொண்டு வாருங்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசையை அதிகரிப்பீர்கள்.

அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பில், உறவுகளில் காதல் செய்வதற்கு நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம் அல்லது நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஆனால் மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரின் நிறுவனத்தில் மெதுவான மற்றும் இனிமையான இசையின் ஒலிகளுக்கு செலவிடும் ஒரு மாலை பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கும்... அத்தகைய சூழல் முதன்மையாக கூட்டாளர்களுக்கு இடையிலான உணர்ச்சி உறவை பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நன்றாக புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்வீர்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் மீது அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.

அத்தகைய நெருக்கமான மாலைகள் தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் பாலியல் ஆசையை பாதிக்கும். காதல் உங்கள் சிற்றின்பத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் வார்த்தைகள் இல்லாமல் ஒருவருக்கொருவர் ஆசைகளை புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கும். குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அத்தகைய நெருக்கமான மாலைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு காதல் சந்திப்பின் ஒருங்கிணைந்த பண்புக்கூறுகள் இசை மற்றும் மெழுகுவர்த்திகள் மட்டுமல்ல, சரியான முறையில் அமைக்கப்பட்ட அட்டவணையாகவும் இருக்க வேண்டும். பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் லேசான ஒயின் (சிறிய அளவில்) முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

பெண்களின் பாலியல் ஆசையின்மை பற்றிய கட்டுரைக்கான சிறிய அகராதி

• புணர்ச்சி- இவை உடலுறவின் போது ஏற்படும் யோனி மற்றும் கருப்பையின் தசைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் உடல் மற்றும் தார்மீக திருப்தியைக் கொண்டுவருகின்றன. ஒரு பாலியல் செயலின் போது ஒரு பெண் ஒற்றை மற்றும் பல உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
• வஜினிஸ்மஸ்யோனி தசைகளின் தன்னிச்சையான ஸ்பாஸ்மோடிக் சுருக்கம் ஆகும்.
• ஃப்ரிஜிடிட்டி- இது ஒரு பெண்ணின் பாலியல் குளிர்ச்சி. இது பாலியல் ஆசையில் குறைவு, பாலியல் நெருக்கத்திற்கான விருப்பமின்மை அல்லது உடலுறவின் மீதான வெறுப்பு வரை கூட வெளிப்படும். உடலியல் மற்றும் உளவியல் இறுக்கம், அத்துடன் கற்பனை மற்றும் உண்மை ஆகியவை உள்ளன.
• லிபிடோபாலியல் ஈர்ப்பு, பாலியல் உறவுகளுக்கான ஆசை தவிர வேறொன்றையும் குறிக்கவில்லை. 20-22 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் லிபிடோ முழுமையாக மலரும் என்று நம்பப்படுகிறது.
• விரும்பும்- மனித ஆன்மாவின் ஒரு சிறப்பு நிலை, அதன் தேவைகளின் தரமான கூறுகளை பிரதிபலிக்கிறது. ஆசைகள் நிறைவேறும் மற்றும் சாத்தியமற்றது, வலுவான மற்றும் பலவீனமான, வழக்கமான மற்றும் ஒரு முறை, வெளிப்படையான மற்றும் ரகசியம் ..., ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும் அவற்றைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் தூக்கம் உட்பட அவரது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் இருக்கிறார்.
• பாலுணர்வு மருந்துகள்- பாலியல் ஆசை அல்லது பாலியல் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் அல்லது மேம்படுத்தும் பொருட்கள்.

இந்த பொருளில் ஒரு பெண்ணின் ஆசைகள் பற்றியும், பாலியல் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடையவை பற்றியும், மிக முக்கியமாக, ஒரு பெண் அதை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், இதற்கு என்ன அடிப்படை மற்றும் அத்தகைய சிக்கல்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றியும் பேசுவோம்.

ஒரு பெண்ணுக்கு பாலியல் ஆசை இல்லை என்றால், அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்வது?

முதலில், வேறு சில விஷயங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் பேசலாம். உதாரணமாக, சமையலறையில் உட்கார்ந்து, ஒரு நண்பருடன் பல்வேறு தலைப்புகளில் பேசினால், மற்றவற்றுடன், நெருக்கத்தின் பிரச்சனை தொட்டால், நீங்கள் இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம். அவள் ஒரு ஆணிடம் ஈர்க்கப்படவில்லை, ஏன் என்று அவளுக்குத் தெரியாது என்று ஒரு நண்பர் கூறுகிறார். அவள் திருமணமானவள், அவளுடைய கணவர் மிகவும் நல்ல மனிதர், அவர் குடிப்பதில்லை, புகைபிடிப்பதில்லை, அவளை நேசிக்கிறார், அவளைப் பார்க்கிறார், ஆனால் சில காரணங்களால் அவளை உற்சாகப்படுத்தவில்லை. அவ்வளவுதான்! இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு முறையும் உடலுறவு ஒருவித கனமான கடமையை நிறைவேற்றுகிறது.

இந்த தலைப்பு எங்களை மிகவும் "ஆணியடித்தது", திடீரென்று அமைதி நிலவியது, மேலும் நாம் ஒவ்வொருவரும் எங்கள் நினைவுகளில் நெருக்கமான வாழ்க்கை தொடர்பான பல்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் படுக்கை இன்பங்களுக்கு ஆசை இல்லாத தருணங்களை வரிசைப்படுத்தத் தொடங்கினோம். உண்மையில், நாம் மட்டும் அல்ல என்று மாறிவிடும்; கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வாழ்க்கையிலும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகள் நடந்துள்ளன. உடனடியாக, அந்த முறைகள் மற்றும் பாலியல் ஆசை ஒரு பெண்ணில் ஓரளவு தொலைந்து போனால் அதை அதிகரிக்கும் முறைகள் தொடர்பான கேள்விகள் மனதில் எழுந்தன. உண்மை, லிபிடோ இல்லாத ஒரு பெண்ணைப் பற்றி கேட்பது அரிது, ஆனால் இது சாத்தியம் என்று மாறிவிடும். இயற்கையாகவே, கணினி மற்றும் இணையம் மீட்புக்கு வந்தன. ஆம், ஒரு சிறப்பு நிபுணரின் உதவி முதலில் அவசியம், ஆனால் இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையுடன் என்ன இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்வது இன்னும் சுவாரஸ்யமானது.

பெண் பாதியில் பாலியல் ஆசை என்றால் என்ன?

உண்மையில், இது லிபிடோ மற்றும் பாலியல் ஆசைக்கு நேரடியாக தொடர்புடையது என்று மாறியது. இதையொட்டி, இருவரும் பாலியல் பங்காளிகள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதாகவும், ஒருவருக்கொருவர் ஈர்க்கப்படுவதாகவும் கருதுகின்றனர். ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கும் பாலியல் ஆசை இருக்க வேண்டும், இது இளமை பருவத்தில் இருந்து படிப்படியாக உருவாகிறது. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டமும் பாலியல் ஆசையின் அடிப்படையில் அதன் சொந்த வழியில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இணையத்தை ஆராய்ந்த பிறகு, பின்வரும் முடிவுகளுக்கு வந்தோம்:

• சுமார் 40% ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் அவ்வப்போது பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர், இது பல்வேறு காரணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
• பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் பங்குதாரர்களிடம் தாங்கள் பாலியல் ரீதியாக என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்று கூறாமல் இருக்க விரும்புகிறார்கள்.
• இத்தகைய பிரச்சினைகள் உடலியல் இயற்கையின் சில செயலிழப்புகளின் விளைவாக இருக்கும் போது வழக்குகள் உள்ளன.
• நீங்கள் பல்வேறு தரவுகளை உன்னிப்பாகப் பார்த்தால், அனைத்து பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கும் அதிகமானவர்கள் உச்சக்கட்டத்தின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் ஒருபோதும் உணரவில்லை என்று மாறிவிடும். ஆனால் அவள் அதை ஒரு முறையாவது அனுபவித்தால், அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த உணர்வைத் தேடுவாள்.
• பாலியல் ஆசையின் பற்றாக்குறை ஒரே ஒரு பிரச்சனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று சொல்வது முற்றிலும் தவறானது. பல்வேறு காரணிகள் இருப்பதால் இதே போன்ற பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
• கருப்பைகள் நிலையான நிலையில் இருப்பதால், ஹார்மோன் புதுப்பித்தல் ஏற்படாததால், கருத்தடைகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், உற்சாகம் கணிசமாகக் குறைகிறது.
• பெண்களில் நெருக்கமான ஆசை காணாமல் போவது (குறைவு) உளவியல் மற்றும் உடலியல் சிக்கல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
• மனிதனைப் பொறுத்தது, அவன் எப்படி நடந்துகொள்கிறான் என்பதைப் பொறுத்தது, ஆனால் எல்லாப் பழிகளையும் பங்குதாரர் மீது மட்டும் வைப்பது தவறானது.
• பாலியல் ஆசை இல்லாதது தொடர்பான சில பிரச்சனைகளை நீங்களே தீர்க்க முடியும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் பாலியல் நிபுணரின் உதவி அவசியம்.
• பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் நோக்கம் பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் இடுப்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிப்பதாகும். இதில் யோகா, ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் வேறு சில உடல் திட்டங்கள் அடங்கும்.
• ஆண்மைக் குறைவு என்பது பெரும்பாலும் இயற்கையான செயலாகும், ஏனெனில் இயற்கையே இனப்பெருக்கக் காலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அல்லது உடலுறவு கொள்ள இது சரியான நேரம் அல்ல. இது கூட்டாளர்களின் இணக்கமின்மை, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், கடுமையான நோய், உடலுறவுக்கு நேரமில்லாதபோது அடங்கும். ஆனால் உடலியல் இயற்கையின் பிரச்சினைகள் நோயியலாக உருவாகலாம்.
• பெண்களும், குழந்தைகளைப் போலவே, ஆண்களை விட அதிக தூக்கம் தேவை, அதாவது அவர்கள் தங்கள் துணையை விட சிறிது நேரம் தூங்க வேண்டும். அப்போது உங்கள் லிபிடோ சரியாகிவிடும்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு பல காரணிகள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன. எனவே, சிக்கலின் தீர்வை முழுமையாக அணுகுவது அவசியம், அனைத்து நிபந்தனைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்து, சரியான மதிப்பீட்டைக் கொடுக்க வேண்டும்.
• ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இருப்பதால் உற்சாகத்தின் நிலை கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் மட்டுமல்ல.
• ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சொந்த பாலியல் அமைப்பு உள்ளது (இது பல புறநிலை நிலைமைகளின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்படலாம்). எனவே, அவளுக்கே தனித்துவமான அத்தகைய தேவைகள் அவளுக்கு உள்ளன. ஒரு நல்ல தொழில்முறை, ஒரு பெண்ணுடன் பேசிய பிறகு, அவளுடைய பாலியல் தேவைகளை விரைவாக மதிப்பிட முடியும்.

ஒரு விதியாக, பங்குதாரர்கள் முதலில் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்களின் செக்ஸ் டிரைவ் மிகவும் உயர் மட்டத்தில் இருக்கும். ஆனால் படிப்படியாக ஆர்வம் குறைகிறது, ஆணும் பெண்ணும் ஒருவருக்கொருவர் பழகுகிறார்கள், அதிக ரகசியங்கள் இல்லை, செக்ஸ் ஓரளவிற்கு அன்றாட நிகழ்வாகிறது (குறைந்தபட்சம், அது முன்பு போல் உற்சாகமாக இல்லை). அத்தகைய நிறுவப்பட்ட நிலை இருவரையும் திருப்திப்படுத்தினால், ஆசையை இழக்க எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, பாலியல் ஆசை முற்றிலும் மறைந்து போகும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. பங்குதாரர் ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணுக்கு ஆர்வமற்றவராக மாறுகிறார், அவர்கள் நெருக்கத்தால் ஈர்க்கப்படுவதில்லை. ஒரு பெண்ணின் ஆசை மறைந்துவிட்டால், இது ஒரு ஆணின் பெருமைக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு அடிப்படையான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் காரணங்களையும் பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம்.

பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்கள்

பெண்களில் பாலியல் ஆசை தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன. உடலுறவுக்கான ஆசை குறைவதற்கான பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்கள் அனைத்தும் உடலியல் அல்லது உளவியல் தோற்றம் கொண்டதாக இருக்கலாம்.

பெண் பாலியல் ஆசை குறைவதில் ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கிற்கு இடையிலான உறவு

• பாலியல் ஆசையை அடக்குவதற்கான உடலியல் காரணி உடலில் ஏற்றத்தாழ்வாக இருக்கலாம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் லிபிடோவிற்கு காரணமான ஒரு பாலியல் ஹார்மோன் ஆகும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கீழ்நோக்கிய போக்கு, துரதிருஷ்டவசமாக, கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக, அதாவது முப்பது வயதிற்கு முன்பே நிகழ்கிறது. மற்றொரு ஹார்மோனின் தவறு காரணமாக பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பாலியல் செயல்பாடு குறைகிறது - ப்ரோலாக்டின். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெண்களில் பலவீனமான லிபிடோ காணப்படுகிறது.

வயது காரணி

• பாலியல் ஆசை குறையும் பெண்களின் உடலியல் காரணி வயது தொடர்பான மாற்றங்களாக இருக்கலாம்

அவள் அடையும் போது பெண்களுக்கு பலவீனம் மற்றும் லிபிடோ இல்லாமை ஏற்படலாம்

மாதவிடாய் நின்ற மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற வயது. இந்த காலகட்டத்தில் கருப்பையின் செயல்பாடு படிப்படியாக குறைகிறது மற்றும் சிறிய ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. புணர்புழையில் உயவு குறைவதால், உடலுறவு விரும்பத்தகாத உணர்வையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. பல பெண்களுக்கு, இந்த வயதில் பாலியல் வாழ்க்கையை முழுமையாக கைவிடுவது உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கான விருப்பத்தை குறைப்பதற்கான காரணியாக நோய்

• உடலுறவுக்கான விருப்பத்தை குறைப்பதற்கான ஒரு உடலியல் காரணி பொது மற்றும் மகளிர் நோய் நோய்களாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய், இருதய நோய்க்குறியியல் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்கள், இடுப்பு மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிற நோய்களால், பாலியல் குளிர்ச்சி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் பாலியல் ஆசை மீது அவற்றின் தாக்கம்

• பாலியல் ஆசை குறையும் பெண்களின் உடலியல் காரணிகளில் பழக்கங்களும் அடங்கும்.

பின்வருபவை தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கருதப்படுகின்றன: அதிகப்படியான மது அருந்துதல், போதைப் பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல், இது பாலியல் ஆசையை அடக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. கெட்ட பழக்கங்கள் பாலியல் ஆசைக்கு காரணமான மூளையில் நரம்பு தூண்டுதல்களைத் தடுக்கின்றன. முதலாவதாக, பட்டியலிடப்பட்ட போதைகளும் அவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட இன்பமும் உள்ளன.

வஜினிஸ்மஸ் என்பது பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான உடலியல் காரணியாகும். வஜினிஸ்மஸுடன், யோனி தசைகள் விருப்பமின்றி ஸ்பாஸ்மோடியாக சுருங்குகின்றன, இது உடலுறவின் போது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பாலியல் துன்புறுத்தல், வன்முறை மற்றும் பிற ஒத்த காரணிகளின் அனுபவங்களால் வஜினிஸ்மஸ் ஏற்படலாம்.

தொற்றுநோயால் பாலியல் ஆசை குறைகிறது

• பாலியல் ஆசை இல்லாமை மற்றும் குறைவதற்குப் பின்னால் உள்ள உடலியல் காரணி பிறப்புறுப்புகளில் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளாக இருக்கலாம்.

இத்தகைய நோய்த்தொற்றுகள் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. கடுமையான கல்பிடிஸ் மூலம், உடலுறவின் போது விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகள் ஏற்படலாம்.

உளவியல் கோளாறுகளின் விளைவாக பெண் லிபிடோ குறைகிறது

• பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் காரணங்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

காரணம் அனுபவம் வாய்ந்த மன அழுத்தம், உடல் சோர்வு, துணையுடன் முடிவில்லாத சண்டைகள், நெருக்கத்திற்கு உகந்த சூழல் இல்லாத சூழல், பெண்களின் விருப்பங்கள் மற்றும் ஆசைகள் பற்றிய ஆண் புரிதல் இல்லாமை மற்றும் பிற காரணிகள். கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு ஆணுடன் நெருக்கம் இல்லாததற்குக் காரணம் அவளது மத வளர்ப்பு, இயற்கையான கூச்சம் மற்றும் சுருக்கம் அல்லது சிறந்த பாலினத்தின் பிரதிநிதியின் பாலியல் தருணங்களுடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் அதிர்ச்சிகள். பெரும்பாலும் ஆண்கள் பெண்களின் பிரச்சினைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை, சாதாரண விருப்பங்களை தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு பெண் சில சமயங்களில் குடும்பத்தின் முக்கிய பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறாள்: மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை சரியான நேரத்தில் தயார் செய்யுங்கள், குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருங்கள். , முதலியன , மற்றும் அடிக்கடி அவள் இதை வேலையுடன் இணைக்க வேண்டும். இளம் பெண்களில் லிபிடோ இல்லாததற்கான மற்றொரு காரணத்தையும் குறிப்பிடுவது மதிப்பு - அனுபவமின்மை அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கும் பயம்.

பெண்களுக்கு பாலியல் ஆசை இல்லாத நிலையில் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்?

முதலில், உடலுறவில் ஈடுபட தயங்குவதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், ஹோமியோபதி மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் பாலியல் நோய்க்கான சிகிச்சை சிகிச்சை தொடங்கலாம். நீரிழிவு போன்ற ஒரு நோயால், நெருக்கமான வாழ்க்கையின் சிக்கல்களும் சாத்தியமாகும், மேலும் இங்கே ஒரு பெண் இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இது இறுதியில் அவளுடைய வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். ஒரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உள்ள பிரச்சனை முற்றிலுமாக மறைந்து போக, மருந்து சிகிச்சையின் பயன்பாடு போதாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது; அவளது பாலியல் துணையின் செயலில் பங்கேற்பதும் அவசியம்.

பாலியல் ஒற்றுமைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

ஒரு பெண் பாலியல் வாழ்க்கையில் இணக்கமின்மைக்கான சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அவளது தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படலாம், தலைவலி அடிக்கடி ஏற்படலாம், மேலும் மார்பக உணர்திறன் அடிக்கடி தோன்றும். கூடுதலாக, பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தின் அதிகரிப்பு, எடை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள், சருமத்தின் எண்ணெய்த்தன்மை மற்றும் முகப்பருவின் தோற்றம் ஆகியவை சாத்தியமாகும். மேலும் ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாடு அடிக்கடி உடல் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு தம்பதியினருக்கு சில நெருக்கமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவர்கள் விரைவில் அவற்றைத் தீர்ப்பதில் தாமதிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் இந்த சூழ்நிலை பிரிவை ஏற்படுத்தக்கூடும். வல்லுநர்கள் பாலியல் உறவுகளில் சிறிது ஓய்வு கொடுக்கவும், பிற புதிய உணர்வுகளுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் ஆசையை மீட்டெடுக்க உதவும், மேலும் ஆசை இரு கூட்டாளர்களையும் மூழ்கடிக்கும்.

பாலியல் ஆசையை எழுப்புவதற்கு பயனுள்ள சில குறிப்புகளைக் கேளுங்கள்.

முதலில் நீங்கள் இன்பம் பெற கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது தொடுதல், கேட்டல் மற்றும் வாசனை போன்ற புலன்களால் உணர முடியும். அழகான இசையின் ஒலி, உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியத்தின் வாசனை அல்லது மென்மையான பழங்களின் சுவை ஆகியவற்றிலிருந்து இன்பம் வரலாம். இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் பெண் லிபிடோவை மீட்டெடுப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. ஓய்வெடுப்பதற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்கி, பொருத்தமான இசையை இயக்கி, வாழ்க்கையின் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, குறிப்புகளின் அழகான ஒலியில் ஓய்வெடுக்கவும் "கலைக்கவும்" முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பழக்கமான வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பழுத்த பீச் ஒரு கிண்ணத்தை இசையில் சேர்க்கலாம்... இந்த சிகிச்சையானது பாலியல் ஆசையை எழுப்புவதில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் மென்மையான பாசங்கள் மற்றும் முத்தங்களைப் பெறுவதற்கான விருப்பத்தைத் தூண்டுகிறது.

பெரும்பாலும் ஒரு பெண் தன் தோற்றத்தில் திருப்தி அடைவதில்லை: அவளுக்கு இயற்கையால் கொடுக்கப்பட்ட உருவம், அழகின் கொக்கூன்களுக்கு பொருந்தாத முக அம்சங்கள், முதலியன பாலியல் கவர்ச்சியற்றதாக உணர்கிறது. ஒரு சாதாரண கண்ணாடி இங்கே உதவ முடியும்; ஒரு பெண் அதை அடிக்கடி பார்க்க வேண்டும், அவளுடைய பிரதிபலிப்பில் நேர்மறையான அம்சங்களை மட்டுமே கண்டறிய வேண்டும். ஒரு பெண் தனது கவர்ச்சியை வலியுறுத்துவதில் முன்னேற வேண்டும், ஏனென்றால் ஆண்களின் சுவை முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும், மேலும் சிலர் மெல்லிய பெண்களை விரும்பினால், மற்றவர்கள் "குண்டான" பெண்களை விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது தனித்துவம் உள்ளது, இதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் தனிப்பட்ட கவர்ச்சி, உங்கள் சொந்த வசீகரம் உங்கள் மனிதனின் காமமாக மாறும்!

பாலியல் நெருக்கத்தின் முக்கிய தருணம் முன்விளையாட்டு என்று பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் ஒருமனதாக கூறுகிறார்கள். மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்விளையாட்டை அனுமதிப்பது பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும். உங்களுக்கு நீண்ட கால கவசம் தேவை என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் அவர் இதைப் பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில செக்ஸ் பொம்மைகளை சேமித்து வைப்பதும் மதிப்புக்குரியது, இது பாலினத்தை பல்வகைப்படுத்த பெரிதும் உதவும். உடலுறவின் போது, ​​பிறப்புறுப்புகளை உயவூட்டுவதற்கு உருவாக்கப்பட்ட சிறப்பு ஜெல்களைப் பயன்படுத்தலாம், இது வறட்சியைத் தடுக்க உதவுவதோடு, லிபிடோவைத் தூண்டும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலுறவுக்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்கும் பெண்கள் பாலியல் ஆசையின்மையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை மிகவும் நிறைவாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்!

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசை நேரடியாக அவளது உயிர்ச்சக்தியைப் பொறுத்தது. உங்கள் தொனியை உயர்த்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆசையை உயர்த்துகிறீர்கள். உடல் செயல்பாடு மூலம் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க முடியும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அடிப்படை 30 நிமிட நடைகள், நீச்சல் அல்லது ஜாகிங் பெண்களில் லிபிடோ அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும். அதே சமயம், ஒருமுறை ஓடினால் உடனே ஆள் வேண்டும் என்று யாரும் சொல்வதில்லை, இல்லை. உடல் செயல்பாடு வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் பாலியல் இன்பத்திற்கு பொறுப்பான குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். அற்புதமான Kegel பயிற்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவை அத்தகைய பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றவை. மேலும், உங்களுக்கு வசதியான எந்த இடத்திலும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை அவற்றைச் செய்யலாம்: தெருவில், வீட்டில் அல்லது வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் கூட. உங்கள் யோனி திறப்பு தசைகளை சுருக்கவும், சில நாட்களுக்குள் இதன் விளைவு கவனிக்கப்படும்.

ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரின் உதவியுடன் உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை வெல்லுங்கள். பொதுவாக, ஹார்மோன் சிகிச்சையானது சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை சில நேரங்களில் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த பெண்களில் காணப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் பெரோமோன்களின் பற்றாக்குறை தோன்றும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் எந்தவொரு ஹார்மோன் மருந்துகளும் மருந்துச் சீட்டுக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திலும் மோசமடையும் அபாயம் உள்ளது.

சரியான ஊட்டச்சத்து பாலியல் பிரச்சினைகள் உட்பட பல பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. சிறப்பு தயாரிப்புகள் - பாலுணர்வு மருந்துகள் - இரு பாலினருக்கும் லிபிடோவை அதிகரிக்கலாம். மிளகு, வெங்காயம், பூண்டு, இஞ்சி, பெருஞ்சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், சோம்பு, குதிரைவாலி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி காரமான உணவுகளால் பேரார்வத்தின் நெருப்பு பற்றவைக்கப்படுகிறது. கிளாம்ஸ், சிப்பிகள், சால்மன் மற்றும் ஹாலிபுட் ஆகியவை உலகப் புகழ்பெற்ற பாலுணர்வைக் கொண்டவைகளாகக் கருதப்படுகின்றன. அவற்றில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. டார்க் சாக்லேட், மாம்பழம், அத்திப்பழம், வாழைப்பழங்கள், கொட்டைகள், முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற எரோஜெனஸ் தூண்டுதல்களும் நமது அன்றாட உணவுகளில் அடங்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் பெண்களுக்கு அவர்களின் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுவதில் சக்தியற்றது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் உதவும் மிகவும் பொதுவான மருத்துவ மூலிகைகள் காட்டு யாம், கற்றாழை, ஜின்ஸெங், டாமியானா மற்றும் செலரி. அவை பல்வேறு காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள், உள்ளிழுத்தல் மற்றும் உணவுகளுக்கு சுவையூட்டலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கற்றாழை அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தேனுடன்.

குறைந்த லிபிடோ கொண்ட பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் உளவியல் மட்டத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. காரணம், ஒரு மனிதனுடனான உறவுகள் மோசமடைதல், சண்டைகள், குறைபாடுகள், மோதல்கள், சந்தேகங்கள் 80% வழக்குகளில் பாலியல் வாழ்க்கையை அழிக்கின்றன. பொதுவாக, பெண் முதலில் பாதிக்கப்படுகிறாள், பிரச்சனைக்கு ஒரே தீர்வு வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையான உரையாடல். அவரைப் பற்றிய உங்கள் சந்தேகங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களைப் பற்றி அந்த மனிதரிடம் சொல்லுங்கள், இந்த விஷயத்தில் அவரது நிலைப்பாட்டை கேளுங்கள். எல்லாக் கேள்விகளுக்கும் எவ்வளவு சீக்கிரம் பதில் கண்டுபிடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் உடலுறவின் மகிழ்ச்சி மீண்டும் உங்கள் மீது பாய்வதை உணர்வீர்கள். இருப்பினும், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் மட்டுமே உதவக்கூடிய மிகவும் மேம்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன; அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் தற்போதைய செக்ஸ் வாழ்க்கையில் பலவகைகளைச் சேர்க்கவும், ஏனென்றால் அன்றாட வாழ்வின் சலிப்பும் மந்தமான தன்மையும் எப்பொழுதும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் புதிய தீப்பொறிகளைச் சேர்க்காமல், உங்கள் அன்பின் சுடர் முதலில் மங்கி பின்னர் முற்றிலும் வெளியேறும் அபாயம் உள்ளது. உங்கள் கற்பனைகளை உங்கள் மனிதனுடன் வாழுங்கள், ஒருவேளை அவருடைய விதிகளின்படி விளையாடுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் முடிந்தவரை வெளிப்படையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவரிடமிருந்து உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் கற்பனைகளை மறைக்காதீர்கள். வெளிப்பாடுகளின் மாலை ஒரு பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வாகும், குறிப்பாக அது உங்கள் ஆழ்ந்த ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதில் சுமூகமாக பாய்கிறது.

பெண்கள் காதல் ஆண்களை மிகவும் நேசிப்பது ஒன்றும் இல்லை; உண்மையில், பெண்களின் பாலியல் மகிழ்ச்சியை நீடிக்க காதல் மிகவும் முக்கியமானது. அன்றாட வாழ்க்கையும் வழக்கமும் நம்மிடமிருந்து சாத்தியமான எல்லா நேரத்தையும் பறிக்கிறது; எளிமையான விஷயங்களுக்கு கூட நேரம் இல்லை. உங்கள் ஆத்ம தோழருடன் ஒரு மாலை, மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் நடக்கும் மற்றும் மெதுவான காதல் இசையுடன், மறக்க முடியாததாக இருக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது மற்றும் நிச்சயமாக உங்களில் பிரகாசமான பாலியல் ஆசைகளை எழுப்பும். முதலாவதாக, அத்தகைய சூழல் இரண்டு அன்பான இதயங்களுக்கிடையேயான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பின் சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறது; நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள், நம்புங்கள் மற்றும் உணருவீர்கள். இந்த நிகழ்விற்கான அட்டவணையை ஒழுங்காக அமைக்க மறக்காதீர்கள்; மெழுகுவர்த்திகள் மட்டும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் பாலுணர்வைக் கொண்ட உணவுகள், அதே போல் ஒளி ஒயின். ஒவ்வொரு மாதமும் இதுபோன்ற மாலைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், உங்கள் பாலியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் குறையும்.

இந்தக் கட்டுரைக்கான ஒரு சிறிய அகராதியை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம்:

• புணர்ச்சி என்பது உடலுறவின் போது ஏற்படும் பிறப்புறுப்பு மற்றும் கருப்பையின் தசைகளின் சுருக்கம் ஆகும், இது உடல் மற்றும் தார்மீக திருப்தியைக் கொண்டுவருகிறது. ஒரு பாலியல் செயலின் போது, ​​ஒரு பெண் ஒற்றை மற்றும் பல உச்சியை அனுபவிக்க முடியும்.
• வஜினிஸ்மஸ் என்பது தன்னிச்சையாக ஏற்படும் யோனி தசைகளின் ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கமாகும்.
• Frigidity என்பது பெண் பாலுறவு குளிர்ச்சி. இது லிபிடோ அளவில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு, உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான விருப்பமின்மை மற்றும் உடலுறவில் முழுமையான வெறுப்பு வரை வெளிப்படுகிறது. இது பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: உளவியல் மற்றும் உடலியல், அதே போல் உண்மை மற்றும் கற்பனை.
• லிபிடோ என்பது உடலுறவு கொள்ள ஒரு நபரின் உடனடி ஆசை. தற்போது, ​​பெண்களில் லிபிடோவின் வயது 20 முதல் 22 வயது வரை கருதப்படுகிறது.
• ஆசை என்பது மனித ஆன்மாவின் ஒரு சிறப்பு நிலை, அவரது தேவைகளை ஒரு தரமான வடிவத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. ஆசைகள் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, இதில் சாத்தியமான மற்றும் சாத்தியமற்றது, வழக்கமான மற்றும் ஒரு முறை, வலுவான மற்றும் பலவீனமான, வெளிப்படையான மற்றும் மறைக்கப்பட்டவை. நிச்சயமாக ஒவ்வொரு நபருக்கும் எந்த நேரத்திலும் ஆசைகள் இருக்கும், தூக்கம் உட்பட.
• பாலுணர்வூட்டல்கள் ஒரு துணைக்கு பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும் பொருட்கள்.

ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான உறவு என்பது பரஸ்பர புரிதல், காதல் மற்றும் குடும்ப பிரச்சனைகள் மட்டுமல்ல, அது பாலுறவு சம்பந்தப்பட்டது. ஆனால் உறவின் இந்தப் பக்கத்தைப் பற்றி நாம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது வழக்கம் அல்ல. ஒரு கூட்டாளருடனான பாலியல் உறவுகள் மகிழ்ச்சியான குடும்பத்தின் முக்கிய அங்கம் என்பதை ஒப்புக்கொள். ஒரு நெருக்கமான அர்த்தத்தில் எல்லாம் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லதல்ல என்றால், உங்கள் ஆணிடம் நீங்கள் பாலியல் ஆசையை உணரவில்லை என்றால்? பொதுவாக ஒரு பெண் இந்த சூழ்நிலையால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறாள்: அவள் தன் சொந்த அதிருப்தியை உணர்கிறாள், மேலும் தன் கணவர் ஒரு எஜமானியைக் கண்டுபிடிப்பார் என்று தன்னைத்தானே நினைத்துக்கொள்கிறார். பெண்களிடையே பாலியல் ஆசை இழப்பு எவ்வளவு பொதுவானது, அதன் காரணங்கள் என்ன, அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது? இதைப் பற்றி இன்று பேசுவோம்.

சில புள்ளிவிவரங்கள்

ஒரு கூட்டாளருடனான பாலியல் உறவுகள் மிகவும் தனிப்பட்ட தலைப்பு. நானும் உங்களில் யாருக்காவது சந்தேகம் இருக்கிறது
மற்றவர்களுடன் தங்கள் அந்தரங்க பிரச்சனைகளை சுதந்திரமாக விவாதிப்பார்கள். ஆம், சில நேரங்களில் நாம் நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிக்கலாம், ஆனால் இங்கே வரம்புகள் உள்ளன: நெருங்கிய நண்பரிடம் கூட யாரும் விவரங்களைச் சொல்ல மாட்டார்கள். எனவே, சிக்கலின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ள, புள்ளிவிவரங்களுக்கு திரும்புவோம்.

எனவே, ஆய்வுகள் காட்டுவது போல, பாலியல் ஆசைகள் குறைவதற்கு காரணம் இந்த வாழ்க்கையில் பெண்கள் நிறைய எடுத்துக்கொள்வதுதான். மேலும் அது உண்மைதான். ஒரு நவீன பெண் ஒரு தொழிலைத் தொடர வேண்டும், ஒரு குடும்ப வீட்டை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும், குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும், தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், தன் கணவனை மறந்துவிடாதே. உடலுறவுக்கு நேரமும் சக்தியும் இல்லை.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு பத்தாவது பெண்ணும் ஒரு பங்குதாரருக்கான பாலியல் ஆசை குறைவதை அனுபவிக்கிறார்கள், சில பெண்கள் - சுமார் 4% - உச்சியை இல்லாததாக புகார் கூறுகின்றனர். திருமணமாகாத நண்பர்களை விட திருமணமான பெண்கள் பாலியல் பிரச்சனைகளை அடிக்கடி சந்திக்கின்றனர். நியாயமான பாலினத்தில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இத்தகைய பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் சிலர் உதவிக்காக நிபுணர்களிடம் திரும்புகின்றனர்.

பல்வேறு கணக்கெடுப்புகளின் அடிப்படையில், சராசரியாக தம்பதிகள் மாதத்திற்கு நான்கு முறை உடலுறவு கொள்வதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த சராசரி எண்ணிக்கை பாலியல் பிரச்சனைகளைக் கையாளும் நிபுணர்களால் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது: குறைவாக அடிக்கடி செய்கிறவர்களுக்கு நெருக்கமான கோளத்தில் கிட்டத்தட்ட 100% பிரச்சினைகள் உள்ளன. மேலும், இந்த சிக்கல்கள் வேறுபட்ட இயல்புடையதாக இருக்கலாம் - ஒரு கூட்டாளருக்கான ஆசையில் குறுகிய கால குறைவு முதல் நாள்பட்ட கோளாறுகள் வரை.

சிறு குழந்தைகளைக் கொண்ட பெண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் அடிக்கடி பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது; அத்தகைய பெண்கள், முதன்மையாக, தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதில் சோர்வடையும் தாய்மார்கள். இந்த சோர்வு, உடல் மற்றும் மன இரண்டும், உடலுறவுக்கு எந்த வலிமையையும் விட்டுவிடாது. இந்த விஷயத்தில் ஆண்களுக்கு எளிதான நேரம் உள்ளது. ஒரு புத்தகத்தின் தலைப்பு, உங்களுக்குத் தெரியும், இங்கே சரியானது என்று நினைக்கிறேன்: "ஆண்கள் செவ்வாய் கிரகத்திலிருந்து வந்தவர்கள், பெண்கள் வீனஸிலிருந்து வந்தவர்கள்." உண்மையில், நாங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளோம். சொல்லப்போனால், இந்தப் புத்தகத்தைப் படித்தவர்கள் உங்கள் கருத்துகளை கருத்துகளில் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.

ஒரு பெண் ஏன் உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழக்கிறாள்?

பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு எப்போதும் சில காரணங்கள் உள்ளன, சில சமயங்களில் ஒரே நேரத்தில் பல. இங்கே முக்கியமானவை:

• நீங்கள் நீண்ட கால உறவில் இருக்கிறீர்கள்

பெரும்பாலும், பெண்கள் தங்கள் ஆண் மீதான பொறுப்புணர்வு காரணமாக பாலியல் ஆசையை இழக்கிறார்கள். நீண்ட கால உறவுகளும் பாலினமும் எவ்வாறு தொடர்புடையது? நீண்ட கால உறவுகளில் ஒன்றாக வாழ்வது, வீட்டு வேலைகள் மற்றும் தினசரி கவலைகள் ஆகியவை அடங்கும் - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணுக்கு "அழுத்தம்" தருகின்றன. மேலும், அது "அழுத்தம்" அதனால் அவள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அவள் கடைக்குச் செல்ல வேண்டும், முழு குடும்பத்திற்கும் இரவு உணவைத் தயாரிக்க வேண்டும், மேலும் இது போன்றவற்றில் மட்டுமே அவளுடைய எண்ணங்கள் அனைத்தும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன. "மன அழுத்தம்" அவளது பாலியல் மனநிலைக்கு உதவாது. இறுதியாக, கூட்டாளர்கள், நீண்ட கால உறவில் இருப்பதால், ஒருவருக்கொருவர் பழகுவார்கள். இந்த எல்லா எண்ணங்களிலிருந்தும் ஒரு பெண் தன்னைத் திசைதிருப்புவது மிகவும் கடினம், ஆனால் தன் கூட்டாளியின் பாசத்தை மீண்டும் அனுபவிக்க இதுவே செய்யப்பட வேண்டும்.

• உடலுறவுக்கு முன் ஃபோர்ப்ளே இல்லை

உடலுறவுக்கு முன் முன்னோட்டம் முக்கியம். முதலாவதாக, இது கூட்டாளர்களை சரியான மனநிலையில் வைக்கிறது, பேசுவதற்கு, அவர்களை தூண்டுகிறது. இரண்டாவதாக, பாசங்கள் மற்றும் முத்தங்களும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன, சில சமயங்களில் உடலுறவை விடவும் அதிகம். ஒரு பெண்ணுக்கு, மென்மையான முத்தங்கள் மற்றும் தொடுதல்கள் குறிப்பாக முக்கியம். ஃபோர்ப்ளே முழுமையாக இல்லாதது பாலியல் ஆசையை வெகுவாகக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலுறவில் தயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

• பாலுறவை ஒரு கடமையாக உணருதல்

உண்மையில், பல பெண்கள் உடலுறவை ஒரு கடமையாக உணர்கிறார்கள். அவர்களுக்கான நெருக்கமான உறவுகள் அவர்கள் கணவனுக்கு செய்யும் வேலை. அவர்கள் அதை அவர் விரும்பும் வழியில் செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் ஆசைகளை மறந்துவிடுகிறார்கள்! இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண் தனது துணையை மகிழ்விக்கும் ஆசைகளை மறந்துவிட்டு, இரவு உணவை சமைப்பதைப் போலவே பாலினத்தையும் அதே கடமையாக உணரத் தொடங்கும் போது, ​​அவளது பாலியல் ஆசை குறையத் தொடங்குகிறது.

• பெண் பாலுணர்வை புறக்கணித்தல்

ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு ஆணின் மீதான பாலியல் ஆசையின் பார்வை மிகவும் வித்தியாசமானது. ஒரு பெண்ணுக்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவள் எப்படி மயக்கப்படுகிறாள், வசீகரிக்கப்படுகிறாள், ஆசைப்படுகிறாள். எளிமையாகச் சொன்னால், படுக்கையில் உங்களுக்கு அடுத்ததாக ஒரு அழகான உடலைக் காட்டிலும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் இங்கே மிகவும் முக்கியம் - இது ஒரு ஆண்பால் அணுகுமுறை. ஒரு பெண்ணின் ஆசை மற்ற சூழ்நிலைகளையும் சார்ந்துள்ளது: மனநிலை, நாளின் நேரம், வானிலை கூட. இது ஒரு கூட்டாளியின் தவறான செயல்களிலிருந்து எளிதில் மறைந்துவிடும். உண்மை, ஆண்களில் இதேபோன்ற சிக்கலைச் சமாளிப்பதை விட அதைத் திருப்பித் தருவது எளிது.

• சுகாதார பிரச்சினைகள்

பாலியல் ஆசை இல்லாமை சில சந்தர்ப்பங்களில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் விளக்கப்படலாம். பெரும்பாலும் இவை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு உடலுறவு கொள்ள விருப்பமின்மைக்கான காரணம் பொருத்தமானது. ஆனால் காரணம் பெண் ஹார்மோன்களின் சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மட்டுமல்ல, அது தைராய்டு ஹார்மோன்களாகவும் இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கலைத் தீர்க்க, நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

• சலிப்பூட்டும் செக்ஸ்

ஒரு பெண் எப்போதும் தன் துணையிடம் வலுவான பாலியல் ஆசையை உணர, அவளுடைய ஆசை தூண்டப்பட வேண்டும். சில செக்ஸ் தெரபிஸ்டுகள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: ஒரு பெண் உடலுறவை விரும்புகிறாள், அது அவளுக்கு பயனுள்ள மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், பாலியல் ஆசை குறைவது ஒரு பெண் உடலுறவை விரும்பவில்லை என்பதன் காரணமாக அல்ல, ஆனால் அவள் தற்போது வைத்திருக்கும் பாலினத்தை அவள் விரும்பவில்லை.

• ஒருவரின் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பு இல்லாமை

எந்தவொரு பெண்ணும், முதலில், ஒரு மனைவி, தாய் மற்றும் அடுப்பு பராமரிப்பாளர். எப்படியாவது இந்த பாத்திரங்கள் அனைத்தும் சிற்றின்ப கற்பனைகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. பெரும்பாலும், பாலுணர்வையும் விருப்பத்தையும் எழுப்ப, ஒரு பெண்ணுக்கு சூழலின் மாற்றம் தேவை: இதைச் செய்ய, அவள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து விலகி, அவளுடைய கொடூரமான கற்பனைகளை நோக்கிச் செல்ல வேண்டும்.

• குறைந்த சுயமரியாதை

கொம்புள்ள பெண்ணை விட வேறு எதுவும் ஒரு ஆணை உற்சாகப்படுத்த முடியாது. அதே சமயம், ஒரு பெண் தன் ஆணைக் கிளர்ச்சியடையச் செய்வதாக உணரும் போது அவள் தூண்டப்படுகிறாள். ஆனால் ஒரு பெண் தன்னுடன் முரண்பட்டால், ஒரு துணையின் தரப்பில் உடலுறவு கொள்ள விருப்பம் எதையும் கொடுக்காது. அவனால் அவளைப் பிடிக்க முடியாது, வேறு யாரும் இல்லாததால் மட்டுமே ஒரு ஆண் அவளுக்குப் பாராட்டுக்களைத் தருகிறான் என்ற அவளுடைய எண்ணங்கள் அனைத்தும் ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையைக் குறைக்கின்றன. மேலும் அத்தகைய சுயமரியாதை, பாலியல் ஆசையை குறைக்கிறது.

இவையே பாலுறவு ஆசை குறைவதற்கு முக்கிய காரணம். தனித்தனியாகவோ அல்லது பல்வேறு சேர்க்கைகளிலோ ஒரு பெண்ணின் தன் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும் விருப்பத்தை அவை பாதிக்கலாம். பெரும்பாலும், லிபிடோ குறைவதற்கு பல காரணிகள் காரணம்.

பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான காரணத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மற்றும் குறிப்பிடப்படாத அனைத்து காரணங்களையும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• உடலியல் காரணங்கள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள்;
• மனோ-உணர்ச்சி நிலை;
• ஒரு கூட்டாளருடனான உறவுகள்.

ஒரு பெண்ணில் லிபிடோ குறைவதற்கான பிரச்சினை எந்தக் குழுவிற்குக் காரணம் என்பதைப் பொறுத்து தீர்க்கப்படுகிறது. உங்கள் துணையிடம் அதே பாலியல் ஆசையை அனுபவிப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உடலியல் காரணங்களுக்காக குறைந்த லிபிடோ அடங்கும்:

• கர்ப்பம், தாய்ப்பால், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு;
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், த்ரஷ்;
• வஜினிஸ்மஸ் (தன்னிச்சையற்ற தசைச் சுருக்கம் காரணமாக யோனி ஊடுருவல் சாத்தியமற்றது), டிஸ்பேரூனியா (உடலுறவின் போது வலி);
• மாதவிடாய், உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்;
• இதய நோய், இரத்த சோகை, நீரிழிவு, ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• சில மருந்துகளின் பயன்பாடு (குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் கருத்தடை மருந்துகள்);
• மது மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்.

பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறிப்பாக ஹார்மோன் உறவுகளால் வலுவாக பாதிக்கப்படுகிறது. முதலாவதாக, இது பாலியல் ஆசைக்கு காரணமான டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவைப் பற்றியது. மூலம், நவீன உலகில், இந்த ஹார்மோனின் குறைவு முந்தைய வயதில் தொடங்குகிறது - 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இது உடலியல் விதிமுறைகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை. ஆசை இல்லாததற்கான குற்றவாளி மற்றொரு, முற்றிலும் பெண் ஹார்மோன் - ப்ரோலாக்டின்.

ஆசை குறைவதற்கான உடலியல் காரணங்களின் விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், முதலில், ஒரு ஹார்மோன் சோதனை செய்யுங்கள். அவர் விலகல்களை அடையாளம் கண்டால், மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்; விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் இல்லை என்றால், உங்கள் தலையில் உடலுறவுக்கான விருப்பமின்மைக்கான காரணங்களை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

மனோ-உணர்ச்சி காரணங்கள் ஒரு பெண்ணில் குறைந்த ஆசை சில நேரங்களில் அதை விட தீவிரமாக இருக்கலாம் உடலியல். பிந்தையதை ஒரு மருத்துவரின் உதவியுடன் சமாளிக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் தலையில் உள்ள "கரப்பான் பூச்சிகளை" நீங்களே எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். ஒரு உளவியலாளரின் உதவி கூட உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு பெண்ணின் முக்கிய ஈரோஜெனஸ் மண்டலம் அவளது மூளை என்ற பழமொழியை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.மற்றும் உண்மையில் அது. மனச்சோர்வு, கணவரிடம் வெறுப்பு, சோர்வு, மன அழுத்தம், குறைந்த சுயமரியாதை, தனிப்பட்ட நெருக்கடி - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணின் லிபிடோவைக் குறைக்கிறது. ஒரு பெண்ணின் பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் பலவீனமான பொறிமுறையாகும், இது நல்ல ஆரோக்கிய குறிகாட்டிகளுடன் கூட "உடைந்துவிடும்".

எளிய உதாரணம்:டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நிலையான மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக மூளை வெறுமனே அதற்கு பதிலளிக்காது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு பெண்ணின் உடல் சோர்வடைகிறது, மேலும் மூளை சுய பாதுகாப்பின் உள்ளுணர்வை இயக்குகிறது, இது இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான விருப்பத்தை விட மிகவும் வலுவானது.

இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, நீங்கள் முதலில் உளவியல் பிரச்சினைகள் இருப்பதை அடையாளம் காண வேண்டும். உங்கள் உளவியல் சமநிலையை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான தூக்கம், சரியான ஊட்டச்சத்து, விளையாட்டு, யோகா ஆகியவற்றால் இது உதவும். கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பு கோளாறுகளுக்கு, ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருடனான உறவு இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால் இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் எந்த விளைவையும் தராது.

பங்குதாரருடன் உறவு . நீண்ட காலமாக ஒன்றாக வாழ்ந்த திருமணமான தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் குளிர்ச்சியாக இருப்பார்கள். சிலர் தங்கள் குழந்தை காரணமாக கணவன் அல்லது மனைவியுடன் சகித்துக்கொள்வார்கள், சிலர் தங்கள் மனைவியின் மோசமான குணத்தால் சோர்வடைகிறார்கள். நீங்கள் இருவரும் மட்டுமே இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்; சில நேரங்களில் பரஸ்பர வேதனையைத் தொடர்வதை விட விவாகரத்துடன் விஷயத்தை முடிப்பது நல்லது. குழந்தைகள் இல்லாத ஓய்வு நாட்களை உங்களுக்காக ஏற்பாடு செய்யுங்கள், உங்கள் வீட்டுச் சூழலை உணவகம் அல்லது ஹோட்டலுக்கு மாற்றுங்கள், இறுதியாக, ஷாம்பெயின், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கிரீம், பாலியல் விளையாட்டுகள், சிற்றின்பப் படங்கள் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

இந்த முயற்சிகள் அனைத்தும் விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குடும்பத்தை காப்பாற்ற விரும்பினால், குடும்ப உளவியலாளரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

பாலியல் ஆசையை அதிகரிப்பது எப்படி?

உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும் உங்கள் விருப்பத்தை மீண்டும் பெற நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? இங்கே நீங்கள் உங்களை தீவிரமாக வேலை செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் சிற்றின்பத்தை எழுப்புங்கள்- அழகான இசை, பிடித்த வாசனை திரவியம், நறுமண சிகிச்சை மற்றும் ஒரு நிதானமான குளியல் இங்கே உதவும்;
• உங்கள் உடலை நேசிக்கவும்- அடிக்கடி கண்ணாடியில் பாருங்கள், உங்கள் உடலைப் படிக்கவும், உங்கள் பலத்தை வலியுறுத்தவும், ஆனால் தீமைகள் எப்போதும் அகற்றப்படலாம்;
• முன்விளையாட்டுக்கான நேரத்தை அதிகரிக்கவும்- உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள், உடலுறவுக்கு முன் நீங்கள் அதிக பாலுறவுகளை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு விளக்குங்கள், பாலியல் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது இரு கூட்டாளிகளின் தூண்டுதலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பாலினத்தை பல்வகைப்படுத்த உதவுகிறது;
• நல்ல நிலையில் உணர்கிறேன்- இதற்காக நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும், அது அரை மணி நேரம் ஜாகிங் செய்தாலும் - இது முதல் நிலை. சரி, இரண்டாவது மட்டத்தில், புணர்புழையின் தசைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - நன்கு அறியப்பட்ட Kegel பயிற்சிகள் இங்கே சிறந்தவை;
• ஹார்மோன்களுக்கு பரிசோதனை செய்யுங்கள்- இது தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உதவும்;
• மெனுவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்- பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே அவற்றை மெனுவில் சேர்க்கவும்: மிளகு, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், ஏலக்காய், கடல் உணவுகள், சாக்லேட், வாழைப்பழங்கள், அத்திப்பழங்கள், ;
• மூலிகை சிகிச்சை பயன்படுத்தவும்- ஜின்ஸெங், கற்றாழை, செலரி ஆகியவற்றுடன் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் மூலம் நீங்கள் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டலாம்;
• உங்கள் துணையுடன் மனம் விட்டு பேசுங்கள்- இது உங்கள் பாலியல் உறவில் என்ன காணவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், ஒன்றாக ஒரு தீர்வைக் கண்டறியவும் உதவும். உரையாடல் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் ஆசைகளைப் பற்றி நீங்கள் கண்டுபிடிக்க ஒரே வழி இதுதான். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களின் எண்ணங்களை யாரும் படிக்க முடியாது, எனவே நீங்கள் உரையாடலைத் தவிர எதையும் மாற்ற மாட்டீர்கள்;
• உங்கள் உறவில் காதலைச் சேர்க்கவும்- மெழுகுவர்த்திகள், இசை, சுவையான இரவு உணவு, மது - அத்தகைய மாலைகளை மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்களுக்காக ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

மூலம், கடற்கரையில் ஒரு காதல் இரவு உணவு ஒரு உறவில் காதல் சேர்க்க ஒரு நல்ல வழி இருக்க முடியும்.
கடல், எடுத்துக்காட்டாக, விடுமுறையின் போது. மாலை நடைப்பயணத்திற்கு ஷாம்பெயின் பாட்டில் மற்றும் புதிய பழங்களை ஏன் எடுக்க வேண்டும்?! அமெரிக்க பாலியல் வல்லுநர்கள், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் லிபிடோ கால்களில் உள்ள புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படலாம் என்று கூறுகின்றனர். எனவே, கடல் மணலில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது தான்!

பெண்களில் ஆசை குறைவது எப்போதும் ஒரு மோசமான அறிகுறி அல்ல; சில சமயங்களில் இது "சரியான நேரம் அல்ல" போது இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை அன்னையின் வழி. ஆசையின் உடலியல் குறைவு நோயியல் ஒன்றாக மாறும் போது ஒரு நிலை ஆபத்தானதாகக் கருதப்படலாம். ஆனால் ஒரு பாலியல் நிபுணரால் மட்டுமே இதை தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனிப்பட்டவர்கள்; நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு பாலியல் அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளோம், அதனால்தான் நாம் வெவ்வேறு வழிகளிலும் வெவ்வேறு நிலைகளிலும் பாலியல் ஈர்ப்பை அனுபவிக்கிறோம். செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தற்போதைய நிலையுடன் உங்கள் திறனை தொடர்புபடுத்துவது மற்றும் உச்சநிலைக்கு செல்ல வேண்டாம்.

நாற்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் லிபிடோ குறைகிறது